È del tutto possibile preparare un delizioso e salutare "mezzi per la perdita di peso" a casa. Le bevande per la pulizia e la perdita di peso sono molto popolari ed efficaci.

Drenaggio per perdita di peso, come bere?

La bevanda "drenaggio" è chiamata solo perché aiuta una persona in modo efficace e, soprattutto, rimuove in modo sicuro e naturalmente l'eccesso di "acqua" dal corpoche provoca gonfiore. Insieme a questo fluido in eccesso, le tossine che si sono accumulate per molto tempo nei vasi, nei tessuti muscolari e nel sangue che lasciano il corpo.

Inoltre, recitando sullo stomaco, una tale bevanda è letteralmente "Lancia" il processo digestivo, migliora tutti i processi metabolici, l'assorbimento di cibo e metabolismo. Bevande di drenaggio può portarti un grande beneficio e perdita di peso Solo quando si aderisce a una dieta o una corretta alimentazione, usando un numero minimo di calorie al giorno.

Si noti inoltre che l'uso complesso di bevande di drenaggio, in combinazione con l'attività fisica, può dare un risultato maggiore. Se conduci uno stile di vita passivo e mangi cibo "dannoso", sfortunatamente, una bevanda di drenaggio non ti aiuterà a raggiungere gli obiettivi desiderati. Usa le bevande di drenaggio solo quando sei sicuro in assenza di controindicazioni e allergie a tutti i componenti.

Drink alla fragola:

• Fai bollire l'acqua
• Bollire (100 ml.) Versare 2 cucchiaini. Fragole secche in una tazza.
• L'altra parte dell'acqua bollente (anche 100 ml.) Versare foglie di fragole.
• Lascia che le fragole producono
• Mescolare entrambe le parti
• Aggiungi 1 cucchiaino. succo di limone e ghiaccio a piacimento

Bevanda al ribes:

• Verrai in utili foglie di ribes secche (3-4 cucchiai).
• Dovrebbero essere versati con acqua bollente (250-200 ml) e lasciarlo preparare.
• Dopodiché, spremere il succo di 100 g di ribes freschi (puoi uccidere in un frullatore).
• Combina l'infusione di foglie e bacche succo

Bevanda di betulla:

• Le foglie di betulla (essiccate) devono essere versate con acqua bollente per mezz'ora e insistito. Acqua bollente-200-250 ml.
• Spremi l'infusione, aggiungi il miele 0,5-1 cucchiaini ad essa.
• Mescolare con 1 cucchiaio. Limone
• Aggiungi un bastoncino di cannella all'acqua bollente durante la ferita.

Drink grassi per la perdita di peso, che cos'è?

La bevanda "grassa -combustione" viene chiamata perché aiuta ad accelerare il metabolismo nel corpo, a liberare le tossine. La bevanda dà al corpo un'importante approvvigionamento di vitamine ed elementi di traccia, una persona attiva inizia a spendere facilmente grassi accumulati e perde peso.

Bevanda di pompelmo:

• Spremere il succo di un grande pompelmo
• La scorza fetale dovrebbe essere strofinata e versata con acqua bollente, lasciarla preparare.
• Combina il succo e l'infusione della scorza, aggiungi 0,5 cucchiaini. Cannella a terra e un ramoscello di menta.

Drink mandarino:

• 300 g. La polpa dei mandarini deve essere tagliata in un frullatore.
• Le scatole vengono versate con acqua bollente e insistite per almeno mezz'ora.
• La soluzione risultante dovrebbe essere mescolata con una fresca frrish.

Bevanda al tè:

• Brew 0,5 litri di tè verde puro
• Spremi il succo di qualsiasi agrumi acida (miglior limone).
• Grattugia e aggiungi finemente la gamma di agrumi
• Puoi addolcire la bevanda 1 cucchiaino. Miele

Disintossicazione della pulizia della disintossicazione per la perdita di peso, principio di azione

Le bevande di disintossicazione sono necessarie per libera l'intestino da scorie e feci stagnantie dal corpo (sangue, muscoli, organi interni) per rimuovere le tossine.

Preparare una bevanda a "pulizia" è facile per te stesso. Per fare ciò, è possibile combinare vari componenti che hanno una serie di proprietà utili per la perdita di peso. Bevanda disintossicante Puoi cucinare aggiungendo all'acqua:

• Limone - Aiuta i veleni, le tossine e una varietà di batteri putrefattivi escono dal corpo insieme a fluidi e feci "extra".
• Uva - Migliora il metabolismo nel corpo, lo pulisce.
• Zest Citrusovic - Pulisce il fegato di tossine, ha una proprietà che brucia grasso.
• Zenzero - Migliora tutti gli organi interni, aiuta a digerire il cibo, elimina la costipazione.
• Menta, balsamo di limone - "Calms" l'intestino, aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo.
• Il pepe è piselli acuti - Ha un effetto riscaldante e aiuta a mantenere il corpo in buona forma.
• Foglie di lampone, ribes - Hanno un potente effetto diuretico, insieme alle urine, le tossine "se ne vanno" dal corpo.
• Cetriolo - attenua l'appetito, rimuove l'acqua dal corpo, elimina il gonfiore e accelera i processi metabolici nel corpo.
• Fragole (e altre bacche) - Saturano il corpo con importanti vitamine, in particolare la vitamina C. Sok di bacche rimuove le tossine.
• Kefir è grasso - Elimina i problemi di defecazione, rimuove scorie, tossine, batteri putrefattivi e feci dall'intestino.
• Tè verde - Allevia il corpo delle tossine, ha un effetto diuretico.
• Curcuma - Promuove una produzione sufficiente di succo gastrico, a seguito della quale il processo digestivo diventa migliore.
• Succo di barbabietola - Ha un effetto lassativo e diuretico, insieme a feci e urina il corpo viene liberato dalle tossine.
• Succo di zucca - Elimina la costipazione, lancia processi metabolici, aiuta a combattere l'obesità.
• Succo di sedano - Migliora la produzione naturale di succo nello stomaco, dà un morbido effetto lassativo.

Come cucinare una bevanda al limone con miele e cannella per perdita di peso?

Dal limone può essere preparato Molte bevande saneSia caldo che freddo. È importante sapere che nelle bevande fredde ci sono sostanze più utili che in quelle che hanno ceduto al trattamento della temperatura.

Conservare le bevande per la perdita di peso dovrebbe essere nel frigorifero in una ciotola di bicchiere o ceramica. La durata del drenaggio, delle bevande detergenti è di 1 giorno. È questo periodo di tempo che vitamine e oligoelementi conservano i loro benefici per gli umani, quindi evaporano.

Tornerai utile:

• Acqua - 1 litro (purificato o bollito)
• Lemon - 1pc. (di grandi dimensioni)
• Miele per dolci (può essere escluso) - 1 cucchiaio.
• Cannella in qualsiasi forma (terra o bastoncini) - a piacere
• Diversi rametti di menta o balsamo di limone

Preparazione:

• La scorza di limone viene strofinata finemente, versata con un bicchiere di acqua bollente e insistito.
• Il succo di limone viene schiacciato in una brocca
• La menta dovrebbe essere lavata e rotta al limone
• In fondo alla brocca, metti un bastone alla cannella o 1 cucchiaino. terra.
• Aggiungi il miele, preferibilmente liquido o già sciolto in acqua.
• Versare l'infusione di scorza di limone
• Aggiungi acqua e mescola accuratamente

Come cucinare una bevanda al limone con menta e cetriolo per la perdita di peso?

Il cetriolo è un vegetale per piccoli calorie con molti vantaggi. Insieme ad altri componenti nella bevanda, il cetriolo può favorire il processo di perdita di peso con un uso regolare.

Avrai bisogno:

• Cetriolo - 1 PC. grande o 2 piccolo
• Acqua - 1 litro (purificato)
• Limone - 1 PC. Piccolo frutto
• Mint - Un gruppo in 10 g (piccolo)
• Cannella Stick-2-2 PC.

Preparazione:

• Nella parte inferiore della brocca, metti un cetriolo tagliato da scivoli sottili.
• Spremere il succo degli agrumi e grattugiarsi
• Un gruppo di menta dovrebbe essere lavato e strappato in una brocca
• Metti il \u200b\u200bbastoncino di cannella con tutti gli ingredienti
• Versare acqua bollente (60-70 gradi) e scuotere la brocca
• Tempo insistendo - fino a 7 minuti

Bevi da zenzero e mele per la perdita di peso: ricetta

Lo zenzero è un ingrediente efficace che consente al corpo di perdere rapidamente peso a causa del fatto che lancia tutti i processi metabolici nel corpo.

Bevanda allo zenzero:

• La radice fresca (20 g) deve essere strofinata e versare acqua bollente (60-70 gradi) nella brocca.
• La mela (preferibilmente rossa) viene tagliata in piccoli cubi e va allo zenzero.
• Il limone deve essere strofinato su una grattugia fine, la scorza viene aggiunta alla brocca e spremere l'intero succo.
• Dip 1-2 Cannella si attacca nell'acqua, per i dolci puoi sciogliere 1 cucchiaino. Miele.

Bevi da mele con cannella per perdita di peso, come cucinare?

Avrai bisogno:

• Apple - 2 pezzi. (preferibilmente acido o dolce e varietà acida).
• Mandarin Zest - 100 g.
• Cannella (qualsiasi) - Per assaggiare
• Acqua - 1 litro di purificato
• Honey-1-2 cucchiaino (se vuoi addolcire la bevanda)

Preparazione:

• Nella brocca dovrebbe essere rotta dalla mela con cubi piccoli.
• Cospargere mele con cannella
• Tritare finemente la scorza di mandarini in cannucce
• Aggiungi miele

Bevanda fatta di tè verde con limone per perdere peso, come cucinare?

Il tè verde è stato a lungo conosciuto e popolare, grazie alle sue proprietà toniche e diuretiche. In combinazione con altri ingredienti, la bevanda può aiutare una persona a perdere peso e sbarazzarsi del peso in eccesso.

Avrai bisogno:

• Tè verde preparato e raffreddato - 1 litro
• Limone - 1 PC. (non grande)
• Miele - 1 cucchiaio.
• Stick di cannella - 1 PC.
• Melissa - diversi rametti

Preparazione:

• Brew Tea aggiungendo ramoscelli in balsamo per limone e un bastoncino di cannella all'acqua calda.
• Grattugia la scorza e invia un liquido caldo
• Spremere il succo di un limone e sciogliere il miele
• La bevanda raffreddata è pronta per l'uso

Bevi per la perdita di peso: prezzemolo, limone. Come cucinare?

Il prezzemolo è noto per avere una ricca riserva di vitamina C. Inoltre, ha un potente effetto diuretico e antiossidante.

Avrai bisogno:

• Prezzemolo - 1 pacchetto
• Limone - 1 PC. (grande frutto)
• Acqua - 1 litro
• Zenzero - 5 g.

Preparazione:

• Il prezzemolo dovrebbe essere versato con acqua bollente e lasciarlo preparare per mezz'ora.
• Dopodiché, filtra il brodo dall'erba, versa il liquido nella brocca.
• Il limone dovrebbe essere grattugiato e versare la scorza nella brocca, spremere il succo di un limone.
• Lo zenzero deve essere tagliato o sfregato grossolanamente, versato in una brocca.
• Prima dell'uso, la bevanda dovrebbe essere infusa per mezz'ora

Bevanda impertinente per perdita di peso: ricetta, foto

"Sassy Water" è una bevanda popolare inventata da una femminuccia nutrizionista. La bevanda aiuta a sbarazzarsi del peso in eccesso e della quantità eccessiva di liquido nel corpo. L'acqua di Sassi aiuta a migliorare i processi metabolici, la produzione di succo gastrico e stabilire una sedia.

Avrai bisogno:

• Acqua purificata - 2 litri (freddo)
• Mint - 1 ramo (circa 10 volantini, più può essere di più).
• Ginger - 1 cucchiaio. grattugiato fresco
• Cetriolo - 1 PC. (grande e senza buccia)
• Limone - 1 PC. (non grande)
• Acqua purificata - 2 litri (freddo)

Preparazione:

• Il cetriolo viene pulito, tagliato in anelli
• Il limone viene tagliato in anelli insieme alla scorza
• Il limone si strofina finemente, può essere tagliato a cubetti
• Le foglie di menta sono strappate a metà
• Tutti gli ingredienti vengono versati sul fondo della brocca e versati con acqua.
• La bevanda è insistita prima di consumare mezz'ora o un'ora.

Bevande disintossicanti per la perdita di peso e la pulizia: ricette

Ricetta n. 1:

• Radice di prezzemolo secco - 1 cucchiaino
• Phenhel secchi - 1. L.
• Menta - 2 rami
• Acqua - 1 litro
• Limone - diversi lobuli

Preparazione:

• Gli ingredienti secchi devono essere versati con acqua bollente e lasciarli produrre.
• Dopo aver insistito, l'infusione dovrebbe essere passata attraverso la garza.
• Aggiungi foglie di menta e fette di limone alla bevanda ancora calda.
• Puoi fare un drink un po 'più dolce con il miele.

Tale bevanda aiuterà lo stomaco e l'intestino a digerire con cura il cibo, a stabilire il processo di defecazione, a pulire l'intestino dalle feci stagnanti e ad alleviare la flatulenza.

Ricetta n. 2:

• Le foglie di lampone sono asciutte o fresche - 3 cucchiai.
• Lampone - 100 g (bacche fresche o asciutte)
• Limone - diversi lobuli
• Acqua - 0,5 l.

Preparazione:

• Le foglie di lampone vengono versate con acqua bollente
• Dovrebbero preparare per mezz'ora
• Successivamente, le bacche fresche o asciutte vengono aggiunte all'acqua calda.
• Aggiungi fette di limone

La bevanda migliorerà in modo significativo la digestione, costringendo l'intestino e lo stomaco a lavorare in pieno vigore. La bevanda aiuterà a "guidare" l'acqua in eccesso dal corpo, purificare le navi.

Ricetta numero 3:

• Croste di mandarino - 200 g.
• Fette di limone o arancione: diversi PC.
• Tè verde - 2 borse o 2 cucchiaini. (senza aromi).
• Apple - 2 pezzi. (acido o dolce e acido)

Preparazione:

• La mela dovrebbe essere tagliata in piccoli cubi, versare la brocca sul fondo.
• Alla mela deve essere aggiunta croste di mandarino finemente tritate, nonché fette di limone o arancione.
• Brew Green Tea (1,5 litri), lascialo preparare per 5-7 minuti, quindi versare il tè in una brocca.
• Bere la bevanda dopo il primo raffreddamento

Bevanda verde per perdita di peso: ricetta, foto

Avrai bisogno:

• Cetriolo - 1 PC. (senza buccia)
• Prezzemolo - 1 bundle (piccolo)
• Zenzero - 1 cucchiaino
• Fette di limone-2

Preparazione:

• Nella ciotola del frullatore, un cetriolo senza buccia dovrebbe essere tagliato.
• Piccole prezzemolo e zenzero dovrebbero essere aggiunti ad esso
• Puoi spremere una piccola quantità di succo di limone
• Se il cocktail è denso, aggiungi un po 'd'acqua e riaccendi il frullatore.
• Guarnire la bevanda finita con fette di limone.

Bevi per la perdita di peso da kefir e zenzero: ricetta, foto

Avrai bisogno:

• Kefir senza grassi - 0,5 litri
• Ginger - 1 cucchiaio. radice fresca grattugiata
• Limone - 0,5 di un frutto
• Cannella - 0,5 cucchiaini. terra
• Pepe nero - un pizzico

Preparazione:

• Tutti gli ingredienti vengono versati in una ciotola del frullatore
• Il frullatore aiuterà a mescolare attentamente tutti i componenti
• Puoi aggiungere il succo di limone e la gamma grattugiata alla bevanda

Bevi per la perdita di peso con aceto di mele, come cucinare?

Avrai bisogno:

• Aceto di mela - 1 cucchiaino
• Miele naturale - 1 cucchiaino
• Acqua - 1 tazza

In acqua, dissolvi prima il miele, poi l'aceto. Bere la bevanda non dovrebbe essere tutto in una volta, ma l'ha divisa in tre pasti dopo ogni pasto dopo mezz'ora.

Bevanda alla banana per perdita di peso: ricetta, foto

Avrai bisogno:

• Banana - 1 PC.
• Honey-0.5-1 cucchiaino
• Limone - succo di un frutto
• Arancia - succo di un frutto

Preparazione:

• Una banana tagliata dagli anelli viene inviata al Blender Bowl.
• Spremi limone e succo d'arancia
• Aggiungi un cucchiaio di miele
• Puoi aggiungere acqua a tua discrezione
• Sbattere la bevanda per diversi minuti con un frullatore
• Dividi la bevanda in diverse parti

Farina d'avena per la perdita di peso, come e da cosa cucinare?

Avrai bisogno:

• Farina d'avena in fiocchi - 2 occhiali
• Acqua - 1 litro (pulito)
• Limone - 0,5 frutta
• Cannella - 1 cucchiaino

Preparazione:

• Versare l'avena nei piatti e versare un litro di acqua fredda nei piatti.
• Lascia la farina d'avena per gonfiare per un'ora
• Dopodiché, metti la farina d'avena sul fuoco e porta ad ebollizione.
• Fai bollire per 15-20 minuti a fuoco basso
• Dopodiché, il porridge dovrebbe essere versato nella ciotola del frullatore
• Aggiungi acqua fredda (a discrezione) e succo di limone, cannella.
• Macina la massa in modo che diventi omogeneo e dividi la massa in diverse tecniche di bere.

Bevi dalle barbabietole per la perdita di peso: ricetta e foto

Ne avrai bisogno:

• Barbabietole - 1 PC. (pesando circa in 500 g.)
• Limone - 0,5 frutta
• La cannella è un pizzico
• Zenzero - 1 cucchiaino grattugiato fresco

Preparazione:

• Barbabietole fresche si strofina su una grattugia, versata in un frullatore
• Lo zenzero grattugiato, la scorza di limone e il succo delle metà del feto devono essere aggiunti ad esso.
• Cannella crobistica a piacere
• Attraversare in un frullatore fino alla massa omogenea

Drink di sedano per perdita di peso: ricetta e foto

Avrai bisogno:

• STALLI DEL Celery - 2 pezzi.
• Orange - 1 PC. Grande (può essere sostituito con mandarini).
• Acqua - 1 tazza (freddo, pulito)
• La cannella è un pizzico

Fette di gambi di sedano arancione e tritati devono essere inviate alla ciotola del frullatore e tritate con acqua fino a uno stato omogeneo. Integrare la bevanda con un pizzico di cannella in un bicchiere prima di servire.

Bevi dalla curcuma per la perdita di peso: ricetta e foto

Avrai bisogno:

• Kefir senza grassi - 0,5 litri
• Curcuma - 0,5 cucchiaini.
• NATTO MUSCURO - 1 \\ 3 cucchiaino.
• Cannella - 0,5 cucchiaini.
• Ginger di terra secchi - 1/3 cucchiaino.

Tutti gli ingredienti sono miscelati, preferibilmente usando un frullatore o un mixer.

Video: "Top 5 delle migliori bevande per la perdita di peso"