B Vitaminok - Melyik a jobb vásárlás? A B csoport -vitaminok jellemzői

Annak érdekében, hogy az embernek ne legyen egészségügyi problémája, egészséges életmódot kell élnie, és energiát kell fogyasztania a megfelelő termékekből, amelyek tartalmazzák a legfontosabb mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat és zsírsavakat. Különösen a B -vitaminok B -vitaminokról beszélünk tovább, megtudjuk, melyik B -vitaminokat vásárolhatják meg, ha hiányossága van.

Ha egyensúlyba hozza az étrendet, akkor nemcsak fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, rostot kell használnia a megfelelő mennyiségben, hanem figyelembe kell venni az élelmiszer -vitaminok és ásványi anyagok tartalmát is. Valójában ezen elemek nélkül az energiacserét zavart, a biokémiai reakciók lelassulnak. A nyugtájuk nemcsak a termékek fogyasztása során, hanem a nyelőcső szintézisében is történik.

Az egyik leggyakoribb vitamin, amely részt vesz a test különböző folyamatain, a B -vitamin. Különböző termékekben lehetnek, de ezek többsége egyszerűen elveszíti az élelmiszerek termikus kezelését. Tehát felmerül a kérdés, hogyan lehet a testet táplálni ezekkel az összetevőkkel. Mely B -vitaminokat vásárolhatják meg. Az ilyen elemeknek általában nincsenek felhalmozódó tulajdonságai a testben, még számos neurológiai betegség esetén is injekciók formájában injektálják a betegeket.

B Vitaminok - Melyik a jobb vásárlás?

A B -vitaminok nagy szerepet játszanak sok emberi testrendszer működésében, a kép alatt felsorolja a B csoport -vitaminok funkcióit. Ha ezek nem elégek, azonnali egészségügyi problémák merülnek fel, ezért rendszeresen nem akadályozza meg a kurzusok formájában történő fogyasztását. étrend -kiegészítők vagy gyógyszertári gyógyszerek formájában.

FONTOS: Ha állandó gyengeséget érez, az álmatlanság megkínoz téged, akkor lassú, ingerlékeny és apátikus, akkor ezek az első hírnökök, akiknek a B csoportjának hiánya hiánya van a testben. A viszketés, a szárazság és az égés formájában a bőr burkolatával kapcsolatos problémák szintén megnyilvánulhatnak. Fájdalom az izomszövetekben, a végtagok zsibbadása, a szív gyors ritmusa, a levegő hiánya, a hajhullás, a gyenge étvágy, a gyomor kellemetlen érzései, émelygés, migrén - Ez szintén a B csoport -vitaminok hiánya.

A B csoport -vitaminok legjobb komplexei

V-komprén értékelő

Néhány legfontosabb anyag, amely a testünk számára előnyös, a B -vitamin. Az emberi test normál funkcionalitása lehetetlen. A B -vitaminok speciális jelentősége észrevehető az idegrendszer munkájában. Ha nem elégek, olyan betegségek üldözik őket, amelyeket ezen vitaminok feltöltésével kezelnek, további befolyásuk eredményeként a szálak helyreállnak, az idegsejtek alkalmazhatók a neurogenezisre.

A B -vitaminok legjobb formája koherens (aktív) formákban, amelyek a testben legjobban felszívódnak, ellentétben az Evalar által kifejlesztett szintetikus formákkal. Mellesleg, az Execar nemzetközi GMP -jele van, amely megerősíti a tanúsítást nemzetközi szinten. Tekintse meg ezt a komplexumot a B -vitamin ez a link segítségével lehetséges.

Ezután az egyik legjobb komplexet mutatják be, hogy a testet a B csoport, a szokásos inaktív formákkal feltöltsék.

• A gyógyszer Blagomax

A kapszulákban előállított B csoport -vitaminok költségvetési sorozata kényelmes 90 db csomagolásban. kapszulák. Ez az összeg három hónapra elegendő, mert a tabletták szedésének norma naponta egy dolog. Összetételüket az alábbi kép ismerteti:

A vitaminkomplexet használó betegek pozitívan beszéltek erről a kompozícióról. A tablettáknak köszönhetően észrevették a betegek fizikai egészségének általános pozitív dinamikáját, javult a hangulat, az ingerlékenység, a hangulatesség csökkent, az anyagcsere -gyorsulás, az álmatlanság telt el, az alvás javult.

FONTOS: A B -vitamin Blagomax komplexe nem fogyasztható el szoptató mellekkel és terhes nőkkel.

• "Multi V-Complex" -Vitamir

Ez magában foglalja a B csoport tizenegy vitamint. Természetes, hogy komplex hatásuk sokkal hatékonyabb, mint az egyes elemek. Ennek a gyógyszernek köszönhetően jelentős javulást érezhet az emberi idegrendszerben. A bőrsejtek megújításának pozitív dinamikája szintén észrevehető, a bőr, a körmök és a haj állapota javulni fog.

Azoknak az embereknek, akiknek az alvással kapcsolatos problémái voltak, pozitív dinamikát kaptak ezen vitaminok szedése után. Úgy éreztük, hogy javul az idegrendszer állapota, a pozitív energia töltése.

• Rigla -vitaminok - Legyen egészséges

Vannak olyan vitaminok, mint például: B1, B2, B6, B5, B9, PP, B12 a gyártó egyik vitaminjának részeként. Valójában a B sor összes vitaminja, a B7, B3 kivételével. Bármely város gyógyszertárában vásárolhatók.

Ha elfogadjuk, amint azt az utasítások jelzik, ez a komplex, akkor két hét elteltével az általános állapot javulása már megtörténik. Az idegrendszer funkcionalitása kialakul, az alvás, a hangulat javul, az energia megérkezik, a bőr megtisztul, a haj, a körmök jobbá válnak. Körülbelül három hónapig megengedi, hogy vitaminokat igyon, majd ügyeljen arra, hogy szünetet tartson.

• Élethosszabbítás Bioaktív "teljes B-komplex"

Ez az adalékanyag egy olcsó ár miatt népszerű. Ezeknek a vitaminoknak, az agy működésének köszönhetően a gyomor -bél traktus javul. A kompozíció magában foglalja mind a természetes elemeket, mind a szintetikus anyagokat. A tabletták kényelmes alakja, kis méret - ezért kényelmes nyelni őket. 60 darab tabletta csomagban, elég két hónapig.

Ha naponta szedi a gyógyszert, akkor az energia növekedését érezheti, az epidermisz, a körömlemezek, a haj állapota javul. Reggel vidám hangulatot fog érezni. Az egyetlen hátrány ezen vitaminok szedése során megváltoztatja a vizelet színét, a kompozícióban lévő festék miatt.

• Sundown Naturals "B komplex"

A gyártó vitaminjait a nyomelemek és a vitaminok összetételének és számának egyik legjobbjának tekintik. Ha hiányzik e sor vitaminja, akkor étrend -kiegészítők segítségével feltölti a tartalékát, és megszabadul a stressztől, a fáradtságtól és a rossz hangulattól. Ha az utasítások szerint naponta iszik tablettákat, akkor nem lesz stroke, szívroham.

Összességében száz tabletta van az edényben, ajánlott naponta egy tablettát inni. Az ilyen vitaminok ajánlottak inni az embereket, akik sportolnak. Végül is nagy B -vitamin veszteséget szenved. Nem lehet vitaminokat inni terhes nők és csecsemőkkel rendelkező nők számára. És más helyzetekben a komplex pozitív hatással van az emberekre, helyreállítja a normál súlyt, és elősegíti a hormonok és a víz anyagcseréjének normalizálását.

• Doppelgerz ACT magnézium, B -vitaminok "

Ezt a komplexet az egyik legjobbnak tekintik, annak köszönhetően az immunitás visszafizetése meghosszabbított betegségek után, növelheti a teljesítményt, helyreállíthatja az erőt a stresszes helyzetek után, és az idegrendszert sorrendben helyezheti el. Ezért használják ezeket a vitaminokat, most népszerűek a létfontosságú instabilitás és a stresszes körülmények miatt.

A magnézium jól megy jól a B csoport -vitaminokkal, a folsavval is. A gyógyszer szedése után sokan érezik annak hatását, és ezért preferenciát adnak neki. Hatékony, és megfizethető árral rendelkezik.

• "Natrol B-100" vitaminok

Különösen a vitaminok hiányát figyeljük meg a tavaszi-őszi időszakban, mivel a készleteket feltölteni kell. Így megszabadulhat a felesleges irritációktól, letargiától, támogathatja a test anyagcsere -folyamatait, javíthatja az izomtónust, megőrzi a bőrt normál állapotban, erősíti az immunrendszert.

Körülbelül 100 tabletta van az edényben, fogadásuk három -négy hónapig terjed. Ez a vitamin -komplex különös népszerű a sportolók körében. Hasznos azok számára, akik aktív életet élnek. Ennek a kompozíciónak köszönhetően energiát érezhet, és nem tapasztalhat negatív következményeket a tabletták szedése után. Adagolás - egy tabletta naponta. Mielőtt szedni kell, ügyeljen arra, hogy menjen orvoshoz, ez segít beállítani az adagot, és megmondja az Ön esetében hatékony eszközöket. Nem iszhat tablettákat terhes nők számára, szoptatni.

• Solgar B + C -vitamin - Stressz -képlet

Ezt a kompozíciót szinte minden gyógyszertári hálózatban megvásárolhatja. Az étrend -kiegészítőnek megvan a maga története, és hosszú ideig (1947) állítja elő, amely csak a termékből álló természetes komplexek. És ebben a komplexumban nincsenek tartósítószerek, káros adalékanyagok, szója, cukor, nátrium, búza. A társaság felelős a termékek minőségéért.

Az ügyfelek száz vagy kétszázötven kapszula szerint eltérő mennyiségű vitaminokat kínálnak. Ha egyenként használja őket, amint azt az utasítások jelzik, akkor ezek hosszú ideig elegendőek. Ezeknek a tablettáknak köszönhetően megszabadulhat az agressziótól, ha gyakran stresszes helyzetekben van. Ez az oka annak, hogy azokon a webhelyeken, ahol a gyógyszerről szóló vélemények sok pozitív tulajdonságot írnak.

• Doktori legjobb "teljesen aktív B-komplex"

Ez a gyógyszer abban különbözik, hogy még mindig van biotin. Pozitív hatással van a bőr, a köröm, a haj állapotára. A gyógyszer hasznos a terhes nők számára, és a terhesség tervezésekor. Nincs színfesték, káros adalékanyagok. Ezért szedhet vitaminokat félelem nélkül, miután konzultált egy speciális orvossal.

Ez a vitamin -komplex az egyik legjobbnak minősíthető. Megkönnyíti az ideges stresszt, kiküszöböli a migréneket, növeli az energiamérleget, jótékony hatással van az élelmiszer -traktusra, és növeli az anyagcserét.

• Vitagen "B komplex"

A prebiotikumokkal való komplex hatékonyan javítja a mikroflórát, pozitív dinamikával rendelkezik az apátia elleni küzdelemben, a stressz, a gátolt állapotban, javítja az agyi aktivitást, kiküszöböli az izomszövetek görcseit. Segít az immunrendszernek a különféle betegségek elleni küzdelemben. Érdekes, hogy a gyártó komplexumának részege után sok felhasználó a Reviews -ben megemlíti, hogy elveszítették a túlsúlyt. Ezt az étrend -kiegészítőt hatékonyan fogyaszthatják magas koleszterinszinttel, a vérrögök nagy valószínűségével, az atherosclerosis kockázatával. Elegendő naponta egy tablettát inni, és 1-3 hónapos kezelésen megy keresztül. A kifejezések egyéni a betegek számára. Ezeket a kezelőorvosnak kell ellenőriznie.

Ratiopharm - "B -vitamin komplex"

Ez a vállalat már régóta a gyógyszertári piacon van, mivel sok betegnek ezeket a pénzeszközöket magabiztosan kapják. A komplexum sikeres mind kvalitatív, mind kvantitatív összetételében. A B csoport más eszközeihez hasonlóan ezek a tabletták hatékonyan javítják az immunitás, a központi idegrendszer és a gyomor -bél traktus állapotát.

Számos pozitív válasz van a gyógyszerre a recipiens helyszíneken. Neki köszönhetően megszabadulhat a vérszegénységtől, a stresszes állapotoktól, megállíthatja az ideget, javíthatja az agyi aktivitást, helyreállíthatja a bőrt, a hajat. Az egyetlen dolog, ha a vitaminokat éhgyomorra veszik - gyomorégés lesz. A gyógyszert nem használhatja terhes és ápoló anyák számára.

A B csoport -vitaminok jellemzői

Milyen B -vitaminokat kell vásárolni - válasszon téged, a fentiekben ismertetik azok jellemzőit. A kompozícióhoz is meg kell fordítani, fontos, hogy a sorozat mind a nyolc képviselője legyen. Sőt, mindegyik felelős az emberi test különböző folyamataáért. Jó, ha jó táplálékkal rendelkezik, és ételekkel kapja meg őket, és ha nem, akkor jobb, ha megvásárolja a fenti komplexeket, és ezek segítségével támogatja az egészségét.

A B -vitamin fajtáinak listája:

1. B1 -vitamin vagy tiamin. Közvetlenül befolyásolja a zsírok és a szénhidrátok visszavonását, pontosabban feldolgozza őket energiává és szabályozza a víz egyensúlyát. Naponta a fogyasztási arány körülbelül 1,39 mg. Ennek a vitaminnak a nagy része hajdina, zabliszt, rizskrup, valamint sertéshúsban.
2. B2 -vitamin vagy riboflavin. Szükség van a bőr táplálására, a zsírok egyensúlyára, a normál látás, szabályozza a hemoglobin egyensúlyát. A napi normák körülbelül 1,4 mg. A B2 a diófélék, a káposzta, a tej, a tojás, a gombák része.
3. B3 -vitamin, niacin vagy pp. Képes cukrot, fehérjéket, zsírokat, hormonokat tartani. Elegendő napi 16 mg -vitamin felhasználása. Ez a hüvelyesek, a gyógynövények, a máj, a gombák, a diófélék része.
4. B5 -vitamin vagy pantoténsav. Befolyásolja a koleszterin mennyiségét, javítja az immunrendszer funkcionalitását, elősegíti a gyors megkönnyebbülést a testrendszeri gyulladásos folyamatok után, és jótékony hatással van a központi idegrendszerre. Elegendő napi kb. 6 mg -vitamin. Ennek az anyagnak a nagy része a csirkehúsban, a hal kaviárban, a zablisztben, a borsóban található.
5. B6 -vitamin vagy piridoxin. Hozzájárul a hematopoietikus, a központi idegrendszer munkájához, a testben lévő szénhidrátvegyületek cseréjéhez, megtartja az immunrendszert, és javítja az epidermisz állapotát. A napi vitamin normája 1,9 mg. Sok vitamin burgonyában, paradicsomban, tonhalban, fokhagymában, babban, spenótban, húsban és májban.
6. B7 -vitamin, biotin vagy - N. Az anyag nagy szerepet játszik a jó haj, az epidermisz szempontjából, pozitívan befolyásolja az agy csontszövetének, a központi idegrendszer, a pajzsmirigy, a mellékvese mirigyek szerkezetét. Körülbelül 30 μg B7 -et kell fogyasztani naponta. Az anyagot a gombák, a szója, a csirkehús, a különféle zöldségek, a csirke tojássárgák összetételében tartalmazza.
7. B9 -vitamin vagy folsav. Hozzájárul a normál hematopoiesishez, a DNS -sejtek képződéséhez, ezen sejtek megoszlásához. Befolyásolja az emésztőrendszer, a központi idegrendszer, a bőr, a szívizom, az érrendszer szerveit. Normális, ha napi 390 mcg -t vesz. Zöldek, citrusfélék, avokádó, hüvelyesek, diófélék, májban található.
8. B12 -vitamin vagy kobalamin.Ismét közvetlen hatással van a központi idegrendszerre, az immunrendszerre, az emésztőrendszerre és a véráramlásra. Megújítja a bőrt, szabályozza az epidermisz sejtek cseréjét. Általában napi 2,3 μg B12 -et használjon. Sok vitamin található a halakban, a húsban, a baromfiban.

Ezenkívül egy ilyen sor olyan vitaminkomponensekkel rangsorolható, mint a B4, B15, B8, B10 - a tudósok úgy vélték, hogy ezek az anyagok nem olyan fontosak az emberi test számára, mint a fentiek. Maguk maguk is kialakulhatnak a testben a megfelelő mennyiségben.

Videó: B -vitamin, melyik jobb felnőtt vásárolni?