Vitamine del B - Che è meglio acquistare? Caratteristiche delle vitamine del gruppo B

In modo che una persona non abbia problemi di salute, dovresti condurre uno stile di vita sano e consumare energia dai prodotti giusti che contengono la quantità più necessaria di vitamine, minerali e acidi grassi. In particolare, le vitamine del gruppo B B. Riguarda loro che saranno discussi ulteriormente, scopriremo quali vitamine B sono meglio acquistare se hai la loro carenza.

Se bilanci la dieta, dovresti usare non solo proteine, grassi, carboidrati, fibre nella giusta quantità, ma anche tenere conto del contenuto di vitamine e minerali negli alimenti. In effetti, senza questi elementi, il metabolismo energetico è disturbato, le reazioni biochimiche vengono rallentate. La loro ricevuta si verifica non solo durante il consumo di prodotti, ma anche durante la sintesi nell'esofago.

Una delle vitamine più comuni che partecipano a diversi processi nel corpo sono le vitamine B. Possono trovarsi in prodotti diversi, ma la maggior parte di esse è semplicemente persa nel trattamento termico degli alimenti. Quindi c'è una questione di come nutrire il corpo con questi componenti. Quali vitamine B sono meglio acquistare. Tali elementi di solito non hanno proprietà accumulative nel corpo, anche con una serie di malattie neurologiche che vengono iniettati ai pazienti sotto forma di iniezioni.

Vitamine del B - Che è meglio acquistare?

Le vitamine B svolgono un ruolo importante nel funzionamento di molti sistemi del corpo umano, al di sotto dell'immagine elenca le funzioni delle vitamine del gruppo B. Quando non sono sufficienti, i problemi di salute sorgono immediatamente, quindi, periodicamente non impedisce ai corsi di consumarli nella forma di integratori alimentari o sotto forma di farmaci.

IMPORTANTE: Se senti una debolezza costante, l'insonnia ti ha torturato, sei lento, irritabile e apatico, allora questi sono i primi messaggeri di una mancanza di vitamine del gruppo B nel corpo. Si possono anche manifestare problemi con la copertura della pelle sotto forma di prurito, secchezza e combustione. Dolore nei tessuti muscolari, intorpidimento degli arti, ritmi rapidi del cuore, mancanza di aria, perdita di capelli, scarsa appetito, sensazioni spiacevoli nello stomaco, nausea, emicrania - questa è anche una mancanza di vitamine del gruppo B.

I migliori complessi di vitamine di gruppo B

Valtar a V-Compresi

Alcune delle sostanze più importanti a beneficio del nostro corpo sono le vitamine B. La normale funzionalità del corpo umano è impossibile senza vitamine B. Il significato speciale delle vitamine del gruppo B è evidente nel lavoro del sistema nervoso. Quando non sono sufficienti, sono perseguitati da malattie che vengono trattate con rifornimento di queste vitamine, a seguito della loro ulteriore influenza, le fibre vengono ripristinate, le cellule nervose sono suscettibili di neurogenesi.

La migliore forma di vitamine B in forme coerenti (attive) che sono meglio assorbite nel corpo, a differenza delle forme sintetiche, sviluppate da Evar. A proposito, Evar ha un cartello GMP internazionale che conferma la certificazione a livello internazionale. Visualizza questo complesso la vitamina B è possibile con questo collegamento.

Successivamente, uno dei migliori complessi sarà presentato per riempire il corpo con vitamine del gruppo B, forme inattive ordinarie.

• Il farmaco è blagomax

La serie budget di vitamine B di gruppo prodotte in capsule è conveniente da utilizzare nell'imballaggio di 90 pezzi. capsule. Questo importo è sufficiente per tre mesi, perché la norma di prendere compresse è una cosa al giorno. La loro composizione è descritta nell'immagine qui sotto:

I pazienti che hanno usato il complesso di vitamina hanno parlato positivamente di questa composizione. Grazie alle pillole, sono state notate le dinamiche positive generali nella salute fisica dei pazienti, l'umore è migliorato, l'irritabilità, l'umore è diminuito, si è verificata l'accelerazione metabolica, l'insonnia è passata, il sonno è migliorato.

IMPORTANTE: Un complesso di vitamine B blagomax non può essere consumato con seni in allattamento e donne in gravidanza.

• "Multi v-complesso" -vitamir

Include undici vitamine del gruppo B. È naturale che il loro effetto complesso sia molto più efficace dei singoli elementi. Grazie a questo farmaco, puoi provare un miglioramento significativo nel sistema nervoso umano. Anche la dinamica positiva nel rinnovamento delle cellule della pelle sarà evidente, le condizioni della pelle, delle unghie, dei capelli miglioreranno.

Le persone che hanno avuto problemi con il sonno hanno ricevuto dinamiche positive dopo il corso di assumere queste vitamine. Abbiamo sentito un miglioramento nello stato del sistema nervoso, una carica di energia positiva.

• Vitamine Rigla - Sii sano

Ci sono vitamine come: B1, B2, B6, B5, B9, PP, B12 come parte di un dragee di vitamine di questo produttore. In effetti, tutta la vitamina della riga B, tranne B7, B3. Possono essere acquistati in farmacie in qualsiasi città.

Se accettiamo, come indicato nelle istruzioni, questo complesso, dopo due settimane, si verificherà già un miglioramento della condizione generale. La funzionalità del sistema nervoso è stabilita, il sonno, l'umore migliora, arriva l'energia, la pelle è pulita, i capelli, le unghie migliorano. È consentito bere vitamine per circa tre mesi, quindi assicurati di fare una pausa.

• Life Extension bioattivo "complesso B completo"

Questo additivo è popolare a causa di un prezzo economico. Grazie a queste vitamine, il funzionamento del cervello, il tratto gastrointestinale migliora. La composizione comprende sia elementi naturali che sostanze sintetiche. Una forma comoda delle compresse, dimensioni ridotte - quindi è conveniente ingoiarle. Nel pacchetto di 60 pezzi di tablet, abbastanza per due mesi.

Se assumi il farmaco ogni giorno, allora sentirai un'ondata di energia, le condizioni dell'epidermide, delle piastre per unghie, i capelli miglioreranno. Al mattino sentirai un umore allegro. L'unico inconveniente durante il periodo di assunzione di queste vitamine cambierà il colore delle urine, a causa del colorante presente nella composizione.

• Sundown Naturals "B Complex"

Le vitamine di questo produttore sono considerate una delle migliori nella composizione e nel numero di oligoelementi e vitamine. Se hai una mancanza di vitamine di questa fila, allora con l'aiuto di integratori alimentari riempirai la tua riserva e ti sbarazzerai di stress, affaticamento e cattivo umore. Se bevi le compresse ogni giorno in base alle istruzioni, non avrai un colpo, attacco di cuore.

In totale, ci sono cento compresse nel barattolo, si consiglia di bere una pillola al giorno. Si consiglia di tali vitamine di bere persone che praticano sport. Dopotutto, sperimentano una grande perdita di vitamine del gruppo B B. Non puoi bere vitamine per donne in gravidanza e donne con neonati. E in altre situazioni, il complesso ha un effetto positivo sulle persone, ripristina il peso normale e aiuta a normalizzare gli ormoni e il metabolismo dell'acqua.

• Doppelgerz act magnesio, vitamine B "

Questo complesso è considerato uno dei migliori, grazie ad esso, è possibile restituire l'immunità dopo malattie prolungate, aumentare le prestazioni, ripristinare la forza dopo situazioni stressanti e mettere in ordine il sistema nervoso. È per questo che vengono utilizzate queste vitamine, ora sono popolari a causa dell'instabilità vitale e delle condizioni stressanti.

Il magnesio va bene con le vitamine del gruppo B, anche con l'acido folico. Dopo aver assunto il farmaco, molti ne sentono effetti e quindi lo danno. È efficace e ha un prezzo accessibile.

• Vitamine "Natrol B-100"

Soprattutto una carenza di vitamine si osserva nel periodo primaverile-autunnale, perché le scorte devono essere rifornite. Pertanto, puoi sbarazzarti di irritazioni inutili, letargia, supportare i processi metabolici nel corpo, migliorare il tono muscolare, mantenere la pelle in condizioni normali, rafforzare il sistema immunitario.

Ci sono circa 100 pillole nel barattolo, la loro accoglienza si estenderà per tre o quattro mesi. Questo complesso di vitamine è di particolare popolarità tra gli atleti. È utile per le persone che conducono una vita attiva. È grazie a questa composizione che puoi sentire energia e non sperimentare conseguenze negative dopo aver preso le pillole. Dosaggio: una compressa al giorno. Prima di prendere, assicurati di andare dal medico, ti aiuterà a regolare il dosaggio e ti dirà i mezzi efficaci nel tuo caso o no. Non puoi bere pillole per donne in gravidanza, allattamento.

• Solgar B + Vitamina C - Formula da stress

Puoi acquistare questa composizione in quasi tutte le reti di farmacia. Il supplemento dietetico ha la sua storia e la produce per molto tempo (1947) che solo complessi naturali costituivano dal prodotto. E in questo complesso non ci sono conservanti, additivi dannosi, soia, zucchero, sodio, grano. La società è responsabile della qualità dei prodotti.

I clienti offrono un volume diverso di vitamine in base a centoduecentocinquanta capsule. Se li usi uno alla volta come indicato nelle istruzioni, allora sono sufficienti per molto tempo. Grazie a queste pillole, puoi persino sbarazzarti dell'aggressività se sei spesso in situazioni stressanti. Ecco perché sui siti in cui le recensioni su questo farmaco ne scrivono molte caratteristiche positive.

• Best Doctor's Best- "complesso B completamente attivo"

Questo farmaco differisce in quanto c'è ancora biotina. Ha un effetto positivo sulla condizione di pelle, unghie, capelli. Il farmaco è utile per le donne in gravidanza e quando si pianifica la gravidanza. Non ha coloranti, additivi dannosi. Pertanto, puoi prendere vitamine senza paura dopo aver consultato un medico specialistico.

Questo complesso di vitamine può essere classificato come uno dei migliori. Allevia lo stress nervosi, elimina l'emicrania, aumenta il bilancio energetico, ha un effetto benefico sul tratto alimentare e aumenta il metabolismo.

• Vitagen "B Complex"

Il complesso con i prebiotici è efficace per migliorare la microflora, ha una dinamica positiva nella lotta contro l'apatia, lo stress, lo stato inibito, migliora l'attività cerebrale, elimina i crampi nei tessuti muscolari. Aiuta il sistema immunitario nella lotta contro varie malattie. È interessante che, avendo bevuto il complesso da questo produttore, molti utenti nelle recensioni menzionano di aver perso peso in eccesso. Questo integratore dietetico è efficace da bere con colesterolo alto, alta probabilità di coaguli di sangue, rischio di aterosclerosi. È sufficiente bere una compressa al giorno e sottoporsi a un corso di trattamento da 1 a 3 mesi. I termini sono individuali per i pazienti. Dovrebbero essere controllati dal medico curante.

Ratiopharm - "complesso di vitamina B"

Questa azienda è stata a lungo nel mercato della farmacia, perché a molti pazienti vengono somministrati questi fondi con fiducia. Il complesso ha successo sia nella sua composizione qualitativa che quantitativa. Come altri mezzi del gruppo B, queste compresse sono efficaci per migliorare lo stato dell'immunità, del sistema nervoso centrale e del tratto gastrointestinale.

Ci sono molte risposte positive sul farmaco sui siti riceventi. Grazie a lui, puoi sbarazzarti di anemia, condizioni stressanti, fermarti a nervosismo, migliorare l'attività cerebrale, ripristinare la pelle, i capelli. L'unica cosa se le vitamine sono prese a stomaco vuoto: ci saranno brucio di stomaco. Non puoi usare il farmaco per madri in gravidanza e allattante.

Caratteristiche delle vitamine del gruppo B

Quali vitamine B comprare - Scegli te, sopra descriveva le loro caratteristiche. Dovrebbe anche essere rivolto alla composizione, è importante che ci siano tutti e otto i rappresentanti di questa serie. Inoltre, tutti sono responsabili di diversi processi nel corpo umano. È positivo se hai una buona alimentazione e li ottieni con gli alimenti e, in caso contrario, è meglio acquistare i complessi di cui sopra e supportare la tua salute con l'aiuto di loro.

Elenco di varietà di vitamine B B:

1. Vitamina B1 o tiamina. Colpisce direttamente il ritiro di grassi e carboidrati, li elabora più precisamente in energia e regola l'equilibrio dell'acqua. Al giorno, il tasso di consumo è di circa 1,39 mg. Gran parte di questa vitamina in grano saraceno, farina d'avena, groppa di riso e carne di maiale.
2. Vitamina B2 o riboflavina. È necessario alimentare la pelle, l'equilibrio dei grassi, la visione normale, regola l'equilibrio dell'emoglobina. La norma quotidiana è di circa 1,4 mg. B2 fa parte di noci, cavoli, latte, uova, funghi.
3. Vitamina B3 o niacina o pp. È in grado di mantenere zucchero, proteine, grassi, ormoni. È sufficiente usare 16 mg di vitamina al giorno. Fa parte di legumi, erbe, fegato, funghi, noci.
4. Vitamina B5 o acido pantotenico. Colpisce la quantità di colesterolo, migliora la funzionalità del sistema immunitario, promuove un rapido sollievo dopo i processi infiammatori nei sistemi corporei e ha un effetto benefico sul sistema nervoso centrale. Basta prendere circa 6 mg di vitamina al giorno. Molta di questa sostanza è in carne di pollo, caviale di pesce, farina d'avena, piselli.
5. Vitamina B6 o piridossina. Contribuisce all'ematopoietico, al lavoro del sistema nervoso centrale, allo scambio di composti di carboidrati nel corpo, mantiene il sistema immunitario e migliora lo stato dell'epidermide. La norma di vitamina al giorno è di 1,9 mg. Un sacco di vitamina in patate, pomodori, tonno, aglio, fagioli, spinaci, carne e fegato.
6. Vitamina B7 o biotina o - N. La sostanza gioca un ruolo importante per un buon stato di capelli, epidermide, influisce positivamente sulla struttura del tessuto osseo del cervello, nel sistema nervoso centrale, dalla ghiandola tiroidea, dalle ghiandole surrenali. Circa 30 μg di B7 dovrebbero essere consumati al giorno. La sostanza è contenuta nella composizione di funghi, soia, carne di pollo, verdure diverse, tuorli di pollo.
7. Vitamina B9 o acido folico. Contribuisce all'ematopoiesi normale, alla formazione di cellule di DNA, alla divisione di queste cellule. Colpisce gli organi del tratto digestivo, del sistema nervoso centrale, della pelle, del muscolo cardiaco, del sistema vascolare. È normale prendere - 390 mcg al giorno. Contenuto in verdure, agrumi, avocado, legumi, noci, fegato.
8. Vitamina B12 o cobalamina.Ancora una volta, ha un effetto diretto sul sistema nervoso centrale, sul sistema immunitario, sul tratto digestivo e sul sistema di flusso sanguigno. Ringiovanisce la pelle, regola lo scambio di cellule di epidermide. Normalmente utilizzare 2,3 μg B12 al giorno. Molta vitamina è contenuta in pesce, carne, pollame.

Inoltre, una tale riga può essere classificata da componenti vitaminici come gli scienziati B4, B15, B8, B10 - hanno ritenuto che queste sostanze non siano così importanti per il corpo umano quanto sopra. Loro stessi possono formarsi nel corpo nelle giuste quantità.

Video: Vitamina B, che è meglio acquistare un adulto?