Fresco è fresco, essiccato: i benefici e il danno per il corpo di uomini, donne, bambini, proprietà terapeutiche, composizione chimica, vitamine, oligoelementi, contenuto di calorie, indice glicemico, ricette popolari, regole di utilizzo

È anche chiamato un fico o un fico: è meridionale, succoso, dolce, non come qualsiasi altro frutto insolito per le nostre latitudini. Molto spesso, lo vediamo sotto forma di una frutta secca e quelle persone fortunate che hanno l'opportunità di godersi questo delizioso in forma fresca sono semplicemente perse da che colore da dare: verde, giallo o più familiare ai fichi viola per noi.

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L'utilità dei fichi è innegabile, ma ancora non tutti conoscono abbastanza informazioni al riguardo. Impariamo di più sui fichi.

I fichi sono un frutto o una bacca o una verdura?

Molti piccoli semi contenuti nelle fichi danno motivo di supporre che questo bacca. Questo è quanti credono. Ma allo stesso tempo, va ricordato che la bacca fa parte dell'arbusto o della pianta erbosa, e non un albero, come in questo caso.
Non è anche possibile attribuire un fico ai frutti, soprattutto perché il termine "frutta" in botanica non viene affatto usato, lasciando il posto a questa prerogativa della cucina. Non ci possono essere dubbi sulla classificazione delle verdure.
Si scopre che la pianta stessa è una famiglia Ficus, o meglio questa carii ficus. Sono le sue infiorescenze che diventano stesse quelle frutti rotondi o ovali, che chiamiamo abitualmente i fichi. Pertanto, parlare "Figura" (Questo è un altro nome popolare per la pianta), in realtà intendiamo il fronzolo del ficus.

Figg: come mangiare fresco - con o senza buccia?

Per i pasti, dovresti scegliere frutti morbidi maturi, senza ammaccatura, possibile muffa o odore sgradevole di marciume.
Fichi freschi Prima di essere, è necessario lavare e quindi pulirlo con cura con un tovagliolo di carta. Gli steli devono essere rimossi, per i quali li svita con cura con le dita.
Fichi È necessario mangiare intero. La sua buccia è abbastanza commestibile, in modo che non possa essere pulito, limitato a rimuovere lo stelo. Lo stesso a cui non piace la struttura della pelle può rimuoverlo insieme allo stelo, solo devi usare un coltello, ma le dita per questo.
Fichi Puoi anche tagliare a metà con un coltello affilato. Questa è una buona via d'uscita per coloro a cui non piace la pelle - basta raccogliere una parte morbida del feto con un cucchiaio. Puoi anche dare un fico al bambino.

Fine è fresco, essiccato, essiccato: beneficio e danno

Gustoso e, soprattutto, i fichi sono utili, indipendentemente dalla forma in cui viene utilizzata: fresco, essiccato o sotto forma di frutta secca. Le indubbi qualità utili includono le sue proprietà di guarigione più ricche, che consentono di percepire i fichi come uno strumento efficace per la prevenzione del cancro o dello stress, benefico per influenzare la ghiandola tiroidea e fungere da trattamento ausiliario per la bronchite.
Inoltre, i fichi sul sistema cardiovascolare e nervoso hanno un effetto benefico. I fichi sono in grado di influenzare persino il livello di colesterolo nel sangue, riducendolo e prevenendo quindi le manifestazioni dell'aterosclerosi. Questo miracolo sta aiutando l'intestino aiuta a stabilire il lavoro, rilassandolo leggermente.

Un gran numero di vitamine ed elementi di traccia, Fare nei fichi, lo rende prezioso e nutriente, soprattutto se sei fortunato a consumarlo fresco quando i frutti sono ancora luminosi. Il ferro nella sua composizione si oppone ad anemia e il contenuto a basso contenuto calorico è la base per l'uso delle figure per la perdita di peso.
Ampiamente usato in cucina, parlando materie prime per marmellate e marmellate, Componente di insalate o piatti di carne, formaggi o prosciutto. La marmellata viene cotta con fichi di fichi, marmellata, carne, insalate sono preparate con loro, ne producono vino. Fichi secchi È essenzialmente frutta secca e usata allo stesso modo.
I fichi spazzati non sono meno utili di freschi. È incluso nella dieta del paziente nel caso in cui viene effettuata la terapia combinata, agisce come agente di rafforzamento generale.
L'uso regolare del frutto a scatti ti consente di notare il risultato quando il tuo obiettivo è perdita di peso. Inoltre, il vino Berry è coinvolto nell'escrezione del colesterolo. I fichi imposti sono anche benefici nei casi in cui è necessario ridurre la pressione, ripristinare il lavoro dello stomaco e dell'intestino. Aiuta se necessario aspettarsi, rimuovere le tossine, influisce positivamente sul rafforzamento delle ossa, nei sistemi riproduttivi e respiratori.
Non puoi parlare dei pericoli di questo feto, l'unico l'avvertimento contro il suo utilizzo sono alcune malattie: gastrite, ulcera, diabete, infiammazione renale o nell'intestino, gotta. E, naturalmente, non dovresti abusare di questo delizioso per non creare problemi sotto forma di un disturbo dello stomaco o dell'intestino.
Per quanto riguarda le controindicazioni, possiamo dire che in primo luogo potrebbe esserci una reazione allergica al prodotto. Ciò accade raramente, ma in ogni caso, è necessario scoprire in anticipo la possibilità di allergie per evitare eruzioni cutanee e un cenno del capo nell'addome, o anche peggio - l'edema di Quincke.
In genere I fichi slid sono controindicati con diabete, pancreatite acuta, gotta. Naturalmente, il suo pronunciato effetto lassativo limita l'uso del feto, inoltre l'abuso aumenta il rischio di carie, infiammazione nell'intestino, flatulenza.

Figgs: benefici per il corpo di una donna

I fichi delle donne sono utili nei seguenti casi:

Per alleviare le mestruazioni dolorose -Per questo, durante le mestruazioni dovresti mangiare 2-3 frutti.
I fichi si normalizzano elementi macro e tracce di equilibrionecessario per la salute del corpo femminile
Aiuta un'abbronzatura più uniforme, perché rende la pelle più sensibile all'ultravioletta e contiene melanina, che neutralizza gli effetti dannosi.
Inestimabile per coloro che sono a dieta, perché Può sostituire con successo lo zucchero.
Le foglie di fichi e frutti immaturi schiacciati nel succo aiuteranno se le strofineranno in punti.
Dagli fichi puoi fare maschere ringiovani, Aumentando l'elasticità della pelle.
Fichi incinti Consigliato per normalizzare il peso.
Il contenuto di vitamina A e calcio nelle fichi è favorevole per la pelle e i denti.
Con le vene varicose, le vene aiutano a migliorare la condizione dei vasi sanguigni.
Lo sciroppo di Smoknitsa aiuta con infiammazione degli organi genitali femminili.
Utilizzato per il trattamento mastitePerché la frutta, al vapore nel latte, viene applicata al torace.

Figgs: benefici per gli uomini

Fichi per gli uomini Fornisce non meno benefici che per le donne. Ad esempio, alcuni aminoacidi nella sua composizione contribuiscono ad un aumento del desiderio sessuale e i minerali (magnesio, manganese, zinco) influenzano lo stato della funzione riproduttiva. Inoltre, il FIG aiuta nel caso dell'eiaculazione prematura.
Potassio nel feto Ha un effetto benefico sulla pressione sanguigna, aiutando a mantenerlo normalmente e aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache.
I fichi hanno un buon effetto sul sistema digestivo, aiutando con costipazione e gonfiore dell'intestino - tutto questo grazie alla fibra contenuta in esso. Per migliorare la condizione, sono sufficienti 2-3 frutti al giorno. A dosi moderate, contribuisce alla stabilizzazione dei livelli di zucchero nel corpo.
Smokovitsa include anche antiossidanti, prendersi cura delle cellule del DNA e sporgere prevenzione anti -non -oncologica, in particolare, ciò è rilevante per il retto, il cui cancro si verifica più spesso negli uomini. Aiuta con infiammazione del sistema genito -urinaria E, naturalmente, sostituisce perfettamente i dolci per coloro a cui viene prescritta una dieta. Il FIG è anche efficace se è necessario ridurre il colesterolo e generalmente influisce positivamente sul funzionamento del sistema ormonale.

Figura per il fegato: beneficio e danno

Per una persona sana fichi Non rappresenta un pericolo, incluso, incluso il fegato. Certo, stiamo parlando di un consumo moderato di questo ugello. È abbastanza nutriente a causa dell'elevato contenuto di fibre e quindi crea una sensazione di saturazione senza mangiare troppo, che facilita il funzionamento del fegato.
In questo caso, l'uso dei fichi può creare Problemi nel fegato, Dal momento che i suoi piccoli semi hanno una struttura abbastanza densa e solida e subiscono la digestione per molto tempo.

I fichi sono freschi, secchi, secchi: a che età puoi dare a un bambino?

FIGLS BAMBINI È molto utile perché contiene molti minerali e vitamine necessari per lo sviluppo del corpo del bambino. Se il dottore non ne vede nessuno controindicazioni, quindi i fichi sotto forma di pattegnui o bevande possono essere somministrati al bambino, a partire da circa un anno.

I frutti stessi, essiccati o freschi, possono essere dati della metà al raggiungimento di un anno e mezzo. Più grande è il bambino, più frutti può mangiare: un bambino di cinque anni può mangiare 3-4 pezzi. Ma non è necessario essere coinvolti in questo giorno, vale la pena fare una pausa per diversi giorni.

Cominciando a dare ai fichi dei bambini, assicurati di verificare una possibile allergia. Per questo dopo la prima conoscenza del feto, guarda il bambino Per diversi giorni, senza introdurre altri nuovi prodotti nella sua dieta in questo momento.
Non dare fichi se il bambino accade spesso diarrea o è soggetto a pienezza.

Figgs: composizione chimica, vitamine e oligoelementi

Come parte degli ugelli - zucchero (Inoltre, il suo contenuto nelle singole varietà supera il 70%), glucosio e saccarosio, acidi organici, un po 'di carotene e molto più pectina. I fichi sono ricchi ferro e rame, Per non parlare degli elementi di traccia.
Le sostanze utili sono fantastiche sono conservati nei fichi secchi, dove sono presenti glucosio e fruttosio, mela e acido citrico, ecc.
Assolutamente tutte le parti dei fichi sono ricche di vitamine: la polpa, la pelle e persino nei piccioli delle foglie sono diversi acidi utili e nelle radici - kumarine. Viene presentata la composizione chimica dell'albero dei fico La ricchezza di vitamine A, B, C, E, Rr. Tra gli elementi: calcio e magnesio, potassio e sodio, fosforo e ferro.
La composizione del feto - Questi sono principalmente carboidrati, molto meno proteine \u200b\u200be un leggero contenuto di grasso. Ci sono anche organici e grassi (ugualmente saturi e insaturi) acidi e acqua, monosaccaridi e disaccaridi. Piccolo il contenuto di fibre alimentari, amido e cenere.

Valore alimentare dei fichi freschi e secchi

Glicemico secco

Una cosa come un indice glicemico (GI), È molto importante per coloro che soffrono di diabete e sono costretti a controllare costantemente il suo contenuto nel sangue. Questo indicatore dipende dal numero di carboidrati che possono essere rapidamente assorbiti dal corpo - più veloce si verifica l'assimilazione, maggiore è l'indice.
L'intervallo in cui si trova il GIC è 35-60 unità, E dipende dal tipo di feto, il più piccolo - in fresco, il più alto - precisamente in secco (o a scatti). Pertanto, ad esempio, le persone con diabete mellito possono essere moderatamente usa fichi freschi, Ma vale la pena abbandonare gli essiccati, perché indice glicemico Fig è il più alto ed è 60 unità.

Figgs: contenuto calorico di 1 pezzo, 100 grammi

Il contenuto calorico dei fichi È dovuto non solo alla sua composizione, in cui prevalgono i carboidrati, ma anche in cui il frutto viene alimentato al tavolo. Quindi, il numero di calorie nei fichi freschi è molto più basso che secco o essiccato.
Per esempio, nei fichi freschi per 100 g, ci sono 74 kcal, e in media (dato che le dimensioni dell'infiorescenza variano per 1 pezzo è 14,8 kcal.
I fichi verdi contengono 48,7 kcal per 100 g, Ma in fichi lenti - 249 kcal. È proprio questa differenza che l'atteggiamento piuttosto leale dei nutrizionisti nei confronti di fichi freschi e avvertimenti - relativamente secchi o essiccati.

È possibile migliorare dai fichi di fresco, essiccato?

Dal momento che il fig è abbastanza prodotto ad alto livello E il contenuto di zucchero è elevato, quindi un'eccessiva passione per questo frutto lattina trasformarsi in depositi di grasso, Soprattutto se una persona iniziale e geneticamente incline alla pienezza. È il contenuto significativo dello zucchero che determina la rapida fermentazione nella polpa del feto ed è anche un avvertimento per coloro che sono soggetti ad aumento di peso o diagnosticati con diabete.
Allo stesso tempo, i fichi sono spesso prescritti a coloro che, per motivi medici, devono ripristinare il peso corporeo. Va notato che i fichi essiccati sono molto più elevati che freschi, quindi il suo tasso di consumo è ancora inferiore. Si consiglia ai nutrizionisti di godersi questo frutto al mattino.

Quanti fichi posso mangiare al giorno?

L'alto contenuto calorico delle fichi, un contenuto significativo di fibra, un effetto lassativo pronunciato non consente di mangiare molto, al fine di evitare il disturbo dello stomaco. La norma massima raccomandata dai medici dietetici è 150 g di frutti freschi (media 2-3 frutti che di solito pesano 50-70 g). Il fico secco, che è molto più calorico che fresco, dovrebbe essere limitato 50 g al giorno (questo è 4-5 frutti secchi).
Questi sono i valori medi che possono varia leggermente a seconda dell'età, Stato della salute, la tua predisposizione ereditaria alla completezza o all'armonia e ad altri aspetti. E, soprattutto, determinare le sue figure quotidiane delle figure, Ricorda le controindicazioni che fichi in alcune malattie.

Come conservare i fichi a casa, è possibile conservare i fichi nel frigorifero?

Di solito Fichi freschi È raro in vendita: questo è un frutto molto stravagante che non tollera male le condizioni di trasporto e la fermentazione in esso inizia molto rapidamente. Ma se sei abbastanza fortunato da acquistare gelate fresche mature, il frigorifero sarà il posto migliore per conservarli.
I fichi dovrebbero essere mantenuti su quegli scaffali in cui la temperatura è piuttosto bassa - 0-1ºс, In tali condizioni, può "resistere" per un paio di settimane. A temperature più elevate, la rapida fermentazione e "acidificazione" del feto è inevitabile.
Fichi congelati - Una buona via d'uscita dalla situazione, che, inoltre, consente di avere una conservazione a lungo termine (la temperatura dovrebbe essere inferiore -15ºс). Prima di sdraiarsi in deposito, i frutti devono essere lavati e essiccati.
Molto più comodo per la conservazione Fig in forma secca. La sua durata di conservazione è di oltre sei mesi, se la stanza non è abbastanza calda e asciutta. Può essere preservato sia in sacchetti di tela, sia (che è più pratico) in barattoli di vetro con coperchi ermetici. La condizione principale per lo stoccaggio è mancanza di umidità e raggi di luce diretti, E anche - "ventilazione" regolare e ispezione in modo che un piccolo danno non caushi danni a tutti i frutti essiccati immagazzinati in un contenitore.

Per fichi secchi Il frigorifero è anche un luogo di stoccaggio adatto, dove può essere posizionato sullo scaffale inferiore in sacchetti o contenitori alimentari strettamente chiusi. Quindi puoi salvare i fichi per 3-4 mesi.
E infine frutti remocati (senza talee!) Store in banche ermeticamente chiuse In un luogo oscuro fresco. Molte casalinghe immagazzinano anche tali fichi in sacchetti di lino, dove, a causa della possibilità di accesso all'aria, il prodotto può persistere per un massimo di sei mesi. Puoi risparmiare un po 'più a lungo fichi secchi, Se lo invii per la conservazione in frigorifero, avendo precedentemente avvolto in carta.

Quali frutti sono combinati con i fichi?

Tutti i frutti possono essere divisi in acido e dolce, Tra cui un gruppo separato costa dolce e aspro. E ogni gruppo, che contiene frutti di gusto, è una combinazione quasi perfetta. Pertanto, i fichi possono essere perfettamente combinati con una banana, un mango o, diciamo, cachi. Sotto forma di un frutto secco, un fico può anche essere combinato con uno dei loro "fratelli": Kuraga, uvetta, prunes.
Anche i frutti di dolcezza si combinano perfettamente tra loro e allo stesso tempo possono connettersi armoniosamente con quelli dolci. Pertanto, i fichi saranno ben percepiti in combinazione con una mela o una pera. Ma con frutti acidi, non vale la pena combinare le figure, poiché un tale composto porta all'inizio del processo di fermentazione, che può provocare malattie come ulcera o gastrite.
Se parliamo di Jira Jam, allora potrebbe essere un'eccellente aggiunta all'ingrediente principale noci, prugna, scorza di limone, uva. E se raccolti una composta dai fichi, allora non solo prugne o uve saranno una combinazione eccellente in questa bevanda, ma anche uva spina, mele con pere o prugna ciliegia.

È possibile con i fichi per il diabete?

Di solito con diabete La dieta è raccomandata dal medico curante e, di norma, le fichi in essa sono incluse in quantità sufficientemente limitate. Questo frutto è pieno di glucosio e calorie, motivo per cui è molto attento per coloro che soffrono di diabete.
Le cifre completamente non dovrebbero essere escluse dal menu, poiché contiene pectina che aiuta a rimuovere le sostanze dannose e, anche colesteroloe potassio e fitsin controllano il livello di glucosio. Ma ci sono casi in cui le figure non sono raccomandate in alcun caso. Stiamo parlando di malattie concomitanti sotto forma di gotta, pancreatite, ulcere durante un'esacerbazione, una delle fasi dell'obesità. Categoricamente vietato fichi con diabete del secondo tipo.
Va notato che a causa del loro alto contenuto di calorie, i diabetici non sono raccomandati per i frutti dei fichi secchi, ma i diabetici freschi sono un po 'a poco a poco, poiché le sostanze nelle figure contribuiscono a una diminuzione dello zucchero. Per quanto riguarda i bambini con diabete, i medici non hanno un'unica opinione. Alcuni considerano possibili una piccola quantità di fichi nella dieta, altri raccomandano di escludere il prodotto.

È possibile per la pancreatite?

Come in caso di altre malattie, inclusione nella dieta dei fichi Dipende dallo stadio della malattia. Le sostanze che compongono le cifre possono provocare un aumento del carico sul pancreas, poiché una grande quantità di zucchero ha bisogno di una produzione intensiva di insulina da parte del corpo e la pancreatite indebolisce questa funzione.

Stimolare l'intestino, fibra,contenuto Nelle fichi, Provoca anche una maggiore formazione di gas, coliche e diarrea. La presenza di pancreatite complica il deflusso dei segreti e gli acidi nelle fichi dei fichi influenzano attivamente questo processo, che può portare alla pancreatococococrosi.
I fichi sono categoricamente controindicati nelle esacerbazioni della pancreatite. Inoltre, questo frutto è proibito in qualsiasi forma: fresco, essiccato, essiccato, nella composizione di miscele o bevande. Se la condizione del paziente è stabile, è consentita una piccola quantità di frutta di fico nella sua dieta. Il modo migliore per usarlo è In forma liquida, in composte, decotti, in una miscela con altri frutti. Inoltre, quando si prepara un drink, lo zucchero non dovrebbe essere aggiunto: la dolcezza dei fichi compensa la sua assenza.

È possibile per la gastrite?

Sostanze benefiche, che sono nelle figure, avere un effetto benefico sul sistema digestivo, Pulire il tratto gastrointestinale delle tossine, aiutando un assorbimento più rapido del cibo. In caso di gastrite, l'uso di fichi porta ad avvolgere le pareti dello stomaco e a una diminuzione del processo infiammatorio. In relazione a queste proprietà di questo feto, è considerato abbastanza accettabile nella gastrite dello stomaco.
C'è anche una ricetta di lunga data usata specificamente per facilitare la condizione per la gastrite e altre malattie tratto gastrointestinale. È necessario mescolare una dozzina di frutti di un fico e 20 g di mosto secco di San Giovanni con un litro di olio d'oliva. Insisti per più di un mese e poi bevi un cucchiaio al mattino.

Le donne in gravidanza possono fare fichi?

Durante la gravidanza, il corpo femminile è particolarmente necessario vitamine e minerali. Ce ne sono molti nei fichi e da questo punto di vista, è perfettamente adatto alla dieta della futura madre. Inoltre, i frutti del fico estinguono la fame e hanno un buon effetto sul lavoro dello stomaco e dell'intestino, il che è molto importante durante la gravidanza. Anche il tono generale dell'intero organismo aumenta.
Ferro e potassio, Ad esempio, sono particolarmente importanti durante la gestazione del bambino, poiché lo sviluppo del bambino, il lavoro del cuore e lo stato dei muscoli scheletrici di mamma e bambino sono in gran parte determinati. Inoltre, i fichi sono inerenti agli effetti antimicrobici e attenuanti.
Va aggiunto che il feto dei fichi aiuta a mantenere nella normale condizione della composizione del sangue, Non permettendole di addensarsi, il che determina i suoi benefici per i problemi con i vasi sanguigni, che spesso sorgono nelle mamme in attesa. Non è raccomandato di utilizzare le fichi per le donne in gravidanza nel caso diabete gestazionale.

I fichi secchi possono l'allattamento al seno?

Dolcezza eccessiva durante l'allattamento La mamma non è assolutamente necessaria. Allo stesso tempo, nonostante l'alto contenuto di zucchero e un contenuto calorico abbastanza elevato, in assenza di controindicazioni generali, i medici consentono l'inclusione di nutrire le fichi nella dieta, poiché ha molte sostanze estremamente utili necessarie per la madre e Il bambino che li riceve insieme al latte.
Un piccolo numero di figure è anche raccomandato se si osserva costipazione nella donna in travaglio.
Inserisci i fichi nella tua dieta, Come qualsiasi altro prodotto, dovresti attentamente, a partire da piccole dosi, per scoprire se il bambino è allergico al bambino. L'uso di questo feto dovrebbe iniziare non prima di un bambino compirà 3-4 mesi.

Il volume ottimale dell'assunzione giornaliera - non più di 5-6 frutti a settimana. Se il bambino ha un aumento della formazione di gas, è necessario abbandonare temporaneamente il prodotto o provare a sostituirlo con essiccato.
E, naturalmente, non dovresti usare fichi Quelle madri in allattamento che hanno malattie in cui il feto è controindicato (pancreatite, diabete, ecc.).

Fig per l'immunità: ricetta

L'immunità dipende da quante vitamine entrano nel nostro corpo, sostenendolo nella lotta per minacciare i disturbi. E tali miscele con fichi sono un vero magazzino di vitamine.

Per esempio:

Mescola tutti i tipi di noci che si trovano nella casa (nocciole, noci, pistacchi, cedro), nonché semi crudi di zucca e girasole. Prendi una miscela di frutti secchi uguali al peso: kuraga, fichi, uvetta, mirtilli rossi secchi. Salta attraverso una smerigliatrice di carne e mescola con la stessa quantità di miele. Puoi aggiungere vaniglia per l'aroma.
Stretta 100 ml di succo di aloe, Spremi anche il succo di due limoni. Macina 0,5 kg di noci, arancione insieme a scorza e 300 g di fichi di essiccato. Aggiungi 300 g di miele e mescola tutto fino a una massa omogenea. Prendendo una simile miscela tre volte al giorno, arricchirai il tuo corpo con molte vitamine e quindi aumenti l'immunità.

Ficti di notte: posso?

Raccomandazione generale dei nutrizionisti: Non dovresti usare i fichi la sera. Per non parlare della possibile azione lassativa, che semplicemente non ti permetterà di addormentarti, i fichi sono anche ricchi di carboidrati che agiscono in modo eccitante sul sistema nervoso.
Prima di andare a letto, tale eccitazione è dannosa. Pertanto, è meglio godersi i fichi al mattino e all'ora di pranzo.

È possibile a dieta, quando si perde peso?

Nonostante contenuto calorico dei fichi secchi, Non è escluso per coloro che cercano di perdere peso. E, naturalmente, l'uso di fichi freschi non è proibito. La regola principale: tutto è con moderazione!

Si consiglia di sostituire i soliti snack tra i pasti con i fichi. Avendo mangiato un frutto, sei saturo, poiché estingue bene la fame e, inoltre, puoi ridurre il numero giornaliero di calorie di 500 unità.

Inoltre, se ti piace questo stile alimentare, ti avvicinerà alla transizione alla dieta mediterranea così chiamata, in cui frutta e verdura fresca sono uno dei componenti principali.
I fichi possono anche essere consumati con formaggio, farina d'avena, introdurre insalate o aggiungere yogurt e gelato.

Figg dalla tosse: ricetta

La combinazione di fichi e latte è una ricetta di tosse ben nota e comprovata (principalmente secca). Per preparare questa miscela, è necessario prendere fichi secchi, senza danni.

Fichi (4 frutti) Lavare bene, sdraiarsi in uno stufato con pareti spesse, versare latte (300 ml) e portare a ebollizione a fuoco basso. Quando bolli, riduci il fuoco e porta alla prontezza circa 2 ore, mescolando periodicamente. Bere raffreddato. Puoi impastare i frutti facendo una miscela di uno omogeneo, oppure puoi mangiare con latte.
Per quanto possibile latte grasso (300 ml) e portare a ebollizione un fichi a fuoco medio, coprire e lanciare per mezz'ora quando si mescola. Lasciami raffreddare gradualmente, avvolgere una coperta o un asciugamanoe bere in un giorno per 5 dosi in forma calda, riscaldando mentre il ricevimento.
Ai bambini piacerà peculiare Sweets di file e latte: FIG di terra (4 cose.) Versare il latte (400 ml), Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per mezz'ora. Mentre la miscela languisce, scioglie 150 g di zucchero in una ciotola e mescola con un cucchiaio di burro chiarificato. Versare delicatamente latte con fichi E sobbollire a uno stato denso. La massa risultante può essere disposta in base agli stampi, facendo così dolci da masticare.

Albicocche secche, prugne, noci, fichi, uvetta, miele, limone - ricetta

Una tale miscela di vitamina è molto popolare e, soprattutto, efficace. È apprezzata nella loro dieta connessioni di una dieta sana. Ciascuno dei componenti dà il suo "contributo" a questa composizione: Kuraga riempie il corpo di potassio, prugne e fichi necessari hanno un effetto benefico sull'intestino, sono necessarie l'uvetta per il cervello, le noci riempiono il corpo di grassi polinsaturi che riducono Rischi di problemi cardiaci.
Limone - La fonte del gruppo più ricco di vitamine, un miele - Questo è un complesso di quasi tutte le sostanze di cui il corpo ha bisogno.
Per preparare una miscela così miracolosa, hai bisogno 5-6 cucchiai di miele, limone e 200 g di noci e tutti i frutti secchi. La frutta secca deve prima essere cotta al vapore, versando con acqua bollente per circa 10 minuti, quindi essiccati un po '. Rimuovere le ossa delle prugne. Tagliare il limone in piccoli pezzi, anche i semi dovrebbero essere rimossi da esso. Riscalda le noci nel forno.
Tutto questo dovrebbe essere tritato finemente usando frullatore o macinino di carne, E mescolare con il miele. Puoi conservare in frigorifero in un barattolo chiuso. Non dovresti abusare di questa miscela di vitamina, in particolare le persone con i problemi dello stomaco o dell'intestino. 5-6 cucchiai al giorno sono sufficienti.

Figg dalla costipazione: prugne, albicocche secche, fichi, fieno - ricetta

Il fieno in questa già familiare miscela di frutti secchi è tutt'altro che casuale, poiché ha un effetto lassativo che glicosidi e antrachiesi hanno incluso in esso. In combinazione con esso, funzionano anche le proprietà corrispondenti delle fichi con prugne.
Per preparare una miscela dalla costipazione, devi prendere 200 g di fichi, albicocche secche e prugne, aggiungono 100 g di uvetta e 1 cucchiaio. Senna. Lavare tutti i frutti secchi e macinarla insieme al fieno usando un frullatore. Usa la massa risultante per rotolare le palline con dimensioni con un dado medio.
Invia un frigorifero per mezz'ora per congelare e mangiare due volte al giorno non più di 4 giorni di fila. Tali dolci possono essere somministrati ai bambini quando raggiungono 5 anni al giorno.

Fichi alla gotta: posso?

Con la gotta non è consigliato fichiPoiché questa malattia è associata al metabolismo acido, in particolare, l'acido urico non viene completamente escreto dal corpo e, cristallizzante, viene depositato nelle articolazioni e nei tessuti. E il contenuto di acidi nei frutti dei fichi è piuttosto grande.
Inoltre, con la gotta il rischio di altre malattie aumenta, in cui le figure non sono raccomandate, incluso il diabete. I fichi sono sicuramente vietati durante gli attacchi della malattia, in uno stato di remissione stabile, è consentito un uso limitato di frutta.

Fichi e aceto di sidro di mele per perdita di peso

Le persone che usano questa ricetta assicurano di aver sentito i primi risultati in due settimane. Quindi, hai bisogno:

Pierce tre frutti di fichi secchi con uno stecchino.
Mettili in un contenitore che si chiude strettamente.
Versare l'aceto di sidro di mele (200 ml).
Chiudi il contenitore e lascialo durante la notte in modo che la miscela sia infusa.

Al mattino puoi solo spremere i frutti dei fichi che assorbivano l'aceto e mangiarli.
E la sera, metti i seguenti frutti in un contenitore con l'aceto rimanente.
Secondo la ricetta, così tanto aceto è sufficiente per una settimana.
Quindi dovresti preparare un'altra miscela e usare i fichi per un'altra settimana.

Fig e olio d'oliva, in olio d'oliva: ricetta, come prendere?

Tutto ciò di cui hai bisogno è un olio d'oliva non raffinato e 40 piccoli frutti di fichi secchi (se i frutti sono grandi - puoi prendere 20 pezzi.). Avrai anche bisogno di una chiusura ermeticamente banca o container, In modo che l'aria non entri dentro.

Se i fichi sono grandi, i frutti devono essere tagliati a metà, se piccoli, prenderlo del tutto e mettere in un contenitore. Quindi versare olio d'oliva sopra in modo che copra completamente i fichi e c'era circa uno strato centimetro in cima.

Chiudi saldamente il contenitore e metti il \u200b\u200bfrigorifero. Dimenticalo per 40 giorni e tira fuori il processo di perdita di peso sul 41 °. Per fare questo, mangia uno (o mezzo) fichi ogni mattina prima dei pasti e bere 1 cucchiaino. Dalla lattina. Variazione di questa ricetta: ci sono fichi al mattino e la sera, ma durante il secondo trucco, non bere olio.
Quindi in 40 giorni Puoi trovare la forma desiderata. Se necessario, puoi spendere diversi corsi, ma non più di 2-3 all'anno. Prendi attentamente il rimedio per le persone che hanno la colecistite e generalmente malattie epatiche.

Ricette popolari per i fichi

Con una tosse.Fai bollire 2-3 fichi di fichi in un bicchiere di latte e mescola allo stato della pappa. Bevi caldo mezzo bicchiere tre volte al giorno.
Con mestruazioni dolorose.Mangia 3 pezzi. Durante il giorno, ciò supporta il corrispondente equilibrio dei minerali e delle sostanze necessarie.
Con ustioni.Applicare una pappa dal feto dei fichi al luogo di bruciatura.
Con ascessi.Fai un impacco da un brodo di fichi. Le foglie di questa pianta possono anche essere applicate al luogo dell'ascesso - questo aiuterà a maturare più velocemente.
Con gastrite.Un brodo di fichi nel latte aiuterà secondo il metodo sopra descritto. Prendi 100 ml tre volte al giorno.
Con colite e enterocolite.Versare un cucchiaio di foglie di fico, preparandole con acqua bollente (200 ml). Insistere per un'ora e bere mezzo bicchiere tre volte al giorno.

Fig: Controindicazioni

Per tutti i suoi benefici e un gusto meraviglioso, non tutti sono utili. Esistono categorie di persone a cui è parzialmente o completamente controindicato. Così, i fichi sono controindicati in gotta o pancreatite, diabete, ulcera allo stomaco o gastrite.
Ciò è particolarmente vero per i periodi di esacerbazione della malattia, mentre durante i periodi di remissione stabile (preferibilmente consulenza con il medico), è possibile un uso limitato.
Dovresti anche stare attenti alle persone che soggetto a reazioni allergiche. Il numero minimo di oli essenziali in Smokva lo rende relativamente sicuro, ma è ancora meglio limitarti a uno o due frutti, e non tutti i giorni.

Kuraga, Punes, fichi per la colonna vertebrale: recensioni di medici

Una miscela simile è ampiamente utilizzata come strumento ausiliario per rafforzare e ripristinare la colonna vertebrale. I medici notano che ci sono molte sostanze utili che aiutano nel trattamento. In Kurag, per esempio, gruppi di vitamina A e B, carotene, molti oligoelementi, diversi acidi organici.
Non meno del beneficio delle prugne, che contiene molti vitamine, magnesio con fosforo, Così necessario per le ossa di calcio, il sodio. Lotta con successo con il colesterolo in eccesso fichi, riempiendo il corpo di calcio, magnesio, vitamine e altre sostanze utili.
Se usi una tale miscela quotidianoQuindi questo ha un effetto benefico sul rafforzamento dei dischi intervertebrali e sulla posizione corretta delle vertebre e contribuisce anche alla maggiore elasticità dei tessuti connettivi e alla loro elasticità.
Puoi accettare questa composizione a tua discrezione. È altrettanto utile se è giusto mangia ogni frutto separatamente (Un fichi e prugne e 4-5 pezzi. Kuragi) e se si mescolano tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungendo miele. I medici raccomandano di prendere la miscela per un mese e mezzo.
Puoi anche preparare una tale composizione curativa nella forma drage, aggiungendo i frutti sopra descritti noccioline (noce, nocciole, mandorle) e date, Macinare e mescolare tutto con il miele e poi rotolare sotto forma di un dragee.
Enfatizzando il beneficio indubbia di tale composizione, i medici sottolineano tuttavia che non è un farmaco e viene usato solo come terapia ausiliaria.

Fig - Vantaggi: recensioni

Irina da Mosca: Compro fichi in chilogrammi, sia freschi che essiccati. Mangio appena fresco, perché amo i suoi gusti. E a proposito, notò che, nonostante tutta la sua dolcezza, questo non riflette sulla figura. Ma l'asciugatura che adoro il tè con il tè - e lo zucchero non è necessario e il gusto originale risulta.
Olga di Khabarovsk: Uso i fichi non solo come deliziosi, ma anche come magazzino di vitamine. A volte lo mescolo con altri frutti secchi e miele - ho notato che dopo una settimana di assunzione di una simile miscela mi sento meglio e, come ha dimostrato l'ultimo esame, il livello di colesterolo nel mio sangue è diventato significativamente più basso.
Svetlana Petrovna di Vologda: Ho torturato una tosse - qualunque cosa ho provato, quante medicine e sciroppo hanno bevuto, tutto è inutilmente. Un amico ha consigliato il brodo di fichi nel latte, ha raccontato come fare, come bere. Pensavo che non ci sarebbe ancora peggio da tali ingredienti. Tre giorni dopo l'adozione di tre volte di questo decotto, la tosse è diminuita in modo significativo e una settimana dopo me ne sono dimenticato.
Anatoly Ivanovich, Eagle: Da qualche parte ho letto della ricetta "magica" per i fichi con latte. Hanno cercato di dare ai bambini a casa dalla tosse - ha aiutato! E in seguito si è scoperto che questo decotto ha lo stesso effetto terapeutico con le malattie della gola, quindi ora abbiamo il primo rimedio per il mal di gola - un cocktail "magico". Ai bambini piace molto questa medicina, perché non è solo salutare, ma anche gustoso!

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