Post - Madness o mezzi per pulire il corpo e la mente? I benefici e il danno alla salute del Post musulmano in Ramadan

Il post musulmano in Ramadan è buono per la salute. Leggi di più nell'articolo.

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I medici sono sicuri che il post aiuta a scaricare il sistema digestivo e nervoso. Tuttavia, per i musulmani, che ci sono circa 900 milioni in tutto il mondo, il mese del Ramadan non è un modo per normalizzare la propria salute, non un modo per perdere peso, ma le istruzioni prescritte nel Corano.

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Secondo le leggi dell'Islam, i bambini di età inferiore ai 12 anni, le persone che hanno malattie, viaggiatori, donne e donne durante le mestruazioni potrebbero non essere veloci. Se una persona ha assunto un voto simile, non dovrebbe solo prendere acqua e cibo tutto il giorno, ma anche non per fumare, non entrare in relazioni sessuali e non fare cose cattive. Il Ramadan è un grande momento per preghiere e buone azioni. Leggi di più.

Come è utile Muslim Post in Ramadan?

Grazie a questa "rottura" nel cibo, il corpo riceve energia, bruciando carboidrati. È l'eccesso di quest'ultimo (incluso lo zucchero), che comporta il processo di deporre il grasso. Il glicogeno si forma nel fegato. Il contenuto di zucchero nei fluidi biologici è direttamente influenzato dall'insulina, un ormone formato nel pancreas. Riduce il numero di zucchero nel sangue, trasformandosi in glicogeno. Cos'altro è Muslim Post in Ramadan?

Nel corpo di persone piene, l'insulina non funziona come quella sottile e sana. Ciò porta allo sviluppo del diabete di tipo 2 in vecchiaia e al tipo Lada in persone di 40 anni. Si consigliano multivitaminici e proteine, nonché in eccesso di acqua.
Il post, a sua volta, riduce il contenuto di zucchero nel fluido biologico. Questo è il motivo principale della rapida perdita di peso.

Tuttavia, per i musulmani, il post è un fenomeno spirituale che si avvicina ad Allah. Si ritiene spesso che indulgere nelle restrizioni dei piaceri mondani, una persona non solo teme la sua volontà, ma acquisisce anche una sorta di intuizione e una maggiore consapevolezza della realtà.

Studi sul post musulmano - follia o mezzi per pulire il corpo e la ragione?

Il Dr. Solimen dell'Università di Aman in Giordania, ha condotto diversi studi sul Muslim Post. Ha osservato cambiamenti nel corpo dei volontari osservando il Ramadan. È stato fatto un esame del sangue completo. Secondo quest'ultimo, è stato notato che il livello di glucosio nel corpo di molti uomini e donne è aumentato bruscamente. Allo stesso tempo, hanno perso un peso significativamente (4-7 kg). Gli indicatori rimanenti sono rimasti invariati.

Il Dr. Azi-Zi, che non ha notato cambiamenti a livello di fosforo, proteine, calcio e ormoni nel corpo delle persone che seguono le istruzioni prescritte nel Corano, giungevano a questa conclusione. Pertanto, la fame moderata non influisce quasi sul corpo umano. Per quanto riguarda il posto islamico, i musulmani studiano questo fenomeno dall'infanzia e i loro organismi sono geneticamente adattati a questo fenomeno. A differenza degli europei, praticamente non hanno sventure e disturbi affamati. Pertanto, il digiuno non è follia, ma un mezzo per pulire il corpo e la ragione.

I benefici per la salute del Muslim Post in Ramadan

Secondo il Tunisian Nutrition Institute, utili aumenti del colesterolo nel digiuno - 20%. I medici osservano anche una tendenza utile nel contenuto di grassi e glucosio nel corpo dei musulmani. Pertanto, il post protegge il cuore. Dopotutto, è il colesterolo sulle pareti vascolari che è la causa delle malattie dell'organo umano più importante. Qual è il vantaggio della salute del Muslim Post in Ramadan?

Il povero colesterolo è sempre ridotto, poiché un musulmano non usa grassi saturi per il Ramadan.
Il Ramadan salva anche da un ictus. Dopotutto, sistemi e organi umani consumano parte del proprio grasso.
Come risultato del post, il cuore inizia a funzionare in modo più efficiente. I depositi accumulati si esauriscono, la probabilità di aterosclerosi e salti di pressione è ridotta.
In Ramadan, il contenuto di fluido nel sangue e nel sangue nei vasi diminuisce.
Il digiuno influisce perfettamente sulla pelle.
L'immunità umana aumenta e la probabilità di malattie allergiche è ridotta.
Il post è persino in grado di appianare l'effetto del cancro.
Ha un effetto benefico sul pancreas. Lei sta riposando. Se questo corpo è sovraccarico, allora cessa di funzionare pienamente e inizia ad accumulare zucchero dannoso.

Ma il fegato viene attivato durante il digiuno. Insieme a feci e urina, tossine, tossine e grassi accumulati vengono rimossi dal corpo. Le celle del fegato vengono aggiornate, ripristinate. Inoltre, la fame religiosa colpisce favorevolmente i reni, riduce la pressione sanguigna. La concentrazione di sali dannosi è anche ridotta: fosfati, ossalati. Ecco perché il Ramadan può anche essere un'eccellente prevenzione di pietre e tumori.

Durante il post, si verifica un funzionamento cellulare più attivo, il processo della loro rigenerazione viene accelerato. La pressione nel bulbo oculare diminuisce anche, migliorando le condizioni dei pazienti con glaucoma. Un altro post è l'unico modo per combattere le malattie articolari. Questo è efficace purificazione e prevenzione della gotta.

Suggerimenti utili per il Ramadan

Come sapete, il Ramadan dura un mese intero. Il cibo dovrebbe essere senza eccessi, ma consistere in prodotti di tutti i gruppi: carne, pesce, pollame, grano, prodotti lattiero -caseari. Sono vietati piatti dolci e cibo di aumento del contenuto di grassi. Certo, non è necessario cucinare in modo che appaia una crosta croccante, è meglio estinguere o far bollire il cibo. Durante Sukhura, è severamente vietato mangiare troppo e bere molto. In effetti, in questo modo, un musulmano perde sali minerali necessari per mantenere il tono.

Usa tale cibo durante Sukhur:

Carboidrati complessi - Aiuteranno a far fronte alla sensazione di fame. Questi sono cereali, frutta, verdura, erbe. Con loro, il cibo viene assorbito più a lungo, quindi una persona sente sazietà per molto tempo.
Date - Una fonte sana di zucchero. Contiene anche: fibre, carboidrati, magnesio e potassio.
Mandorla - Dà proteine \u200b\u200bcon piccole quantità di grasso.
Banane - Dovrebbe essere usato per compensare il numero di composti di carboidrati necessari e potassio. Anche in questi frutti ci sono magnesio.

È vietato fumare in Ramadan. Coloro che sono difficili da abbandonare una cattiva abitudine sono raccomandati un mese prima di digiunare per ridurre la dose giornaliera di nicotina. Certo, si dovrebbe dimenticare i cattivi pensieri e prestare attenzione alle azioni di beneficenza. Non dovresti solo digiunare, ma anche pregare. L'aiuto non sarà superfluo.

In che modo il post musulmano è diverso dagli altri tipi di post?

Il post musulmano differisce dagli altri tipi di post

Oggi, l'unicità del Ramadan è confermata da molti scienziati. Mentre lavorano sulla loro spiritualità, i musulmani non hanno una malnutrizione o un eccesso di cibo. Su Iftar o Sukhur, le persone usano abbastanza cibo per la vita. Ma, allo stesso tempo, perdono il loro cibo dannoso che distrugge il corpo. Nel significato numerico, i musulmani in Ramadan consumano 2/3 calorie dalla norma umana media.

Qual è la differenza tra il posto musulmano del Ramadan e altri tipi di post:

Il Ramadan non tollera la coercizione - Un uomo si dà un voto volontariamente. Dovrebbe essere una corsa dall'alto e non un desiderio banale di perdere diversi kg. Questo è il mese durante il quale si svolge l'auto -educazione musulmana. Il credente sta lavorando sull'auto -controllo, sulla pazienza. Il post aiuta anche a formare un lipstate (centro di peso del corpo umano). Non appena una persona cessa di percepire la perdita di peso come una catastrofe, non si verifica eccessivamente il cibo dopo la fame.
È importante non solo morire di fame, ma rifiutare gli eccessi di cibo e abitudini- Un musulmano deve rendersi conto che il superfluo tutto ciò che colpisce negativamente il credente e il suo corpo: è sia fumante che alcol e cibo dannoso e fritto, piatti grassi, ecc.
In Ramadan, i credenti non mangiano selettivamente -E prima dell'alba, hanno una colazione leggera e dopo il tramonto devi mangiare qualcosa di dolce (date o frutta). Ciò è necessario per evitare l'ipoglicemia, che può verificarsi a causa di un denso pasto tardivo.
Le preghiere serali accelerano i processi metabolici nel corpo. A proposito, circa 200 kcal vengono bruciati durante la preghiera di Tarauh. Ma Salyat è un esercizio completo per tutte le pieghe e i muscoli.
Il Ramadan è un ottimo allenamento per fumatori e amanti del caffè. Molti musulmani sperano che dopo il Ramadan si dimenticheranno delle cattive abitudini.
Il post ha un effetto psicologico: aggiunge calma all'anima. Il profeta ha consigliato: "Se qualcuno ti provoca qualcosa, digli che stai seguendo il post.". Il Ramadan è privato dell'ostilità. La polizia nota un forte deterioramento del numero di crimini

Sorprendentemente, il Ramadan dà energia. Molti musulmani notano che si sentono bene. Ciascuno ha scaricato grammi di peso e ogni giorno con il cibo adeguato, migliora la fattibilità del corpo: una persona vuole leggere di più le preghiere, lavorare sodo, sente un'ondata di forza. Il Ramadan è il dono di Allah, la vera benedizione. Così come la salvezza per personalità con cattive abitudini e peso in eccesso. È importante che si rendano conto di questo!

Vale un paziente in Ramadan: cosa potrebbe essere danneggiato?

Non tutti i pazienti possono essere a digiuno in Ramadan

Secondo l'Islam, i musulmani sottoposti a cure in clinica non possono essere osservati. Tuttavia, alcuni di loro non vogliono violare le tradizioni e decidere su un esperimento. Vale la pena digiunare in Ramadan? Cosa potrebbe essere danno? Ecco alcuni consigli per queste persone:

Per i diabetici, il post sarà utile - Non solo il peso diminuirà, ma anche le manifestazioni della malattia e il suo effetto sul corpo diminuiranno. Ma se prendi Oinaaz (un farmaco per lo zucchero alto) e i suoi analoghi, allora dovresti ridurre la dose del farmaco di 1/3. Prendilo durante un iftar, non al mattino. Se noti che lo zucchero cade nel fluido biologico, ferma il palo. Allah non sarà arrabbiato per questo!
In nessun caso non morire di fame se sei un diabetico che l'insulina prende. Se decidi, fallo, consultando costantemente un medico. Ricorda che l'interruzione del post con prodotti dolci è distruttivo per te. Misura il livello di zucchero prima di mangiare e dopo la fine del Ramadan. Segui il tuo pozzo.
Il post riduce la pressione sanguigna, in modo che i nuclei possano osservare il Ramadan. Soprattutto se hanno ipertensione di gravità lieve e moderata, nonché problemi di peso. Ma riduci il diuretico. E prendi una medicina come il tenormil solo prima di Sukhur. Non puoi digiunare se hai gravi problemi cardiaci e aumenti di pressione ai segni critici.
Se sei suscettibile alle emicranie, non è consigliato un post. Si tratta di aumentare gli acidi grassi liberi e il rilascio della catecolamina. A causa delle restrizioni, la testa farà male ancora di più.
La situazione con le donne in gravidanza è duplice. Il Corano non dice nulla al riguardo. Tuttavia, normale per un "in posizione" musulmano non è di morire di fame. Perché il Signore non vuole che una creatura vivente dentro di lei soffra. È impossibile scoprire accuratamente se la fame del feto danneggerà, anche se la gravidanza procede facilmente. Il 1 ° e il 3 ° trimestre, il Ramadan non può essere osservato.

Se la ragazza ha una salute eccellente e le sarà permesso di fare questo ginecologo, allora può decidere sul palo.

Cos'altro è proibito nel post musulmano del Ramadan?

Il Ramadan dà a un musulmano una serie di restrizioni. Se il credente viola le prescrizioni, ciò implica una caffera sotto forma di un deposito di elemosina e altre azioni determinate dalla Sharia. Non solo il fumo e l'alcol sono vietati, ma anche assumendo pillole. La vita intima non è consentita in ogni caso (cioè non solo connessioni casuali, ma anche coniugali).

È anche vietato mettere un clistere in Ramadan, per causare specificamente il vomito e anche consentire al liquido di entrare attraverso il rinofaringe. Anche se questo accade durante il lavaggio.

In quali casi un musulmano può essere perdonato e può continuare il post?

In alcuni casi, un musulmano può essere perdonato e può continuare il post

Se il credente ha eseguito l'azione proibita per esempio, per esempio, il musulmano ha mangiato qualcosa, ha bevuto o preso la sigaretta, dimenticando il post. Se si è fermato e si è pentito delle sue azioni, allora Ramadan potrebbe continuare. Tuttavia, non si dovrebbe coprire i tuoi punti deboli. C'è una possibilità di una volta. In quali altri casi un musulmano può essere perdonato e può continuare il post?

Puoi mangiare cibo proibito, ma non ingoiare.
Puoi arrivare nello stabilimento balneare per molto tempo, sciacquare la bocca e il naso. Gli occhi possono essere dipinti con antimonio, è permesso scavare negli occhi e nelle medicine.
È consentita una rompere accidentale di cibo tra i denti (ma se il cibo non è più di quanto il pisello).
Puoi lavarti i denti con un pennello o un male, inalare l'incenso.
Allah è perdonato per la donazione di sangue e l'eiaculazione casuale.
Sono consentiti nausea e vomito non controllati e dolorosi.

Caratteristiche di Sukhura:

Devi mangiare prima dell'alba. Tuttavia, non puoi mangiare i resti della cena.
È anche vietato passare Sukhur. Questo è un periodo estremamente necessario, l'inizio del nuovo giorno.
È necessario mangiare così tanto che c'è abbastanza energia per un giorno, ma non mangiare troppo.

Caratteristiche di Iftar:

Ringraziamo Allah per i suoi doni, leggiamo la preghiera.
Ci rivolgiamo ad Allah con una richiesta di un passaggio dei peccati e chiediamo di prendere un posto.
Successivamente, il cibo è preso in quantità sufficiente, ma non inutile.

Preghiera "Tarafikh" dovrebbe essere obbligatorio. Viene eseguito nella moschea, tuttavia, se non è possibile visitare il tempio, può essere eseguito a casa. Tuttavia, è lettura solo dopo la preghiera notturna "Isha", prima dell'inizio dell'alba. Preghiera "Vitr" Esibirsi dopo la notte. Tuttavia, durante il periodo del Ramadan, si muove e può essere fatto dopo la preghiera "Tarafikh".