Perdendo peso sui succhi! Quali succhi aiuteranno a perdere peso?

La dieta del succo è un modo efficace per trovare salute e una figura snella. Quando si sceglie una tale dieta, concentrati sulle caratteristiche individuali del tuo corpo.

Puoi bere succo per la perdita di peso? Quali succhi aiuteranno per la perdita di peso?

Perdere peso sui succhi è uno dei modi più efficaci per perdere peso. I succhi sono in grado di saturare il corpo con sostanze utili, vitamine e minerali. Danno una sensazione di leggerezza e ovviamente danno armonia.

Importante: i nutrizionisti hanno da tempo sottolineato che l'uso regolare dei succhi offre una buona salute.

Scegliendo una dieta succo per se stesso, tutti dovrebbero sapere che oltre ai risultati positivi, è in grado di "dare" e alcuni effetti collaterali. Ad esempio, non tutti i succhi aiutano davvero a perdere peso. Alcuni di essi sono saturi di carboidrati. Altri creano una maggiore acidità. Pertanto, è importante prestare attenzione alla scelta corretta dei componenti e al costituente del succo.

IMPORTANTE: scegliere la perdita di peso sui succhi, è necessario verificare in anticipo in uno stato sano e la resistenza dei reni, poiché verranno eseguiti con un carico grave.

Assicurati di non avere il diabete, poiché i concetti di "diabete" e "peso in eccesso" siano sempre inseparabili. Frutti freschi contengono molto zucchero e possono distruggere la salute.

I succhi freschi tendono a "perdere" rapidamente le loro vitamine. Pertanto, devono essere ubriachi immediatamente dopo lo spremiagrumi. Già mezz'ora dopo lo spin, sotto l'influenza del sole e dell'aria, le vitamine sono la metà.

Se prendi la dieta del succo, bevi solo succhi fatti in casa naturali. Quei succhi che vengono venduti nei negozi molto probabilmente contengono una piccola percentuale di vitamine e tutto il resto: sciroppo di zucchero, acqua e conservanti.

Video: "Dieta di succo - una tendenza alla perdita di peso"

I benefici dei succhi di appena spremuti per la perdita di peso

Il succo appena spremuto è un mezzo ideale per la perdita di peso. Le pectine nel succo appena spremuto aiutano il corpo a pulire e libere dalle tossine. Inoltre, una tale bevanda è in grado di risparmiare gonfiore negli arti e una gravità eccessiva nell'intestino. Il succo è in grado di accelerare il metabolismo nel corpo e persino stabilire il lavoro del sistema cardiovascolare.

Importante: il sistema digestivo assorbe perfettamente il succo appena spremuto, cavalcando una persona dalle tossine.

Esistono diversi modi per utilizzare il succo appena spremuto:

• includerlo nella dieta principale
• sostituisci la colazione e la cena succo
• portare fuori

Nel primo caso, se si include il succo nella dieta, non dovresti aspettarti risultati spettacolari rapidi. Molto probabilmente sentirai il lavoro consolidato dell'intestino, della leggerezza e persino di un grande umore. Perdere peso si verificherà lentamente, ma il risultato verrà fissato a lungo.

Se si sostituiscono alcuni pasti, ciò può ridurre efficacemente il peso e portare alla perdita di peso desiderata. Questa modalità è adatta a coloro a cui non piace molto fare colazione: il succo è ubriaco facilmente e con piacere. Bene, la sera dovrai essere distratto da una sensazione di fame e bere un bicchiere extra di succo.

I giorni di rialzo, come la domenica, potrebbero non contenere affatto altro cibo, tranne che per le bevande del succo appena spremuto. I giorni di digiuno influiscono sempre positivamente sulla salute di qualsiasi persona.

Video: "Dieta di succo"

Succo di limone per perdita di peso

Poche persone sanno che il succo di limone non è solo utile, ma anche molto efficace per la perdita di peso. Contiene un'enorme quantità di vitamina C, B, pp, E, minerali, magnesio, fluoro.

Importante: il succo di limone rafforza i vasi sanguigni e regola il funzionamento del cuore.

Usando il succo di limone, è possibile ottenere un completo eliminazione delle tossine accumulate nell'intestino da diversi anni. Il succo di limone è piuttosto acido, quindi deve essere ubriaco diluindolo con acqua. Anche se diluisci un cucchiaio di fresco in un bicchiere d'acqua, puoi ottenere una bevanda utile che aiuta a perdere peso, blocca la sensazione di fame, accelera il metabolismo nel corpo e abbatte i grassi.

Importante: la pectina, che è nel limone, è in grado di avvolgere l'intestino e prevenire l'assorbimento di zucchero.

Video: "I vantaggi del succo di limone"

Succo di zenzero per la perdita di peso

Lo zenzero è abbastanza insolito nel gusto dei nuclei. Ha un sapore luminoso, amaro e persino acuto con aroma di agrumi. Bere succo di zenzero puro è quasi impossibile, ma può essere facilmente aggiunto per bere acqua e tè, ricevendo bevande.

Importante: lo zenzero rafforza il sistema immunitario, poiché contiene una grande quantità di metabolismo che accelera la vitamina C., accelera il processo di perdita di peso, aiuta il cibo a digerire più velocemente e abbatte i grassi.

La radice stessa è piuttosto asciutta e un chilogrammo di radice di zenzero fresco anche nella più potente spremiagrumi può essere ottenuta solo 180 ml di succo puro. Ma le infusioni non sono meno utili alla radice. È molto semplice ottenerlo: le patatine allo zenzero vengono versate con acqua e infuse per la giornata. Bevande bevande allo zenzero è consigliato prima di mangiare e dopo.

Video: "Ginger per la perdita di peso"

Sfrenimento succo di patate

Il succo di patate è saturo di vitamine C, magnesio e potassio. Elimina facilmente la costipazione e rimuove le scorie dal corpo. Agendo in modo favorevole alla microflora intestinale, il succo di patate contribuisce alla perdita di peso.

Per ottenere il succo di patate, devi fare diverse manipolazioni:

1. Patate pulite
2. Scarica su uno spremiagrumi
3. Filtrare la massa risultante attraverso la garza
4. Spremere la polpa

Se non puoi usare il succo di patate nella sua forma più pura, prova a combinarlo con:

• succo di carota
• succo di pomodoro
• succo di limone
• succo di ananas
• tè alla menta
• tè alle erbe

Importante: si consiglia di consumare circa un centinaio di grammi di succo di patate appena spremuto prima di mangiare in 30 minuti.

Video: "succo di patate per perdita di peso"

Succo di carota per perdita di peso

Il succo di carota nutre perfettamente il corpo con sostanze utili:

• vitamina A.
• fosforo
• potassio
• calcio
• magnesio

Importante: il succo di carota è in grado di migliorare e provocare appetito. Mescola il succo di carota con barbabietola o succo di mela per ottenere un risultato più spettacolare.

Si consiglia di bere succo di carota invece di colazione, se non ti piace mangiare cibo al mattino o sostituire la cena con il succo di carota. Inoltre, è utile berlo fino al cibo principale.

Importante: seguire attentamente il tuo corpo e rispondere a qualsiasi manifestazione di una reazione allergica.

Il succo di carota aiuta a perdere 3 kg nella prima settimana di perdita di peso. Puoi combinare con successo Freeshi di carote con acqua di limone o zenzero nel raggiungere il miglior risultato.

Video: "succo di carota per la forma perfetta"

Succo di barbabietola per perdita di peso

Barbabietole - una fonte di molte sostanze utili:

• iodio
• cheratina
• ferro da stiro
• zinco
• calcio
• cobalto
• potassio
• beatin
• vitamina B12

Il succo di barbabietola è in grado di normalizzare l'equilibrio acido-base del corpo. Beatin ti consente di assorbire completamente le proteine \u200b\u200be quindi la sazietà arriva molto rapidamente. Inoltre, questo elemento di traccia è in grado di rimuovere tossine e tossine dal corpo - metabolismo inutile. Questo è proprio il segreto di perdere peso con l'aiuto del succo di barbabietola.

Video: "succo di barbabietola per perdita di peso"

Succo di cavolo per perdita di peso

Un bicchiere di succo di cavolo contiene solo 25 kcal e 5 grammi di carboidrati. Il cavolo è un prodotto dietetico e sano per qualsiasi organismo. Molte vitamine sono nascoste nel succo di cavolo: A, C, D, E.

Usando il succo di cavolo anziché la cena, puoi ottenere una perdita di peso ad alta qualità. Le scorie liberano l'intestino e una persona inizia a sentirsi benissimo. Il succo di cavolo rimuove perfettamente l'appetito e si consiglia di consumarlo in anticipo prima di mangiare.

Importante: il succo di cavolo migliora la secrezione di enzimi digestivi.

Video: "Succo di cavolo per la perdita di peso"

Succo di pompelmo per perdita di peso

Il pompelmo è tradizionalmente considerato un frutto che brucia grasso, quindi il suo succo è insolitamente utile per coloro che combattono il sovrappeso. I nutrizionisti consigliano di bere mezzo bicchiere di succo di pompelmo prima di ogni pasto. Quindi ridurrà significativamente il suo appetito e promuoverà la rottura dei grassi in arrivo con il cibo. Proprio come tutti gli agrumi, a causa della sua acidità, migliorerà la digestione e accelererà la sua assimilazione.

La fibra nel pompelmo regola l'intestino, rimuove le tossine. La vitamina C, che è molto nel pompelmo, ha una proprietà antidepressiva durante la dieta e dà un buon umore.

Video: “succo di pompelmo. Perdere peso per 1 mese "

È realistico perdere peso sui succhi: suggerimenti e recensioni

Se valuti le possibilità di perdita di peso reale delle diete di succo, possiamo concludere che tutto dipende dal metodo di nutrizione e dalle caratteristiche individuali del corpo. Ogni dieta deve essere pianificata attentamente, perché è impossibile vivere, mangiare solo succhi!

Il successo della dieta risiede nella combinazione di successo di succhi appena spremuti e cibo sano. Puoi ottenere un doppio effetto di perdere peso se fai sport. Ricorda che l'effetto principale che la dieta del succo ha è la pulizia intestinale e il blocco di nuovi grassi e non sbarazzarsi di quelli vecchi.

IMPORTANTE: prima dell'uso di succhi appena spremuti, consultare possibili rischi, conseguenze e disturbi.

Video: " 30 giorni di nutrizione liquida, risultati sperimentali. Cibo crudo sui succhi "