A gyümölcs saláta egy könnyű étel, amely „kóstolja meg” a gyermekek és a felnőttek számára. Lehet, hogy mézzel vagy joghurttal, tejföllel és akár lévén is fűszerezhető. A legjobb saláták receptjeit ebben a cikkben mutatjuk be.
Tartalom
- Egy egyszerű gyümölcs saláta recept joghurttal, hogyan kell főzni?
- Étrendi gyümölcs saláta, recept
- Gyümölcs saláta dióval, recept
- Gyümölcs saláta körtével: recept
- Gyümölcs saláta kivivel és banánnal, recept fotóval
- Gyümölcs saláta az ünnepre, születésnap: receptek
- Peaches gyümölcssaláta, hogyan kell főzni?
- Gyümölcs saláta tejszínhabbal: recept
- Alma és narancs gyümölcssaláta: recept
- Gyümölcs saláta fagylalttal: recept
- Videó: "Recept a leggyorsabb gyümölcs salátához"
Egy egyszerű gyümölcs saláta recept joghurttal, hogyan kell főzni?
A különféle gyümölcsökből készült saláta nem csak Ízletes desszert, de szintén teljesen elrendelt étel- Egyáltalán nem nehéz főzni, mert gyümölcs saláta esetén a legegyszerűbb összetevőkre van szükség.
Az étel előnye az, hogy saját maga is kiválaszthatja a saláta alkotóelemeit. A választás a személyes preferenciáktól függhet Vagy szezonális gyümölcsök.
A saláta szezelésekor bármilyen joghurtot használhat:
- Természetes joghurt cukor nélkül
- Joghurt töltőanyaggal (vanília, csokoládé, karamell töltőanyaggal vagy aromájával)
- Otthoni joghurt baktériumokról (a tejből függetlenül elkészítve cukor nélkül)
- Joghurt Müssie -vel (finom, egészséges és kielégítő)
- Joghurt mézzel (a kedvenc arányodban) - Édes és hasznos benzinkút
Ha nincs joghurtja, vagy csak nem tetszik ez a termék, akkor megteheti Cserélje ki tejfölre Bármilyen zsírtartalom vagy tejszínhab. A tejföllel rendelkező gyümölcs saláta gazdag krémes ízű és gyümölcs savanyúsággal rendelkezik.
Gyümölcs saláta recept joghurttal:
Szükséged lesz:
- alma - 1 darab (édes, piros)
- Kiwi - 2 darab (puha az édesség jele)
- Banán - 1 darab (közepes méretű)
- narancssárga - 1 darab (kis méret)
- Joghurt - 4 evőkanál (bármilyen joghurt)
- Diófélék - Tálaláshoz (bármilyen)
Készítmény:
- Minden gyümölcsöt meg kell tisztítani a héjától. Hagyja az almát a bőrrel, ha szereti enni. A magrészt el kell távolítani az almából.
- A banánt végigvágják, és csak akkor kockákba kerülnek. Az összes többi gyümölcsöt szintén kockákra vágják. A narancsból, a vágás előtt, a film maximális mennyiségét el kell távolítani.
- Az összes gyümölcsöt a tálba hajtogatják tálaláshoz, a kanállal keverve. Nem érdemes keverni a gyümölcsöket, mert elveszíthetik vonzó megjelenésüket.
- Ha szereti az édes gyümölcs salátát, egy vagy két teáskanál porcukor -cukrot kell önteni a gyümölcsökre (a homok a fogakon „ropogni”).
- A jogurtot a gyümölcs tetejére öntik. Próbálja meg elosztani az egész felületen. A saláta keverése nem éri meg, hogy ne veszítse el gyönyörű megjelenését. Maga a joghurt áthatol minden rétegbe, annak folyékony szerkezetének köszönhetően.
- A dió (vagy bármely más) egy kicsit meg kell vágni egy késsel, és a saláta tetejével meg kell oldani. Az étel készen áll a tálalásra!
Étrendi gyümölcs saláta, recept
Az étkezési gyümölcs saláta előkészítéséhez szüksége van nem édes, nem magas kalóriatartalmú gyümölcsök, és nem is kövér üzemanyag -feltöltés. Mindenesetre egy gyümölcssalátát csak reggel szabad enni, hogy az ételek kalóriáját este eltölthessék.
Szükséged lesz:
- alma - 1 darab (édes vagy savanyú)
- Kiwi - 1 darab (puha, édes)
- narancssárga - 1 darab (nem nagy)
- Grapefruit - A citrusfélék fele
- Gránát gabona Az étel díszítéséhez
- Több kanál természetes sovány joghurt az üzemanyag -feltöltéshez
Banán - A keményítővel telített gyümölcs és a keményítő káros a fogyásra. Lehetetlen a banánt hozzáadni egy étrendi gyümölcs salátához. Ugyanilyen módon a szőlő ellenjavallt - Nagyon kalória. Amikor étrendi salátához gyümölcsöt választ, próbáljon meg preferenciát preferenciát alkalmazni, mint édes.
Készítmény:
- Az almát megtisztítják a héjból és a magoktól. A pépet kockákra vágják, és egy kis salátabálba vagy egy tálba hajtják egy edényt.
- Kiwit meg kell tisztítani a bőrtől és kockákra vágni
- A narancssárga és a grapefruitot a filmek gondosan megtisztítják, mivel képesek keserűségnek adni az ízét. A citrusok pépét kockákra kell vágni.
- Az összes összetevő enyhén keveredik, de a lehető legegyszerűbb, hogy ne törje el egyetlen kocka összetörését.
- A természetes joghurtból történő üzemanyag -feltöltést a gyümölcs tetejére öntik.
- Díszítse a salátát egy maroknyi gránát szemcsékkel.
Gyümölcs saláta dióval, recept
A dió tökéletesen kiegészíti a gyümölcsöt- Ez az egyik legjobb ízkombináció. Ha egy gyümölcssalátát tejtermékkel (krém, tejföl, joghurt) fűszereznek, akkor egy ilyen étel is nagyon hasznos!
A gyümölcs saláta elkészítéséhez abszolút dióféléket használhat:
- Dió
- Pisztácia
- Földimogyoró
- Cédrus diófélék
- Mandula
- Kesu dió
Ízletes és egészséges megoldás - használjon dió keverékét. Az anyát egészen hagyhatjuk (ha a fogak megengedik), vagy elakadhat, hogy könnyebb rágni.
Egy egyszerű recept egy dió salátához:
Szükséged lesz:
- narancssárga - 1 darab (édes)
- Kiwi - 2 darab (puha, édes)
- Konzerv vagy friss ananász - 200 gramm (engedje le a szirupot konzervtel)
- alma - 1 darab (savanyúsággal)
- Joghurt vagy tejföl az üzemanyag -feltöltéshez
- Édesem vagy karamellszirup dekorációhoz
- Mentalevél (az étel díszítése)
- Dió - 70 gramm
Készítmény:
- A narancsot megtisztítják a héjától és a filmet a lehető legkevesebb körben, kockára vágják
- A többi gyümölcsöt megtisztítják a bőrből, a magdobozt eltávolítják az almából
- A gyümölcsök vegyes módon összecsukják a tálaló edényt
- A salátát joghurttal öntözik
- A joghurt tetejére öntsük a szükséges mennyiségű folyékony mézet vagy karamell tetejét az édességhez egy vékony patakkal
- A salátát dióval meghintik és mentalevelekkel díszítik
Gyümölcs saláta körtével: recept
Körte - Lédús és édes gyümölcs, amely kiegészíti a saláta ízét. Gyümölcs saláta esetén a legjobb, ha puha édes körtét választ, nem pedig zöld és kemény.
Szükséged lesz:
- Körte - 2 darab (édes gyümölcs)
- Kiwi - 3 darab (vagy 2 nagy)
- Eper - 300 gramm
- Menta - Néhány levél
- Porcukor (dekorációhoz)
- Tejföl - Két evőkanál az üzemanyag -feltöltéshez
Készítmény:
- A körte megtisztítja a bőrt, mivel a bőr túl durva lehet.
- A körtéből eltávolítania kell a vetőmagdobozt, és vágja a pépet kockákra.
- Kiwi megtisztítják a héját, és kockákra is vágják
- A szamócát megtisztítják a faroktól, felére vágva. Ha a szamóca kicsi, akkor egészen hagyható
- A gyümölcsöket a saláta tálba hajtogatják, és szépen keverednek.
- A keverés során a tejfölt töltését hozzá kell adni. Ha étkezési ételt szeretne szerezni, egyáltalán ne töltse fel.
- A tetején levő gyümölcssalátát kissé porcukorral kell meghintni és mentalevelekkel díszíteni.
Gyümölcs saláta kivivel és banánnal, recept fotóval
Kiwi és banán - Az egyik legjobb ízkombináció. A Kiwi kellemes savas és kissé vizes, de lédús szerkezetű. A banán sűrűbb, nehezebb. Édességesen különbözik. A két összetevővel rendelkező gyümölcs saláta nagyon ízletes lesz!
Szükséged lesz:
- Kiwi -3 darab (édes vagy édes és savanyú)
- Banán - 2 darab (közepes méretű, édes)
- mandarin -3 darab (édes vagy édes és savanyú)
- Szőlő Kishmish - 200 gramm (édes fehér)
- Üzemöltés joghurtból vagy tejfölből
Nagyon egyszerű az édes banán kiválasztása salátában! Vásároljon élénk sárga banánt, rengeteg sötét kis folttal. A háló a magzat édességének jele.
Készítmény:
- Kiwi megtisztítják a héjból, kockákra vágják, egy saláta tálba hajtogatják
- A banánt megtisztítják a héjból, végigvágják, majd csak félkörökbe (vagy kockákba) vágják
- A mandarint ugyanolyan alaposan megtisztítják a filmtől, hogy az ne kerüljön szembe a salátában
- A szőlőt kimosják, minden bogyót eltávolítanak az órából
- A gyümölcsöket egy saláta tálba fektetik, és tejföllel fűszerezik
- Ha szükséges, a salátát mentalevelekkel vagy dióval díszíthetik
Gyümölcs saláta az ünnepre, születésnap: receptek
A gyümölcs saláta lesz a legjobb élvezet a születésnapjára gyermekek és felnőttek számára. Ez egy könnyű étel, gazdag ízű, egészséges és ízletes. A gyümölcs saláta vágásként születésnapjára eshet, és az üzemanyag -feltöltés külön szószban- Ez azért történik, mert nem mindenki szereti a tejtermékeket, vagy a mézet.
Az eredeti gyümölcsláncok lehetőségei:
Készítsen gyümölcs salátát eredeti és egzotikus gyümölcsökkel a születésnapjára. Az ilyen gyümölcsök nem minden nap az asztalon vannak, és lehetőséget adnak a vendégeknek, hogy kipróbálják őket.
Gyümölcs saláta ananászon születésnapra:
Szükséged lesz:
- Egy ananász - Egy nagy érett gyümölcs
- Szőlő - Az egyik piros édes szőlőcsomag
- Eper - 200 gramm édes
- Görögdinnye - Egy gramm pép
- Áfonya vagy áfonya bogyók - egy maroknyi
Gazdaságonként számos lehetőséget kínál a vendégeknek: méz, joghurt, tejföl vagy gyümölcslé.
Készítmény:
- Vágja az ananászot felére
- Kés és kanál segítségével próbálja meg óvatosan eltávolítani a pépet az ananászról, adja át a salátabálba
- A szőlőt el kell választani a klaszterektől, nagyra vágva
- A szamócának el kell távolítania a farkát, és felére vágja a nagy bogyókat
- A görögdinnye pépét kockákra kell vágni
- Az összes összetevőt szépen keverjük össze a saláta tálba, és az ananász felére kerülnek
- A kész saláta cukorporral meghinthető a szépséghez, és mentalevelekkel díszíthető
Peaches gyümölcssaláta, hogyan kell főzni?
Őszibarack - Lédús gyümölcs, gazdag, kellemes ízű. Az őszibarack a gyümölcs saláta fényes összetevőjévé válik. Készíthet egy salátát friss és konzerv őszibarack mellett.
Szükséged lesz:
- Őszibarack - 3 darab (édes, érett)
- narancssárga - 1 darab (egy nagy édes gyümölcs)
- Banán - 1 darab (édes)
- Málna - 100G
- Áfonya - 50 gramm
Bármilyen üzemanyag -feltöltés: joghurt, kefir, tejföl, krém vagy méz.
Készítmény:
- Az őszibarack felére vágja, eltávolítja a szőrös bőrt és a csontot. A pépet kockákra vágják
- A narancsot megtisztítják a héjból és a filmből. A pépet kockákra vágják
- A banánt kockákra vagy gyűrűkre lehet vágni
- A gyümölcsdarabokat egy saláta tálba keverik, és áthelyezik egy tálba
- Az édességek esetében a gyümölcsök porcukorral meghinthetők
- Kis mennyiségű üzemanyag -feltöltést kell önteni a tetejére
- A bogyókat a benzinkút tetejére fektetik
Gyümölcs saláta tejszínhabbal: recept
A tejszínhab tökéletesen kiegészíti a lédús gyümölcsök ízét. A tejszínhabos, gyümölcsös salátával díszítve a tálalás előtt közvetlenül a tálalás előtt kell lennieMivel a krém „eshet”, ha nagyon hosszú ideig állnak, és csúnya pocsolyává válnak.
Bármely boltban megvásárolhatja a tejszínhabot. Ezeket hengerekben adják el, ahonnan nagyon könnyű göndör krémáramot kinyomtatni, és a saláta teljes felületén elosztani.
Gyümölcs saláta recept tejszínhabbal:
Szükséged lesz:
- alma - 1 darab (édes)
- Görögdinnye - 200 gramm (pép)
- Földi szeder - 50 gramm
- Áfonya - 50 gramm
- Eper - 100G
- Tejszínhab
- Dió vagy karambol dekorációhoz (menta)
Készítmény:
- Az almát megtisztítják a bőrtől és a magvakat, a magokat eltávolítják, kockákra vágják és egy saláta tálba hajtják
- Aprított görögdinnye és szamóca hozzáadódik az almához
- A salátát átadják a tálba tálalás céljából, a tetején bogyókkal borítva
- A szükséges mennyiségű tejszínhabot kiszorítják a bogyók tetejére. A salátát bármilyen módon díszítik: dió, menta, gyümölcs, csokoládé.
Alma és narancs gyümölcssaláta: recept
Szükséged lesz:
- alma - 1 darab (édes, nagy)
- narancssárga - 1 darab (édes, nagy)
- mandarin - 2 darab (édes)
- Kishmish szőlő -200 gramm
- Menta - Néhány levél
- Édes joghurt az üzemanyag -feltöltéshez
Készítmény:
- A narancs és a mandarinokat megtisztítják a bőröktől és a filmektől, a pépüket kockákra vágják
- Az almát megtisztítják a bőrtől és a vetőmagtól, kockákra vágják
- A szőlőbogyókat eltávolítják a klaszterekből, és hozzáadják a salátához
- Az összetevőket összekeverik és a tálba hajtogatják az etetés céljából
- A saláta tetején édes joghurttal öntözve, mentalevelekkel díszítve
Gyümölcs saláta fagylalttal: recept
Egy kis derék fagylalt kiváló öntettel és kiegészítés a gyümölcs salátához. A fagylalt előnye, hogy mivel megolvad, a benzinkút és a saláta ízletesebb lesz.
Szükséged lesz:
- Grapefruit - 1 darab (kicsi, édes)
- Banán - 1 darab (nagy és édes)
- Málna - 100G
- Jégkrém - 100 gramm (fehér töltő)
- Csokoládé forgács dekorációhoz
Készítmény:
- Grapefruit az összes film megtisztításához és eltávolításához, csak a pépet hagyva. Vágja le a pép finoman kockait
- Banán tiszta és vastag fél gyűrűkkel vagy gyűrűkkel vágva
- Fektesse le a gyümölcsöket a tálba, tedd málna
- Lágy fagylaltot fektetnek a gyümölcsökre
- A fagylaltot finoman reszelt csokoládéval meghintik
Videó: "Recept a leggyorsabb gyümölcs salátához"
