Come pulire il corpo di tossine e tossine a casa?

Gli organi interni di una persona soffrono notevolmente dall'accumulo di tossine e necessitano di una pulizia competente completa.

Stress, nutrizione irrazionale, ambiente esterno contaminato - Tutti questi fattori influenzano negativamente lo stato della nostra salute. Di conseguenza, diventiamo irritabili, appare le cadute dell'immunità e la sindrome da affaticamento cronico. In questo articolo, capiremo come pulire il nostro corpo da veleni accumulati.

Da dove vengono scorie e tossine nel corpo?

Molte sostanze dannose colpiscono il corpo umano e le assorbe come una spugna. Non si tratta solo di cibo saturo di impurità genetiche e chimiche. Inspiriamo sostanze dannose dall'aria, le assorbiamo con la pelle. Il nostro corpo, come può, combatte elementi tossici, ma non sempre affronta. Di conseguenza, tossine e tossine si accumulano all'interno del corpo.

L'intasamento del corpo con sostanze velenose comporta una vera minaccia. Questo diventa la ragione di una diminuzione dell'immunità, dell'apatia, del verificarsi di violazioni del lavoro dei sistemi interni e dei singoli organi.

Come derivare tossine e tossine: metodi di pulizia

Esistono molti modi per pulire il tuo corpo, sia i metodi popolari che i farmaci. Tra loro:

• l'uso di diagrammi e decotti di erbe diuretici.
• sokoterapia.
• visite regolari per bagno o sauna.
• massaggio per la pulizia.
• pulizia con enterosorbenti.

Ma ci sono i metodi di disintossicazione naturali più sicuri e naturali volti a scaricare il corpo e riempirlo di liquido.

Se rimuovi alcuni fattori negativi e si aderiscono ad un aumento del regime di bere, il corpo è abbastanza in grado di pulire se stesso. Per fare questo, hai bisogno di:

• vai a dieta, nutrizione facilmente digeribile.
• ridurre le porzioni nella piastra.
• bevi molti liquidi.
• per vivere uno stile di vita attivo.
• rifiuta l'alcol, le sigarette e i farmaci incontrollati.

Dieta per la pulizia del corpo di tossine e tossine

Una corretta alimentazione è il modo più sicuro e naturale per pulire tutti i sistemi del nostro corpo.

E non avrà bisogno di sforzi significativi da parte tua, devi solo abbandonare cibo dannoso, bere almeno 2 litri di acqua al giorno e aderire ai principi della nutrizione separata.

Vale a dire, non mescolare alimenti per proteine \u200b\u200be carboidrati.

Se ti parli a una tale dieta, non come restrizioni, ma come stile di vita, allora non minaccia la sbattimento del corpo.

Pulizia del corpo con rimedi popolari

Il rimedio popolare originale per la disintossicazione del corpo è visitare un bagno o una sauna. Lì, la pulizia viene eseguita attraverso le ghiandole sudoriose, più fluidi perdi, più sostanze dannose verranno rimosse. Solo tu non devi portare con te birra e pescare nella casa del bagno, ma acqua pulita per riempire la perdita di liquido.

Si consiglia di visitare il bagno turco 2-3 volte a settimana per 2 settimane, puoi più.

Importante: dovresti sapere che vitamine e minerali vengono lavati fuori dal corpo. Pertanto, durante le regolari procedure termiche, assumono un complesso multivitaminico o aumentano la qualità dell'energia.

Un altro combattente efficace con scorie è l'aceto di mele, necessariamente naturale. Aggiungi 1-2 cucchiaini di aceto al tè dopo aver mangiato, questo ti aiuterà a configurare il metabolismo e migliorare la digestione del cibo.

Diamo un'occhiata ad alcune altre ricette per portare il corpo alla normalità.

Come pulire il corpo da scorie e tossine a casa? Ricette

L'uso regolare della gelatina di riso aiuta a configurare il lavoro dell'intestino, sbarazzarsi della costipazione o della diarrea e perdere un paio di chili in più. Kisel avvolge delicatamente le pareti dello stomaco e dell'intestino, purifica e allevia l'infiammazione.

Ricetta 1. gelatina di riso

• Per cucinare gelatina, la sera prendiamo mezzo bicchiere di riso e
• versare un litro di acqua fredda.
• Al mattino, cuoci il riso a fuoco basso senza additivi.
• Cuocere per 1,5-2 ore, fino a quando i singoli cereali sono divorziati.
• Raffreddare il brodo finito e bere a stomaco vuoto al mattino.
• Successivamente, 4-5 ore non mangiano nulla e quindi il cibo dovrebbe essere facilmente digeribile.

Tali giorni di digiuno del riso possono essere eseguiti 1-2 volte a settimana.

Ricetta 2. Pulizia con i succhi

La miscela di parti uguali di succhi di arancia, limone e pompelmo è molto ben rimossa. Dopo aver cucinato, diluiamo questa miscela con acqua in una proporzione di 1 litro di acqua 200 ml di succo, se stai appena iniziando le procedure di pulizia. A poco a poco, la proporzione viene aumentata a 600 ml di succo per 1 litro di acqua. Beviamo una tale miscela rigorosamente nella prima metà della giornata per 10 giorni.

Il corpo e i succhi vegetali appena spremuti sono ben colpiti. Puoi scaricare i giorni di succo una volta alla settimana. Basta bere in piccole porzioni di 1,5 litri di succo al giorno. I succhi possono essere alternati e miscelati. Il resto del cibo dovrebbe essere dietetico.

Succo di cocomero -Seceli le sostanze dannose che si sono accumulate nel fegato, nei reni, nella vescica, nel tratto gastrointestinale, riducono la pressione sanguigna.

Succo di zucchine -I migliora la motilità intestinale e aiuta a stabilire il lavoro dell'intero tratto gastrointestinale.

Succo di cavolo colore - Pulisce il fegato e i reni, rafforza il sistema immunitario.

Succo di barbabietola - Pulisce il sistema linfatico, i vasi sanguigni, la cistifellea, il fegato e i reni. Rimuove i metalli pesanti dal corpo, protegge dalle radiazioni. Bevilo con succo di carota necessariamente diluito in una proporzione di 1: 4.

Succo di carota - È proprio per la pulizia che sia usato raramente, solo in combinazione con altri succhi, ma riempie il corpo di vitamine, elementi macro e oligoelementi e antiossidanti.

Devi cucinare il succo solo prima di berlo e solo una volta. Per la pulizia non puoi usare i succhi confezionati, quindi inquini ancora di più il tuo corpo.

Ricetta 3. Aglio purificante

L'aglio rafforza la secrezione biliare e quindi aiuta la naturale disintossicazione del corpo. Inoltre, migliora la digestione e rende la pelle pulita e liscia.

• Prendi 40 g di aglio, puliscilo e macinalo in un frullatore o su una smerigliatrice.
• Metti la pappa in un piatto di vetro e versa 100 ml di vodka.
• Rimuovere in un luogo scuro fresco per 10 giorni.
• Prendi 10 gocce mezz'ora prima dei pasti 2-3 volte al giorno.

La durata del corso è di 10-30 giorni.

Questo strumento è controindicato nelle donne in gravidanza e nelle persone con malattia della cistifellea e infiammazione delle mucose del tratto gastrointestinale.

Droghe detergenti per il corpo

Viene chiamato un gruppo di farmaci che aiutano a rimuovere le sostanze velenose dal corpo enterosorbents.

Prima di iniziare a assumere qualsiasi droga, consultare un medico.

Importante: alcuni sorbenti non hanno selettività, ovvero Assorbono sostanze sia dannose e benefiche. Pertanto, non dovresti fare auto -mediazione.

Gli assorbenti più famosi - enterosgel, carbonia attivata, polysorb, poliphepan. Devono essere presi secondo le istruzioni e non più di 7-10 giorni.

Dopo il completamento del corso, potrebbe essere necessario bere una sorta di microflora intestinale.

Non è necessario essere coinvolti in assorbenti, un'assunzione a lungo termine può portare a costipazione, ipovitaminosi e la discordia dell'intero tratto digestivo.

Pulizia del corpo: suggerimenti e recensioni

Ecco alcune semplici regole, a seguito delle quali puoi facilmente far fronte alla procedura di disintossicazione:

1. Devi iniziare dall'andare dal medico, perché la diagnosi dovrebbe rendere uno specialista.
   Nel trattamento dei rimedi popolari, assicurati di studiare attentamente i metodi di trattamento. Scopri tutte le controindicazioni e gli effetti collaterali.
2. Se nel processo di trattamento peggiora, rinunciare immediatamente a questo metodo e consultare un medico.
3. Non aspettarti immediatamente i risultati. Più graduale sarà la pulizia, più sarà delicato per il tuo corpo.

Qualcuno sceglie la purificazione per se stesso con i metodi folk ed è più facile per qualcuno ingoiare una pillola sorbente, ma entrambi rispondono anche positivamente sulla loro condizione dopo la disintossicazione del corpo. Ecco alcune recensioni.

Svetlana: Dopo aver preso un decotto di riso, ha iniziato a sentirsi molto meglio. Tutto nello stomaco ha funzionato e ha iniziato a funzionare come un orologio. Cosa possiamo dire sull'aspetto: la pelle è diventata uniforme, tutti i tipi di brufoli sono scomparsi, i capelli brillano - bellezza!

Tanya: Ho preso Polysorb, molto soddisfatto del risultato. Per 14 giorni di ammissione, la gravità nello stomaco è andata, la flatulenza è scomparsa, la sedia è diventata regolare. E a causa della dieta durante l'accoglienza, ho perso altri 2 kg! Ripeterò sicuramente il corso.

Natalia: Sono passato a una dieta sana. Presto mi sono reso conto che la sonnolenza e l'apatia sono scomparse, sono diventato più allegro, più attivo. Una sensazione di leggerezza è apparsa all'interno. Ora pianifico una visita alla sauna.

Video: pulizia intestinale con mele

Video: pulire il corpo con riso