Girl Teenager 12, 13, 14 tahun: buku apa, film, mode, pakaian, kamar, potongan rambut, kosmetik, diet, latihan, permainan, vitamin Apakah gadis itu membutuhkan remaja?

Untuk seorang gadis yang berusia 12 tahun, ini adalah periode yang sulit. Transformasi hormonal terjadi dalam tubuh. Bagaimana cara membantu putri saya bertahan hidup periode ini, disertai dengan stres, emosi, dan penghinaan yang konstan terhadap orang dewasa?

Ketika gadis itu tampil 11-12 tahun, perubahan terjadi di tubuhnya. Kelenjar tiroid bekerja dengan intens, menghasilkan hormon yang diperlukan untuk pubertas. Pertumbuhan tubuh yang tidak produksi terjadi. Gadis itu menghabiskan banyak waktu di depan cermin, mengingat penampilannya.

Orang tua harus berhati -hati dengan pernyataan penampilan putri mereka pada usia ini. Kecantikan yang lebih muda bisa sensitif, mudah tersinggung, kurang ajar dan nakal.

Ingat: Pada anak perempuan pada usia 12 tahun, fungsi korteks adrenal meningkat tajam. Oleh karena itu, seorang wanita kecil seringkali dapat berada dalam keadaan yang membuat stres.

Bagaimana cara membantu gadis itu mengatasi periode yang sulit ini? Apa yang perlu dilakukan orang tua jika putri mereka berperilaku tajam, dan dia memiliki perubahan suasana hati yang konstan?

Model remaja gadis cantik pada usia 12, 13, 14 tahun: foto

Sangat sulit untuk menjadi menarik pada usia 12, jika angka masih memiliki kekurangan, banyak jerawat di wajah, dan kepala tersumbat dengan kompleks. Orang tua harus mengalihkan perhatian gadis dari usia yang kompleks ini dan mengarahkan perhatiannya pada pendidikan tambahan.

Penting: Biarkan putri Anda terlibat dalam menari atau musik. Ini akan membantunya berkembang, mengejutkan teman -temannya dengan bakatnya.

Gadis itu perlu dijelaskan untuk menjadi seorang putri, dia harus mengikuti tidak hanya penampilannya, tetapi juga mengembangkan keindahan internal. Tapi tidak ada yang salah dengan bahwa dia akan meniru selebriti yang cantik, ibunya atau model yang penuh gaya seusianya.

Model remaja yang cantik pada usia 12, 13, 14 tahun:

Nasihat: Temukan foto model seorang gadis dengan tipe, seperti putri Anda. Katakan padanya bahwa gadis ini dianggap jutaan orang yang cantik, dan dia memiliki mata, hidung, dan bibir yang sama dengan milikmu.

Buku untuk Gadis Remaja 12 - 14 Tahun: Daftar

Terlepas dari kenyataan bahwa orang -orang muda sedang berubah, buku ini akan selalu ada dalam mode. Bahkan penampilan smartphone tidak mengurangi popularitasnya, tetapi hanya membuat lebih mudah diakses dengan membaca di internet.

Pahlawan yang fantastis, cerita romantis, plot petualangan - semua genre ini populer di kalangan remaja. Remaja adalah waktu pemberontakan terhadap fondasi masyarakat. Oleh karena itu, buku bukan dari kurikulum sekolah.

Jadi, buku apa yang akan menarik bagi remaja berusia 12 - 14 tahun? Ini daftar:

1. Harry Potter, Joan Rowling
2. "Lord of the Rings", John R. R. Tolkien
3. "Hobbit, atau bolak -balik" oleh J. R. R. Tolkien
4. "Chronicles of Narnia", Clive S. Lewis
5. "Di Atas Abyss in Rye", Jerome D. Salinger
6. "Dandelion Wine", Ray Bradbury
7. Hunger Games, Susan Collins
8. "Twilight", Stefani Mayers
9. "Jika saya tinggal", Gail Forman
10. "Roni, putri perampok", Astrid Lindgren

Gadis itu akan memohon bacaan buku seperti "School of Monsters" oleh Lisi Harrison dan "Watching" oleh Natalia Shcherba.

Semua buku ini memecahkan masalah global untuk anak. Beberapa pahlawan memiliki hadiah khusus, sementara yang lain mencoba mengatasi kejahatan.

Penting: Membaca akan memberikan banyak emosi yang baik, dan gadis itu akan memiliki waktu yang menarik, yang sangat berguna bagi jiwa.

Film dan acara TV untuk anak perempuan remaja berusia 12 - 14 tahun

Banyak remaja tidak bisa memaksa orang tua untuk membaca. Mungkin cinta buku ini akan datang sedikit nanti, dan sekarang Anda dapat memikat gadis itu dengan film atau seri yang menarik.

Penting: Remaja suka melihat kehidupan teman sebaya, bagaimana nasib para pahlawan berkembang dan situasi kehidupan apa yang mereka miliki. Dalam serangkaian gadis yang remaja mencari jawaban atas pertanyaan yang menggairahkan mereka.

Film menarik dan acara TV untuk remaja dapat ditemukan di artikel ini. Ibu dan ayah dapat yakin bahwa jika putri mereka mulai menonton film -film seperti itu dengan plot yang menarik dan pahlawan yang penuh gaya, maka dia tidak akan lagi bisa merobek dirinya dari mereka sampai dia menonton sampai akhir.

Game untuk Gadis Remaja berusia 12 - 14 tahun

Remaja, meskipun mereka menganggap diri mereka orang dewasa, pada kenyataannya, ini masih anak -anak. Karena itu, Anda sering dapat melihat bahwa anak perempuan pada usia 12 masih memilah boneka dan rem kepang untuk mereka.

Tapi ada permainan menarik bagi remaja gadis -gadis yang bisa memikat untuk waktu yang lama. Misalnya, izinkan putri Anda untuk mengambil kosmetik, yang berada di tas kosmetikDan biarkan dia merias wajahnya sendiri. Video berikut akan membantunya dalam hal ini:

Video: Riasan untuk Gadis Remaja

Anda juga dapat menawarkan putri Anda beberapa tim dari teman sebaya dan teman -teman yang akrab dan memiliki pencarian yang menarik bersama. Tentu saja, orang dewasa harus membantu dalam hal ini, tetapi permainan seperti itu menyenangkan setiap remaja.

Video: "Agen Rahasia - Pencarian untuk Remaja dari Keterampilan Matrix"

Video: Quest "Trap" untuk anak -anak dari usia 9 hingga 15 tahun

Jika putri Anda suka bermain game online di masa kecil, maka sekarang dia ingin berpakaian, misalnya, pertarungan remaja. Bagi seorang gadis, ini akan menjadi nostalgia yang menarik untuk masa lalu.

Video: Drafting Dora - seorang remaja! Game untuk Gadis Online Gratis! Kartun

Bantu saya mengatur pesta untuk putri Anda. Biarkan dia mengundang teman dan teman ke rumahnya. Orang tua harus membuat kontes, membuat sandwich dan minuman manis, dan liburan itu sendiri akan dipegang oleh seorang gadis sendiri, tetapi di bawah pengawasan orang dewasa.

Dengan teman -temannya, gadis itu bisa mengadakan "pesta piyama" yang keren. Dia mengundang mereka ke rumahnya untuk menginap dalam semalam, dan pacar membawa piyama dan membeli cerita menarik. Gadis -gadis menceritakan kisah -kisah ini sepanjang malam, atau bermain game sampai mereka "mematahkan" kelelahan.

Hobi seperti itu membangkitkan teman, harga diri meningkat dan persahabatan mereka dapat bertahan bahkan sepanjang hidupnya.

Apa yang harus dilakukan di musim panas seorang remaja seorang gadis berusia 12 - 14 tahun, dapatkah mendapatkan uang tambahan?

Setiap remaja sedang menunggu liburan musim panas - waktu ketika Anda dapat istirahat yang baik dan bersenang -senang. Ketika antusiasme pertama anak itu berlalu, orang tua harus berpikir tentang apa yang harus dilakukan di musim panas remaja mereka seorang gadis 12, 13, 14 tahun.

Nasihat: Pertama -tama, Anda perlu memikirkan pemulihan gadis setelah tahun ajaran yang sulit. Anda dapat membeli tiket ke kamp penyembuhan, di lokasi perkemahan atau hanya mengirim anak perempuan ke pondok pinggiran kota.

Tetapi juga tidak menarik untuk bersantai, jadi orang tua sering memiliki pertanyaan: Mungkinkah di mana mendapatkan uang tambahan untuk anak selama liburan musim panas?

Penting: Dorong keinginan anak untuk mendapatkan uang tambahan. Berkat ini, ia mengakui harga uang. Pekerjaan juga akan melindungi remaja dari perusahaan yang buruk dan omong kosong lainnya.

Anda dapat menemukan pekerjaan untuk remaja menggunakan situs khusus, Avito, Pusat Ketenagakerjaan atau bahkan surat kabar biasa. Anak sekolah biasanya ditawari karya promotor di hypermarket besar. Seorang anak dapat meletakkan iklan atau, bersama dengan orang dewasa, membuat lansekap kota.

Kamar Girls of a Teenager 12 - 14 tahun: Desain

Untuk setiap gadis, penting bahwa ruang pribadinya dirancang dengan indah. Oleh karena itu, desain kamarnya perlu didekati dengan semua keseriusan.

Nasihat: Putri Anda akan dengan senang hati memilih wallpaper untuk dinding, desain tirai dan furnitur. Jangan lupa tentang fungsionalitas kamar gadis remaja 12, 13, 14 tahun.

Biarkan gadis itu datang dengan desain, dan orang tua dan perancang profesional harus memikirkan segalanya dengan detail terkecil. Anda dapat membaca tentang semua seluk -beluk menciptakan kamar seorang gadis di artikel lain di situs web itu.

Pakaian modis gadis remaja pada usia 12, 13, 14 tahun: foto

Gadis itu harus merasa di atas. Hanya dengan cara ini dia bisa percaya diri dalam dirinya sendiri. Ibu berkewajiban untuk membantu putrinya memilih pakaian yang indah untuk menciptakan citra yang modis dan penuh gaya.

Apa yang akan menjadi pakaian modis untuk remaja di 12, 13, 14 tahun tahun ini dapat dilihat di situs Aliexpress ada di sini. Gadis itu harus merasa bebas di pakaiannya.

Slogan fashionista muda: "Tidak ada monoton dan kelabu, hanya gambar yang cerah dan bergaya!"

Gaun indah untuk remaja - musim panas, malam: foto

Sering terjadi bahwa seluruh keluarga perlu mengunjungi acara sosial. Karena itu, ibu dan anak harus mengenakan gaun malam yang indah. Jika seorang ibu dapat memilih pakaian apa pun untuk dirinya sendiri, gadis itu perlu memilih jubah yang akan dia sukai.

Sekarang dalam mode rok dan gaun yang menyala dengan paket rok. Jika keluarga pergi pada malam yang serius, maka Anda dapat memilih tampilan keluarga - gaun ibu dapat bergema dengan gaun putrinya dengan warna atau cetakan.

Anda dapat membeli gaun yang indah untuk seorang gadis remaja di toko online barang bermerek Lamoda dan AliExpress.

Apa itu, gaun indah untuk remaja? Pakaian Musim Panas dan Malam:

Pakaian renang untuk anak perempuan remaja 12 - 14 tahun: foto

Anak perempuan pada usia 12 tahun menjadi sangat baik. Keindahan muda menuntut bahwa ketika memilih pakaian, orang tua berkonsultasi dengan mereka. Ini berlaku untuk segalanya - gaun, kostum, seragam sekolah, dan bahkan pakaian renang.

Pakaian renang untuk anak perempuan remaja 12, 13, 14 tahun harus cerah dan cocok dengan tren mode terbaru. Hal utama adalah bahwa wanita muda itu puas dengan pilihannya. Ini adalah satu -satunya cara dia bisa merasa percaya diri dan bebas di pantai.

Anda dapat membeli pakaian renang untuk seorang gadis remaja di Aliexpress ada di sini.

Penting: Saat memilih baju renang, perhatikan tidak hanya warna dan cetakannya, tetapi juga untuk fungsionalitas. Barang pakaian ini harus nyaman untuk seorang gadis. Bagaimanapun, dia akan secara aktif bergerak dan mengambil bagian dalam permainan yang berbeda di pantai.

Potongan Rambut dan Gaya Rambut Gadis Remaja: Foto

Gadis itu tumbuh, citranya, selera dan preferensi berubah. Jika sebelumnya dia suka memakai kepang dan bermimpi menumbuhkan rambut, sekarang dia ingin mengubah gambar.

Penting: Ibu harus menjelaskan kepada putrinya bahwa untuk mengubah gambar, tidak perlu memotong rambut panjang yang indah. Ada banyak gaya rambut bergaya dalam bentuk tenun modern.

Tapi, jika gadis itu bersikeras pada potongan rambut, maka ada baiknya membantunya memilih gaya rambut, mengingat oval wajah dan tipenya. Cara membuat potongan rambut yang indah, Anda dapat menemukannya artikel ini.

Menciptakan gaya rambut untuk seorang gadis remaja adalah panggung yang penting. Bagaimanapun, refleksi di cermin harus menyukainya sendiri. Oleh karena itu, ibu harus bisa menenun kepang yang berbedaUntuk menjadikannya gaya rambut asli untuk setiap kasus kehidupan atas permintaan pertama putrinya.

Apakah seorang remaja membutuhkan seorang gadis pada usia 12, 13, 14 tahun?

Banyak ibu percaya bahwa seorang gadis pada usia 12 tahun tidak layak menggunakan kosmetik. Peringatan seperti itu tidak masuk akal. Gadis itu seharusnya tidak menyalahgunakan kosmetik dekoratif, karena efeknya yang konstan dapat membahayakan kulit dan selaput lendir mata.

Ketika ditanya apakah kosmetik diperlukan oleh seorang remaja 12, 13, 14 tahun, Anda dapat menjawab dengan pasti - tidak. Jika gadis itu masih ingin menggunakan kosmetik dekoratif, maka dia harus berkualitas tinggi.

Penting: Gadis itu perlu diajarkan untuk menggunakan kosmetik hanya untuk perawatan sehari -hari. Ibu harus menceritakan tentang ini ketika putrinya berusia 11 tahun.

Rasio pertumbuhan dan berat anak perempuan remaja 12, 13, 14 tahun

Pada anak perempuan dari usia 10 hingga 12 tahun, pertumbuhan terjadi lebih aktif daripada anak laki -laki. Proses ini dipengaruhi oleh hormon pertumbuhan yang mulai secara aktif diproduksi pada anak perempuan pada usia ini. Anak laki -laki tumbuh dari 14 hingga 16 tahun - selama periode ini, pertumbuhan aktif mereka diamati.

Penting: Setelah selesainya pubertas, pemanjangan tubuh masih dapat diamati, tetapi semuanya tergantung pada karakteristik individu orang tersebut.

Untuk melacak rasio pertumbuhan dan berat anak perempuan remaja 12, 13, 14 tahun meja dalam artikel yang disiapkan secara khusus. Di dalamnya Anda dapat menemukan informasi mengapa seorang remaja menumbuhkan lebih banyak norma dan bagaimana nutrisi dan aktivitas fisik dari pertumbuhan anak mempengaruhi.

Tekanan Gadis Remaja 12, 13, 14 tahun

Tingkat tekanan arteri pada remaja lebih rendah daripada pada orang dewasa. Hal ini disebabkan oleh pekerjaan yang baik dari sistem kardiovaskular, karena lumen kapal pada anak -anak luas, dan jaring kapiler lebih bercabang.

Tekanan remaja 12, 13, 14 tahun, indikator yang berada dalam batas tersebut dianggap normal: sistolik-110-120 mm. Rt. Art., Dan Diastolic-70-80 mm. Rt. Seni.

Penting: Tekanan remaja, yang indikatornya tidak termasuk dalam kerangka ini, menunjukkan adanya masalah dalam pekerjaan jantung atau pembuluh darah.

Tapi jangan kesal jika ada sedikit pelanggaran pada tekanan pada anak.

Nasihat: Hubungi dokter anak dan jelaskan alasan perhatian Anda terhadap kesehatan anak.

Dokter akan melakukan pemeriksaan dan menjelaskan apa pelanggaran itu terkait. Seringkali indikator pada anak perempuan kembali normal pada usia 14-15 tahun. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh sedang mempersiapkan restrukturisasi hormonal dan sistem kardiovaskular menjadi sensitif terhadap berbagai faktor eksternal: perubahan cuaca, peningkatan aktivitas fisik atau peningkatan beban intelektual.

Gadis Bulanan Remaja 12, 13, 14 tahun

Ibu berutang putrinya untuk memberi tahu putrinya sesegera mungkin tentang "Menarch" - menstruasi pertama. Saat ini, anak -anak tumbuh dengan cepat, berkat berkomunikasi dengan rekan -rekan "canggih" mereka dan internet, di mana ada banyak informasi yang tersedia tentang berbagai topik.

Nasihat: Untuk membuat putri Anda lebih mudah bagi putri Anda, Anda harus memberi tahu dia tentang perubahan yang akan terjadi dalam tubuhnya dalam waktu dekat.

Gadis bulanan remaja 12, 13, 14 tahun masih dipasang. Selama periode ini, selama 1,5-2 tahun, menstruasi dapat terjadi secara tidak teratur setiap dua atau tiga bulan.

Penting: Jika gadis Anda pada usia ini masih tidak memiliki menstruasi, jangan berkecil hati, karena timbulnya menarch pada remaja terjadi dengan cara yang berbeda, dari 12 hingga 16 tahun. Ini dianggap norma.

Dokter mengatakan tentang perkembangan seksual awal, jika menstruasi dimulai pada usia 8-9 tahun, dan tanda perkembangan dalam perkembangan adalah kurangnya menstruasi pada 17 tahun. Dalam hal ini, Anda perlu menghubungi ginekolog anak -anak.

Love of Girls of Teenagers 12, 13, 14 tahun: ciuman, seks

Pada usia 12-14 tahun, pubertas anak perempuan sedang berjalan lancar. Dengan demikian, remaja merasakan ketertarikan satu sama lain, dan usia ciuman pertama dimulai.

Ciuman itu sendiri pada usia ini sama sekali tidak berbahaya, yang utama adalah bahwa remaja itu tidak menempatkan ciuman dan seks dalam satu tumpukan.

Penting: Orang tua harus menjelaskan kepada putri mereka apa yang mengarah pada jenis kelamin. Anda bisa berteman dan berciuman dengan anak laki -laki, lebih baik tidak terburu -buru dengan seks - semuanya adalah waktu Anda.

Cinta remaja berusia 12 - 14 tahun berjalan di malam hari, ciuman yang tidak bersalah, lebih dari penasaran: mengapa tidak mengganggu hidung mereka, sensasi apa yang muncul dan bagaimana bernafas saat ciuman.

Penting: Cinta pada usia ini tidak berbahaya. Tetapi, jika gadis itu mulai melewatkan pelajaran, tidak ingin belajar, menghilang sampai larut malam di jalan, maka perlu memperhatikan lingkungannya.

Mungkin gadis itu memiliki perasaan untuk anak laki -laki yang tidak membalas, dan karena itu dia ingin menarik perhatian pada dirinya sendiri. Dalam hal ini, orang tua perlu berbicara dengan putri mereka dan menjelaskan bahwa perasaan awal ini akan segera berlalu, tetapi mereka perlu belajar untuk mencapai sesuatu dalam hidup dan menjadi orang dengan surat modal.

Nasihat: Tunjukkan kesabaran. Perasaan tidak lewat dengan cepat. Bantu anak perempuan Anda mengalihkan perhatian, misalnya, melakukan perjalanan bersama ke negara lain.

Perubahan pemandangan dan kenalan baru akan membantu gadis itu menyadari bahwa pada satu orang dunia tidak bertemu dengan irisan.

How To Lose a Girl to a Teenager 12 - 14 tahun: Diet

Diet adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan, tetapi tidak untuk remaja. Tubuh yang lebih muda membutuhkan vitamin, elemen jejak dan nutrisi. Diet dapat membahayakan dan memperburuk masalah dengan kelebihan berat badan.

Bagaimana cara menurunkan berat badan untuk remaja berusia 12 - 14 tahun?

Ingat: Dalam hal apa pun Anda tidak boleh menggunakan tablet untuk penurunan berat badan, kelaparan dan duduk di diet rendah -kalori. Seorang remaja masih anak -anak, ia banyak bergerak, dan untuk perkembangan dan pertumbuhan normal, ia membutuhkan protein, lemak, dan karbohidrat.

Benar diet seimbang Dia bekerja keajaiban! Jika sereal tanpa pemanis, buah -buahan, sayuran, roti gandum, sup ada di menu harian, maka anak akan tumbuh sehat dan cantik.

Penting: Pastikan untuk mengajar seorang remaja untuk olahraga. Jika dia tidak ingin pergi ke gym atau belajar di bagian olahraga, maka setidaknya melakukan tuduhan rumah yang biasa selama setengah jam bersamanya.

Hasilnya akan terlihat dalam sebulan.

Latihan untuk remaja

Jika putri Anda ingin menurunkan berat badan atau hanya memiliki sosok yang cantik, maka ia dapat ditawari kelas di pusat kebugaran dengan instruktur anak -anak.

Tetapi kebetulan bahwa gadis itu tidak punya waktu untuk pergi ke pelatihan: kelas di sekolah, pendidikan tambahan dan saya masih ingin berjalan bersama teman -teman. Kemudian Anda dapat melakukan latihan di rumah, mengulangi gadis -gadis di video, yang ada di bawah ini.

Hanya 20 menit olahraga per hari dan nutrisi yang tepat akan membantu gadis itu menjadi cantik dan ramping. Latihan untuk remaja:

Video: Power Girl Fitness - 20 menit Total Body Fitness Workout for Girls

Dalam video ini, pada menit kelima, seorang gadis berusia 12 tahun menunjukkan latihan yang efektif untuk remaja. Dia sendiri telah berolahraga sejak 4 tahun dan menjalani gaya hidup sehat dengan orang tuanya.

Vitamin untuk seorang gadis remaja berusia 12 - 14 tahun

Agar seorang remaja berkembang secara normal, ia perlu mengkonsumsi seluruh kompleks vitamin setiap hari. Mereka membantu menumbuhkan tubuh secara panjang lebar, memperkuat jaringan tulang, meningkatkan kekebalan, kemampuan mental dan penglihatan.

Dosis harian vitamin untuk seorang remaja berusia 12 - 14 tahun:

• A-2600-3000 i
• D - 400 saya
• E - 8 mg
• C - 45 mg
• K - 45 μg
• B1 - 1,1 mg
• B2 - 1,3 mg
• B6 - 1,4 mg

Kompleks vitamin terbaik untuk anak -anak remaja telah dipertimbangkan selama bertahun -tahun:

• Pikovit Forte
• Kinder Biovital Gel
• Vitrum
• Omega 3

Namun, jangan lupa bahwa vitamin alami, yang ditemukan dalam buah -buahan dan sayuran segar, juga diperlukan untuk tubuh. Anak harus makan 5 bagian buah dan sayuran untuk musim ini.

Ingat, 12 - 14 tahun untuk seorang gadis adalah usia yang sulit. Tetapi dengan cinta orang tua, nutrisi yang tepat dan pengembangan olahraga, ia akan dapat mengatasi semua kesulitan dan transformasi hormonal tubuhnya. Stell diri Anda sendiri, dan Anda akan menumbuhkan kecantikan yang benar -benar akan selalu percaya diri.

Video: Pelatihan untuk Gadis Remaja dengan A. Vasiliev (Bagian 1)

Video: Pelatihan untuk Gadis Remaja (Bagian 2)

Menyimpan

Menyimpan

Menyimpan

Menyimpan