Il materiale dell'articolo sarà utile per coloro che si preoccupano attentamente della loro salute, nonché per i parenti degli ipocondri. Scopri cosa è l'ipocondria e come si manifesta.
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Cos'è l'ipocondria?
L'ipocondria, insieme alla depressione, è spesso chiamato malattia del 21 ° secolo. In effetti, questa condizione è osservata in un numero enorme di persone. Tra i tuoi conoscenti o i tuoi cari possono anche essere ipocondri. Tuttavia, coloro che non hanno familiarità con questa condizione possono essere difficili da capire gli ipocondri. Dal malinteso e dalla mancanza di sostegno, gli ipocondri soffrono molto. Si scopre che un cerchio vizioso.
Importante: l'ipocondria è chiamato lo stato di eccessiva preoccupazione per la propria salute, un'immaginazione eccessiva di una persona per quanto riguarda la presenza di malattie.
Si ritiene che l'ipocondria sia più incline agli anziani. Ma la malattia sta progredendo e oggi puoi trovare molti giovani con ipocondri.
Potrebbero esserci diverse cause di ipocondri:
- Lo stato di depressione prolungata in combinazione con l'ansia, come tratto caratteriale.
- Stress forte e inaspettato. Questo stress può provocare la morte di un amico o di una persona cara, la notizia della malattia di qualcuno vicino, ecc.
- Disturbi nel lavoro della corteccia cerebrale.
- Una conseguenza della disattenzione dai propri cari. Molto spesso questo vale per gli anziani.
Ipochondriter colpisce anche la disponibilità di informazioni. Molte persone vengono ad un appuntamento con un medico, di norma, avendo già fatto una diagnosi da soli. Leggi molto, guardano programmi TV e confrontano le informazioni ricevute con i loro sintomi. Ma sappiamo tutti che la paura è eccezionale e nella maggior parte dei casi non sono confermate diagnosi fatte in modo indipendente.
Un esempio di questo comportamento può essere osservato nel libro "Tre in una barca, senza contare il cane". I tre personaggi principali hanno fatto una gita in barca e hanno iniziato a leggere una directory medica. E qual è stata la sorpresa quando hanno trovato quasi tutte le malattie del libro, ad eccezione della febbre di maternità.
Gli ipocondri sono sicuri di essere malati di mortalmente e, in caso contrario, allora sta per accadere. Spesso gli ipocondri credono di non aver nemmeno una malattia fatale, ma diverse. Esaminano costantemente gli esami, superano un sacco di test. E quando ottengono buoni risultati, i pensieri si insinuano nella loro testa che i medici non vogliono trattarli in particolare o gli esperti non sono competenti.
Allo stesso tempo, gli ipocondri stessi sono davvero spaventati e preoccupati, le loro paure sono piuttosto reali. Familiari e colleghi chiamano tali persone piagnucolati. E i parenti soffrono spesso di ipocondri, perché la vita in casa si trasforma in un vero inferno, dove tutti sono costretti a convincere una persona che tutto è in ordine con lui.
È dimostrato che i malinconici sono inclini a ipocondri. Queste sono persone: immaginarie, sensibili, vulnerabili, impressionabili. Se improvvisamente un malinconico cadde nelle grinfie della depressione prolungata, potrebbe sviluppare uno stato di ipocondri. Allo stesso tempo, la persona stessa non noterà come questa condizione diventerà una caratteristica integrale del suo personaggio, avvelenando la propria vita e la vita dei parenti.
Video: Hypocondria - Che cos'è?
Come scoprire un ipocondria: 10 segni
IMPORTANTE: puoi scoprire l'ipocondriato secondo le principali caratteristiche caratteristiche: il dispositivo sulla sua salute e la paura della morte per la malattia.
Leggi questi 10 segni di ipocondri, puoi imparare in questa descrizione di te stesso o di qualcuno del tuo ambiente.
Segno 1: la debole manifestazione della malattia è percepita come una malattia fatale
Una tosse di un ipocondriaco sembra essere un segno di tubercolosi, un mal di testa è un tumore al cervello, qualsiasi formicolio nel lato sinistro del corpo è una malattia cardiaca. Gli ipocondri per il minimo motivo amano "addensare le nuvole".
Se l'ipocondrick qualcosa si ammalava, il che nella maggior parte dei casi non è un segno di una malattia grave, la psicosomatica è collegata. Una persona è focalizzata sulle sensazioni in questo settore, a causa di questo dolore si intensifica. O sembra a una persona che si stanno intensificando.
Segno 2: fiducia in presenza di una malattia fatale, o forse nemmeno una
Di norma, la maggior parte degli ipocondri ha paura di tali malattie: cancro, HIV/AIDS, virus mortali.
Sono così sicuri che tutto è male ora, e poi andrà solo peggio. Allo stesso tempo, la vita perde i suoi colori per una persona del genere. Pensa alla sofferenza, alla morte, è stato sequestrato dalla paura per la sua vita. Se i test mostrano il risultato opposto, una persona pensa che la malattia non venga diagnosticata.
Ci sono anche sintomi di una malattia incurabile. Ad esempio, perdita di capelli, perdita di peso, insonnia, mancanza di appetito. È importante capire che tali e molti altri sintomi possono essere causati dall'ansia, non da una malattia. Non appena risulta calmare l'allarme, esci da uno stato depressivo, questi sintomi inizieranno a scomparire.
Segno 3: riluttanza a fare qualcosa
I consigli ordinari, piace andare a fare shopping, fare una nuova acconciatura, visitare un nuovo posto o attrazione, non influiscono su ipocondri. Non vogliono tutto questo. Ciò che aiuta la gente comune a superare un cattivo umore, gli ipocondri sembrano insignificanti. In effetti, qual è il punto in una novità, se l'ipocondriter ha una malattia mortale (secondo i suoi pensieri).
Gli ipocondri diventano indifferenti al proprio aspetto. Questo segno è particolarmente manifestato nelle donne. Il desiderio di fare appello agli altri, essere belli è il desiderio naturale di una donna. Se una donna ha smesso di dipingere, non è affatto interessata a abiti nuovi ed eleganti, non segue la sua acconciatura: questi sono gravi segni di depressione e ipocondri. In particolare, se prima una donna si guardava.
Non solo la riluttanza a sembrare bella può essere attribuita al segno degli ipocondri. Puoi anche classificare qui:
- Riluttanza a cucinare il cibo
- Riluttanza a camminare con i bambini, un cane, basta fare una passeggiata la sera
- Riluttanza a pulire in casa e renderlo bello
- Riluttanza a visitare nuovi luoghi e attrazioni
- Riluttanza a comunicare con amici, conoscenti e parenti
Segno 4: tentativi di fare una diagnosi
Interessante con la tua salute non è male. Ma gli ipocondri non sono solo un interesse, ma una fissazione. Hanno letto costantemente di una malattia che non è nemmeno diagnosticata. Visitano i forum, sono interessati a come ciò accade ad altre persone. Leggono riviste, guardano programmi medici, visitano siti specializzati, sono interessati alle notizie in medicina e ad alcune malattie. È così interessato alla malattia quando c'è una malattia, e quindi non è sempre necessario.
Gli ipocondri visitano le pagine mediche più spesso dei conti nei loro social network. Tuttavia, i social network nel tempo cessano di interessarsi a loro.
Importante: la ricerca di malattie su Internet e la regolazione dei loro sintomi per loro ha ottenuto il nome: i cyberhondria.
Segno 5: fiducia che hai una malattia ereditaria
L'ipocondria si sviluppa spesso se la famiglia ha malattie ereditarie. Ma va ricordato che non sempre una predisposizione genetica porta a una malattia.
Sì, ci sono molte malattie con una componente genetica. Ma, in primo luogo, potresti non averlo. In secondo luogo, la prevenzione di molte malattie è uno stile di vita sano.
Se conosci una malattia ereditaria, è meglio visitare periodicamente un medico per la prevenzione piuttosto che guadagnare un ipocondria. Molte malattie sono trattate nelle fasi iniziali.
Sign 6: hai un enorme kit aidico
Gli ipocondri sono clienti preferiti delle farmacie. Queste persone acquistano spesso tutti i tipi di integratori alimentari, vitamine. In una parola, queste persone sono alla ricerca di una "pillola magica".
A casa, gli ipocondri possono trovare una cura per tutto e in caso di vita. Se l'ipochondroke sta andando in viaggio, prenderà sicuramente un kit aidico con tutti i medicinali per ogni evenienza. Come dimostra l'esperienza, queste medicine non sono affatto necessarie, ma l'ipocondriaco è molto più calmo quando il primo kit aid occupa metà della sua valigia.
Anche se c'è un viaggio solo per pochi giorni e nei luoghi in cui ci sono farmacie, l'ipocondriaco assumerà comunque i farmaci minimi necessari.
Segno 7: il desiderio di rimuovere l'organo o parte del corpo per la prevenzione
Ad esempio, la star del cinema di Hollywood Angelina Jolie ha rimosso entrambi i seni a causa del fatto che i suoi parenti materni sono morti di cancro al seno. Un tale desiderio visita molte altre persone.
Alcuni vogliono sbarazzarsi di tutte le talpe sul loro corpo, ma anche gli oncologi non raccomandano di rimuovere tutte le talpe. È sufficiente una volta all'anno o sei mesi per essere osservati e se il medico sospetta che qualcosa non andasse, rimuovi.
I medici non raccomandano tali misure radicali. Le raccomandazioni dei medici vengono regolarmente visitate i loro specialisti in modo che vi sia l'opportunità di identificare la malattia nella fase iniziale.
Sign 8: vai dal dottore, come un negozio per il pane
Non c'è niente di sbagliato e vergognoso nell'ottenere l'opinione del secondo medico. Tuttavia, la situazione con un ipocondrico può attraversare la struttura normale. Ad esempio, quando una persona è costantemente alla ricerca di nuovi specialisti, perché gli sembra che i precedenti non siano abbastanza competenti.
Può anche darsi che il medico raccomanderà a una persona di cambiare lo stile di vita e di non essere nervoso. In questo caso, l'ipocondric inizia a cercare un medico che gli prescriverebbe droghe per la prevenzione.
Importante: gli ipocondri non percepiscono il consiglio di non essere nervosi, altrettanto buoni. Sembra loro che stiano bene con i loro nervi.
Non andare dal medico per ogni sintomo più piccolo. Questo ricorda un aneddoto su come le stesse nonne ogni giorno occupano una fila per un medico. Di norma, il medico ricorda tali pazienti e non percepisce seriamente le loro lamentele.
Segno 9: eccessiva scrupolne in questioni di igiene
Lavati le mani dopo aver visitato il bagno o la strada, ovviamente, l'approccio giusto. Tuttavia, ci sono persone che trattano costantemente le loro mani con agenti antibatterici, pulitano tutte le superfici prima di toccarle.
Inoltre, gli ipocondri possono trasferire il loro atteggiamento malsano nei confronti dell'igiene ai loro figli. Ad esempio, non consentono al bambino nella sandbox di prendere la spatola di qualcun altro o toccare un'altalena.
Il trasporto pubblico può trasformarsi in torture per un ipocondria. Gli sembra che le persone infette possano essere accanto a lui, ed è pericoloso toccare i corrimano e i sedili.
Sì, le persone possono incontrarsi per strada e nei trasporti pubblici, ma non è sempre possibile assicurarsi da una possibile malattia. E con mezzi di disinfezione delle mani, è possibile ottenere dolorose secchezza e irritabilità della pelle. È meglio impegnarsi in un aumento della tua immunità, fare le vaccinazioni necessarie piuttosto che cercare di proteggerti dal mondo circostante con i suoi microbi.
Segno 10: un esame completo e frequente del tuo corpo
L'ipochonder dedica molto tempo al suo corpo. A volte l'intero significato della sua vita sta nell'esame del suo corpo, ascoltando il suo corpo.
Queste persone trascorrono molto tempo allo specchio, esaminando ogni centimetro del loro corpo, si sentono. Ogni volta possono trovare qualcosa di nuovo sul proprio corpo, che non ha notato prima, il che li porta a panico E ispira una nuova paura.
L'ispezione del tuo corpo può diventare un rituale mattutino, insieme al lavaggio, al lavaggio dei denti.
Video: Hypocondria - L'opinione degli psicoterapisti
Come sbarazzarsi degli ipocondri: suggerimenti e raccomandazioni
Importante: ipocondri non possono essere confusi con la schizofrenia. La seconda condizione è più difficile e richiede cure mediche urgenti in un'istituzione specializzata.
Quando sembra a una persona che i vicini lo avvelenano con le radiazioni o la testa è piena di aghi, non cancellarlo su ipocondri. Dichiarazioni simili sono chiamate di una malattia più grave.
Per quanto riguarda gli ipocondri, è più facile curarlo. Ciò avrà anche bisogno dell'aiuto di un medico: uno psicoterapeuta. Attraverso conversazioni e credenze, uno psicoterapeuta esperto aiuterà una persona a dimenticare questa condizione ossessiva e spiacevole.
Il problema è che il consiglio di andare dallo psicoterapeuta, molti nel nostro paese percepiscono come un insulto. Negli ultimi decenni, la psicoterapia è senza dubbio avanzata in termini di persone che capiscono che si tratta della stessa industria della medicina di tutti gli altri, che non c'è nulla di vergognoso nel visitare il terapeuta, ma non così tanto. Nella comprensione di molti, esiste ancora uno stereotipo che la psicoterapia è necessaria solo per le persone con gravi deviazioni mentali.
Gli ipocondri sono importanti per avere un tale ambiente che non sosterrà le sue paure o deriderà i suoi sentimenti. Spesso i parenti con una beffa trattano queste persone da cui gli ipocondri soffrono ancora di più.
Se hai un ipocondricio familiare, comunica con lui come prima. Non trattarlo come se questa persona fosse malata. Ascolta, mostra che capisci la sua sofferenza - niente di più. Non cercare di convincere una persona con ogni mezzo. Ciò porterà al fatto che l'ipocondrock sarà più facile rifiutare una malattia immaginaria, dal momento che non troverà conferma nel suo interlocutore alle sue paure.
A volte l'ipocondria si sviluppa negli anziani a causa della disattenzione dei bambini, dei nipoti. Quindi i parenti più anziani iniziano a infuriare tutti i membri della famiglia con le loro molte malattie. Per evitare questo, chiama più spesso, vieni, distrae i tuoi anziani nonni con conversazioni, prendili con un gioco con nipoti, fai una passeggiata, aiuta la casa. Ciò darà ottimismo agli anziani.
Mentre nella stessa casa con un ipocondrico, dovresti limitare la sua visione dei programmi medici, provare a distrarlo dalla lettura di informazioni sulle sue malattie immaginarie e più spesso lo invita a passeggiare.
Gli ipocondria sono soggetti a persone che non lavorano da nessuna parte, non hanno hobby e hobby. A volte una persona dovrebbe lasciare la zona del suo conforto, andare a lavorare, trovare un hobby, andare per lo sport, ottenere un animale domestico e i pensieri negativi ossessivi andranno via.
Importante: come sbarazzarsi degli ipocondri?
