Pumpkin krémszereplő: receptek a főzéshez. Hogyan főzzünk sütőtöklevest krémmel, csirkével, cukkini, gyömbér, mák, garnélarák, sajt, lencse, burgonya, gombák?

Pumpkin ételek: Krémek finom receptjei.

A tök az univerzális zöldségekre utal, amelyek kiegészítik mind a leveseket, a salátákat és a desszerteket. Ebből a vitaminizált és alacsony kalóriatermékből nagyon ízletes és aromás ételeket kapnak, amelyek nemcsak nem ártanak az ábrán, hanem hozzájárulnak a sima fogyáshoz.

• És egy hatalmas mennyiségű hasznos anyag jelenléte a lédús pépben lehetővé teszi a tök szerelmeseinek, hogy mindig pepp, egészségesek és erőteljesek maradjanak. Ezért, ha azt akarja, hogy a betegség körbejárjon, akkor mindenképpen vegye fel a tápláló krémcsoportot ebből a fényes zöldségből az étrendjébe

• De a legkellemesebb dolog az, hogy te vagy az első étel, amelyet nyugodtan adhat gyermekeinek. Mivel a tök hipoallergén termék, nem fog aggódni, hogy gyermekének kellemetlen allergiák tünetei lesznek

• Sőt, ha nem ad hozzá akut fűszereket és nagyon zsíros fújást a krémhez, akkor ez az étel felhasználható csecsemők etetésére

Hogyan lehet főzni a püré levest krémmel?

A krém-hozzáadású krémszerkezet konzisztenciájú, és puha krémes ízű, ami kissé megszakítja a tök ízét.

Vezérlőelemek:

• Sütőtökpép - 450 g
• Zeller gyökér - 200 g
• Hagyma - 100 g
• Sárgarépa - 100 g
• Krém - 250 ml
• Növényi olaj - 2 evőkanál. L
• Só és bors ízlés szerint

Készítmény:

1. Mosom az összes zöldséget, tisztítom és vágok egy kis kockát
2. Öntsön egy kis növényi olajat a pörköltébe, és tegye bele egy apróra vágott hagymát
3. Adunk egy kis propulamust az íjnak (átlátszóvá kell válni), majd hozzáadunk tököt, sárgarépát és zellert.
4. Pörspölje a zöldségeket alacsony lángon 10 percig, és ne felejtse el intenzíven keverni őket
5. Amikor látja, hogy a sárgarépa elkezdett színt adni a növényi olajnak, öntsön zöldségeket vízzel vagy húslevestel
6. Forraljuk fel, sózzuk, sózzuk, távolítsa el a tüzet legalább újra, és főzze a zöldségeket
7. A puha zöldségeket egy turmixgép tálba helyezik, és homogén tömegbe szakítják
8. Ezután visszaküldjük a zöldségpürét a serpenyőbe, és hozzáadunk egy kis húslevest (meg kell kapnod a vastag tejföl konzisztenciáját)
9. Miután a leves felforrós, kapcsolja ki a kályhát, és várja meg, hogy egy kicsit lehűljön, és írja be a krémet
10. Közvetlenül ezt követően fordítsa újra a tüzet, és melegítse fel az edényt szinte forrásra, hozza meg ízlését az ideálisra, és fektesse le a tányérokat

Szivattyúzza a püré levest: sovány és vegetáriánus recept

Alkatrészek:

• Sütőtökpép - 700 g
• Hagyma - 2 db.
• Fokhagyma - 3 szegfűszeg
• Növényi olaj - 25 ml
• Só - 0,5 teáskanál
• Fűszerek ízlés szerint

Recept:

1. Hámozza meg a tököt, vágja darabokra és tegye be egy zománcozott serpenyőt
2. Öntsük vízzel, sóval, adjunk hozzá egy pár babérlevelet és főzzük, amíg lágyul
3. Amíg a tök készen áll, vigyázzon a hagymára és a fokhagymára
4. Tisztítsa meg őket a bőrtől is, és aprítsa meg a lehető legfinomabban
5. Melegítse fel a növényi olajat, és hagyja, hogy a vágott zöldségeket rajta
6. Amikor megadják az illatukat, azonnal távolítsák el a tüzet, és még jobban átmenetileg továbbítsák őket egy tiszta tálba
7. Engedje le a felesleges vizet a tökből, adjon hozzá egy átlátszó hagymát, fokhagymát, és mindent megvert egy turmixgéppel
8. A legjobb, ha egy ilyen ételt tálalunk házi készítésű krutonokkal, fehér kenyérből

Pump Up Püre leves: Recept Julia Vysotskaya -tól

Összetevők a forró ételek készítéséhez:

• Tök - 0,5 kg
• Burgonya - 2 db.
• Sárgarépa - 1 pc.
• Apple - 1 PC.
• Hagyma - 1 pc.
• Fokhagyma - 2 gerezd
• Vaj - 1 evőkanál. L
• Olívaolaj - 1 evőkanál. L
• Krém - 0,5 csésze
• Narancslé - 2 evőkanál. L
• Földi gyömbér - 1 teáskanál
• Szerecsendió - 0,5 óra
• Éles égő bors
• Fekete őrölt bors és só - ízlés szerint

Készítmény:

1. Mossa meg, tisztítsa meg a héját, és vágja be egy kis kockába, abszolút minden zöldséget
2. Helyezzen egy edényt egy vastag fenekével a tűzhelyre, olvadjon bele a vajjal, és adjon hozzá egy kis olajbogyót
3. Süssük a hagymán és a fokhagymán a kapott keverékben
4. Amint a zöldségek illatosulnak aromákkal, adj hozzá sárgarépát, növelje a tüzet és gyorsan megsütje
5. Ezután adjon hozzá 3-4 evőkanál a serpenyőbe. l Víz, hagyja forrni, csökkentse a tüzet és álljon az összes zöldséget 10 percig
6. A következő szakaszban adjon hozzá tököt és almát a hagymához, a sárgarépához és a fokhagymához
7. Só, borsolja az edényt, adjon hozzá újabb pohár vizet és főzze mind a 30 percet
8. Ezt követően habverje fel a serpenyő tartalmát egy turmixgéppel, adjon hozzá egy zúzott éles borsot, narancslevet és krémet
9. Melegítse fel az edényt majdnem forrásig, és tálalja az asztalra

Hogyan lehet főzni a tököt és a cukkini levest?

Termékek:

1. Tök - 500 g
2. Cukkini - 300 g
3. Fokhagyma - 4 fog
4. Puha krémsajt - 200 g
5. Olívaolaj - 4 evőkanál. L
6. Só - 0,5 teáskanál
7. Fehér citrompaprika ízlés szerint

Készítmény:

1. Először tegye apróra vágva a sütőtökpépdarabokra
2. Miközben főzött, öblítse le és vegye ki a magokat a cukkiniből (ha nagyon nagyok)
3. Darabokra vágják őket, és egy serpenyőbe egy majdnem kész tököt helyeztek
4. Csiszolja meg a fokhagymát és süsse növényi olajban
5. Amikor elkezdi kissé megváltoztatni a színt, kapcsolja ki a kályhát, és adjon hozzá egy kis citrompaprikát (így még nyitottabb a citrusfélék ízlése)
6. Ezután helyezze át a serpenyő összes tartalmát a serpenyőbe, és hagyja, hogy legalább 5 percig felforraljon zöldségekkel
7. A következő szakaszban adjunk hozzá krémsajtot a krémhez, és mindent megverjenek egy turmixgéppel
8. Próbálja ki az edényt ízlés szerint, és ha pre -szulfnak kell lennie, és borsolja azt

Hogyan főzzünk sütőtök csirkelevest?

Alkatrészek:

• Hűvös csirke filé - 500 g
• Sütőtökpép - 350 g
• Zeller gyökér - 200 g
• Egy nagy hagyma
• Fokhagyma - 2 gerezd
• Olívaolaj - 3 evőkanál. L
• Egy csomó friss bazsalikom
• Só és bors ízlés szerint

Készítmény:

1. A kezdeti szakaszban forraljuk fel csirkefilét sózott vízben
2. Miután készen állt arra, hogy kiszabadítsa a serpenyőből, és tisztított tököt és zellert fektessen benne
3. Miközben főznek, süssük a fokhagymát növényi olajban, és szétszerelje a csirkefilét a szálakon
4. Amikor a tök és a zeller puhavá válik, engedje le tőlük a felesleges folyadékot, és alaposan korbácsolja a turmixgéppel
5. Ezután adjon hozzá egy fokhagymás sütést a leveshez, és verte még egy kicsit a zöldségtömeget
6. Helyezze a húst egy serpenyőbe, és mindent forraljon
7. Helyezze az edényt a tányérokra, díszítse apróra vágott bazsalikommal és olívaolajjal

Hogyan főzzünk sütőtök gyömbérlevest?

Alkatrészek:

• Friss gyömbér - 100 g
• Tök - 800 g
• Sárgarépa - 250 g
• Levél zeller - 3 szár
• Fokhagyma-fog
• Olívaolaj-2-3 evőkanál. L
• Kis chili bors magok nélkül
• Só, bors

Recept:

1. Gyömbér, fokhagyma, chili paprika és levélzellő, adjon kis mennyiségű növényi olajat
2. Helyezze őket egy serpenyőbe, öntsön egy pohár vizet és főzzük 5 percig
3. Hámozza meg a tököt, vágja darabokra, és enyhén megsütjük olívaolajban
4. Amikor elkezdi megváltoztatni a konzisztenciáját, küldje el a többi zöldséghez, sót, borsot és mindent főzzön, amíg meg nem telik
5. Krase a kész levest, amíg sima, adjon hozzá tökmagot, és jól melegítse fel

Tökleves burgonyapüréből recept a fogyáshoz zellerrel

Ha azt akarja, hogy az ebéd első étele valóban alacsony -kalória legyen, akkor ne használja az olaj főzési folyamatát, még a zöldségeket sem. És annak érdekében, hogy a kész leves ízlése érdekes legyen, próbálja meg ízesíteni a kedvenc fűszereivel.

Összetevők:

• Sütőtökpép - 450 g
• Sárgarépa - 150 g
• Paradicsom - 100 g
• Hagyma - 75 g
• Fokhagyma és zöldek dekorációhoz

Recept:

1. Hámozza meg a sárgarépát és a tököt, és tegye egy tiszta zománcozott serpenyőbe
2. Öntsük a paradicsomot forrásban lévő vízzel, hámozzák a bőrt, és apróra vágják is
3. Öntsük a sárgarépát és a tököt vízzel, és főzzük, amíg a teljes készenlét
4. Amikor lágyak lesznek, adjunk hozzá paradicsomot, és forraljuk az edényt további 5 percig
5. Ezután sót, keresztezze a levest, és mindent megverjen egy turmixgéppel
6. Hagyja, hogy a diétás étele 10-15 percig főzze, majd adjon hozzá apróra vágott zöldeket és fokhagymát

Hogyan készítsünk pürét a sütőtökből és a garnélarákból egy lassú tűzhelyben?

Alkatrészek:

• Tök - 300 g
• Sárgarépa - 1 pc.
• Hagyma-1 PC.
• Főtt garnélarák - 200 g
• Krém 10 % kis csomagolás
• Vaj - 1 evőkanál. L
• Fokhagyma-2-3 szegfűszeg
• Zöldek dekorációhoz - koriander, petrezselyem, zeller.

Így:

1. Kezdetben a zöldségek szabványos előkészítését végezzük
2. Kapcsolja be a multicooker -t a hálózaton, és állítsa be a sütési módot
3. Várunk néhány percet a melegítéshez, majd a vajat fektetjük be
4. Amikor teljesen megolvad, adjon hozzá fokhagymát és hagymát
5. Hagyja, hogy 4-5 percig sütjük, majd tegye az összes többi zöldséget a multicooker tálba
6. Öntsük őket vízzel (csak bevonni kell), és állítsa be a pörkölt 25 percig
7. Ez idő után verte a zöldségeket, mutassa be a krémet és a garnélarákot közvetlenül a multicooker tálába, és hagyja, hogy újra felmelegedjen
8. Ezután az ételt le lehet fektetni a tányérokra, és a kedvenc gyógynövényeivel díszíthető

Gyerekek töklevese burgonyapüréből egy gyermek számára egy évig és utána

Alkatrészek:

• Sütőtökpép - 340 g
• Burgonya - 150 g
• Sárgarépa - 100 g
• Krém 10% - 75 ml
• A só egy csipesz
• Zöldek - egy kis köteg

Recept:

1. Vágja le a sárgarépát, a burgonyát és a tököt egy kis kockával, és tegye mindent egy zománcozott tartályba
2. Öntsön mindent egy kicsit, öntsön egy pohár tisztított vizet, és főzze, amíg teljesen meg nem főzött
3. Amikor a zöldségeket lágyítják, verte őket egy turmixgéppel, adjon hozzá apróra vágott zöldeket a burgonyapürébe, és melegítse fel újra a levest
4. Ha egy év elteltével elkészít egy ételt gyermekeknek, a fenti krémes zöldségek mellett, a Pasternak és a zeller gyökér hozzáadhat

Hogyan lehet főzni a tök bölcsesség levest mákkal?

Őseink nagyon szerették ezt az ételt, mivel azt hitték, hogy ez életbölcsességet és belső békét adhat.

Kínáljuk Önnek ennek a hasznos ételnek a modern értelmezését, és azt javasoljuk, hogy készítsen egy finom tökkrém-csoportot az egészséges termékekből.

Termékek:

• Marhahús - 300 g
• Tök - 300 g
• Burgonya - 3 db.
• Sárgarépa - 2 db.
• Hagyma - 1 pc.
• Mac - 3 evőkanál. L
• Liszt - 50 g
• Növényi olaj - 60 g
• Bay Leve - 2 db.
• Só és bors ízlés szerint

Készítmény:

1. Mossa meg és hámozza meg abszolút minden zöldséget
2. Vágja a hagymát a lehető legfinomabban, és futtassa növényi olajban
3. Vágja a sárgarépát, a tököt és a burgonyát darabokra, öntsön vizet és tüzet tegye
4. Öntsük a mák forrásban lévő vizet, és hagyja főzni
5. Vágja a marhahúst hosszú kockákra, tekerje lisztbe és süsse az aranykéregig
6. Ezután csatlakoztassa a hagymát, a tököt, a sárgarépát és a burgonyát egy tartályban, és keresztezi őket egy turmixgéppel
7. Ha összetörni kell, és meg kell borítani az edényt, és marhahúsdarabokat kell fektetnie
8. Forralja további 5 percig, majd tányérra tegye, és díszítse gyógynövényekkel

Püréleves angol nyelvű töktől: recept

Alkatrészek:

• Sütőtökpép - 800 g
• Tisztított pisztácia - 1 evőkanál.
• Narancssárga - 3 db.
• Liszt - 2 evőkanál. L
• Húsleves - 1 evőkanál.

Recept:

1. Feldolgozza a tököt szokásos módon, tegye egy serpenyőbe, és öntse le egy húslevestel
2. Egy kicsit oldalra a húslevest, és főzzük a pépet, amíg lágyá nem válik
3. A pisztácia késsel vagy mennyezetével őrölje meg egy speciális habarcsban
4. Préselje ki a juice -t a narancsból, és keverje össze liszttel
5. Krave a főtt tököt turmixgéppel, írja be a megvastagodott narancslé és a pisztácia, és forralja az edényt további 5-7 percig

Tökleves olvasztott sajttal: recept

Alkatrészek:

• Krémsajt - 200 g
• Sütőtökpép - 500 g
• Burgonya - 200 g
• Sárgarépa - 100 g
• Hagyma - 100 g
• Növényi olaj - 60 ml
• Só - 0,5 teáskanál
• Fehér bors ízlés szerint

Így:

1. Vágja le a hagymát és a sárgarépát, és tegye át a növényi olajat
2. Vágja le a burgonyát és a tököt darabokra, öntsön vizet és főzzön főzni
3. Körülbelül öt perccel azelőtt, hogy a zöldségeket végül főznénk, hagymával és sárgarépával, sóval és borssal csatlakoztatjuk őket
4. Ezután egy ideig teljesen eltávolítjuk a tüzet, az olvasztott sajtot a serpenyőbe helyezzük, és mindent megverjük, amíg homogén tömeg
5. Amikor a leves krémessé válik, visszaadjuk a tűzhelyre, és hagyjuk, hogy egy pillanatra szó szerint forraljon

Hogyan főzzünk marhahúst, bárányt sütőtökkel?

A hideg időjárás kezdetén a testünknek jobban kielégítő ételeket igényel, ezért kezdünk jobban gondolkodni a zsíros húsról, az ízletes sajt és a vaj kanapéiról.

Mivel azonban mindezen termékek nem túl jó az alakunk befolyásolására, meg kell keresnünk egy módot arra, hogy a testhez adjuk azt, amire szükség van, és ugyanakkor nem fog helyreállni. A probléma ideális megoldása a tök krém-baranin krém.

Termékek:

• Bárány (kivágás) - 450 g
• Sütőtökpép - 500 g
• Zeller gyökér - 200 g
• Hagyma - 150 g
• Fokhagyma - 3 szegfűszeg
• Növényi olaj - 3 evőkanál. L

Készítmény:

1. Először forralja fel a bárányt, majd tegye a tököt és a zellert a kapott húslevesbe
2. Miközben főznek, aprítsa meg a hagymát és a sárgarépát, és süsse meg olajban
3. Vágja a bárányt apró, tiszta darabokra
4. Kombinálja az összes zöldséget, keresztezze őket egy turmixgéppel, sóval és forraljon további 5-6 percig
5. Forralhatja a húst is, vagy közvetlenül a tányérokra fektetheti ki, mielőtt a levest beleöntik

Francia tök püré leves gomba pezsgővel: recept

Alkatrészek:

• Narancssárga tök - 670 g
• Burgonya - 3 gumó
• Hagyma - 1 pc.
• Sárgarépa - 1 pc.
• Champignons - 200 g
• Vaj - 50 g
• Krém 15% - 150 ml
• Só, bors

Készítmény:

1. Olvassa el a vaj egy részét, süsse rá a hagymát és a sárgarépát
2. Vágja le a Champignonokat vékony szeletekkel, és sütjük a fennmaradó olajban
3. Forraljuk a burgonyát és a tököt sós vízben, kombináljuk hagymával és sárgarépával, és keresztezzük a turmixgépet
4. Ezután írja be a krémet az edénybe, fektesse be az összes pezsgőt, és forralja fel

Hogyan főzzünk egy éles töklevest burgonyával?

Termékek:

• Tök - 1 kg
• Burgonya - 500 g
• Hagyma - 1 pc.
• Pasternak - 200 g
• Chile Pepper - 1 pc.
• Tej - 150 ml
• Növényi olaj - 30 ml
• A paprika sója és keveréke

Készítmény:

1. Az összes zöldséget kivágtuk, kivéve a hagymát egy kocka, öntsük a tejet és főzzük
2. A hagymát növényi olajban megsütjük, amíg átláthatatlanul nem állunk
3. Krase a zöldségeket merülő turmixgéppel, sózzuk borssal, és borotválják a hűtött chili borsot
4. Forralja fel a levest további két percig, és nyugodtan szolgálja ki a családját
5. Egy ilyen étel nagyszerű kiegészítése a házi készítésű fokhagyma krutonok és a friss apróra vágott zöldek

RAW átkozott tök leves: Recept

A tökleves tökéletes étel a nyers élelmezők számára. Az édes és akut helyes egyensúlynak köszönhetően annyira eredetinek bizonyul, hogy még azok az emberek is, akik nagyon messze vannak a nyers ételektől, nagy örömmel megeszik.

Alkatrészek:

• Sütőtökpép - 400 g
• Paradicsom - 200 g
• Bolgár bors - 100 g
• Zeller - 1 szár
• Hideg kiömlési olaj - 10 ml
• Tisztított víz - 70 ml
• Egy kis éles bors
• Só, bors

Recept:

1. Mossa meg az összes zöldséget folyó víz alatt, és vágja le apró darabokra
2. Hajtsa össze ezeket a zöldségeket egy turmixgépbe, és keresztezi egy homogén tömegbe
3. Ezután sózzuk meg, borssal, adjunk hozzá vizet, növényi olajat és chili borsot
4. Hagyja, hogy a leves 20-30-ra álljon, és utána élvezze a hasznos étkezési ételeket

Hogyan lehet főzni a töklevest lencse?

A lencse nagyon jó kombinálni a füstölt húsokkal, tehát ha azt akarja, hogy az étel valóban ízletes legyen, akkor mindenképpen adjon hozzá szalonnát vagy nyers kolbászt.

Összetevők:

• Lencsek - 110 g
• Sütőtökpép - 600 g
• Bacon - 100 g
• Hagyma - 70 g
• Sárgarépa - 70 g
• Krém 10% - 100 ml
• A paprika sója és keveréke

Recept:

1. Először is tegye a lencse tűzhelyre
2. Ezután vágja le a szalonnát, és ossza meg a hagymát, sárgarépát és tököt
3. Ezután csatlakoztassa ezeket a zöldségeket a lencsehöz (tőlük pre -koózes szalonna), és főzze őket, amíg teljesen megpuhult
4. Öld meg őket homogén tömegbe, sóval és ízesítsük krémmel
5. Ped a levest kissé, tegye tányérokra, díszítse ropogós szalonnával és tálalja az asztalhoz

Tök krém leves kalória tartalma

• Elvileg a tökleves az egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételeknek tulajdonítható, amelyek jól kielégítik az éhséget, és ugyanakkor nem járulnak hozzá a szubkután zsír növekedéséhez. Ha elkészít egy klasszikus ételt, amelyben maga a tök mellett a fűszerek kivételével semmi sem lesz jelen, akkor 1009 kalóriát tartalmaznak 100 gramm késztermékben

• De ha krémet ad hozzá, megolvasztja a sajtot és a tejet ehhez az ételhez, akkor a kalóriatartalma 320 kilokalóriára növekszik. Ezért, ha csak finom ételeket szeretne főzni, akkor nyugodtan használja a fenti fújást az előkészítéshez

• Ha azt akarja, hogy egy tökkrém SUP segítsen megszabadulni az extra fonttól, akkor csak egészséges zöldségeket, fűszereket és kis mennyiségű növényi olajat használjon a főzéshez

Videó: A pikáns krém egy tökleves. Egyszerű, ízletes, olcsó