Bagaimana cara menjaga postingan yang bagus? Bagaimana cara berpuasa? Makanan di pos

Artikel ini mencakup tips dan resep lezat bagi mereka yang memutuskan untuk mempertahankan pos untuk pertama kalinya atau berulang kali lulus tes ini untuk jiwa dan tubuh.

Pos hebat sebelum liburan utama Kekristenan - Paskah - tes utama yang harus dilewati oleh setiap orang percaya. Sayangnya, tidak semua orang tahu bahwa di pos sesuai dengan aturan yang Anda perlukan tidak hanya makan, tetapi juga hidup.

Apakah saya perlu menjaga pos? Untuk apa?

Banyak yang sekarang percaya bahwa puasa hanya membatasi diri pada makanan dengan mengecualikan produk asal hewan dari menu mereka. Faktanya, pos besar adalah pembatasan tubuh lainnya, mengerjakan jiwa dan hati nurani mereka, pada pertobatannya.

PENTING: Untuk pertanyaan apakah perlu untuk menjaga pos besar, semua orang harus menemukan jawabannya sendiri. Keputusan seperti itu harus dibuat secara mandiri, mengambil tanggung jawab penuh. Baru kemudian di akhir pos Anda dapat merasakan rahmat dan kegembiraan setiap orang dalam hidup

Jadi, misalnya, selama puasa Anda perlu menikmati hiburan eksternal, dan beralih ke gaya hidup yang tenang dan kontemplatif, berbalik ke dalam diri Anda, lebih memikirkan Tuhan dan kekal.

Mereka yang terbiasa berdoa semakin sering berdoa, mereka yang belum pernah melakukan ini sebelumnya harus beralih ke doa. Selama puasa, Anda tidak bisa marah, bersumpah dengan kata -kata bersumpah, minum alkohol, bahkan berhubungan seks.

Dengan demikian, pembatasan makanan hanyalah bagian dari pembatasan tubuh yang diperlukan untuk menguji jiwa dan tubuh manusia.

Bagaimana cara mengikuti posting 40 hari?

Untuk menahan semua 40 hari puasa, Anda perlu secara psikologis mendengarkan ini bukan tes sederhana.

1. Anda perlu berkonsultasi dengan pendeta. Mungkin, mengenal umat parokinya, dia akan memberikan berkahnya pada pos bersarang, untuk konsesi tertentu dalam pembatasan
2. Pelanggaran prinsip nutrisi dalam puasa bukanlah dosa yang luar biasa. Jauh lebih buruk jika seseorang memiliki pikiran yang tidak baik dan melakukan tindakan yang tidak baik, dan tidak bertobat dari mereka
3. Minta dukungan dari orang yang dicintai. Mungkin mereka juga akan bergabung dengan pos, dan mungkin hanya membantu mengatasi keinginan duniawi mereka

Video: Aturan Prapaskah Besar

Bagaimana cara mempertahankan posting untuk pertama kalinya?

Mereka yang berpikir untuk berpuasa untuk pertama kalinya sering memiliki pertanyaan tentang bagaimana makan dalam puasa, apa yang harus dimasak untuk diri mereka sendiri. Ada beberapa jawaban di sini:

1. Jika ini bukan diet, tetapi benar -benar posting yang ditentukan oleh gereja, maka Anda perlu melihat jadwal jabatan gereja. Hampir semua orang tahu tentang posting yang bagus, tetapi di Ortodoksi ada juga posting lain yang lebih panjang
2. Pos Kristen melibatkan mengikuti kanon agama Kristen lainnya. Misalnya, sebelum puasa, Anda harus pergi ke gereja dan melakukan ritual pengakuan dan persekutuan, sehingga mempersiapkan jiwa dan tubuh Anda untuk posting
3. Mereka yang telah berpuasa selama lebih dari satu tahun tahu bahwa Anda tidak dapat makan di depan pos untuk masa depan, perlu secara bertahap, dalam beberapa hari untuk memulai pembatasan tertentu, meskipun berlimpahnya shrovetide. Mereka yang beralih ke pos untuk pertama kalinya harus tahu tentang periode "transisi" untuk periode tersebut - tidak secara tiba -tiba membuang penggunaan produk daging dan susu, tetapi lakukan ini sebelumnya

Bagaimana cara menjaga postingan hebat sebelum Paskah? Bagaimana cara mengamati minggu pertama puasa?

• Menurut Christian Canons, ada posting yang sangat ketat dan hanya posting
• Selama pos yang ketat, makanan asal hewan sepenuhnya dikecualikan dari diet. Tidak hanya daging dan ikan, telur dan unggas tidak dapat diterima, tetapi juga susu, mentega dan produk susu lainnya
• Pos yang ketat berarti transisi ke roti dan air pada hari pertama jabatan dan pada hari Jumat yang penuh gairah, Jumat terakhir sebelum Kebangkitan Suci

Orang -orang Kristen sejati mengikuti jadwal yang disediakan oleh gereja, yang menurutnya, pada hari Senin, Rabu dan Jumat, hanya bahan baku yang perlu terlibat dalam mentah. Namun, pada hari Kamis dan Selasa, Anda bisa makan makanan rebus, tanpa menambahkan minyak. Pada hari Sabtu dan Minggu, hidangan dengan penambahan minyak, tentu saja, sayuran.

Penting: Diet makanan mentah termasuk makanan nabati yang tidak diproses secara termal, biji, sereal, dll.

Pada beberapa hari puasa, pada hari pemberitahuan dan pada hari Minggu Palem, Anda dapat menggunakan kaviar ikan atau ikan.
Sejumlah kecil anggur anggur diizinkan pada hari -hari tertentu, semua alkohol lainnya dilarang.

Bagaimana cara mengikuti pos untuk wanita hamil?

• Selain pos yang ketat, orang -orang gereja juga mengizinkan pos di mana seseorang menetapkan pembatasan makanan, tetapi, karena alasan yang berbeda, beberapa hidangan, seperti ikan atau susu diizinkan
• Izin ini menyiratkan kategori individu orang, misalnya, dengan masalah kesehatan, wanita hamil dan anak kecil. Mereka memungkinkan mereka untuk menjadi lebih beragam dan makanan jenuh karena kebutuhan fisiologis untuk pemeliharaan tubuh tambahan
• Perwakilan Gereja sering membuat penjelasan tentang hal ini dan memberikan berkat mereka untuk mematuhi pos yang ketat. Pada saat yang sama, mereka masih mengundang untuk mengunjungi pendeta mereka dan berkonsultasi dengan dokter
• Jadi wanita hamil dapat membatasi diri dalam nutrisi, tunduk pada pemantauan tubuh yang konstan. Dokter dengan tegas tidak merekomendasikan bahwa mereka meninggalkan protein hewani, karena produk metabolisme mereka adalah elemen struktural yang diperlukan untuk pembentukan sel janin

PENTING: Pendeta menyarankan wanita hamil yang memutuskan untuk mengamati pos yang hebat, melemahkannya, memperkenalkan telur dan produk susu pada menu.

Pada saat yang sama, mereka mengatakan bahwa ibu masa depan selama periode ini lebih memperhatikan dunia batin mereka, berdoa lebih banyak, ditinggalkan hiburan duniawi

Video: Bagaimana cara berpuasa wanita hamil dan menyusui?

Apa yang bisa Anda makan dalam puasa?

Dasar orang yang berpuasa adalah makanan nabati:

• sayuran, terutama mentah atau direbus
• buah dan beri
• sereal dan sereal, sereal
• jamur
• legum: kacang, kacang, lentil
• biji dan biji
• roti gandum di atas air

Penting: Produk daging dan daging, ikan (dengan pengecualian), telur, produk susu, permen, alkohol dilarang puasa

Cara Puasa di Posting Hebat: Makanan dan Menu di Posting

Diet tanpa lemak harus dibangun sesuai dengan aturan berikut:

1. Hari pertama puasa adalah penolakan ketat terhadap semua makanan, kecuali roti dan air
2. Passion Friday (Jumat lalu dari posting 40 hari sebelum kebangkitan cerah) -Bread dan air
3. Sebagai opsi, Anda dapat benar -benar cepat di puasa minggu pertama dan terakhir. Di sisa hari -hari, dengan berkah dari pendeta, Anda terkadang mampu membeli sesuatu dari produk susu
4. Makanan harus terbentuk, jika mungkin, dari produk alami. Sayuran dan Buah -Buah - Dari Taman atau Dari Pasar, tetapi bukan yang dijual kalengan atau diproses di supermarket
5. Makanan harus porsi kecil dan sering, 4 - 5 kali sehari. Misalnya, bubur, lalu sup kubis, lalu Okroshki, lalu salad sayuran

Buku resep nenek akan membantu menyusun menu, yang menjelaskan bahan dan metode menyiapkan hidangan tanpa lemak. Misalnya, seperti itu.
Resep No. 1: Lenten Borsch dengan Prem.

• Rebus bit. Rendam jamur (dikeringkan, lebih disukai putih) selama 3 - 4 jam. Rebus jamur, saring kaldu. Potong bit dengan strip, jamur - irisan, goreng dalam minyak sayur
• Potong terpisah dan lulus wortel cincang halus, bawang. Sebelum mereka mulai mengubah warna saat lewat, tambahkan tomat atau tomat kepada mereka dan mencuri mereka masih tambang 5-7
• Potong prem pra -racun dan potong dengan irisan, setelah sebelumnya menghilangkan biji
  Masukkan kol cincang ke dalam rebusan jamur mendidih
• Masak selama 10 - 15 menit. Tambahkan jamur goreng, sayuran yang ditularkan dengan tomat, prem ke kaldu jamur. Rebus 5-7 menit lagi sampai matang Resep No. 2: Okroshka pada roti kvass.

Pre -cook Bread Kvass dari Sourdough dan Crackers dari Rye Bread.
Garut lobak di parutan.
Rebus kentang dalam seragam, potong kentang dingin.
Campur lobak dengan kentang. Garam.
Tinggalkan dudukan selama 40 - 50 menit.
Tambahkan kvass dingin dan lobak parut (secukupnya).
Sajikan ke meja dengan sayuran hijau.
Resep Nomor 3: Salad jamur dengan mayones ramping.

Rebus hingga 3 kentang berukuran sedang sampai matang, 1 wortel, potong menjadi kubus. 300 g Champignon dibersihkan dan direbus selama 5 menit, dipotong menjadi irisan. Dua mentimun segar dipotong menjadi cincin setengah tipis. Hijau dan bawang hijau dihancurkan. Semuanya dicampur, ditaburi dengan biji wijen dan dibumbui dengan mayones ramping.

Penting: Hari ini mereka yang cepat dapat memanjakan diri dengan permen: cookie ramping dan halva dijual di hampir semua permen dan supermarket

Bagaimana cara mengikuti jabatan 16 hari Senin?

Dalam agama Hindu ada tradisi pasca 16 hari Senin.

Tradisi itu berasal dari dewa Siwa, atau lebih tepatnya, istrinya Parvati, yang, untuk menjadi layak untuk Siwa dan menjadi istrinya, mengamati gerbang 16 hari Senin. Untuk gadis -gadis modern dalam tradisi Hindu, puasa 16 hari Senin berarti pernikahan yang sukses dan kehidupan keluarga yang makmur.

Video: Posting, Resep. Sederhana dan enak