Come ottenere un'andatura leggera e bella? Da cosa dipende dall'andatura?

Di cosa parla l'andatura di una persona e da cosa dipende? Come fare un'andatura e rilassata?

Oltre al fatto che l'andatura di ogni persona è individuale, e su di essa può essere facilmente distinta dalla folla, può anche dire molto sul suo proprietario. Tali informazioni effettueranno informazioni non solo sul suo stato fisico, ma anche psico-emotivo.

Inoltre, l'opinione di come una persona cammina crea una prima impressione di lui. Particolarmente preoccupato per i problemi con la brutta andatura delle donne. Questo articolo aiuterà a trovare le risposte alle domande più acute delle donne carine sulla loro camminata e ti dirà metodi per correggere l'andatura.

Cosa dipende dall'andatura di una persona?

Naturalmente, nei movimenti, nei passaggi e nei modi, molti lati della morale, il temperamento e l'autostima di una persona sono rispecchiati in pubblico. Tutti sono interessati alla domanda: "Come determinare il carattere di una persona per andatura?" Ecco alcuni esempi che sono i migliori caratterizzano la connessione tra l'andatura e il mondo interiore della donna.

L'andatura della donna dal suo temperamento dipende?

1. Se una persona si trascina con i piedi, la testa e le spalle sono abbassate, molto probabilmente soffre di una grave depressione. Inoltre, tali persone possono essere chiamate abbastanza pigre, non iniziate e lente.
2. Galopando, come su cerniere, andatura e numerosi gesti durante una conversazione (anche se la conversazione è in modo calmo) indicano la presenza di una donna di nervosismo e possibilmente disturbi psicopatici. Allo stesso tempo, tale comportamento può anche caratterizzarlo come una persona eccessivamente impegnata ed entusiasta.
3. I movimenti rari lenti e la rigidità nelle mani indicano la probabilità di una grave malattia psicologica, forse persino schizofrenia.
4. Un ampio passo può caratterizzare una donna come una persona persistente, auto -disciplinata e attiva.
5. Piccoli passi sono esposti in una persona al sacerdozio, alla riflessione, alla cautela e al pensiero di velocità.
6. Con passi larghi lenti, una persona si sta muovendo, provando con tutto il suo aspetto per mostrare il suo significato e grandezza. Tuttavia, a volte è tutto solo bluff e pretesa di pathos.
7. Se una donna (spesso uomini) ha espresso chiaramente movimenti rilassati durante la camminata, molto probabilmente questo è un segno di irresponsabilità, apatia e avversione all'implementazione di qualsiasi squadra o ordini. Inoltre, questo tipo di andatura è inerente alle giovani e immature con una persona non formata.
8. I passaggi seminativi senza ritmo percepibile possono indicare la paura, le esperienze o le fobie del suo proprietario. Una persona del genere salterà tutti sulla sua strada per evitare una collisione con qualsiasi ostacolo.
9. Forti movimenti ritmici e piccoli ondeggiamenti avanti e indietro parlano della fiducia in se stessi e dell'uso ingenuo di una donna. Tali donne spesso lavorano attivamente ai fianchi durante l'andatura.
10. Un'andatura orgogliosa e pesante con elementi di giocosità è posseduta da donne arroganti, auto -amanti ed egoistiche.
11. I movimenti angolari, i gradini, come su palafitte, possono indicare la rigidità e il vestito del loro proprietario.

L'andatura dipende dalla postura?

Naturalmente, la bellezza di una persona influisce direttamente sulla bellezza e la facilità dell'andatura. Se una donna si piega o si china, allora non importa quanto sia bella, il suo movimento lungo la strada passerà inosservato per gli uomini o viceversa causerà beffe o disgusto.

Da tali curvature della colonna vertebrale, il centro di gravità viene spostato, che sta fondamentalmente cambiando l'andatura. Diventa più difficile mantenere l'equilibrio di un busto annoiato, e talvolta possono comportarsi incontrollabilmente. Allo stesso tempo, le lunghe passeggiate diventano insopportabili per una donna, poiché tutto il suo corpo si stanca molto più velocemente che con una corretta postura.
Il secondo errore delle donne è che per trattenere le spalle uniformemente, iniziano a sporgere il bacino in avanti. Questa posizione cambia radicalmente il baricentro del corpo e sposta l'intero carico sui talloni. I passi allo stesso tempo diventano pesanti e pesanti.

Come ottenere un'andatura facile e bella: suggerimenti e recensioni

Per cambiare l'andatura in meglio, è necessario scoprire la natura dei suoi difetti. Questi sono i motivi principali della pesante andatura nelle donne:

• sedimentario;
• postura impropria;
• piedi piatti;
• le gambe hanno lunghezze diverse;
• scarpe scomode e tacchi alti;
• sovrappeso;
• tossine;

Il primo e il secondo punto possono essere facilmente risolti rivedendo la tua routine quotidiana e includendo più movimenti e sport in esso. Se non c'è modo di muoversi costantemente e andare in palestra, puoi eseguire una serie di esercizi per la bella andatura e la postura. Leggi di più tale ricarica verrà descritta di seguito.

In caso di identificazione di patologie come i piedi piatti e le gambe diverse, è necessario non lanciare la malattia, ma si rivolge immediatamente a specialisti esperti per chiedere aiuto.

Le scarpe comode e una bellissima andatura sono parte integrante l'una dall'altra. Gli scienziati hanno da tempo portato un tallone alto nell'elenco dei parassiti dell'andatura giusta. Più la donna spende i tacchi dei tacchi, più le sue gambe sono ferite. Secondo gli esperti, le scarpe da donna dovrebbero avere un piccolo tacco adeguato o un cuneo con un'altezza non superiore a 2-4 cm. Allo stesso tempo, anche l'assenza di un tallone o la presenza di una piattaforma è considerata errata.

Se una donna pensa a come realizzare un'andatura bella e leggera, dovrebbe bilanciare principalmente la sua dieta e cercare di evitare prodotti dannosi. Un'alimentazione impropria, l'abuso di cattive abitudini porta spesso all'obesità e all'accumulo di tossine nel corpo. Il peso eccessivo provoca la comparsa di gravità e affaticamento nelle gambe. Le tossine, a loro volta, portano a disturbi nelle articolazioni e nei muscoli del corpo.

Come cambiare un'andatura pesante a 55?

• Puoi combattere l'andatura sbagliata a qualsiasi età. Per questo, saranno necessari unici tempo, pazienza e sforzo su se stessi. Secondo le statistiche, le donne all'età di 55 anni, almeno, hanno tempo libero. Tutto il resto si adatterà. Quindi, iniziamo
• Come accennato in precedenza, le donne in grande età dovranno riconsiderare la loro alimentazione: è consigliabile escludere cibi dannosi e saturare la loro dieta con cereali, verdure, frutta e alimenti proteici (prodotti acidi -milk e carne). Il raggiungimento di una linea di 55 anni può molto spesso contrassegnare il periodo di mancanza di calcio nel corpo femminile o il suo fallimento.
• E come tutti sanno, questo elemento chimico è responsabile di tutte le formazioni ossee. Pertanto, le donne di età superiore ai 50 anni, è consigliabile consultare questo argomento con il proprio medico e, se necessario, assumere complessi vitaminici con un alto contenuto di calcio
• Spesso, le donne all'età di 55 anni non indossano più tacchi alti, ma cercano di scegliere solo scarpe comode e comode. E è vero! Non dimenticare solo la presenza obbligatoria di un tallone piccolo e stabile
• A qualsiasi età per una bellissima andatura, gli sport sono i benvenuti. Le donne a 55 anni non devono ricevere grandi carichi di alimentazione. Avranno abbastanza esercizi per allungare tutti i muscoli. Oggi, tale direzione in fitness si chiama stretching

Come fare un'andatura bella e leggera? Esercizi per un'andatura e una postura bella

Per coloro che hanno problemi con la postura, esiste una ginnastica speciale, composta dal seguente complesso:

1. Diventiamo pari, allunga le mani lungo il corpo. All'espirazione, riprendiamo le spalle, per ispirazione - in avanti, arrotondando la schiena. Ripeti l'esercizio 15 volte
2. Nella stessa posizione, sollevare le spalle all'espirazione e lasciarle così per 5 secondi. Quindi inspiriamo, abbassandoli e di nuovo, per espirazione, li solleviamo. Il numero di esecuzioni è 14 volte
3. 20 volte di seguito, alzamo alternativamente le spalle e lo abbassiamo.
4. Ci avviciniamo con il muro con le spalle a lei. Il corpo dovrebbe avere quattro punti di contatto con il muro: testa, scapole, piedi e glutei. In questo stato, devi stare in piedi per un paio di minuti
5. Mettiamo le mani sulla cintura, allineiamo la postura e trasmettiamo i calzini per due metri. Quindi facciamo lo stesso sul tallone
6. Con il movimento quotidiano, monitoriamo la postura e la larghezza del passaggio (non dovrebbe superare la lunghezza del piede). Prendiamo un po 'la punta della gamba

Riassumendo, vale la pena notare che, seguendo tutte le regole e i consigli di cui sopra, ogni donna ha qualsiasi età può facilmente diventare un felice proprietario di un'andatura volante, facile e rilassata.

Video: Esercizi per una bella andatura