Salad buah adalah hidangan ringan yang “secukupnya” bagi anak -anak dan orang dewasa. Ini bisa dibumbui dengan madu atau yogurt, krim asam dan bahkan jus. Resep untuk salad terbaik disajikan dalam artikel ini.
Isi
- Resep salad buah sederhana dengan yogurt, cara memasak?
- Salad Buah Diet, Resep
- Salad buah dengan kacang, resep
- Salad Buah Dengan Pir: Resep
- Salad buah dengan kiwi dan pisang, resep dengan foto
- Salad Buah Untuk Liburan, Ulang Tahun: Resep
- Salad buah buah persik, bagaimana cara memasak?
- Salad Buah Dengan Kocok Krim: Resep
- Salad Buah Apel dan Jeruk: Resep
- Salad Buah Dengan Es Krim: Resep
- Video: "Resep untuk salad buah tercepat"
Resep salad buah sederhana dengan yogurt, cara memasak?
Salad yang terbuat dari berbagai buah tidak hanya Makanan penutup yang lezat, tetapi juga hidangan penuh. Sama sekali tidak sulit untuk memasaknya, karena untuk salad buah diperlukan serangkaian bahan termudah.
Keuntungan dari hidangannya adalah Anda dapat memilih setiap komponen salad sendiri. Pilihannya mungkin tergantung pada preferensi pribadi Atau buah musiman.
Untuk membumbui salad, Anda dapat menggunakan yogurt apa pun:
- Yogurt alami tanpa gula
- Yogurt dengan pengisi (Dengan pengisi atau aroma vanilla, cokelat, karamel)
- Yogurt rumah pada bakteri (disiapkan secara mandiri tanpa gula dari susu)
- Yogurt dengan Müssie (Lezat, sehat dan memuaskan)
- Yogurt dengan madu (dalam rasio favorit Anda) - pompa bensin yang manis dan bermanfaat
Jika Anda tidak memiliki yogurt atau Anda tidak menyukai produk ini, Anda bisa Ganti dengan krim asam Kandungan lemak atau krim kocok. Salad buah dengan krim asam memiliki rasa krim dan asam buah yang kaya.
Resep Salad Buah Dengan Yogurt:
Anda akan perlu:
- apel - 1 potong (manis, merah)
- Kiwi - 2 buah (lembut adalah tanda manis)
- pisang - 1 potong (ukuran sedang)
- Oranye - 1 potong (ukuran kecil)
- yogurt - 4 sendok makan (yogurt apa pun)
- Gila - untuk melayani (apapun)
Persiapan:
- Setiap buah harus dibersihkan dari kulit. Anda dapat meninggalkan apel dengan kulit jika Anda suka memakannya. Bagian benih harus dihilangkan dari apel.
- Pisang dipotong dan baru kemudian menjadi kubus. Semua buah -buahan lainnya juga dipotong menjadi kubus. Dari oranye, sebelum memotong, jumlah maksimum film harus dihapus.
- Semua buah -buahan dilipat dalam mangkuk untuk disajikan, menggunakan sendok dicampur. Tidak ada gunanya mencampur buah -buahan, karena mereka dapat kehilangan penampilan yang menarik.
- Jika Anda suka salad buah manis, satu atau dua sendok teh gula bubuk harus dituangkan di atas buah -buahan (pasir akan "berderak" pada gigi).
- Jogurt dituangkan di atas buah. Cobalah untuk mendistribusikannya di seluruh permukaan. Mencampur salad tidak sepadan sehingga tidak kehilangan penampilannya yang indah. Yogurt itu sendiri akan menembus ke setiap lapisan, berkat struktur cairannya.
- Walnut (atau yang lain) harus dicincang sedikit dengan pisau dan menempel dengan bagian atas salad. Hidangan siap disajikan!
Salad Buah Diet, Resep
Untuk menyiapkan salad buah diet, Anda perlu tidak manis, tidak tinggi -kalories buah -buahan, dan juga bukan pengisian bahan bakar yang gemuk. Bagaimanapun, salad buah harus dimakan hanya di pagi hari, sehingga kalori hidangan dapat dihabiskan di malam hari.
Anda akan perlu:
- apel - 1 potong (manis atau asam)
- Kiwi - 1 potong (lembut, manis)
- Oranye - 1 potong (tidak besar)
- Jeruk bali - Setengah dari jeruk
- Butir granat Untuk mendekorasi hidangan
- Beberapa sendok yogurt skim alami untuk mengisi bahan bakar
pisang - Buah yang dipenuhi dengan pati, dan pati berbahaya bagi penurunan berat badan. Tidak mungkin menambahkan pisang ke salad buah diet. Cara yang sama anggur dikontraindikasikan "Dia sangat kalori." Saat memilih buah -buahan untuk salad makanan, cobalah memberikan preferensi lebih asam daripada manis.
Persiapan:
- Apel dibersihkan dari kulit dan biji. Bubur dipotong menjadi kubus dan dilipat menjadi mangkuk salad kecil atau mangkuk untuk menyajikan hidangan.
- Kiwi harus dibersihkan dari kulit dan dipotong menjadi kubus
- Orange dan grapefruit dibersihkan dengan hati -hati, karena mereka mampu memberikan rasa pahit. Bubur jeruk harus dipotong menjadi kubus.
- Semua bahan sedikit dicampur, tetapi rapi mungkin agar tidak menghancurkan satu kubus tunggal.
- Pengisian bahan bakar dari yogurt alami dituangkan di atas buah.
- Hiasi salad dengan segenggam biji -bijian granat.
Salad buah dengan kacang, resep
Kacang -kacangan sangat melengkapi buah. Ini adalah salah satu kombinasi rasa terbaik. Jika salad buah dibumbui dengan produk susu (krim, krim asam, yogurt), maka hidangan seperti itu juga sangat berguna!
Untuk menyiapkan salad buah, Anda dapat menggunakan benar -benar kacang:
- Walnut
- Pistachio
- Kacang
- Kacang cedar
- Badam
- Kacang mete
Solusi lezat dan sehat - gunakan campuran kacang. Kacang dapat dibiarkan utuh (jika gigi memungkinkan), atau Anda dapat macet sehingga lebih mudah dikunyah.
Resep sederhana untuk salad kenari:
Anda akan perlu:
- Oranye - 1 potong (manis)
- Kiwi - 2 buah (lembut, manis)
- Nanas kalengan atau segar - 200 gram (tiriskan sirup dengan kalengan)
- apel - 1 potong (dengan asam)
- Yogurt atau krim asam untuk mengisi bahan bakar
- Sirup madu atau karamel untuk dekorasi
- Daun mint (mendekorasi hidangan)
- Walnut - 70 gram
Persiapan:
- Orange dibersihkan dari kulit dan film sebaik mungkin, dipotong menjadi kubus
- Sisa buah dibersihkan dari kulit, kotak benih dikeluarkan dari apel
- Buah -buahan terlipat pada hidangan saji dengan cara yang dicampur
- Salad disiram dengan yogurt
- Di atas yogurt, tuangkan jumlah madu cair atau karamel yang dibutuhkan untuk manis dengan aliran tipis
- Salad ditaburkan dengan kacang dan dihiasi dengan daun mint
Salad Buah Dengan Pir: Resep
Pir - Buah berair dan manis yang akan melengkapi rasa salad apa pun. Untuk salad buah, yang terbaik adalah memilih pir manis yang lembut, bukan hijau dan keras.
Anda akan perlu:
- Pir - 2 buah (buah manis)
- Kiwi - 3 buah (atau 2 besar)
- Stroberi - 300 gram
- daun mint - Beberapa daun
- Gula bubuk (untuk dekorasi)
- Krim asam - Dua sendok makan untuk pengisian bahan bakar
Persiapan:
- Pir dibersihkan dari kulit, karena kulit bisa terlalu kasar.
- Dari pir, Anda juga harus melepas kotak benih dan memotong bubur menjadi kubus.
- Kiwi dibersihkan dari kulit dan juga dipotong menjadi kubus
- Stroberi dibersihkan dari ekor, dipotong menjadi dua. Jika stroberi kecil, itu bisa dibiarkan utuh
- Buah -buahan dilipat ke dalam mangkuk salad dan dicampur dengan rapi.
- Isi krim asam harus ditambahkan selama pencampuran. Jika Anda ingin mendapatkan hidangan makanan, jangan mengisi bahan bakar sama sekali.
- Salad buah di atas harus ditaburkan sedikit dengan gula bubuk dan dihiasi dengan daun mint.
Salad buah dengan kiwi dan pisang, resep dengan foto
Kiwi dan pisang - Salah satu kombinasi rasa terbaik. Kiwi memiliki struktur asam dan sedikit berair, tetapi berair. Pisang lebih padat, lebih keras. Berbeda dengan rasa manis. Salad buah dengan dua bahan ini akan menjadi sangat lezat!
Anda akan perlu:
- Kiwi -3 buah (manis atau manis dan asam)
- pisang - 2 buah (ukuran sedang, manis)
- Mandarin -3 buah (manis atau manis dan asam)
- Anggur kishmish - 200 gram (putih manis)
- Pengisian bahan bakar dari yogurt atau krim asam
Memilih pisang manis dalam salad sangat sederhana! Beli pisang kuning cerah dengan banyak bintik -bintik kecil gelap. Jaring adalah tanda manisnya janin.
Persiapan:
- Kiwi dibersihkan dari kulitnya, dipotong menjadi kubus, dilipat menjadi mangkuk salad
- Pisang dibersihkan dari kulit, dipotong dan baru kemudian menjadi setengah lingkaran (atau kubus)
- Mandarin dibersihkan secara menyeluruh dari film sehingga tidak muncul dalam salad
- Anggur dicuci, setiap buah beri dihapus dari jam
- Buah -buahan diletakkan dalam mangkuk salad dan dibumbui dengan krim asam
- Jika diinginkan, salad dapat dihiasi dengan daun mint atau kacang
Salad Buah Untuk Liburan, Ulang Tahun: Resep
Salad buah akan menjadi suguhan terbaik untuk ulang tahunnya untuk anak -anak, dan untuk orang dewasa. Ini adalah hidangan ringan dengan rasa yang kaya, sehat dan enak. Salad buah bisa jatuh pada hari ulang tahun sebagai potongan, dan pengisian bahan bakar dalam saus terpisah. Ini dilakukan karena tidak semua orang menyukai produk susu, misalnya, atau madu.
Pilihan untuk string buah asli:
Siapkan salad buah dengan buah asli dan eksotis untuk ulang tahun Anda. Buah -buahan seperti itu tidak setiap hari di atas meja dan memberi para tamu kesempatan untuk mencobanya.
Salad Buah di Nanas Untuk Ulang Tahun:
Anda akan perlu:
- Sebuah nanas - Satu buah matang besar
- Anggur - Satu Clustard of Red Sweet Grapes
- Stroberi - 200 gram manis
- Semangka - gram bubur
- Berry blueberry atau blueberry - beberapa
Sebagai pompa bensin, tawarkan kepada para tamu beberapa pilihan: madu, yogurt, krim asam atau jus buah.
Persiapan:
- Potong nanas menjadi dua
- Menggunakan pisau dan sendok, cobalah dengan hati -hati lepaskan bubur dari nanas, pindahkan ke mangkuk salad
- Anggur harus dipisahkan dari kelompok, potongan besar menjadi dua
- Stroberi harus menghilangkan ekor dan memotong beri besar menjadi dua
- Bubur semangka harus dipotong menjadi kubus
- Semua bahan dicampur dengan rapi dalam mangkuk salad dan ditransfer ke setengah nanas
- Salad yang sudah jadi dapat ditaburkan dengan bubuk gula untuk kecantikan dan dihiasi dengan daun mint
Salad buah buah persik, bagaimana cara memasak?
Persik - Buah berair dengan rasa yang kaya. Persik akan menjadi bahan yang cerah dalam salad buah. Anda dapat menyiapkan salad dengan persik segar dan kalengan.
Anda akan perlu:
- Persik - 3 buah (manis, matang)
- Oranye - 1 potong (satu buah manis besar)
- pisang - 1 potong (manis)
- Frambos - 100 gram
- Blueberry - 50 gram
Pengisian bahan bakar apa pun: yogurt, kefir, krim asam, krim atau madu.
Persiapan:
- Persik dipotong menjadi dua, ia menghilangkan kulit berbulu dan tulang. Bubur dipotong menjadi kubus
- Orange dibersihkan dari kulit dan film. Bubur dipotong menjadi kubus
- Pisang dapat dipotong menjadi kubus atau cincin
- Potongan buah dicampur dalam mangkuk salad dan dipindahkan ke mangkuk saji
- Untuk permen, buah -buahan dapat ditaburkan dengan gula bubuk
- Sejumlah kecil pengisian bahan bakar harus dituangkan di atas
- Beri diletakkan di atas pompa bensin
Salad Buah Dengan Kocok Krim: Resep
Kocok krim dengan sempurna melengkapi rasa buah -buahan berair. Dihiasi dengan salad buah kocok krim harus tepat sebelum disajikan, karena krim dapat "jatuh" jika mereka berdiri untuk waktu yang sangat lama dan berubah menjadi genangan jelek.
Anda dapat membeli whipped cream di toko mana pun. Mereka dijual dalam silinder, dari mana sangat mudah untuk memeras aliran krim keriting dan mendistribusikannya di seluruh permukaan salad.
Resep Salad Buah dengan Krim Kocok:
Anda akan perlu:
- apel - 1 potong (manis)
- Semangka - 200 gram (pulp)
- Blackberry - 50 gram
- Blueberry - 50 gram
- Stroberi - 100 gram
- Krim kocok
- Kacang atau karambol untuk dekorasi (mint)
Persiapan:
- Apel dibersihkan dari kulit dan biji, biji dihilangkan, dipotong menjadi kubus dan dilipat menjadi mangkuk salad
- Semangka cincang dan stroberi ditambahkan ke apel
- Salad ditransfer ke mangkuk untuk disajikan, ditutupi dengan beri di atasnya
- Jumlah krim kocok yang diperlukan diperas di atas buah beri. Salad didekorasi dengan cara apa pun: kacang -kacangan, mint, buah -buahan, cokelat.
Salad Buah Apel dan Jeruk: Resep
Anda akan perlu:
- apel - 1 potong (manis, besar)
- Oranye - 1 potong (manis, besar)
- Mandarin - 2 buah (manis)
- Anggur kishmish -200 gram
- daun mint - Beberapa daun
- Yogurt manis untuk mengisi bahan bakar
Persiapan:
- Orange dan jeruk keprok dibersihkan dari kulit dan film, buburnya dipotong menjadi kubus
- Apel dibersihkan dari kulit dan biji, dipotong menjadi kubus
- Beri anggur dihapus dari cluster dan ditambahkan ke salad
- Bahan -bahannya dicampur dan dilipat dalam mangkuk untuk memberi makan
- Di atas salad disiram dengan yogurt manis, dihiasi dengan daun mint
Salad Buah Dengan Es Krim: Resep
Es krim pinggang kecil akan menjadi saus yang sangat baik dan tambahan untuk salad buah. Keuntungan dari es krim adalah karena akan meleleh, pompa bensin dan salad itu sendiri akan menjadi lebih enak.
Anda akan perlu:
- Jeruk bali - 1 potong (kecil, manis)
- pisang - 1 potong (besar dan manis)
- Frambos - 100 gram
- Es krim - 100 gram (fillir putih)
- Cokelat serutan untuk dekorasi
Persiapan:
- Grapefruit untuk membersihkan dan menghapus semua film, hanya menyisakan bubur. Potong bubur kertas dengan lembut
- Pisang bersih dan dipotong dengan cincin atau cincin tebal
- Letakkan buah -buahan di dalam mangkuk, masukkan raspberry
- Es krim lembut diletakkan di atas buah -buahan
- Es krim ditaburkan dengan cokelat parut halus
Video: "Resep untuk salad buah tercepat"
