Piegare il porridge con zucca su latte e acqua: ricetta sulla stufa, in una pentola lenta, pentola, magra e contenuto calorico

Ricette di porridge popolari con zucca: su acqua, latticini, preparati in una pentola a cottura lenta, pentola e padella ordinaria.

Pumpa - verdura "oro" per la guarigione e le proprietà nutrienti. Il porridge di zucca non è solo utile, ma anche straordinario. Aggiungi la zucca a qualsiasi porridge e il risultato non sarà lungo in arrivo. A otterrai il potenziale dell'energia vitale, una bella carnagione, un atteggiamento gioioso nei confronti della vita. Una selezione di vari modi per produrre cereali di zucca ti aiuterà ad espandere la dieta e aumentare la qualità della vita.

Come cuocere il porridge al miglio con la zucca in un multicooker sull'acqua: ricetta classica

Il porridge sano "senza problemi" aiuterà a preparare moderni elettrodomestici per la casa, vale a dire una pentola lenta. Preparare il porridge in questo "miracolo" dà piacere: dovresti solo gettare gli ingredienti di prescrizione del porridge in un contenitore, impostare la modalità desiderata e quindi fare la tua attività preferita, senza timore di bruciare. La pentola lenta è complicata da un piatto delizioso e si spegne in tempo.

Ricetta d'acqua (classico)

Bisogno di prendere:

• millet Grain - 300 g
• acqua - 600 ml
• pompe di zucca - 200 g
• salt - 1 \\ 2 cucchiaino

IMPORTANTE: per il porridge delizioso e di alta qualità, dovresti prendere una "grana lucida" selezionata senza impurità nere, colorazione gialla brillante.

1. Il miglio è lavato in buona fede
2. La zucca viene schiacciata a pezzi
3. I cereali lavati con zucca schiacciata sono posti in un contenitore multicooker, sale e coperto d'acqua
4. Preparato nella modalità di cottura del porridge
5. Il piatto è condito con olio vegetale

Come cuocere il porridge al miglio con la zucca in una pentola lenta sull'acqua: la ricetta "Satter"

Ricetta sull'acqua "satter"

Usano i prodotti indicati dal metodo del porridge classico con l'aggiunta di 1 testa di cipolla rossa e 3 pezzi di patate.

1. Cipolle e zucca tagliate a pezzi
2. Friggere in una ciotola di multicooker usando 2-3 cucchiai di olio vegetale in "frittura/cottura" per circa 7 minuti
3. Stare le patate tritate e lavata cereali
4. I prodotti vengono versati con acqua, sale
5. Preparato in modalità " Porridge", Il piatto finito è annaffiato con olio

Come cuocere il porridge al miglio con la zucca in una pentola a cottura a legna: ricetta classica

Ricetta classica del latte

Bisogno di prendere:

• miglio - 300 g
• pulp di zucca - 300 g
• acqua - 200 ml
• latte - 400 ml
• zucchero - 100 g
• sale
• burro

1. Il miglio lavato è posato in un contenitore multicooker
2. La polpa di zucca è schiacciata e disposta sopra il miglio
3. Miglio e zucca vengono versati con ingredienti liquidi
4. Sale e cospargere di zucchero, chiudere la pentola a cottura lenta, accendere la modalità "porridge" per 30 minuti
5. Il porridge sarà più gustoso se è "stanco" dopo aver cucinato, accendendo la modalità "riscaldamento" per 10 minuti
6. Il piatto finito è condito con olio e decorato con bacche fresche o pezzi di frutta, se lo si desidera

IMPORTANTE: per i cereali da latte, scegli varietà dolci di cumuli di noce moscata con polpa arancione brillante. Tali cereali con una dolcezza nocciola e naturale sono particolarmente utili per i pazienti per diabete e bambini.

Piegare il porridge con zucca sull'acqua in una padella: una ricetta con pancetta fritta e cipolla

Il fottuto porridge con zucca è un antico cibo russo che non ha perso la sua rilevanza oggi. I poveri russi prepararono, di regola, un tale piatto sull'acqua, languido porridge nella stufa in ghisa. Come opzione festosa, il latte di mucca o capra è stato aggiunto al porridge. Al giorno d'oggi, Cook Millet Porridge con zucca non fornisce problemi speciali se si osserva le proporzioni di prodotti e alcune sfumature di cottura.

Importante: a seconda della quantità di liquido assunto per la cottura del miglio, è possibile ottenere una diversa consistenza di porridge per ogni gusto.

Porridge miglio con zucca sull'acqua con pancetta fritta e cipolla

Bisogno di prendere:

• cereali di miglio - 200 g
• pulp di zucca - 100 g
• acqua - 600 ml
• un pezzo di pancetta - 100 g
• cipolle - 1 testa
• il sale è un pizzico

1. Lavato un miglio in uno stato idrico trasparente
2. Il gruppo viene cotto su una piccola fiamma, dopo il sale consolidato
3. Distribuire la polpa di zucca grattugiata, mescolare e prepararsi fino a quando lo strato superiore dell'acqua viene evaporato
4. Togliere dal fuoco e ferire la padella nella coperta per 30 minuti
5. La pancetta viene tagliata a fette ed estinto con le cipolle
6. Il porridge "riposato" è disposto su piastre, decorando con pancetta fritta con cipolle

Piegare il porridge con zucca nel latte in una padella: ricetta

Porridge miglio con zucca

La ricetta per una colazione sana ideale è facile da preparare e non viene spesa in tempo.

Bisogno di prendere:

• miglio - 200 g
• pile di zucca senza crosta - 300 g
• latte - 600 ml
• zucchero - 1 cucchiaio
• la cannella è un pizzico
• il sale è un pizzico

1. La polpa di zucca viene tagliata a fette, coperta da una piccola quantità di acqua bollente e consentita su una fiamma minima per 5-7 minuti
2. Millet lavato accuratamente, versare acqua bollente e resistere per 5 minuti
3. Filtrare i cereali attraverso un filtro e aggiunti a una padella con zucca
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5. Il porridge viene cotto a fuoco basso, mescolando, aggiungendo il latte rimanente mentre si assorbe
6. Il porridge finito ha lasciato produrre preparare per circa venti minuti sotto un berretto caldo
7. Un pezzo di burro viene aggiunto al piatto e cosparso di cannella tritata

Come cucinare il porridge di miglio con la zucca in una pentola?

Il porridge di zucca in una pentola è un piatto sano per tutti e sembra anche bello e originale quando serve sul tavolo.

Latte fuso nel latte fuso in vaso

Bisogno di prendere:

• cereali di miglio - 200 g
• mustard Milk - 600 ml
• pulp di zucca - 500 g
• sale marino - 1 cucchiaino
• zucchero di canna - 10 g
• burro - 50 g

1. Millet lavato per pulire l'acqua e versare acqua bollente
2. La polpa di zucca viene tagliata e abbassata in latte salato bollente
3. Portare a ebollizione e abbassare i cereali lavati, cuocere il porridge su una fiamma lenta, per circa 20 minuti
4. Disporre il porridge in pentole porzionate, cosparso di zucchero di canna
5. Pagato su un pezzo di olio in cima
6. I vasi vengono posizionati nel forno e languiti per 30 minuti a una temperatura di 150 °

Piegare il porridge con luce di zucca: ricetta per latte di noce

Per i giorni snelli, offriamo:

Ricetta del porridge di zucca per latte di noce

Il porridge lenten può essere cotto sull'acqua, ma un piatto insolitamente gustoso si rivelerà essere un piatto con latte di noce.

Bisogno di prendere:

• cereali di miglio - 150 g
• zucca - 100 grammi
• latte o acqua di noci - 750 ml
• sale

Preparazione del latte di noci

• Un bicchiere di noci o semi sbucciate immergi 3 bicchieri d'acqua la sera.
• Le noci dell'acqua sono macinate con un frullatore fino a quando si ottiene una massa omogenea bianca
• Il latte viene filtrato attraverso un filtro

Preparazione del porridge

1. Risciacquare il cereale più volte e può essere tenuto in acqua bollente per un po 'di tempo (in modo da non soffrire)
2. Il miglio viene abbassato nel latte o nell'acqua
3. La zucca viene schiacciata su una grattugia e aggiunta alla groppa, sale a piacere
4. Il porridge viene bollito a fuoco minimo per 20-25 minuti e disposto in vasi
5. Linguiscono nel forno per circa 30 minuti e, se possibile, nella stufa russa
6. Il porridge è cosparso di cannella mescolata con zucchero e servito con mele al forno

Porridge di miglio con zucca: contenuto calorico per 100 grammi

• Il porridge macinato dalla zucca può essere raccomandato come dieta sana a basso contenuto di calorie. Quindi in 100 g di porridge con zucca cotta sull'acqua, contiene 158 kcal
• Millet occupa un luogo principale tra i cereali per la perdita di peso. E la simbiosi con la zucca migliora solo la capacità di mantenere la figura in forma. La zucca arricchisce il porridge miglio con molte vitamine e minerali, la fibra migliora la motilità intestinale e accelera il metabolismo
• Molte diete raccomandano di utilizzare un miglio con zucca per ridurre il peso. Tale porridge è un'ottima opzione per una colazione completa di energia

Importante: è necessario ricordare: l'aggiunta di burro, latte grasso, panna e zucchero aumenta bruscamente il contenuto calorico del piatto.

Video: delizioso porridge miglio con zucca di Irina Kuking