Omega 3 - Minyak Ikan: Mengapa bermanfaat bagi anak -anak untuk mengambil? Omega 3 - Vitamin untuk Anak -anak: Instruksi, Dosis, Norma

Setelah membaca artikel, Anda akan mengetahui apakah perlu memberi Omega - 3 anak, bagaimana tepatnya asam kelas ini berguna bagi mereka.

Mereka yang anak -anak di zaman Soviet jelas ingat bagaimana mereka minum minyak ikan. Kemudian diberikan kepada semua orang untuk meningkatkan kesehatan.

Kemudian, praktik ini telah berhenti, pendapat dokter anak terbagi: beberapa masih menganggap minyak ikan sebagai elemen yang diperlukan dan menyarankan Anda untuk memberikannya kepada bayi dari usia 3 tahun, yang lain tidak menganggap perlu untuk memberi tahu para ibu dan ayah tentang manfaat dari manfaatnya Omega 3.

Oleh karena itu, orang tua harus mencari tahu apa peran omega - 3 dalam tubuh anak, apakah perlu memberinya minyak ikan dan dalam bentuk apa.

Peran asam lemak tak jenuh ganda omega 3 dalam tubuh anak

Penting: Ibu dan ayah harus segera memahami bahwa minyak ikan dan omega - 3 bukanlah hal yang sama. Omega -3 Saya adalah kelas asam lemak tak jenuh ganda yang sangat diperlukan. Baca lebih lanjut tentang mereka di artikel " Omega-3-polyunstaturated acid fatty eicosapentaine EPA dan non-zahexaenic DHA: peran mereka dalam tubuh. Rasio sehat omega-3 dan omega-6 dalam tubuh". Dan minyak ikan adalah salah satu sumber asam ini di alam. 1 kapsul dengan minyak ikan dengan berat 1 g hanya mengandung 300 mg DGK dan EPK dalam rasio, serta vitamin A, E dan D, zat lain.

Pada saat bayi lahir, tidak semua organ dan sistemnya berhasil terbentuk sepenuhnya. Pengembangan intensif berlanjut:

• otak dan sistem saraf
• apel mata dan sistem visual
• Saluran pencernaan
• sistem kekebalan tubuh, lainnya

Dan jika sebelum lahir, anak itu menerima semua "bahan bangunan" dari ibu yang diperlukan untuk proses normal dari proses ini, sekarang nutrisinya mulai memainkan peran kunci.

Sebagian besar ibu modern menganggap diri mereka kompeten, memberi banyak perhatian pada pembentukan menyusui atau memilih campuran yang optimal, memperkenalkan makanan komplementer sesuai dengan rekomendasi WHO, demikian juga. Tetapi hanya sedikit yang benar -benar memahami kualitas dan komposisi seperti apa yang harus ada makanan anak -anak, bahwa ada lemak yang sangat penting bagi anak.

Penting: Omega - 3 memainkan peran penting dalam pembentukan sistem saraf dan visual janin yang benar, ini dapat dibaca tentang hal ini dalam materi ini " Asam lemak tak jenuh ganda omega-3 selama kehamilan: untuk apa yang dibutuhkan? Omega-3 untuk pria dan wanita saat merencanakan kehamilan". Setelah lahir, mereka juga tidak memudar ke latar belakang.

Setiap sel tubuh anak terbentuk, hidup dalam periode tertentu dan mati. Dan dia memiliki cangkang, membran, di mana sebagian besar tergantung pada seberapa banyak sel akan hidup dan seberapa tinggi kualitasnya akan berfungsi. Omega - 3 asam eicophantamentenic dan dokozohexenov adalah bagian dari membran di seluruh tubuh, khususnya, sel:

• otak
• bola mata dan saraf mata
• kelenjar sekresi internal

Bersamaan dengan kelanjutan pembentukan sistem utama tubuh anak, pertumbuhannya yang intens terjadi. Ini menentukan kebutuhan besar untuk makronutrien dan omega - 3.

Video: Peran omega 3 dalam tubuh anak

Omega 3 - Minyak Ikan: Mengapa bermanfaat bagi anak -anak untuk mengambil?

Jika kita mengambil dan mempertimbangkan instruksi untuk omega-3 obat untuk anak-anak, dari bagian dengan bacaan menjadi jelas bahwa benar-benar semua anak yang tidak memiliki kontraindikasi harus diberikan.

Jadi dokter anak yang kompeten di klinik akan secara cerdas menggambarkan manfaat minyak ikan untuk anak -anak:

1. Seperti disebutkan di atas, Omega - 3 adalah "batu bata" untuk membran sel.
2. Asam kelas ini adalah zat anti -inflamasi alami, mereka membantu tubuh anak untuk mengatasi infeksi, dan berkontribusi pada pembentukan kekebalan yang kuat dalam dirinya.
3. DGC dan EPK berkontribusi pada pekerjaan terkoordinasi dari sistem kardiovaskular tubuh anak, yang pada masa kanak -kanak mengalami beban serius karena pertumbuhan intensif.
4. Punzhk meningkatkan resistensi stres, yang sangat penting bagi anak -anak sekolah.
5. Omega - 3 memengaruhi kecerdasan anak, berkontribusi pada pengembangan ingatan utamanya, perhatian, pemikiran logis, keterampilan motorik, dan sebagainya.
6. Selain PNZHK, minyak ikan mengandung vitamin penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan kesehatan anak.

Untuk mengambil minyak ikan diresepkan untuk seorang anak yang memiliki masalah berikut:

• sering penyakit SARS dan sering komplikasi SARS (otitis media, bronkitis, pneumonia, lainnya)
• kecenderungan reaksi alergi
• asma bronkial
• masalah neurologis
• pelanggaran visual
• rakhitis
• patologi sistem muskuloskeletal, sistem saraf, kardiovaskular dan endokrin
• dermatitis dan masalah kulit lainnya
• musiman atau karena penyakit kekurangan vitamin

Omega 3 Anak: Pada usia berapa

Kapan mulai memberi Omega - 3 anak, pertanyaannya sangat kontroversial.

Biasanya, dokter anak diresepkan untuk mengambil minyak ikan sejak usia 3 tahun. Ambang batas usia inilah yang ditunjukkan oleh lebih rendah dalam instruksi untuk sebagian besar obat dari omega - 3. Mengapa demikian? Bagaimanapun, dalam 3 tahun pertama kehidupan itulah anak tumbuh secara intensif dan berkembang!

Faktanya adalah:

1. Seorang bayi di menyusui menerima PNS dengan ASI. Dan dia perlu berhati -hati bahwa dia dan bayinya cukup untuk asam yang menguntungkan.
2. Komposisi campuran anak -anak yang diadaptasi modern harus mencakup omega - 3.
3. Omega - 3 disimpan oleh tubuh. Dan jika bayi itu masih menerimanya dalam jumlah yang cukup di dalam rahim, ia akan memiliki sesuatu untuk dibelanjakan.
4. Anak -anak kecil rentan terhadap pengembangan reaksi alergi, dan minyak ikan, seperti produk ikan, sayangnya, adalah alergen yang kuat.

Penting: Pada saat yang sama, usia anak -anak di bawah 3 tahun bukanlah kontraindikasi untuk mengambil minyak ikan. Di Skandinavia, misalnya, itu mulai memberinya dua tahun.

Dosis omega 3 untuk anak -anak dan tarif harian berdasarkan usia

Menurut WHO, seorang anak berusia 3 hingga 14 tahun membutuhkan 12 g omega - 3 setiap hari. Adalah tidak realistis untuk mendapatkannya dari makanan, bahkan jika itu pada ikan - diet sayuran, makan dengan ikan berminyak 5 kali seminggu dan makan 0,5 kg sayuran per hari.

Video: Mengapa anak-anak membutuhkan omega-3?

Omega 3 - Anak Cerdas, Kecerdasan untuk Anak Sekolah

PNGK berguna untuk zat abu -abu otak anak, masing -masing, untuk kecerdasannya.

1. Para ilmuwan dari Inggris telah menetapkan bahwa konsentrasi dalam darah omega - 3 (EPK dan DGK) pada anak -anak di bawah usia 1 tahun, yang sedang menyusui atau menerima campuran yang diperkaya dengan asam menguntungkan ini, lebih tinggi daripada di Peers yang menerima campuran biasa. Perkembangan psikomotor pada bayi -bayi ini harmonis, fungsi kognitif mereka (memori, persepsi, demikian), perhatian dan keterampilan motorik lebih berkembang.
2. Pada anak -anak prasekolah yang menerima beberapa PN, lebih sering ada sindrom hiperaktif dan kekurangan perhatian. Kemampuan mereka untuk belajar di bawah ini.
3. Anak sekolah dengan defisiensi omega -3 menjadi impulsif, mudah tersinggung, tidur dengan buruk, dan ini mempengaruhi kinerja mereka. Juga, defisit ini secara negatif mempengaruhi kemampuan komunikatif.

Penting: Dipercayai bahwa 40 % kecerdasan diletakkan pada orang dengan alam, ia memperoleh 60 %. Agar bayi menjadi pintar, cerdas, cerdas, Anda tidak hanya perlu menanganinya sepanjang waktu, tetapi juga untuk memberinya makan dengan benar, termasuk sumber omega - 3 dan aditif makanan yang mengandung pnsk.

1. Jika seorang anak dari usia 3 hingga 7 tahun mengunjungi taman kanak-kanak, mengalami beban psiko-emosional dan intelektual, jika, karena berada di lingkungan yang agresif, ia sering sakit, jika makan secara tidak rasional, menggunakan jumlah PNZHK dan vitamin yang tidak memadai , ada baiknya menyajikan obat dengan Omega Smart Child. Kapsul mengandung omega - 3, vitamin A, C dan D, meminumnya selama atau setelah makan. Jika anak tidak dapat menelan kapsul, itu diizinkan untuk mengunyahnya, "pengisian" di dalamnya memiliki rasa blueberry. Dosis untuk anak prasekolah adalah kapsul -1 berusia 3-7 tahun per hari. Mereka bisa menerima Omeami adalah anak yang cerdas Dan siswa sekolah, tetapi sudah 2 kapsul. Obat ini mabuk dengan kursus 1-2 bulan 2-3 kali setahun setelah berkonsultasi dengan seorang dokter.
2. Jika anak sudah berusia 7 tahun, ia pergi ke sekolah, untuk meningkatkan proses mentalnya dan berpikir, untuk meningkatkan kecerdasan, disarankan untuk memberinya pnsk dalam obat Kecerdasan omega untuk seorang siswa. Obat ini membantu anak menyingkirkan defisit perhatian, mengatasi overeksitasi dan stres gugup, memperkuat kekebalannya, menciptakan prasyarat untuk kemampuan terbaik untuk belajar dan perkembangan fisik yang harmonis. Anak sekolah minum intelijen selama 1 bulan selama 1 bulan untuk seorang siswa 2 kapsul 2 kali sehari. Kursus harus diulangi atas rekomendasi dokter 3-4 kali setahun. DETANY Women lebih dari 7 tahun 2 kapsul 2 kali sehari selama makan. Durasi resepsi adalah 1 bulan. Jika perlu, penerimaan dapat diulang. Teknik berulang mungkin 3-4 kali setahun.

Omega 3 mana yang lebih baik untuk dipilih untuk anak -anak?

Orang tua, yang masa kecilnya jatuh pada zaman Uni Soviet, mengaitkan omega - 3 dengan minyak ikan: cairan berminyak yang buruk dan kental dengan bau yang menyengat. Dia tidak tertelan, sulit untuk mengendus.

Tetapi anak -anak modern beruntung di sini: minyak ikan untuk mereka diproduksi baik cairan maupun dalam kapsul. Yang lebih nyaman untuk diterima. Zat ini beraroma, secukupnya dan berbau seperti buah jeruk, beri hutan, sebagainya. Dan ada banyak obat ini yang membuat ibu dan ayah berpikir, yang lebih baik. Kriteria seleksi harus:

1. Rekomendasi dokter. Jika dia menyarankan obat tertentu, itu bukan manfaatnya (seperti yang mereka katakan, "rollback"), tetapi juga keyakinan bahwa minyak ikan ini adalah minyak ikan berkualitas tinggi dan bekerja.
2. Usia anak. Anak -anak yang lebih kecil mengalami kesulitan dengan kapsul menelan, lebih baik bagi mereka untuk menggunakan obat cair omega - 3. Para penatua biasanya mengambil kapsul.
3. Kehadiran alergi. Kontraindikasi untuk mengambil minyak ikan atau kompleks vitamin -mineral dapat menjadi alergi terhadap produk ikan dan ikan, serta penyedap dan aditif rasa yang termasuk dalam obat.

Anak -anak paling sering diambil oleh Omega - 3 sebagai bagian dari minyak ikan atau kompleks vitamin dan mineral anak -anak khusus:

• Tutti - Futti Omega - 3
• Smart Omega Baby dan Smart Omega untuk anak -anak
• Anak -anak pintar omega - 3
• Velnes Kids Omega - 3 dari Oriflame
• Doppelgerz Omega -3 Kinder dan Doppelgerz Omega -3 Junior

Vitamin, Omega 3 Persiapan untuk Anak -anak: Instruksi

Sangat penting untuk membaca instruksi untuk obat omega - 3 untuk:

• amati dosisnya dengan benar
• ikat asupan obat untuk saya
• tahu apa efek samping dari obat yang dapat muncul untuk mengenalinya

Anak -anak Omega 3: Apa yang dipikirkan Dr. Komarovsky?

Televisi dan dokter anak terkenal Evgeny Olegovich Komarovsky meragukan advisability menggunakan minyak ikan sebagai sumber vitamin D. Dia percaya bahwa lebih baik menerima vitamin ini disintesis dari kompleks vitamin-mineral khusus untuk wanita hamil dan anak-anak.
Peran omega - 3 untuk pertumbuhan, perkembangan dan kesehatan anak, Komarovsky tidak mengerti. PNSK, menurut pendapatnya, dalam bentuk obat harus diambil sesuai dengan indikasi.

Video: Ikan: Kita Harus - Dr. Komarovsky

Persiapan Omega - 3 Untuk Anak -Anak: Ulasan

Orang tua dalam ulasan mereka di forum di internet note lebih positif efek obat omega - 3 pada kesejahteraan dan perilaku anak -anak mereka:

1. Catherine: “Sampai dua tahun, putra saya dan saya menderita bronkitis empat kali, kami berbaring empat kali di rumah sakit. Dan mereka tidak keluar dari ingus sama sekali. Dokter keluarga adalah nenek kami, Soviet Hardening. Dia berkata, "Anda memberinya minyak ikan." Saya membeli perusahaan Norwegia cair, mulai memberikan setengah sendok teh. Terima kasih Tuhan, selama enam bulan, penyakit ini telah dilewati kami. ”
2. Svetlana: “Kami minum Omega - 3 untuk anak -anak sekolah. Penilaian yang hebat tidak menerima nilai yang sangat baik, tetapi anak perempuan berusia delapan tahun itu menjadi lebih tekun, itu kurang geram, itu tidak menjadi begitu agresif. Sekarang saya akan memberinya beberapa kali setahun. ”
3. Inessa: “Putri saya adalah anak yang sangat sibuk. Pada usia 10 tahun - sekolah, tarian, senam pada tiang, berenang dan bahasa Inggris tambahan. Ketika dia mulai mengetuk, saya memberinya omega pintar. Angin kedua dibuka seminggu setelah mengambil kapsul pertama, anak itu sekali lagi penuh kekuatan, dia bahkan menemukan waktu untuk pacar dan internet. ”

Video: Omega 3 untuk anak -anak: dosis yang disarankan