Come e cosa distrarre dopo essersi separato da un ragazzo, un uomo?

Dal nostro articolo imparerai come sopravvivere correttamente a una rottura con una persona cara. Capteremo nel più dettaglio come e cosa possiamo essere distratti dopo essersi separati da un uomo, un ragazzo.

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Una relazione d'amore non è sempre facile da costruire. In effetti, a volte il destino riunisce persone che percepiscono il mondo intorno a loro in modo diverso, e prima o poi questo porta a problemi nelle relazioni e la coppia decide di fermare ulteriori comunicazioni. Questa decisione è sempre difficile e molto ferite ex partner. Ma la vita non finisce qui, quindi devi metterti insieme rapidamente e cercare di vivere una vita felice piena di emozioni. Su come e cosa distrarre dopo essersi separati da un ragazzo, un uomo, troveremo il nostro materiale.

Come distrarsi dopo essersi separato da un ragazzo, un uomo?

Come distrarsi dopo essersi separato da un ragazzo, un uomo:

Non proibirti di essere triste - Può sembrare che tale consiglio non ti aiuterà sicuramente a far fronte alle emozioni in aumento. Ma questo non è affatto. In effetti, hai tutto il diritto alla tristezza. Certo, non è necessario cadere nello sconforto per mesi, ma puoi trascorrere un paio di giorni da solo con te. Saranno molto utili per il tuo stato emotivo. Prenditi un paio di giorni in cui puoi pensare a una precedente relazione per capire cosa è stato fatto di sbagliato. Sì, e cerca di non concentrarti esclusivamente sui cattivi, ricorda i bei momenti, sono loro che ti aiuteranno a sopravvivere correttamente alla separazione con il ragazzo, un uomo.
Trova quello che ascolterà e sosterrà -È necessario farlo, perché avendo condiviso con uno dei tuoi parenti o amici con i tuoi pensieri, ti sbarazzerai di parte del carico che ti è caduto sulle spalle. Ma non è necessario scaricare tutta la negatività su una persona che era presente nella tua relazione e in nessun caso non annaffia il tuo ex amante con il fango. È meglio chiacchierare generalmente con una persona cara su argomenti lontani e solo occasionalmente tornano a una relazione fallita. Concorda con la tua ragazza, sorella o madre che nei momenti difficili li chiamerai o vieni a trovarci per essere un po 'distratti. Quindi occuperai il tuo subconscio con altri pensieri e trasferirai più facilmente il divario ai tuoi cari.
In nessun caso non incolpare te stesso di separarsi - È severamente vietato farlo. La maggior parte del sesso equo si incolpa da solo che non era possibile costruire un terreno forte con il loro eletto, e si spingono in una terribile depressione, che non può essere eseguita a lungo. Pertanto, allontana i pensieri simili da te stesso se vuoi dimenticare questo momento spiacevole della tua vita in breve tempo. Devi chiaramente capire che entrambi i partner sono responsabili delle loro azioni e parole e, quindi, in caso di problemi, entrambi sono da biasimare per questo. Questo pensiero dovrebbe diventare la cosa principale per te fino a quando non puoi pensare con calma a un ex partner.
Passa la tua attenzione a un altro amore - Fallo il più rapidamente possibile in modo da poter dimenticare l'ex amante nel più breve tempo possibile. Ma non si tratta di una nuova relazione. È chiaro che per qualche tempo non sarai in grado di aprire il tuo cuore al nuovo eletto. Qui stiamo parlando di amore per parenti e amici, perché non hai fermato l'amore e sono ancora vicini a te. Pertanto, prova a prestare maggiore attenzione a loro, questo ti aiuterà a ripristinare rapidamente le tue forze morali e tornerai rapidamente al solito stile di vita.
Fai qualcosa per te stesso per il tuo amato "Questo ti aiuterà a sentire di nuovo il gusto della vita." Di norma, nelle relazioni, spesso sacrifichiamo qualcosa per il bene di una persona cara, e ci sembra che tale sacrificio si giustifichi. Ma in effetti, in tali momenti, sopprimiamo i nostri sogni e desideri, e quindi noi stessi danneggiamo la nostra psiche. Pertanto, dopo essersi separato dalla persona amata, è così importante coccolarsi con qualcosa di cui sei stato privato di tutto questo tempo. Pertanto, se hai desiderato da tempo comprare un vestito molto franco, andare al negozio e acquistarlo se volevi mangiare l'intera torta, ma avevi paura di diventare brutto per la persona amata: compra dolcezza e mangiarlo con piacere. Avendo apprezzato, ti sentirai sicuramente molto meglio.
Pianifica correttamente la tua vita - Prova a renderlo il più comodo possibile per te stesso. Sicuramente, mentre eri in coppia, tutti i tuoi piani erano collegati al tuo partner. Naturalmente, dopo la separazione, non ha senso costruire la tua vita con la loro contabilità. Pertanto, non appena il primo periodo di separazione è completato, inizia immediatamente a fare piani per il prossimo futuro senza un ex partner. Cerca di adattarli in modo tale che in realtà non ti intersecano con la tua amata, questo ti aiuterà a dimenticarlo più velocemente.
Mostrati una nuova realtà - Fallo il più rapidamente possibile. Questo consiglio può sembrare un po 'strano per te, ma aiuta comunque a mettere tutto molto rapidamente al suo posto. Soprattutto se una donna vive con illusioni che c'è un'opportunità per restituire una vecchia relazione. Sicuramente sai dove piace essere l'ex guy, qui e andare lì. Prova a parlargli e se l'amore ha superato entrambi i partner, sentirai un atteggiamento freddo e probabilmente non vorrai più incontrarlo. Inoltre, un tale incontro ti aiuterà a far fronte rapidamente alle tue emozioni.
Assicurati di escludere completamente tutti i promemoria della tua amata dalla vita - Sarà difficile farlo, ma andrà comunque a questo passaggio. Non dovresti avere cose che ti ricordino le relazioni passate. Tutto ciò che l'ex amato, o quegli oggetti che gli ricordano, deve essere spietatamente, dovrebbe essere spiegato senza spietati. Se in questo modo non puoi fare, allora metti tutto nella scatola e nascondilo da qualche parte lontano. Forse un giorno, quando i tuoi sentimenti tornano alla normalità, puoi restituirli alla tua vita e continuerai a usarli.
Cerca di sbarazzarti della rabbia - Questo è un passo molto importante che ti aiuterà a sbarazzarti della negatività dell'unione fallita. Inizialmente, può sembrare che sarà molto difficile da fare, ma credetemi, se lo vuoi fortemente, allora tutto funzionerà. Esistono diverse tecniche psicologiche semplici ma efficaci. Sicuramente hai le foto di una persona amata. Prendili e strapparli nei pezzi più piccoli, salutando mentalmente il tuo dolore. Un altro ottimo modo per rilasciare il vapore è annoiare il cuscino, mentre immaginavi che stavi colpendo un ex ragazzo.
Aggiorna te stesso e tutto ciò che ti circonda -Porilo il più rapidamente possibile, perché non appena l'immagine cambia davanti ai tuoi occhi, inizierai immediatamente a percepire la nuova realtà in modo leggermente diverso. Pertanto, asciuga le lacrime e inizia a recitare. Reproop le pareti in casa in un nuovo colore, acquista nuovi biancheria da letto, nuovi bellissimi piatti. Non dimenticare la tua amata di te: nuovi abiti ti aiuteranno a sentirti più bello e desiderabile. Cambia il mondo intorno a te fino a quando non senti sollievo e soddisfazione dal nuovo giorno.
Assicurati di provare a fare i conti con una nuova realtà - Fallo il più rapidamente possibile, la depressione altrimenti prolungata ti sarà garantita. Sì, è molto difficile accettare che non ami una persona che hai considerato una parte di te stesso, ma se non lo fai e continui a vivere con i ricordi del passato, questo potrebbe non portare a non le conseguenze più piacevoli. Devi solo capire che non hai bisogno di tale relazione, perché non ti danno le emozioni necessarie. Sì, e sicuramente, è improbabile che la riconciliazione con un ragazzo cambi qualcosa, perché non tu, e non lui, non cambierai il tuo personaggio e l'atteggiamento nei confronti della vita.
Portati sempre a qualcosa "Un piccolo trucco ti aiuterà a pensare meno all'ex." Alcune ragazze, dopo aver rotto con un ragazzo, pensano all'amore perduto per giorni e giorni. Questo non è necessario per farlo, dal momento che tale comportamento non aiuterà sicuramente a far fronte al calo del delusione. Pertanto, è così importante nei primi giorni dopo che si è separata dal ragazzo per trovare lezioni per se stesso. Possono essere i più semplici: uscire in casa, lavorare in giardino, aiutare mamma, nonna, fidanzata. Fai tutto per non stare da solo con i tuoi pensieri e non noterai come sbarazzarti del dolore mentale.
Renditi più attraente - Un altro ottimo modo per prenderti. Come si suol dire, non c'è limite alla perfezione, quindi cerca di renderti ancora più attraente agli occhi di tutto il maschio. Colora i tuoi capelli, cambia la tua acconciatura, aumenta le ciglia soffici e deliziati con una luminosa manicure. Bene, ovviamente, non dimentichiamo la moda e enfatizzando i tuoi vantaggi. Credetemi, non appena inizi a catturare le viste entusiaste degli uomini, sentirai di nuovo fiducia in te stesso e nella tua bellezza.

Cosa essere distratto dopo essersi separato da un ragazzo, un uomo?

Cosa essere distratto dopo essersi separato da un ragazzo, un uomo:

Immergersi completamente nel lavoro - Fallo non appena le prime emozioni negative si placano e puoi rispondere con calma a tutto ciò che sta accadendo intorno a te. Certo, non correre al lavoro quando le lacrime si riversano ancora in un ruscello e inizi a piangere solo di un pensiero sull'ex ragazzo. Ma circa una settimana dopo essersi separata da un ragazzo, puoi tornare in sicurezza al lavoro. Puoi provare a fare un lavoro aggiuntivo per non essere la sera da solo. Solo non sovraccaricarti molto, poiché lo sfinimento morale e fisico allo stesso tempo può danneggiarti ancora di più.
Prenditi cura dell'auto -educazione - Questo processo può distrarti perfettamente dai pensieri non più piacevoli. A qualsiasi età, per comprendere qualcosa di nuovo è sempre utile e interessante, quindi sentiti libero di occupare il lavoro. Forse volevi imparare una lingua straniera, ma non hai sempre avuto abbastanza tempo per questo. Ora ce l'hai e puoi tranquillamente metterti al lavoro. Impara la lingua da soli o assumi un tutor. In questo caso, avrai una persona con cui puoi parlare ed essere ancora più distratto. Puoi iscriverti a corsi di computer e studiare la programmazione o la regolazione della pubblicità su Internet. Non è affatto molto importante quello che studierai, la cosa principale è che ciò che fai ti porti piacere.
Nuovo hobby, come un modo per distrarre - I nostri hobby ci aiutano a distrarre dalle realtà del mondo per un po '. Pertanto, quando si separano da un ragazzo, possono aiutare a sbarazzarsi di pensieri ossessivi. Pensa a cosa vorresti fare e quale hobby ti darebbe emozioni positive? Puoi provare a ricamare, lavorare a maglia, scolpire dall'argilla, sapone da cuoco, fare una bella manicure ad altri rappresentanti del sesso equo - la scelta è molto grande e solo tu decidi cosa è più simile. In questa soluzione al problema con un cuore spezzato, c'è un altro grande vantaggio. Se padroneggi l'abilità nel miglior modo possibile, puoi iniziare a fare soldi aggiuntivi e ti aiuteranno a sentirti più sicuro.
Incontri con parenti e amici "Ti aiuteranno sicuramente a sbarazzarti di pensieri ossessivi sull'ex ragazzo." Inoltre, puoi andare dalla tua famiglia anche in lacrime, probabilmente ti capiranno e ti sosterranno. Prova a visitarli più spesso per un po 'o invitali a visitare il tuo. Puoi sempre organizzare una cena in famiglia o una cena o solo un tea party con dolci. Se non puoi cucinare per qualche motivo, puoi sempre incontrare amici e parenti nella caffetteria. Oltre una tazza di caffè aromatico, puoi sempre parlare di tutto nel mondo e goderti il \u200b\u200btempo piacevolmente trascorso.
Viaggi distanti e chiusi - Un altro ottimo modo per rilassare sia l'anima che il corpo. Che durata sarà il tuo viaggio, sei solo tu per risolvere, la cosa principale è che ti senti una completa soddisfazione morale. Se hai tempo e finanze, fai un viaggio straniero e trascorri del tempo ammirando la bellezza di un altro paese. Prova la loro cucina, familiarità con cultura e storia, fai nuove amicizie. Più emozioni positive ottieni, più velocemente puoi recuperare dal colpo che la tua vita ti ha fatto. Se non ci sono soldi per un lungo viaggio, puoi sempre trovare un posto bellissimo nelle vicinanze e visitarlo. Ammira la bellezza della natura e rimani da solo con i tuoi pensieri, tutto ciò ti aiuterà anche a venire in vostre sensi ed essere un po 'distratto dalla negatività che è presente nella tua vita.
cucinando - Una lezione così semplice, a prima vista, può anche aiutare a distrarsi da pensieri tristi. Pertanto, crea e divertiti. Se ti stai preparando per "tu", puoi preparare in sicurezza la preparazione di piatti complessi che richiedono molto tempo e fatica. Ma questo è ciò che ti aiuterà a dimenticare i tuoi piccoli problemi. Se sei un cuoco alle prime armi, acquista un libro culinario e sorprendi te stesso e la tua famiglia, preparando piatti semplici ma originali. Puoi attirare la tua famiglia e i tuoi amici nel processo, quindi il tempo passerà ancora più divertente e impercettibilmente. E poi sarà possibile organizzare riunioni e distrarsi ancora di più dai cattivi pensieri.
Gli sport - Un carico così piacevole ti aiuterà sicuramente a scacciare rapidamente pensieri ossessivi sul primo. Qualsiasi sport è un aumento di energia positiva, quindi sentiti libero di iniziare a impegnarsi. Nella fase iniziale, immediatamente dopo la separazione, fai da solo - corri, fai semplici esercizi, basta rotolare su una bicicletta. E quando il background emotivo diventerà più controllato, iscriviti alla palestra e si prenda cura dell'allenatore. Qui puoi trovare supporto e fare nuove amicizie, che ti aiuteranno sicuramente a sperimentare una nuova fase della tua vita.
Prenditi cura del volontariato - Rendendo il mondo migliore, riceverai un massimo di positivo e quindi ti aiuterai. La cosa più piacevole in questo caso è che non dovrai fare molto sforzo per questo. Ci sono sempre persone intorno a noi che hanno bisogno di aiuto, devi solo notarle. Puoi sempre aiutare mia nonna a trasmettere una borsa pesante dal negozio o fare una passeggiata con il figlio di una madre single che avrebbe sempre potuto fare e non avere assistenti. Se vuoi affrontare una cosa del genere più seriamente, puoi sempre contattare un centro specializzato e aiutare un numero maggiore di quelli bisognosi.

Cosa non dovrebbe essere fatto dopo essersi separato da un ragazzo, un uomo?

Cosa non dovrebbe essere fatto dopo essersi separato da un ragazzo, un uomo:

Dì cose cattive all'ex amante - L'errore più comune che fa la maggior parte del sesso equo. Immediatamente dopo una lacuna dolorosa, iniziano a raccontare a tutti e dire a tutti l'ex ragazzo di diverse cose brutte. Più precisamente, stanno cercando di esporlo in una luce non più miglior. Ma questo è severamente vietato farlo. Dopotutto, per calunnia, mostri al tuo ambiente che sei stato associato al miglior rappresentante del sesso più forte per un po 'di tempo, e questo ti ha persino adattato molto. Quindi, umilia non solo lui, ma te stesso. Sii più trattenuto e cerca di controllare il tuo negativo.
Trova immediatamente un sostituto per il primo - Un altro errore comune che le ragazze che sono deluse dall'amore fanno. Di regola, dopo essersi separata dal ragazzo, la ragazza sente la sua inferiorità, inizia a sembrare che non sia molto bella, intelligente, sexy, e questo è esattamente ciò che ha causato una separazione dolorosa. Pertanto, alcuni rappresentanti del sesso equo, per sentire la loro superiorità, stanno cercando di trovare immediatamente la sostituzione del primo. La cosa più spiacevole è quella di tale relazione che si ottiene raramente un'unione forte. Di norma, le rimostranze passate non consentono di aprirsi completamente al nuovo eletto e se ne va anche. E poi l'orgoglio ferito inizia a ribellarsi ancora di più.
Non c'è bisogno di provare a chiamare il primo sempre "Anche se lui stesso non è contrario a tale comunicazione." Le tue chiamate costanti sono un thread invisibile che continua ad associarti a un ex amante. E più spesso lo chiami, più a lungo sarai in limbo. Dopotutto, una comunicazione così innocente, a prima vista, ti darà l'illusione che tutto possa essere restituito. Ma prima o poi capirai ancora che non puoi restituire il passato, e quindi il tuo dolore diventerà ancora più forte. Pertanto, ricorda, mai e sotto qualsiasi pretesto chiama il primo, anche se vuoi davvero sentire la sua voce vellutata.
Non incolpare solo quello che è successo - Un altro errore comune che impedisce correttamente percepisci nuova realtà. È difficile percepire qualsiasi separazione con la tua amata: è sempre dolore, depressione e lacrime. E questa condizione spesso interferisce con il sesso equo per valutare in modo sobrio ciò che è accaduto. Comincia a sembrare loro che era il loro eletto che ha fatto o ha detto qualcosa di sbagliato. Ed sono state le sue azioni che hanno portato alla rottura della relazione. Ma se pensi con calma, allora ogni ragazza ricorda ciò che ha detto e ha sbagliato, il che significa che ha anche influenzato l'alleanza con le sue azioni. Pertanto, non è mai necessario incolpare l'incidente esclusivamente un uomo, di regola, entrambi i partner sono da incolpare per la pausa. Semplicemente non avevano abbastanza pazienza, comprensione e saggezza, e questo ha portato alla separazione.
In nessun caso non cercare di mostrare al primo che non sei stato influenzato dalla separazione "Quindi confermerai solo il mondo intero che i tuoi sentimenti sono ancora vivi." La maggior parte delle ragazze e delle donne immediatamente dopo aver rotto con la prima inizia a caricare foto della loro nuova vita felice senza un ragazzo sui social network. E lo fanno esclusivamente per ferire una persona amata. E sono molto arrabbiati se semplicemente non li nota. Ma non è sicuramente necessario agire in questo modo, idealmente, in generale, per un po ', bloccarlo in tutti i social network e non comunicare con esso in nessuna forma. Quindi affronterai le tue emozioni più velocemente.