Tartalom
A kukorica gabonafélét nem lehet kedvencnek nevezni a gabonafélék körében. És hiába. A kukorica gabona annyira hasznos a test számára, hogy be kell vonni az étrendjébe. És a tökkel kombinálva - ez csak egy jótékony anyag raktára a test számára.
Kukorica zabkása tökkel: recept
Fontos: Az amerikai tudósok felfedezték a kukorica gabonafélék jótékony hatását az emberi agyra. A kukorica zabkása rendszeres használata lehetővé teszi, hogy sok éven át tartja magát.
El kell vennie:
- kukoricapehely - 200 g
- víz - 800 ml
- tök - 300 g
- vaj - 50 g
- krém - 100 ml
- cukor - 2 evőkanál
- só
- Alaposan mosott kukorica gabonafélék féléves állapotba kerülnek sózott vízben
- A tököt darabokra vágják, és 15 percig vajjal, cukorral és krémmel „elárasztják”
- Egy kerámia sütőtartályban a kukorica zabkása és a tök váltakozva felváltva vannak elrendezve
- Süssük sütőben 10 percig 160 ° -on
- A kész edényt csapott olajjal öntözik
Fontos: A kukorica zabkása hajlamos az égésre, ezért vastagfalú edényekben kell elkészíteni, gyakori keveréssel.
Recept a kukorica zabkása gyermekek számára a tejben lévő tökkel
Az alábbiakban a képen olvassa el a kukorica zabkása receptjét, a sütőtökkel, a tejes gyermekek számára.
Videó: Tej kukorica zabkása tökkel a sütőben
