Posting - Kegilaan atau sarana membersihkan tubuh dan pikiran? Manfaat dan bahaya bagi kesehatan pos Muslim di Ramadhan

Pos Muslim di Ramadhan baik untuk kesehatan. Baca lebih lanjut di artikel ini.

Isi

Dokter yakin bahwa pos ini membantu menurunkan sistem pencernaan dan saraf. Namun, bagi umat Islam, yang ada sekitar 900 juta di seluruh dunia, bulan Ramadhan bukanlah cara untuk menormalkan kesehatan mereka, bukan cara untuk menurunkan berat badan, tetapi instruksi yang ditentukan dalam Al -Qur'an.

Baca di situs web kami artikel lain tentang topik ini: "Daftar Liburan Muslim untuk 2021-2022". Anda akan menemukan tabel di mana semuanya dijelaskan secara rinci.

Menurut Hukum Islam, anak -anak di bawah 12 tahun, orang yang menderita penyakit, pelancong, wanita wanita dan wanita selama menstruasi mungkin tidak cepat. Jika seseorang mengambil sumpah yang sama, ia tidak hanya harus mengambil air dan makanan sepanjang hari, tetapi juga tidak merokok, tidak masuk ke dalam hubungan seksual dan tidak melakukan hal -hal buruk. Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk doa dan perbuatan baik. Baca lebih lanjut.

Bagaimana Post Muslim di Ramadhan bermanfaat?

Berkat "istirahat" dalam makanan ini, tubuh menerima energi, membakar karbohidrat. Kelebihan yang terakhir (termasuk gula), yang memerlukan proses pelepasan lemak. Glikogen terbentuk di hati. Kandungan gula dalam cairan biologis secara langsung dipengaruhi oleh insulin - hormon yang terbentuk di pankreas. Ini mengurangi jumlah gula dalam darah, berubah menjadi glikogen. Apa lagi Pos Muslim di Ramadhan?

Dalam tubuh orang penuh, insulin tidak berfungsi seperti yang tipis dan sehat. Hal ini mengarah pada perkembangan diabetes tipe 2 di usia tua dan tipe Lada pada orang berusia 40 tahun. Multivitamin dan protein direkomendasikan, serta kelebihan air.
Pos, pada gilirannya, mengurangi kandungan gula dalam cairan biologis. Ini adalah alasan utama penurunan berat badan yang cepat.

Namun, bagi umat Islam, jabatan itu adalah fenomena spiritual yang mendekati Allah. Sering diyakini bahwa memanjakan diri dalam pembatasan dari kesenangan duniawi, seseorang tidak hanya mengarehkan kehendaknya, tetapi juga memperoleh semacam wawasan dan peningkatan kesadaran akan kenyataan.

Studi tentang pasca -kegilaan Muslim atau cara membersihkan tubuh dan alasan?

Solimen dari University of Aman di Yordania, melakukan beberapa studi tentang pos Muslim. Dia mengamati perubahan dalam tubuh sukarelawan yang mengamati Ramadhan. Tes darah yang komprehensif diambil. Menurut yang terakhir, tercatat bahwa kadar glukosa dalam tubuh banyak pria dan wanita meningkat tajam. Pada saat yang sama, mereka secara signifikan kehilangan berat badan (4-7 kg). Indikator yang tersisa tetap tidak berubah.

Azi-Zi, yang tidak memperhatikan perubahan tingkat fosfor, protein, kalsium dan hormon dalam tubuh orang-orang yang mengikuti instruksi yang ditentukan dalam Al-Qur'an, juga sampai pada kesimpulan ini. Oleh karena itu, kelaparan sedang hampir tidak mempengaruhi tubuh manusia. Adapun pos Islam, umat Islam mempelajari fenomena ini sejak kecil dan organisme mereka secara genetik disesuaikan dengan fenomena ini. Tidak seperti orang Eropa, mereka praktis tidak memiliki pingsan dan penyakit yang lapar. Karena itu, puasa bukanlah kegilaan, tetapi cara membersihkan tubuh dan alasan.

Manfaat untuk Kesehatan Pos Muslim di Ramadhan

Menurut Institut Nutrisi Tunisia, kolesterol yang berguna meningkat dalam puasa - 20%. Dokter juga mengamati tren yang berguna dalam kandungan lemak dan glukosa dalam tubuh Muslim. Oleh karena itu, pos melindungi hati. Lagi pula, kolesterol di dinding pembuluh darah yang merupakan penyebab penyakit organ manusia yang paling penting. Apa manfaat dari kesehatan pos Muslim di Ramadhan?

Kolesterol yang buruk selalu berkurang, karena seorang Muslim tidak menggunakan lemak jenuh untuk Ramadhan.
Ramadhan juga menghemat dari stroke. Bagaimanapun, sistem dan organ manusia mengkonsumsi bagian dari lemak mereka sendiri.
Sebagai hasil dari pos, jantung mulai bekerja lebih efisien. Akumulasi endapan terbakar, kemungkinan aterosklerosis dan lompatan tekanan berkurang.
Di Ramadhan, kandungan cairan dalam darah dan darah dalam pembuluh berkurang.
Puasa sangat mempengaruhi kulit.
Kekebalan manusia meningkat dan kemungkinan penyakit alergi berkurang.
Posting bahkan dapat menghaluskan efek kanker.
Ini memiliki efek menguntungkan pada pankreas. Dia sedang beristirahat. Jika tubuh ini kelebihan beban, maka ia berhenti bekerja sepenuhnya, dan mulai mengumpulkan gula berbahaya.

Tetapi hati diaktifkan selama puasa. Bersama dengan tinja dan urin, racun, racun, dan akumulasi lemak dikeluarkan dari tubuh. Sel -sel hati diperbarui, dipulihkan. Juga, kelaparan agama mempengaruhi ginjal, mengurangi tekanan darah. Konsentrasi garam berbahaya juga berkurang: fosfat, oksalat. Itulah sebabnya Ramadhan juga bisa menjadi pencegahan batu dan tumor yang sangat baik.

Selama pos, operasi sel yang lebih aktif terjadi, proses regenerasi mereka dipercepat. Tekanan dalam bola mata juga berkurang, meningkatkan kondisi pasien dengan glaukoma. Posting lain adalah satu -satunya cara untuk memerangi penyakit bersama. Ini adalah pemurnian dan pencegahan gout yang efektif.

Tip Berguna untuk Ramadhan

Seperti yang Anda ketahui, Ramadhan bertahan sebulan penuh. Makanan harus tanpa kelebihan, tetapi terdiri dari produk dari semua kelompok: daging, ikan, unggas, biji -bijian, produk susu. Hidangan manis dan makanan yang meningkat kandungan lemak dilarang. Tentu saja, Anda tidak perlu memasak sehingga kerak renyah muncul, lebih baik memadamkan atau merebus makanan. Selama Sukhura, sangat dilarang makan berlebihan dan banyak minum. Memang, dengan cara ini, seorang Muslim kehilangan garam mineral yang diperlukan untuk mempertahankan nada.

Gunakan makanan seperti itu selama Sukhur:

Karbohidrat kompleks - Mereka akan membantu mengatasi perasaan lapar. Ini adalah sereal, buah -buahan, sayuran, bumbu. Dengan mereka, makanan diserap lebih lama, oleh karena itu, seseorang merasakan rasa kenyang untuk waktu yang lama.
tanggal - Sumber gula yang sehat. Ini juga mengandung: serat, karbohidrat, magnesium dan kalium.
Badam - Memberikan protein dengan sejumlah kecil lemak.
Pisang - Ini harus digunakan untuk menebus jumlah senyawa karbohidrat dan kalium yang diperlukan. Juga di buah -buahan ini ada magnesium.

Dilarang merokok di Ramadhan. Mereka yang sulit meninggalkan kebiasaan buruk direkomendasikan sebulan sebelum berpuasa untuk mengurangi dosis nikotin harian. Tentu saja, orang harus melupakan pikiran buruk dan memperhatikan perbuatan amal. Anda seharusnya tidak hanya cepat, tetapi juga berdoa. Bantuan tidak akan berlebihan.

Apa perbedaan posting Muslim dari jenis pos lainnya?

Saat ini, keunikan Ramadhan dikonfirmasi oleh banyak ilmuwan. Saat mengerjakan spiritualitas mereka, umat Islam tidak memiliki kekurangan gizi atau makan berlebihan. Di Iftar atau Sukhur, orang menggunakan makanan yang cukup seumur hidup. Tetapi, pada saat yang sama, mereka kehilangan makanan berbahaya mereka yang menghancurkan tubuh. Dalam signifikansi numerik, umat Islam di Ramadhan mengkonsumsi 2/3 kalori dari rata -rata norma manusia.

Apa perbedaan antara pos Muslim Ramadhan dan jenis pos lainnya:

Ramadhan tidak mentolerir paksaan - Seorang pria bersumpah secara sukarela. Seharusnya terburu -buru dari atas, dan bukan keinginan dangkal untuk kehilangan beberapa kg. Ini adalah bulan di mana pendidikan diri Muslim terjadi. Orang percaya sedang bekerja pada kontrol diri, kesabaran. Pos juga membantu membentuk lipstate (pusat berat badan tubuh manusia). Segera setelah seseorang berhenti menganggap penurunan berat badan sebagai bencana, tidak ada makan berlebihan setelah kelaparan terjadi.
Penting bukan hanya untuk kelaparan, tetapi untuk menolak kelebihan makanan dan kebiasaan- Seorang Muslim harus menyadari bahwa segala sesuatu yang berlebihan yang mempengaruhi orang percaya dan tubuhnya: itu merokok dan alkohol, dan makanan yang berbahaya, goreng, hidangan berlemak, dll.
Di Ramadhan, orang percaya tidak makan secara selektif -Sebuah fajar, mereka memiliki sarapan ringan, dan setelah matahari terbenam Anda perlu makan sesuatu yang manis (kurma atau buah -buahan). Ini diperlukan untuk menghindari hipoglikemia, yang dapat terjadi karena makanan yang lebat.
Doa malam mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Ngomong -ngomong, sekitar 200 kkal dibakar selama doa Tarauh. Tapi Salyat adalah latihan penuh untuk semua lipatan dan otot.
Ramadhan adalah pelatihan yang bagus untuk perokok dan pecinta kopi. Banyak Muslim berharap bahwa setelah Ramadhan mereka akan melupakan kebiasaan buruk.
Pos memiliki efek psikologis - ini menambah ketenangan bagi jiwa. Nabi menyarankan: "Jika seseorang memprovokasi Anda untuk sesuatu, katakan padanya bahwa Anda mengikuti posting.". Ramadhan kehilangan permusuhan. Polisi mencatat kerusakan tajam dalam jumlah kejahatan

Anehnya, Ramadhan memberi energi. Banyak Muslim mencatat bahwa mereka merasa baik. Setiap gram berat yang dibuang dan setiap hari pada makanan yang tepat, meningkatkan kelangsungan hidup tubuh: seseorang ingin membaca doa lebih banyak, bekerja keras, ia merasakan gelombang kekuatan. Ramadhan adalah hadiah Allah, berkat yang sebenarnya. Serta keselamatan untuk kepribadian dengan kebiasaan buruk dan kelebihan berat badan. Adalah penting bahwa mereka sendiri menyadari hal ini!

Apakah layak menjadi pasien di Ramadhan: apa yang bisa dirugikan?

Tidak semua pasien dapat dipindahkan ke Ramadhan

Menurut Islam, umat Islam yang menjalani perawatan di klinik mungkin tidak diamati. Namun, beberapa dari mereka tidak ingin melanggar tradisi dan memutuskan percobaan. Apakah layak untuk berpuasa di Ramadhan? Apa yang bisa dirugikan? Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk orang -orang seperti itu:

Untuk penderita diabetes, pos akan bermanfaat - Tidak hanya berat badan yang akan berkurang, tetapi juga manifestasi penyakit dan pengaruhnya terhadap tubuh akan berkurang. Tetapi jika Anda menggunakan Orinaaz (obat untuk gula tinggi) dan analognya, maka Anda harus mengurangi dosis obat dengan 1/3. Ambillah selama iftar, bukan di pagi hari. Jika Anda melihat bahwa gula jatuh dalam cairan biologis, hentikan pos. Allah tidak akan marah untuk ini!
Tidak ada kasus, jangan kelaparan jika Anda penderita diabetes yang dibutuhkan insulin. Jika Anda memutuskan, lakukan ini, terus -menerus berkonsultasi dengan dokter. Ingatlah bahwa gangguan posting dengan produk manis merusak Anda. Ukur kadar gula sebelum makan dan setelah akhir Ramadhan. Ikuti kesejahteraan Anda.
Pos tersebut mengurangi tekanan darah, sehingga inti dapat mengamati Ramadhan. Terutama jika mereka memiliki hipertensi keparahan ringan dan sedang, serta masalah dengan berat badan. Tetapi kurangi diuretik. Dan minum obat seperti Tenormil hanya sebelum Sukhur. Anda tidak dapat berpuasa jika Anda memiliki masalah jantung yang serius dan tekanan naik ke tanda kritis.
Jika Anda rentan terhadap migrain, Anda tidak disarankan untuk posting. Ini semua tentang meningkatkan asam lemak bebas dan pelepasan katekolamin. Karena batasannya, kepala akan lebih menyakitkan.
Situasi dengan wanita hamil ada dua. Al -Qur'an tidak mengatakan apa -apa tentang ini. Namun, normal untuk "dalam posisi" Muslim tidak kelaparan. Karena Tuhan tidak ingin makhluk hidup di dalam dirinya menderita. Tidak mungkin untuk mengetahui secara menyeluruh apakah kelaparan janin akan membahayakan - bahkan jika kehamilan berjalan dengan mudah. Pada trimester 1 dan 3, Ramadhan tidak dapat diamati.

Jika gadis itu memiliki kesehatan yang sangat baik, dan dia akan diizinkan untuk melakukan ginekolog ini, maka dia dapat memutuskan posnya.

Apa lagi yang dilarang di pos Muslim Ramadhan?

Ramadhan memberi seorang Muslim sejumlah pembatasan. Jika orang percaya melanggar resep, ini menyiratkan caffera dalam bentuk pengajuan sedekah dan tindakan lain yang ditentukan oleh Syariah. Tidak hanya merokok dan alkohol dilarang, tetapi juga minum pil. Kehidupan intim tidak diperbolehkan dalam hal apa pun (yaitu, tidak hanya koneksi acak, tetapi juga perkawinan).

Juga dilarang menempatkan enema di Ramadhan, secara khusus menyebabkan muntah, dan juga memungkinkan cairan masuk melalui nasofaring. Bahkan jika ini terjadi saat mencuci.

Dalam kasus apa seorang Muslim dapat dimaafkan dan dapat melanjutkan pos?

Dalam beberapa kasus, seorang Muslim dapat dimaafkan dan dapat melanjutkan pos

Jika orang percaya melakukan aksi terlarang dengan contoh kebetulan, Muslim memakan sesuatu, minum atau mengambil rokok, melupakan pos. Jika dia berhenti dan menyesali tindakannya, maka Ramadhan dapat melanjutkan. Namun, seseorang seharusnya tidak menutupi kelemahan Anda. Ada kesempatan satu -waktu. Dalam kasus apa lagi seorang Muslim dapat dimaafkan dan dapat melanjutkan pos?

Anda bisa makan makanan terlarang, tetapi jangan menelannya.
Anda bisa tiba di pemandian lama, bilas mulut dan hidung Anda. Mata dapat dicat dengan antimon, dibiarkan menggali mata dan obat -obatan.
Telan makanan yang tidak disengaja di antara gigi (tetapi jika makanan tidak lebih dari kacang) diizinkan.
Anda dapat menyikat gigi dengan sikat atau misvak, menghirup dupa.
Allah dimaafkan atas donor darah dan ejakulasi acak.
Mual yang tidak terkendali, menyakitkan dan muntah diizinkan.

Fitur Sukhura:

Anda perlu makan sebelum fajar datang. Namun, Anda tidak bisa makan sisa -sisa makan malam.
Juga dilarang melewati Sukhur. Ini adalah periode yang sangat penting, awal hari baru.
Penting untuk makan begitu banyak sehingga ada energi yang cukup untuk sehari, tetapi jangan makan berlebihan.

Fitur Iftar:

Kami berterima kasih kepada Allah atas karunia -Nya, membaca doa.
Kami beralih ke Allah dengan permintaan untuk bagian dosa dan meminta untuk mengambil posting.
Setelah itu, makanan diambil dalam jumlah yang cukup, tetapi tidak perlu.

Doa "Tarafikh" harus wajib. Namun, ini dilakukan di masjid, jika tidak ada kemungkinan mengunjungi kuil, itu dapat dilakukan di rumah. Namun, dibacakan hanya setelah doa malam "Isha", sebelum awal fajar. Doa "Vitr" Dilakukan setelah malam. Namun, selama periode Ramadhan, ia bergerak dan dapat dibuat setelah doa "Tarafikh".