11 Le insalate più deliziose con calamari: con cipolle e uova, aglio e formaggio fuso, cetrioli e senza maionese, cavolo e mais, erbe e formaggio duro, champignons, pollo, bastoncini di granchio, piselli, riso in aglio

In questo articolo, considereremo le migliori e gustose ricette rapide e semplici per insalate con calamari.

Non sorprenderai nessuno per molto tempo sui nostri tavoli per molto tempo. Gamberi, calamari, cozze e altri abitanti dei mari sono perfettamente combinati con i soliti prodotti per noi. Ad esempio, uova, pomodori, funghi e cetrioli. Oggi ci offriamo di fare una selezione di insalate veloci e deliziose con calamari che leccerai le dita. E ti diremo perché non sopportiamo questo prodotto con attenzione.

Insalata con calamari su una mano veloce: ricetta con uova di gallina e cipolle

Squid è un prodotto innegabilmente utile. C'è un punto di vista che la carne dell'abitante del mare è più utile del vitello, del pollo e di altri animali che siamo abituati a mangiare. Un'alta percentuale di proteine, la presenza di vitamine C, B6, i grassi polinsaturi e la vitamina PR influenzano favorevolmente il corpo umano, il che rende la nutrizione più equilibrata.

• Gli ingredienti necessari per la cottura:
  • 2 pezzi. Squid fresco, di più;
  • 3 uova di gallina o 5 uova di quaglia;
  • cipolla cruda o sottaceta - a piacere;
  • salsa di maionese - 2 cucchiai. l., puoi un po 'di più;
  • salt e pepe - a loro discrezione.
• Se i tuoi calamari sono grezzi, prima devi pulirlo con cura, rimuovendo il film dalla carne. Quindi bollilo, ma non per lunghi - 2 minuti dopo l'ebollizione è sufficiente.
• Riscalda le uova in anticipo, sbuccia e taglia con cubetti medi. Anche se puoi usare la loro forma allungata. Macina la cipolla con un coltello affilato in piccoli pezzi. L'intera cipolla può essere tagliata a metà degli anelli.
• Squid, raffreddato prima di tagliare, trasformare cubi di dimensioni di media in cubetti ordinati. Sebbene l'opzione con le strisce sembrerà più interessante.
• Per mescolare gli ingredienti, preparare una ciotola profonda in anticipo, trasferire delicatamente il tuo set di prodotti tagliati e aggiungere la salsa di maionese.
• Sale e colla a tuo piacimento. Ma è meglio aggiungere 1 cucchiaino. Sale quando cucina i calamari, perché dopo non assorbiranno più il sale. Puoi decorare con un cetriolo verde o prezzemolo. Prova a servire subito, perché esce per essere più fresco più gustoso!

Insalata pieta con calamari: con aglio e formaggio fuso

Al giorno d'oggi, molti hanno pensato al beneficio di una dieta equilibrata. I calamari sono un prodotto degno di una tale cucina. Mollusk vanta una buona serie di oligoelementi che non possono essere privati \u200b\u200bdell'attenzione. Ha rame, fosforo, iodio molto necessario e molti più ferro. E sostanze come l'arginina e la lizina vengono immediatamente assorbite dal corpo e possono integrare la dieta degli alimenti per bambini. Ma gli adulti saranno anche un prodotto di carne molto utile in cui non c'è colesterolo.

• Preparazione di un'insalata piccante:
  • crema di formaggio, varietà morbide - 1 PC.;
  • squid fresco, filetto - 500 g;
  • uova di gallina - 3 pezzi.;
  • cetrioli freschi - 4 pezzi.;
  • maionese - 3 cucchiai. L.;
  • aglio 2-4 denti, puoi aggiungere un po 'di più ai tuoi gusti;
• Innanzitutto, preparare i prodotti necessari. Fai bollire le uova crude. Fai bollire un calamaro scongelato o fresco, avendo precedentemente pulito.
• È importante non digerire un calamaro, quindi dopo esserlo bollito solo 1-2 minuti. L'acqua in cui viene cotta la carne, sale a piacere. Ma è meglio aggiungere un po 'meno che ottenere un componente Pereplain.
• Tutti gli ingredienti sopra su questa insalata sono tagliati a strisce, non molto sottili. Si consiglia di non pulire il cetriolo dalla buccia. Per mescolare i prodotti, preparare una ciotola comoda e profonda o persino una casseruola.
• Il formaggio fuso deve essere strofinato, preferibilmente, su una grattugia ruvida. Un piccolo consiglio per semplificare questo passaggio: il formaggio si è un po 'con il congelatore. È possibile strofinare direttamente nel contenitore preparato.
• Quindi, spostare con cura gli altri prodotti già tagliati al formaggio. Riferenze con maionese e passare attraverso l'aglio da stampa. Rimane solo mescolare e il capolavoro culinario è pronto per andare al tavolo festivo!

Insalata con calamari e cetrioli senza maionese: la ricetta più deliziosa e salutare

Continuiamo a elencare le qualità utili di un pesce come un calamaro. Se lo chiami un balsamo per il cuore, sicuramente non ti sbaglierai. Il prodotto ha un'alta percentuale di contenuto di potassio. E a sua volta ha un buon effetto su tutti i muscoli del nostro corpo, compresi quelli cordiali. Questo elemento contribuisce alla normalizzazione della pressione sanguigna e influisce favorevolmente sul nostro benessere. Se il cuore è soddisfatto, lo stomaco non rifiuterà un'insalata utile e leggera di calamari e cetrioli.

• Scriviamo tutto in ordine:
  • squid fresco - 450 g;
  • uova - 4 pezzi.;
  • cetriolo fresco - 2 pezzi.;
  • foglie di insalata-4-5 pezzi.;
  • sale e pepe - a loro piacimento;
  • succo di limone e olio d'oliva - come un rifornimento di rifornimento di 1 cucchiaio. l.
• A seconda di quali calamari sono stati acquistati, il processo di preparazione può iniziare con la pulizia dei frutti di mare o dai suoi stivali. È facile pulire i calamari, quindi non avere paura di prendere un prodotto fresco. Prima di tutto, lancia gli interni e risciacqua i tentacoli e il corpo rimanenti sotto il rubinetto.
• In qualsiasi forma, è necessario rimuovere il film sulla carcassa. Se i calamari sono completamente puliti, posizionalo in una casseruola, versalo con acqua e aggiungi un pizzico di sale. Cuocere 1,5-2 minuti a fuoco basso.
• Parallelamente, non dimenticare di far bollire le uova dure. Ingredienti preparati tagliati con strisce sottili, ma non distruggere. Inoltre, le uova, i cetrioli e la carne di molluschi vengono tagliati allo stesso modo. Dovrebbe essere lasciato solo un uovo.
• Prepara due ciotole: ti sdraierai su una, in una ciotola più profonda - mescola i prodotti. Per preparare una stazione di benzina, mescolare l'olio d'oliva e spremere il succo di limone in un piccolo contenitore. Saltare il rifornimento di carburante e la colla a tuo piacimento. Quindi versare in una ciotola con cibi tritati e mescolare delicatamente.
• Metti i prodotti su foglie di lattuga ben lavate. Distribuendoli pre -diicatamente attraverso una ciotola piatta. La fase successiva è una decorazione. Dall'uovo che è stato lasciato, tagliare l'estremità piatta. Rimuovere il tuorlo e posizionare le strisce di calamari, come i tentacoli di un vero mollusco. Fai un calamaro decorativo e decora con le erbe. Ora il capolavoro è pronto per il tavolo!

Insalata con calamari, cavoli e mais: la migliore combinazione

La carne di calamari è ricca di taurina, e questa è la chiave per la memoria buona e lunga, e questa sostanza riduce il colesterolo. Se sei già riuscito ad accumularlo nel sangue. Sì, e il cibo verrà trasferito al cibo e tutto grazie a sostanze estrattive che si trovano nei tessuti dei calamari e contribuiscono al normale rilascio di succo gastrico. Dalla prossima ricetta, appariranno sicuramente tutte le manifestazioni di un buon appetito.

• PASSAGGIO -BY -STEP PROCESSO E ALCUNI SEGRETI:
  • filetto di calamari filty - 500 g;
  • metà del cavolo della testa, non più di 250-300 g;
  • mais in scatola - 100 g;
  • uova - 2 pezzi.;
  • sale e pepe a piacere;
  • maionese - 2 cucchiai. L.;
  • verdi - In effetti.
• Ancora una volta iniziamo con la lavorazione termica dei prodotti. Fai bollire le uova di gallina. Invia un filetto di calamaro in acqua bollente, sacca e cuocere per non più di 2 minuti.
• Mentre i prodotti bolliti si raffreddano, lavorare con altri incidenti in parallelo. Il chinker del cavolo è finemente e leggermente prepotente in una ciotola. Aggiungi mais sottaceto.
• Calcoletto calmo tagliato a strisce. Tieni presente che le fette dovrebbero essere sottili. Strofina le uova su una grata grande.
• Invia tutto in una ciotola con cavolo. Aggiungi la salsa di maionese e mescola delicatamente. Quando si serve gli ospiti, decorare con aneto verde e prezzemolo. Un'insalata del genere è molto gustosa, fresca e appetitosa.

Insalata con calamari e champignons: ricetta

Date così tante sostanze utili nella carne dei calamari, deve mangiarlo spesso e senza fallo. Oltre ai vantaggi di cui sopra, vale la pena evidenziare che la carne di mollusco non ha assolutamente grassi nella sua composizione. Quindi, tutti i combattenti per una corretta alimentazione e gli amanti del menu dietetico, devi prendere questo prodotto. I champignons e i calamari sono creati per essere nello stesso piatto. Come mescolarli in un'insalata deliziosa e sana, ti diremo di seguito.

• Prepara i seguenti componenti:
  • funghi di Champignons - 250 g;
  • squid, filetto - 250 g;
  • formaggio duro, qualsiasi a piacere - 80 g;
  • cipolle - 1 pc.;
  • noci, pulite - 50 g;
  • aglio - 2 piccoli spicchi;
  • maionese - 80 g o 3 cucchiai. L.;
  • sale e pepe - a loro piacimento;
  • verdi - per la decorazione;
  • olio vegetale - In effetti.
• Preparare un'insalata richiederà un po 'di tempo e il risultato lo costerà. Per iniziare, il filetto di calamari è scongelato e poi bollilo. Cuocere 1,5-2 minuti in acqua salata.
• Rightle le cipolle in parallelo, tagliato a pezzi e manda una padella, ingrassato di olio. Seguendo la cipolla, dispongono i funghi lavati, puliti e tagliati in fette uniforme in una padella. Friggere tutti insieme a una piacevole tonalità dorata.
• I dadi devono essere schiacciati usando qualsiasi metodo disponibile per questo. Grattare il formaggio duro su una grattugia ruvida. Mescola la maionese con aglio schiacciato.
• Ora è il momento di mettere gli ingredienti in un'insalata finita. Invia funghi fritti con cipolle in una ciotola profonda. Aggiungi formaggio grattugiato. Metti lì i calamari.
• Ora condire con maionese preparata con aglio. Mescolare delicatamente e servire su una ciotola piatta, ad esempio, sotto forma di una palla. Non dimenticare di decorare in cima con noci e qualsiasi verdura che è in frigorifero. Un'insalata del genere raccoglierà sicuramente le encomiabili recensioni degli ospiti.

L'insalata più deliziosa con calamari, formaggio duro, cipolle verdi e foglie di insalata: ricetta

Le insalate appetitose verranno sempre mangiate rapidamente. Squids e cipolle verdi si combinano bene e apportano molti benefici. Dopotutto, nella carne di Kalmara c'è vitamina E e selenio di microelemento. In un duetto, aiutano a pulire il corpo di sali e metalli pesanti. Le cipolle verdi, a loro volta, hanno un buon effetto sui denti, poiché la sua composizione contiene una quantità significativa di calcio e fosforo. Quindi è tempo di registrare questa ricetta di vitamina per l'insalata.

• Dovrà essere preparato:
  • filetto di calamari - 500 g;
  • piccoli cetrioli - 3 pezzi.;
  • uova di gallina - 3 pezzi.;
  • formaggio duro-50-100 g;
  • cipolle verdi - 150 g;
  • maionese - 3 cucchiai. L.;
  • sale, pepe e altre spezie a piacere;
  • verdure, uova di quaglia e foglie di insalata - per la decorazione.
• Se i tuoi calamari sono congelati, prima devi scongelare a temperatura ambiente. Se è necessario, quindi purifica anche il film.
• Quindi inviarli in acqua bollente e cuocere per 2 minuti. Prece anche le uova. Tieni presente che il prodotto di pollo deve bollire per 5-7 minuti più lungo delle uova di quaglia.
• I prodotti ora preparati possono essere tagliati e messi in una ciotola. Cetrioli freschi, uova e calamari tagliati a strisce, non più di 0,4-0,5 cm. Schiaccia le cipolle verdi con piccoli anelli e strofina il formaggio su una grattugia ruvida.
• Aggiungi maionese per tagliare i prodotti e mescolare delicatamente tutto. Per servire su un piccolo piatto, stendi le foglie lavate dell'insalata e sopra di esse si posizionano una miscela dell'insalata molto calamari.
• Puoi decorare con metà di uova di quaglia ed erbe. Ma questo articolo non è richiesto prima dell'esecuzione. Puoi decorare l'insalata come desideri.

Frutti di mare che soffia: insalata con calamari e bastoncini di granchio

Un prodotto come Kalmar ha da tempo detenuto il campionato in presenza di cobalto. Se c'è una mancanza di cobalto nel corpo, allora non c'è vitamina B12. Tale duetto contribuisce a un buon metabolismo e mantiene due importanti sistemi in ordine: immune e nervoso. I bastoncini di granchio sono un altro prodotto a basso contenuto calorico, che va bene in un'insalata con calamari. Controlla te stesso, ma come farlo, ti diremo di seguito.

• Ingredienti per la cottura:
  • fresco o gelato di filetto di calamari-400-500 g;
  • il formaggio è duro, 80-120 g ai tuoi gusti;
  • bastoncini di granchio appena fritti - 240 g;
  • sale, pepe - a piacere;
  • la salsa, preferibilmente all'aglio 2 cucchiai. l., ma più possibile;
  • verdi, gamberi o altri doni del mare - per la decorazione.
• Pulisci il filetto di calamari grezzi e cuoci in acqua bollente per non più di 2 minuti. Se la carcassa è grande, estendi il tempo per 1 minuto. Fai bollire le uova avvitate, cioè bollire per 10-12 minuti.
• Sfronare il granchio si attacca in modo naturale. Ora rimane solo per preparare una ciotola in cui mescolerai gli ingredienti insieme.
• Tagliare i calamari in cannucce di misura media e tagliare le uova, bastoncini di granchio e tagliare il formaggio duro in cubetti piccoli.
• Puoi aggiungere verdure tritate. Stringere i prodotti preparati con la tua salsa preferita e mescolare con cura. Servire in qualsiasi ciotola, insalata o usando un anello culinario.
• Metti le code sbucciate di gamberi e verdure in cima. Ma puoi diversificare la decorazione a tua discrezione. Anche un rombico fatto di caviale rosso sembrerà molto bello. Oppure crea un'immagine visiva della stella, coprendola con fette di bastoncini di granchio.

Combinazione interessante: insalata con calamari e piselli verdi

Kalmar ha preso il primo posto tra i prodotti a base di carne in termini di composizione di iodio. Ricordiamo che lo iodio è un componente indispensabile nel corpo umano. È follemente utile per l'organismo in crescita di un bambino, poiché stimola lo sviluppo e la crescita adeguati. E il lavoro della ghiandola tiroidea dipende direttamente dalla quantità di iodio nel corpo. I piselli in una ciotola non sono stati miscelati non invano, perché ha anche un'alta composizione della proteina, come un calamaro. Quindi, i benefici per il corpo si riveleranno doppi.

• Prepara i seguenti componenti:
  • filty fresco o gelato di calamari - 500 g;
  • pEAS - 1 banca;
  • cipolle - 1 pc.;
  • uova - 2 pezzi.;
  • sale, pepe, spezie - a piacere;
  • maionese - 3 cucchiai. cucchiai;
• Prima di tutto, i calamari devono essere messi in ordine. Cioè, deve essere pulito e bollito. Dopo un ebollizione, la carne di mollusco nella casseruola è massima di 2-2,5 minuti dopo un ebollizione. A proposito, non dimenticare di girare il film.
• Fai bollire le uova in parallelo, tuttavia, almeno 10 minuti. Lascia raffreddare i prodotti bolliti. Prepara una ciotola in anticipo in cui gli ingredienti si trasformeranno in un'insalata.
• Taglia i calamari e le uova in strisce. Tritare finemente la cipolla con un coltello affilato con cubetti o tagliare a mezzo anelli. Versare i piselli e sistemare per tagliare i prodotti.
• Insieme, condire con salsa maionese e mescolare delicatamente con un cucchiaio. Puoi mangiare immediatamente dopo aver cucinato, ma meglio in compagnia di amici.

Insalata con calamari e riso: una composizione abbondante

Per rendere il piatto fresco e gustoso, devi scegliere gli ingredienti giusti. I componenti principali, nel nostro caso, sono un calamaro. A proposito, non può essere spesso sbloccato, poiché la carne si deteriorerà e sarà amara. L'odore del vecchio pesce può anche apparire o la carcassa inizierà a insinuarsi nelle mani durante la cottura. Per non entrare in una situazione simile, valutare visivamente la carne dei calamari anche quando si acquista.

Importante: La carcassa della carcassa dovrebbe essere densa e avere leggermente una tonalità rosa della parte superiore. La carne stessa deve sicuramente essere bianca! Se ti vengono offerti scoiattoli di tonalità giallastra o viola, rifiuta educatamente un tale venditore.

• Acquista i seguenti componenti:
  • cILLET SAMPIO FRESCI - 500 g;
  • uova di gallina - 3 pezzi .;
  • riso a grani lungo - 200 g;
  • cetriolo fresco - 3 pezzi.;
  • pepe e sale - a loro piacimento;
  • maionese - 3 cucchiai. l.
• La preparazione dei prodotti sarà divisa in due parti. First saldare il riso fino a quando non è pieno di prontezza a fuoco basso, evitando la maneggevolezza.
• Fai bollire e pulire le uova in parallelo e pulire dopo il raffreddamento. A proposito, in modo che siano meglio puliti, aggiungi 1 cucchiaio durante la cottura. l. Sale e per il raffreddamento: mettere sotto acqua corrente.
• Pulisci i calamari grezzi e avvolgilo con acqua bollente. Lasciare riposare 1-2 minuti. Dopo il raffreddamento, tagliare le strisce di dimensione media e inviare in una padella preriscaldata. Il processo di frittura non dovrebbe durare più di 3 minuti.
• Metti il \u200b\u200briso nella ciotola preparata, quindi sposta i calamari. Taglia le uova e i cetrioli e invia ai prodotti principali. Sale, colla e aggiungi maionese.
• Mescola tutto bene e ottieni un'insalata festosa abbondante e deliziosa. A proposito, ha un minimo di componenti, ma risulta in un volume considerevole. Puoi decorare ai tuoi gusti.

Insalata con calamari e pollo: ricetta facile

Ripetiamo ripetutamente che i calamari sono combinati con tutti i prodotti. Ma per questo deve essere preparato correttamente. Ci sono diverse opzioni per cucinare i calamari, ma si riducono tutti al fatto che devi rimuovere il film. È molto facile rimuoverlo, tirando la punta o in ordine un po 'con un coltello. A proposito, se hai paura di digerire un calamaro, quindi versalo 3 volte con acqua bollente fresca per 1 minuto.

Importante: Se hai ancora digerito i calamari, lasciali prepararti per altri 30-45 minuti. E in modo che diventino ancora più morbidi e succosi, quindi languiscono a fuoco basso per circa 2 ore.

• Annota i seguenti prodotti nella tua lista:
  • carcasse di calamari - 500 g;
  • filetto di pollo-200-250 g;
  • mayonese-2-3 Tbsp. L.;
  • cetriolo fresco - 2 pezzi.;
  • uova - 3 pezzi.;
  • mais in scatola - 1 banca;
  • sale e altre spezie - a piacere;
  • cipolle verdi e aneto - In effetti.
• Cuocere ogni prodotto in una casseruola separata da 0,5 cucchiaini. Sale. Tiri fuori i calamari dopo aver bollito dopo 1,5-2 minuti. E puoi semplicemente versare acqua bollente. Cuocere il pollo dopo l'inizio del ribolleggio del liquido per 4-5 minuti. Il filetto non dovrebbe digerire, ma al suo interno dovrebbe avere il tempo di cucinare. Pertanto, non interferisce con il taglio del filetto a metà.
• Fai bollire le uova per 10 minuti in modo che il tuorlo non sia liquido. Metti per 5-7 minuti sotto un flusso di acqua corrente fredda. Questo per semplificare il processo di pulizia e aiuterà a raffredderli più velocemente.
• Mentre i componenti principali si stanno raffreddando, prenditi cura di un cetriolo. È meglio tagliare piccoli quadrati, sebbene anche la sua variazione remota scenderà. Taglia le uova con quadrati oblunghi di medie dimensioni.
• È meglio tagliare i calamari con rettangoli di dimensioni approssimative con cetrioli. Ma taglia il pollo attraverso le fibre in pezzi di 2 cm. Successivamente, strappato con le mani lungo le fibre già su piccole strisce. È in questo che il segreto della carne succosa è nascosto.
• In conclusione, mescolare tutti i componenti in una ciotola profonda in modo che sia più conveniente mescolare componenti tra loro. Non dimenticare di aggiungere sale e i tuoi condimenti preferiti, condire con maionese e mescolare accuratamente.
• Metti il \u200b\u200bpiatto e cospargere abbondantemente con erbe e cipolle tritate. A proposito, un piccolo consiglio è che è molto più facile tagliare i verdi non con un coltello, ma con l'aiuto di forbici immediatamente sopra il piatto.

Insalata squisita con calamari in salsa all'aglio: ricetta

Naturalmente, qualsiasi piatto a basso contenuto calorico può rovinare un eccesso di maionese. Squid, ad esempio, è utile in forma bollita, in salamoia e fritta in diversi piatti. Ma deluderemo i fan degli snack per la birra da Squid. Dal mollusk in formato essiccato e affumicato c'è pochi benefici. Meglio prendere una nota dall'insalata di calamari freschi e anche senza maionese. A proposito, può diventare un buon spuntino per la birra, che è molto più utile dell'opzione acquistata.

• Prodotti che sono utili:
  • filetto di calamari filty - 500 g;
  • aglio - 3 denti;
  • dill è un piccolo gruppo;
  • olio d'oliva - 50 ml o 2 cucchiai. L.;
  • aceto di vino 2 cucchiai. L.;
  • zucchero - 1/3 cucchiaino;
  • pepe e sale - a loro piacimento;
  • verdi - per assaggiare.
• La ricetta richiede la preparazione della salamoia:
  • acqua filtrata - 1 l;
  • bay Leaf - 2 pezzi.;
  • pepper Peas - 1 cucchiaino;
  • sale - 0,5 cucchiaini;
  • eventuali spezie per i pesci sono a tua discrezione.
• I calamari devono essere preparati in forma grezza. Cioè, deve essere pulito dal film, risciacquare e tagliarlo in piccoli pezzi. Non c'è bisogno di renderli molto piccoli. Ma non dimenticare che diminuisce ancora di dimensioni. È abbastanza tagliare le carcasse a metà o in 4 parti.
• Per cuocere la salamoia, mescolare tutti gli incidenti necessari nella casseruola e resistere alla stufa in uno stato di ebollizione per diversi minuti.
• Ora, lancia pezzi di calamari nella salamoia preparata e fai bollire per 15 secondi. È più conveniente farlo non tutti con la torta, ma alcune cose. Sì, il processo si trascinerà un po 'più a lungo. Ma la carne non verrà digerita. Per renderlo più comodo, immergili in un cucchiaio forato.
• Mentre la carne di pesce si raffredda, preparare la salsa di olio d'oliva. Aggiungi ad aneto, aceto, sale, pepe, zucchero e aglio schiacciato. Le proporzioni possono essere leggermente cambiate a tuo piacimento. A proposito, l'aceto di vino può essere sostituito con mela, ma non una sala da pranzo.
• Calm tagli strisce lunghe, di media spessa. Fecile di rifornimento con salsa cotta e dare un po 'in piedi. L'antipasto si rivelerà molto profumato e, soprattutto, utile. Non dimenticare di cospargere abbondantemente con erbe.

Squid è un pesce, nella preparazione di cui puoi fantasticare per intero. È combinato con qualsiasi verdura e prodotti diversi. I serpenti e le insalate sono molto gustosi e interessanti. E a tua discrezione puoi renderli acuti o insoliti. Dopotutto, tutto dipende dai tuoi desideri culinari. La carne di questo mollusco utile e dietetico dovrebbe prendere il suo posto d'onore nella tua dieta!

Video: la migliore insalata con calamari