Come ripristinare il petto dopo il parto? Come restituire la sua forma a lei?

Le lacrime vengono agli occhi quando si riflettono in uno specchio vedi il tuo petto cadente. Ti aiuteremo a risolvere questo problema in breve tempo e restituiremo la fiducia in sé come donna.

La gioia della maternità trabocca le emozioni dei genitori. Dopotutto, finalmente arrivò il giorno in cui un piccolo uomo, il frutto del loro amore, entra a casa sua, sorride delicatamente contro i suoi genitori, rugosa il naso dal naso con snob. La prima fasciatura, il primo bagno, le prime passeggiate di aria fresca ... Con l'avvento del bambino, la vita dei giovani genitori cambia fondamentalmente il loro ritmo. Tutto deve essere in tempo: lavarsi, accarezzare, cuocere cibo, rimuovere.

E dietro un ritmo così frenetico, molte giovani madri non hanno il tempo di seguire il loro aspetto, in particolare la loro figura. Ma durante il periodo di gravidanza e lattazione, la sua forma è cambiata e se non hai tempo di dargli l'aspetto originale in tempo, dopo qualche tempo sarà molto più difficile da fare.

La prima cosa che disturba la giovane madre è la formazione di smagliature che, dopo il parto, possono formarsi su qualsiasi parte del corpo, anche sul petto. Cosa ci sono smagliature? Il torace divenne cadente e perse la sua forma precedente. Come restituire la sua precedente elasticità e forma, cosa si dovrebbe fare per questo?

Si è caduto il petto dopo il parto: cosa fare?

Voglio avvertirti immediatamente che non sei l'unica donna che è stata lasciata sola con una domanda del genere. Il problema di rilassare il seno dopo il parto è rilevante per tutte le donne che partoriscono. Anche coloro che hanno una piccola dimensione del seno e hanno persino fornito che durante la gravidanza e l'allattamento le è stata fornita una cura adeguata.

Tuttavia, ognuno di voi può stringere il petto, ma devi affrontare sul serio questo problema. Innanzitutto, discutiamo della questione di come la gravidanza e l'allattamento influenzano le condizioni del torace.

La ghiandola mammaria è costituita da tessuti grassi e connettivi, nonché la cornice ghiandolare, che si trovano su uno strato di grasso sottile. Questo spiega perché, nel corso degli anni, anche non dando alla luce le donne, il torace perde la sua elasticità e inizia a abbassarsi.

Durante il periodo della ristrutturazione ormonale negli organismi delle donne che cadono proprio durante il periodo di gravidanza e lattazione, questo processo è particolarmente intensamente. Ma diversi fattori precedono questo problema:

1. Se la cura adeguata del seno è stata fornita durante la gravidanza e l'allattamento
2. La durata dell'allattamento al seno e quanto correttamente è stato completato
3. Hai applicato correttamente il bambino al petto
4. La quantità di latte materno prodotto
5. Qual era la forma del seno prima della gravidanza e delle sue dimensioni
6. Sottile della pelle
7. Se il periodo di riabilitazione è completato, la cui durata è compresa tra 6 e 8 mesi
8. Predisposizione genetica

Va notato che in alcuni casi la dimensione del seno dopo un periodo di lattazione diventa inferiore a prima della gravidanza. A seconda della quantità prodotta di latte, un seno può diventare più di un altro. Ci sono cadenti, cadenti, striae e una griglia capillare. Questa è considerata la norma, perché uno o più dei problemi di cui sopra sono accolti da ogni donna che partorisce.

Come ripristinare il torace dopo l'alimentazione

Puoi e persino devi ripristinare il torace dopo l'alimentazione. In alcuni casi, le donne hanno persino raggiunto i migliori risultati di quelli prima della gravidanza. Pertanto, non farti prendere dal panico, ma è meglio iniziare a risolvere il problema che hai dolorante. Avrai bisogno solo di pazienza, grande desiderio e forza di volontà.

Quindi cosa influisce sull'elasticità della pelle? Ognuno di voi sa di cosa si tratta:

• Elastina
• Collagene

A sua volta, Hyaluron influisce sul livello di umidità e nutrizione della pelle, senza il quale è impossibile ripristinare la sua elasticità.

Quelle giovani madri che hanno assicurato un'adeguata cura del seno durante la gravidanza saranno un po 'più facili da affrontare il problema. Dalle primissime settimane di gravidanza, si verifica un cambiamento in uno sfondo ormonale, quindi il seno ha principalmente bisogno di supporto attivo. Questo è:

1. Devi indossare il reggiseno giusto
2. Di notte per mettere su argomenti di supporto speciali
3. Fornire il seno delle procedure aeree 2 volte al giorno
4. Fornire un'alimentazione adeguata
5. Condurre regolarmente massaggi d'acqua ed esercizi di ginnastica
6. Monitora la tua postura
7. Petto di coccole con maschere nutritive

Cioè, è necessario eseguire azioni facili che dovrebbero essere mirate a mantenere il tono della pelle del torace.

Ma torniamo alla questione di come ripristinare il torace dopo l'alimentazione. Possiamo tranquillamente affermare che tutte quelle regole per la cura del seno durante la gravidanza devono essere eseguite sia durante e dopo l'allattamento al seno.

Restauro al seno dopo il parto

Ma se hai perso il momento e non hai fornito alla pelle del seno un'adeguata cura durante la gravidanza, ora devi fare ogni sforzo che fornirà un buon risultato.

In primo luogo, devi sintonizzarti su positivo ed eseguire tutte le procedure di cui sopra con grande piacere. Rivedi la tua dieta e il tuo stile di vita. Ricorda che lo stato gioioso del corpo nel suo insieme attira sempre buoni risultati. Inoltre, non sei l'unico con un tale problema.

Ma non essere limitato solo a tali procedure. Ora sei abbastanza in grado di aggiungere un carico e utilizzare metodi folk per ottenere un risultato più veloce. I metodi folk sono massaggio e maschere.

Maschere fatte in casa

Maschera cagliata

• Mescola 2 cucchiai. Home cottage di formaggio con 2 cucchiai. olio d'oliva. Riscalda 7 cucchiaini. miele naturale a bagno d'acqua a temperatura ambiente e mescolare con purea di cagliata
• Nella massa finita, condividere 1 cucchiaio. Succo di aloe. Mescolare bene e applicare all'area del torace, a partire dal basso e dei movimenti di massaggio che si spostano nella parte superiore della zona
• Metti il \u200b\u200bfilm alimentare e mantieni la maschera fino a quando non si asciuga. Lavare via con acqua calda. E ora, attenzione! Dopo una simile maschera, dovrebbe fare un massaggio con un flusso di doccia
• Accendi acqua calda e muovi la maniglia della doccia in senso orario, prima massaggia un seno e poi il secondo. Puoi alternare la temperatura dell'acqua, dando così alla pelle una doccia a contrasto

Maschera al miele di vitamina con effetto di sollevamento

Mescolare miele e acqua in proporzioni uguali. Aggiungi la vitamina A ed E in capsule, mescola bene e metti l'area del problema. Dopo 20 minuti, sciacquare con acqua calda. Pulisci il petto con un cubo di ghiaccio.

Massaggio al seno dopo parto

La combinazione di maschere per la cura della pelle del seno e il massaggio dà risultati eccellenti. Puoi fare massaggiarti o andare da uno specialista in un salone di bellezza.

Per migliorare l'effetto del massaggio a casa, si consiglia di applicare in precedenza l'olio d'oliva alla pelle con 4 gocce di olio essenziale di semi di uva o albicocche.

1. Il massaggio viene eseguito con movimenti circolari morbidi verso i capezzoli. Le mani prima della procedura devono strofinare bene e ungere con olio
2. Devi iniziare il massaggio accarezzando nella direzione dal basso verso l'alto. L'attacco tenero deve essere effettuato per 1 minuto per ogni cassa
3. Il prossimo movimento è circolare. Inizia dal centro del torace e nella direzione della cavità muscolare. Quindi più in basso e in alto. Un tale movimento deve essere eseguito per 2 minuti per ogni cassa
4. Nei movimenti circolari, scalda il torace, a partire dal centro della clavicola ai capezzoli. Prendi gli esercizi per questi 2 minuti per ogni cassa.
5. In conclusione, ripeti il \u200b\u200bprimo esercizio per 1 minuto per ogni cassa

Le procedure idriche e il massaggio aiutano a stimolare il processo di circolazione sanguigna e rafforzare i muscoli. Ma al fine di ottenere un effetto ancora più forte, è opportuno impegnarsi nell'educazione fisica

Esercizi al seno dopo il parto

Per ripristinare l'elasticità del seno, si consiglia di eseguire diversi semplici esercizi di ginnastica ogni giorno.

1. Di fronte alle pareti a livello della lunghezza delle mani. Riposa le mani contro il muro e cerca lentamente di toccare il seno contro il muro. Se un tale esercizio è difficile per te, puoi avviarlo con una distanza più vicina, aumentandolo gradualmente. Condurre questo esercizio 10 volte
2. Porta le mani dietro la schiena nella parte bassa della schiena. Collegali e spingendoli l'uno nell'altro 30 volte. Hai apprezzato ciò che i muscoli lavorano quando esegui questo esercizio? Sì, proprio quelli che ti permetteranno di ripristinare l'elasticità del tessuto muscolare
3. Rilassati e collega di nuovo le mani al livello della parte bassa della schiena. Mantenendo una posizione uniforme, cerca di sollevarli all'altezza che sarai in grado di superare. Ripeti l'esercizio 9 volte
4. Siediti comodamente su una sedia. Combina le mani a livello del torace e riprova, come spingerle l'una nell'altra. Ripeti gli shock fino a 15 volte. Ancora una volta, ascolta quali muscoli lavori durante l'esercizio
5. Abbassa le mani al livello dell'ombelico e ripeti gli stessi shock del primo caso
6. Trasforma le mani nella stessa posizione sopra la testa. Ripeti di nuovo gli shock con le mani 15 volte
7. Rilassare. Metti la spalla dei piedi a distanza, allarga le braccia. Piegati ai gomiti a livello del torace e cerca di ridurre le scapole sulla schiena. Ripeti l'esercizio 15 volte

Puoi fare esercizi così semplici in qualsiasi momento della giornata in cui sarai conveniente. Ricorda che senza sforzi, non puoi ottenere il risultato desiderato. Dopo gli esercizi, non sarebbe superfluo fare una doccia a contrasto.

Per coloro che hanno un simulatore speciale a casa, la cui peculiarità ha lo scopo di mantenere tutti i gruppi dei muscoli toracici, è possibile usarlo in sicurezza.

Come rimuovere le smagliature sul petto dopo il parto?

Si estende sul seno è un altro fattore che conduce ogni donna con stupore. E indipendentemente dal fatto che non causano dolore, fanno comunque completare la donna, specialmente in estate. Deep tagli, abiti e maglioni su cinghie, costumi da bagno - tutti questi armadi estivi non sono piacevoli per una donna per un motivo - il suo svantaggio sarà visibile agli altri. Allo stesso tempo, non dovresti completare su questo e sbarazzarti di loro in tempo, beh, almeno a livello.

A proposito, le smagliature sul seno possono anche apparire a causa di una forte perdita di peso.

Video: come rimuovere le smagliature dopo il parto?

I cosmetologi mostrano buoni risultati nella lotta contro le smagliature, usando una varietà di bucce, terapia ecografica e impacchi per questo scopo. Ma puoi combattere le smagliature a casa.

Olive, semi di lino e qualsiasi altro olio vegetale ti aiuteranno a combattere questo spiacevole fenomeno. È nella composizione di oli vegetali naturali che esiste una grande quantità di vitamina E, che contribuisce alla rigenerazione della pelle. Dopotutto, non è per nulla che sia anche chiamato vitamina della giovinezza.

L'efficienza della rimozione delle smagliature dipende da:

• Età
• Dimensione
• Stragrande

Per sbarazzarsi di loro e ottenere un buon risultato, è necessario utilizzare ostinatamente e regolarmente oli naturali.

Una ricetta efficace che ti aiuterà a sbarazzarti delle smagliature

Mescola 50 ml di yuzhobe e avocado naturali. Ora aggiungi alternativamente tali oli essenziali alla miscela:

• 10 gocce di mandarino rosso - mix
• 10 gocce di Neroli 100% - Mix
• 10 gocce di rosmarino - mix
• 20 gocce di lavanda - Mix
• 10 gocce di jasmine - mix

Versare l'olio risultante nella bottiglia, stringere strettamente e mettere da parte in un luogo buio per un giorno. Con questa composizione, sarai in grado di sbarazzarti rapidamente delle smagliature su qualsiasi parte del corpo.

IMPORTANTE: si prega di notare che per sbarazzarsi delle smagliature, devono essere usati solo tali oli essenziali naturali che hanno superato la compressione fredda e la distillazione del vapore!

Ma oltre a questo, non dimenticare di eseguire i metodi sopra. Osservando tutte le raccomandazioni nel complesso, è possibile ottenere buoni risultati in breve tempo.

E infine, forniti una corretta alimentazione. Nella dieta, dovrebbero essere presenti alimenti ricchi di proteine: pollo, ritaglio di maiale, noci, prodotti lattiero -caseari, ecc. Non includere cibi grassi nella dieta, rifiuta caffè e alcol.

Seno

Per ripristinare il contorno, la forma e l'altezza del torace possono essere utilizzate metodi più radicali. Ad esempio, mastopexy. Tale intervento chirurgico è indicato quando le ghiandole mammarie sono omesse. Durante l'operazione, un pezzo di pelle allungata viene rimosso con la successiva formazione del contorno corretto del torace e della sua fissazione.

Di norma, a tale operazione viene offerta alle donne buoni tessuti e una bella forma del torace, ma con una leggera omissione. Nella maggior parte dei casi, le donne che hanno assunto la forma sbagliata a causa della gravidanza e dell'allattamento rientrano in questa categoria.

La mastopexia è considerata un'operazione piuttosto complicata, ma fornisce buoni risultati. Il periodo di riabilitazione dura circa un mese e include indossare una lino a compressione speciale, l'uso di farmaci antibactericidi e consultazioni regolari con un medico. Durante il periodo di riabilitazione, una donna non dovrebbe impegnarsi in pesanti pesi fisici e sollevare pesi. Le cicatrici dopo l'intervento chirurgico sono a malapena evidenti e nel tempo scompaiono affatto.

In ogni caso, per il processo di parto e lattazione, ogni donna deve preparare correttamente il suo corpo, in particolare il seno. Per evitare fenomeni spiacevoli, è necessario fornire tempestivamente al corpo un'adeguata cura.

Video: come stringere il petto dopo il parto