Il danno delle maratone per la perdita di peso. Come i marioti online di perdita di peso portano milioni ai loro autori, ma vengono distrutti dalla salute

Oggi, quando la maggioranza lavora sul telecomando, ci sono sempre più spesso maratone volte a perdere peso. Possono avere nomi diversi, tuttavia, l'essenza di questo non cambia.

Contenuto

Secondo le recensioni, le persone sono registrate su maratone, perché vedono costantemente un culto di un corpo sano e tonico sulla rete. La pubblicità afferma che è sufficiente per un mese mangiare e praticare sport per un mese per trovare il corpo dei tuoi sogni. Tuttavia, tutto è così roseo come potrebbe sembrare a prima vista? Leggi di più su questo in questo articolo.

Cosa è incluso nell'elenco del programma di maratona di perdita di peso?

Le maratone della perdita di peso, che si svolgono online, sono programmi espressi di nutrizione e sport. I creatori attirano i partecipanti con premi o dichiarazioni di intermediazione.
Convintano le donne che tra un mese i partecipanti si sentiranno come regine, ecc.

Spesso la maratona online include i seguenti punti:

Suggerimenti su come mangiare bene. Spesso vengono fornite informazioni su come contare le calorie entro un giorno. I partecipanti ricevono consigli generali o fanno un certo menu.
Piano di allenamento. Consiste in una serie di esercizi. Possono essere eseguiti non solo in palestra, ma anche a casa. La difficoltà di allenamento è diversa, progettata per persone diverse. Molto spesso, è necessario eseguire 5-7 allenamenti a settimana che non dura più di mezz'ora. Il complesso include push -up, squat, torsione, allungamento, ecc. Alcuni creatori creano un elenco di consigli per la cura del corpo. Questo aiuta a prevenire il rilassamento della pelle e combatte anche la cellulite.
Rapporti e feedback. I partecipanti dovrebbero lanciare rapporti video o fotografici sul lavoro svolto ogni giorno. Possono anche comunicare con altri partecipanti per sostenersi a vicenda.

In media, la maratona dura 3-4 settimane. Tuttavia, ci sono altri programmi che durano un periodo di tempo più lungo.
Gli esperti di marketing credono che le donne siano registrate su maratone, età da 23 a 50 anni. In particolare, se non hanno l'opportunità di visitare la palestra. Questa categoria include casalinghe e giovani madri.
Tuttavia, tra i partecipanti ci sono anche persone che lavorano dalle 8:00 alle 19:00. Non hanno un passato sportivo e uno sforzo fisico costante. Ogni organizzatore attira un pubblico target con una certa solvibilità.

Il costo della maratona di perdita di peso online

I prezzi per le maratone della perdita di peso possono essere diversi. Il costo minimo è di 1,5-3 mila rubli. Questo prezzo include informazioni sul corso, nonché il supporto per il curatore. Se vuoi che ti accompagni per tutto il periodo di perdita di peso, dovrai pagare 10-15 mila rubli.
Se decidi di acquistare un corso più lungo, che dura diversi mesi, il suo costo sarà all'interno 20-30 mila rubli.

Va notato che per questo prezzo è possibile acquistare un abbonamento a un club di fitness per sei mesi. Pertanto, pensa in anticipo se spendere soldi per acquistare un corso.

Chi è l'organizzatore della maratona di perdita di peso?

Le maratone stanno lavorando alla creazione di blogger Influeser. Hanno un pubblico molto ampio che ha fiducia nel loro blogger preferito. Spesso varie maratone della perdita di peso vengono eseguite da medici che hanno educazione medica, nutrizionisti o atleti.
Spesso un blogger o uno specialista conferma la sua esperienza con la presenza di un diploma di istruzione superiore. Tuttavia, gli utenti ragionevoli dei social network comprendono che i blogger non sono solo divisi per informazioni. Guadagnano denaro per questo e considerevole.
Nel 2019, Oleg Zingilevsky ha lanciato la maratona di perdita di peso. Per lui ha aiutato quasi 48 milioni di rubli. Vasily Smolny, che era impegnato nella vendita del corso di "Mad Essick", ha guadagnato quasi 42 milioni di rubli. La maratona ha funzionato dal 2017 e nel 2020 è stata chiusa. Vasily ha affermato di aver ricevuto solo il 40%dall'intero importo guadagnato. La parte rimanente è andata a acquistare premi, pagamento degli stipendi ai dipendenti, ecc.
Non è difficile contare su quanto altri organizzatori guadagnano. Sulla rete, Instagram lancia spesso maratone dello studio di formazione SMS. 149 mila abbonati sono firmati su di esso. Il costo del corso è di 2490 rubli. Se almeno l'1% degli abbonati ne prende parte, la società sarà in grado di guadagnare 3,7 milioni di rubli. Gli esperti hanno apprezzato che nel 2020 l'azienda ha guadagnato 57 milioni di rubli.
La situazione non è praticamente diversa in relazione ai blogger freelance. Anna Lysenko ha recentemente iniziato a vendere maratone, permettendo alle donne di entrare in uniforme dopo il parto. Il suo pubblico è di quasi 326 mila abbonati. In media, per ogni flusso guadagna 14,6 milioni di rubli. (Costo del corso - 4500 rubli). La nutrizionista Albina Komissarova ha lanciato una maratona del valore di 5.000 rubli. 1 milione di persone sono state firmate per questo. Se il 2% degli abbonati acquisisce un corso, il blogger sarà in grado di guadagnare circa 100 milioni di rubli.
Esistono organizzatori di maratone per la perdita di peso, che sono registrate come un singolo imprenditore o entità legale. In tali casi, pagano l'imposta, che è il 4% dei proventi.

Problemi di maratone online di perdita di peso

Va notato che le maratone non sono sempre benefiche. Sono associati a determinati problemi, che saranno discussi ulteriormente.

Mancanza di individualità

Questo problema si applica a quei corsi che aiutano a bruciare rapidamente i grassi. La peculiarità della dieta è rivolta aumentando il numero di proteine. Entro la fine della maratona, una persona dovrebbe escludere completamente i carboidrati dalla dieta. Tali metodi per perdere peso sono usati dagli atleti. Tuttavia, questo dovrebbe essere eseguito sotto la supervisione di un medico.
Tutti possono acquistare un corso del genere senza eccezioni. In questo caso, il medico non ti osserverà. Solo in rari casi i medici possono essere organizzatori del corso, insieme a club di fitness e blogger. Va notato che la rapida perdita di peso senza la supervisione di un medico può influire negativamente sul tuo stato di salute.
Rischi rovinare completamente il metabolismoCiò provoca un aumento di peso ancora maggiore. Se hai problemi renali, le proteine \u200b\u200bdevono essere escluse dalla dieta. Con il diabete nascosto o la gotta, dovrebbe essere osservata una certa dieta prescritta dal medico curante.
Nonostante il fatto che il potere sulle maratone sia equilibrato, non è universale. Allo stesso tempo, è nominato a tutti i clienti. Ai partecipanti viene inviato un elenco di prodotti proibiti e consentiti, nonché contenuti calorici giornalieri. Dopo il giorno, è necessario inviare al curatore un rapporto sul lavoro eseguito. Anche se lo fai, non succederà nulla di terribile. Non dovresti aspettare l'aiuto del curatore nelle chat. Anche se sei interessato al motivo per cui il gonfiore è apparso al mattino o per quale motivo il peso è aumentato, non ci sarà risposta.
Ci sono spesso recensioni sulla rete per quanto riguarda le maratone. Una ragazza stava subendo un corso di perdita di peso da Komissarova. Per compilare una dieta, gli organizzatori hanno chiesto ai partecipanti di inviare i risultati dei test, la presenza di allergie alimentari e un elenco di malattie esistenti. Allo stesso tempo, non sono stati trovati suggerimenti individuali. Quando si sono presentate domande, i curatori hanno dato solo risposte monotono e superficiali.

Posizionamento con sforzo fisico

Come accennato in precedenza, la domanda relativa all'attività fisica individuale è ancora più nitida. Spesso le maratone lavorano sul principio di "fare ciò che danno". Blogger Ekaterina Usmanova non insegna ai partecipanti la tecnica di esibizione di esercizi. Se è difficile per qualcuno effettuare formazione, non ci sono variazioni di esercizi.
L'addestramento viene effettuato ogni giorno. Durano 30-60 minuti. Il ritmo può essere moderato o alto. Tuttavia, è progettato per tutti per tutti. I partecipanti non sono atleti esperti, ma persone comuni. Pertanto, spesso affrontano alcune difficoltà. Già nei primi giorni delle lezioni, le ragazze capiscono che non hanno il livello di allenamento richiesto.
Spesso i programmi di maratone sono atleti professionisti. Tuttavia, non comprendono affatto che le persone potrebbero non avere abbastanza allenamento fisico per eseguire determinati esercizi. Una persona non preparata può provare disagio nelle articolazioni e nei muscoli.
Quando il partecipante guarda il video e cerca di ripetere gli esercizi dietro l'allenatore, capisce già che non sarà in grado di fare tutto esattamente. In particolare, se l'organizzatore non spiega come alleviare il dolore. Un altro estremo è compilare programmi di formazione con blogger ordinari che hanno perso peso e hanno deciso di condividere esperienza con le persone. In questo caso, l'anatomia dei partecipanti non viene presa in considerazione. Dovresti sempre ricordare la probabilità che rischi di danneggiare una persona.
Se la maratona viene dichiarata come universale, il programma non dovrebbe includere salto, carico assiale, grande peso o allungamento. Inoltre, la durata non dovrebbe essere più di un'ora. La preparazione del programma viene effettuata sulla base di esercizi di base. Se il partecipante è avanzato, può aumentare il carico. Ciò richiederà manubri, bande elastiche e altri dispositivi.
Se Girls Without Experience ripeterà tutto dietro l'allenatore, incluso l'allenamento cardio attivo, questo può provocare Insufficienza del ciclo mestruale. Alcune ragazze spesso scrivono nelle recensioni che il loro medico curante ha raccomandato di lasciare la maratona in modo da non torturare il corpo.

Problemi di natura psicologica

Alcuni partecipanti sono di fronte problemi psicologici. Le ragazze spesso scrivono che dopo aver acquistato una maratona da Elena Kalen, non hanno acquisito un bel corpo, ma esacerbazione di eccesso di eccesso compulsivo. Quando le ragazze hanno deciso di far fronte al problema, hanno trovato nel corso solo un video con il nome "i benefici di un corpo snello", ecc. Allo stesso tempo, tutto è stato integrato con meditazione esoterica. Il costo del tasso era di circa 8000 rubli.
Se ti è già stato diagnosticato disturbi del comportamento alimentare, dovrebbe astenersi dall'uso di varie maratone. Dopotutto, inizialmente implica che dovrai utilizzare i prodotti che non ti piacciono durante il giorno. Dovrai anche regolare la quantità. Per questo motivo, perderai il contatto con il corpo, cesserai di sperimentare fame e saturazione.

La fine delle maratone

Un problema altrettanto grave è quello le maratone della perdita di peso finiscono rapidamente. Se lo percepisci come una difficoltà che ha bisogno di superare, alla fine del corso, il peso perduto tornerà.
Dovresti scegliere maratone che ti aiuteranno a determinare perché appaiono chili extra. Devono anche aiutare a far fronte alla violazione del comportamento alimentare. Se necessario, dovrai utilizzare una consultazione di un medico.
Secondo le statistiche, alla fine del corso, solo l'1% dei partecipanti mantiene il loro peso abbassato. Il restante 99% entro 6-12 mesi, il peso ritorna. Quando decidi di acquistare una maratona, studia molti fattori. È importante considerare che il programma costituisce una persona che ha istruzione nel campo della nutrizione.

Mancanza di responsabilità per il risultato

Quando gli organizzatori iniziano l'inizio delle vendite, consigliano ai partecipanti di consultare prima un medico. Con questo, chiariscono che non saranno responsabili di ulteriori possibili problemi.
Per la loro sicurezza, gli organizzatori inviano offerte alla posta, in cui è già registrato un rifiuto di responsabilità. Ciò significa che il partecipante lo capisce appieno il risultato finale dipende dalla sua diligenza. Allo stesso tempo, il cliente deve capire che l'appaltatore non è responsabile per il risultato della conduzione di lezioni.

A volte i documenti possono indicare che il partecipante è tenuto a denunciare immediatamente una cattiva salute a seguito dell'implementazione di programmi di formazione e nutrizione. Tutti i problemi indicheranno che il partecipante stesso è responsabile di tutti i problemi. Puoi ottenere le possibilità di ricevere un risarcimento solo se l'offerta non è indicata nell'offerta sulla necessità di consultare un medico. Allo stesso tempo, è molto difficile dimostrare che sono sorti problemi di salute a causa dei servizi di scarsa qualità forniti.
Ci sono molte recensioni negative sul Web sulla perdita di peso online. Tuttavia, non ci sono prove che i partecipanti siano riusciti a vincere le prove. Se decidi anche di abbandonare la maratona a metà, nessuno restituirà i soldi con una probabilità del 99%. Questo può essere fatto se hai la conferma di un trasferimento di denaro. È meglio scrivere un reclamo nell'ispettorato fiscale per attività commerciali illegali. Puoi anche intentare causa in tribunale.

Va notato che le maratone online sono una buona opzione per coloro che vogliono migliorare il proprio corpo. Tuttavia, per questo è necessario comprendere la responsabilità e ricaricare con la motivazione. Consultare un medico per fare prima una serie di consigli per te. Dopotutto, c'è sempre la possibilità che il programma di perdita di peso provochi un deterioramento nel benessere.

Articoli utili sul sito: