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I cereali di mais non possono essere chiamati i preferiti tra i cereali. E invano. Il grano di mais è così utile per il corpo che dovrebbe essere incluso nella dieta. E in combinazione con la zucca - questo è solo un magazzino di sostanze benefiche per il corpo.
Porridge di mais con zucca: ricetta
Importante: gli scienziati americani hanno scoperto l'effetto benefico dei cereali di mais sul cervello umano. L'uso regolare del porridge di mais consente di mantenere una mente chiara per molti anni.
Bisogno di prendere:
- cereali di mais - 200 g
- acqua - 800 ml
- zucca - 300 g
- burro - 50 g
- crema - 100 ml
- zucchero - 2 cucchiai
- sale
- I cereali di mais lavati a fondo vengono bolliti a un mezzo anno in acqua salata
- La zucca viene tagliata a pezzi e "languita" in una padella con burro, zucchero e panna per 15 minuti
- In un contenitore da forno in ceramica, il porridge di mais e la zucca sono alternativamente disposti a turno
- Cuocere in forno per 10 minuti a 160 °
- Il piatto finito è annaffiato con olio calpestato
Importante: il porridge di mais è soggetto a bruciore, quindi deve essere preparato in piatti spessi con frequenti agitazione.
Ricetta per i bambini del porridge di mais con zucca nel latte
Sotto nella foto, leggi la ricetta per il porridge di mais con zucca per bambini con latte.
Video: porridge di mais latte con zucca nel forno
