Króm vitaminok Miért van szüksége az emberi testre? Pikolinált kroma: Használati utasítások, kompatibilitás más vitaminokkal, leolvasásokkal, ellenjavallatokkal, áttekintésekkel, hol lehet vásárolni, melyik étrend -kiegészítést választja az IHERB -n?

Az összes többi ásványi alkatrészhez és nyomelemhez hasonlóan a Chrome, az egyetemes hasznos tulajdonságokkal együtt egyedi, velejáró tulajdonságai is vannak.

Tartalom

Hogyan befolyásolja ez az elem a testünket, mi a sajátossága, és ami a legfontosabb: a króm hiányának veszélye veszélyes - mindezt és még sok mindent elolvashat ebben a cikkben.

Mi hasznos a króm számára a férfiak, a nők testének, mi a hatása a testre?

Króm azoknak az ásványi alkatrészeknek tartozik, amelyek befolyásolják cukorszabályozás a testben- A hormon inzulinnal együtt a króm „felelős” a cukor mozgatásáért és annak eloszlásáért a test szöveteiben. Hátránya, és még hosszú, gyakran egy olyan államhoz vezet, amelyet határ menti cukorbetegségnek vagy antiabetnek neveznek.
Mi az előnye a krómnak? Mindenekelőtt a megfelelő és időszerű anyagcserét és az égő zsírok biztosítását. A króm szerepe szignifikáns az endokrin rendszer normál működésében, különösen a pajzsmirigyben, valamint a test tartós immunitásának kialakításában, valamint a szövetek növekedésének felgyorsítása és a helyreállítás érdekében.
A terhes nők testében a krómtartalom szintje általában csökken, ez okozta a gyakoriságot ödéma, jelentős súlygyarapodás, megnövekedett nyomás. A króm hiánya gyakran nemcsak a teljességhez, hanem az elhízáshoz is vezethet.

Chrome Picoline: Jelzések

A króm -pikolinát biológiailag aktív adalékanyagokra utal, amelyeknek célja a króm hiányának feltöltése a testben.

Egy szakember a következő esetekben ajánlhatja ezt a gyógyszert:

Az atherosclerosis kezdeti szakaszai - mint megelőző hatás;
A második típusú cukorbetegség megelőzése;
A megelőzés érdekében táplálék-alkotmányellenes elhízásami egyébként sokkal gyakoribb a 40 év utáni nők körében;
Ha a szénhidrát anyagcseréje zavart;
Ha súlykorrekcióra van szüksége, az ábra javítása;
A normál glükóztolerancia helyreállítása;
A kardiovaszkuláris rendszer folyamatos normál működéséhez;
Ha szükséges erősítő immunitás;
Álmatlanság esetén;
Fejfájás jelenlétében;
A megnövekedett fáradtság leküzdésére.

Ezenkívül a króm pikolin további krómforrásként jelenik meg.

Chrome Picoline: A használatra vonatkozó utasítások

Megfelelő használat van meghatározva, amelyben a króm pikolinátja felszabadul.

Tehát, mivel nem lehet gyógyszer, ez az étrend -kiegészítő csak a felnőtteknek ajánlható a következő mennyiségben:

10-20 csepp a nyelv alatt, ha egy csepppel felszerelt palackot használnak;
Ha a palackban mechanikus adagolót szállítanak, akkor 3-7 préselést javasolunk. Ez a termék mennyisége 0,65 ml -tól 1,3 ml -ig terjed, és napközben egyidejű fogadást foglal magában, az élelmiszer -bevitel során. Használat előtt a terméket gondosan meg kell rázni.

A króm pikolin szedésének szokásos folyamata egy hónapon belül van.

Króm pikolin: ellenjavallatok, mellékhatások

Ha a króm belép a testbe parenterális út (Leggyakrabban ez injekcióval vagy például inhalációval), akkor egy nagy adag mind a bőr, mind a belső szervek irritációját okozhatja, és a hat -tőzsde még súlyos tüdőbetegségekkel is fenyegethet (beleértve a karcinómát is), a perforáció nazális partícióit is. -
Ha az étrend -kiegészítőt kombinálják inzulinkészítmények, részletes konzultációra van szükség az endokrinológussal az inzulin dózisokkal kapcsolatban. Egyéb ellenjavallatok között szerepel az életkor (a gyógyszer általában nem ajánlott a gyermekek számára 16 éves korig), vese- vagy májelégtelenségben.
A lehetséges ellenjavallatok között szerepel túlérzékenység, és a króm -pikolin hatásainak mellékhatása allergiás reakció lehet. Ezenkívül ezt az étrend -kiegészítést szedni kell, és óvatosan kell figyelembe venni a cukorbetegségben szenvedő embereket, valamint azokat, akik szolgálatban vannak mindenféle krónikus kapcsolattal. Igen, és azoknak, akik nem messze élnek a bőr vagy a kohászati \u200b\u200btermeléshez kapcsolódó vállalkozásoktól, szintén külön ellátást kell mutatniuk az étrend -kiegészítők kiválasztásakor.

Chrome Picoline: Dózis naponta

Bármely gyógyszer, beleértve a bioadds -t, ellenőrizetlen használata elfogadhatatlan. Ez az állítás különösen releváns a pikolin -króm vonatkozásában azok számára, akik olyan betegségben szenvednek, mint például a cukorbetegség.
Bebizonyosodott, hogy a krómat tartalmazó étrendi készletek hozzájárulnak az izomtömeg növekedése a nőkben, Ezért azoknak, akik elfogadják az étrend -kiegészítőt, anélkül, hogy az „izmokkal” beállítanák magukat, különösen óvatosnak kell lenniük.
A króm -készítményeket egy dietetikus írja elő, és átlagosan a napi adag Napi 100-300 mcg, A nemtől, az életkortól, a súlytól, az egészségtől függően.
A króm pikolinát naponta 1-2 tabletta mennyiségében, a céltól függően, és a teljes étrend-kiegészítő nem lehet meghaladni 1 ml-nél. Alacsonyabb adagot biztosítanak azok számára, akik a központi idegrendszerrel és a magokkal járó betegségekben szenvednek.

A króm pikolin túladagolása: tünetek

Mindenekelőtt a krómt tartalmazó gyógyszerek túladagolása, beleértve a króm pikolint is, tele van mérgezés, és a 3 g -nél nagyobb testbe való belépés halálhoz vezethet.
A gyógyszerkróm pikolinátra vonatkozó utasításokban megjegyezzük, hogy az összes adminisztrációs szabálynak való megfelelés az a test negatív reakcióinak hiányának kulcsa. Ha a gyógyszert túl hosszú ideig használják, vagy az adagot túllépik, akkor szédülés, fejfájás lehetséges, az ember szenvedhet émelygéstől vagy puffadástól.

A krómra adott allergiás reakciók jelenlétében a kiütések, duzzanat, viszketés, urticaria vagy dermatitis megnyilvánulása szintén lehetséges.

Chrome pikolin: kompatibilitás más vitaminokkal

Döntés meghozatala az adalékanyagok elfogadásáról króm, figyelembe kell venni azok kompatibilitását. Tehát a pozitív hatást a kompatibilitással kell megfigyelni béta-blokkolók és nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, szintén jól kölcsönhatásba lép a C -vitaminnal, amely hozzájárul a test nyomelemének jobb felszívódásához.
De amikor kölcsönhatásba lép króm vassal Megfigyelték az anyagcsere -folyamatokra gyakorolt \u200b\u200bnegatív hatást. Ami az aminosavakat illeti, velük, amikor behatolnak a sejtekbe, a króm meglehetősen sikeresen kölcsönhatásba lép. De a krómtartalommal több adalékanyagot szigorúan nem ajánlott - ez túladagoláshoz vezethet.

Pikolin króm és vanady

Ez a két anyag nagyon fontos a test biokémiai folyamatainak folyamán. Normalizálódik nekik, hogy a szénhidrát anyagcseréje, amely jelentős szerepet játszik a cukorbetegség jelenlétében
A két elemet tartalmazó étrend -kiegészítő sokrétű hatással van a testre. Tehát a króm „részvétele” a zsírok és fehérjék energiává történő átalakításában áll az izomrendszer kialakulása, pozitív hatás látomás, és a menopauza állapotában lévő nők számára fontos a kalciumvesztés megelőzése, amelyet a króm is megkönnyít. Hasonló komplexet választanak az egészséggel törő emberek.
Mint a króm -pikolinát étrend -kiegészítői, egy ilyen összetételt naponta egyszer vesznek étkezés közben, ha az orvos nem javasolta magasabb adagot. Az ellenjavallatok lehetnek intolerancia az egyik összetevővel szemben, óvatosan kell eljuttatni azoknak is, akiknek a cukorbetegség és a nők betegek terhesség és szoptatás ideje alatt.

Chrome Picoline: Meddig tudsz tartani?

A pikolin króm szedésének általában 30 nap.
Az emberi test állapotától és az orvos ajánlásaitól függően 1-3 hónap után megismételheti a kurzust.

Króm pikolinát terhesség és szoptatás alatt

Mivel a klinikai vizsgálatok célja az volt, hogy azonosítsák az étrend -kiegészítők pikolin krómot a terhesség alatt, nem végeztek nehéz beszélni a nő testének biztonságáról ebben az időszakban.

Az adalékanyag alkalmazására vonatkozó utasítások a terhes nők szedésére irányuló ellenjavallatra utalnak. Emlékezve erre, egy nőt tájékoztatni kell orvosáról, ha a reproduktív korban és a terhesség megtervezéséről úgy dönt, hogy króm -pikolint szed.

Ugyanez vonatkozik a nőkre a szoptatás során - a króm -pikolin szedése ezekben a hónapokban ellenjavallt.

Chrome Picoline a fogyáshoz: Fogadás, adag, áttekintési rendszer

A króm napi normája azok számára, akik étrendben vannak 200 MCG, ugyanaz a férfiak és a nők esetében. Ezt az adagot a króm -pikolin használatára vonatkozó utasításokban feltüntetett fogadási séma szerint naponta egy vagy két kapszula formájában kell bevinni.
Ha a gyógyszer csepp formájában van, akkor a norma származik 10-25 csepp naponta kétszer. Ha az étrend -kiegészítőt rágógumi formájában szabadítják fel, akkor a recepciós gyakoriság napi háromszor növekszik 10 perc rágásnál, minden alkalommal, amikor egy tányér. Ajánlott recepciós tanfolyam - a 10-25 nap.

Mit mondanak azok, akik már elfogadták a króm pikolinátját?

Általánosságban az áttekintések pozitívak:

Irina, 26 éves: Amikor a cukor növekedett a vérben, endokrinológusom króm pikolinátot tanácsolt nekem. Az orvos felírta a kezelési folyamatot, és a mutatók visszatértek a normához, ráadásul csökkentettem a súlyt, mert az a vágy, hogy harapjon édes enni.
Svetlana, 34 éves: Esténként rágom a tányér pikolin krómot, amikor vágyakozik valami enni. Elég 10 percig tartani - és akkor nem érzem magam éhségnek.
Arina, 27 éves: Pikolina Chroma, egy barát, aki maga, azt az additív segítségével tanácsos, sikeresen eldobott többlet fontot. Csak arra az esetre, hogy konzultáltam egy orvossal, aki a vizsgálat után azt mondta, hogy a gyógyszer nem volt ellenjavallt velem. Most lefogyok, nagyon aktív és egyszerű.
Natalia, 42 év: Jobb lett a terhesség alatt, és miután befejeztem a baba táplálását, nem tudtam lefogyni. Megtudtam a pikolin krómot, és úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Elég gyorsan visszaküldtem az előző paramétereimet, miközben még mindig megpróbáltam betartani a megfelelő táplálkozást.

Króm pikolinát az inzulinrezisztencia, a cukorbetegek esetében: Fogadási séma, áttekintések

Meg kell jegyezni, hogy a króm további bevitele miatt az inzulinrezisztencia csökkenése a cukorszintet szabályozzák.
A tanulmányok kimutatták, hogy a króm pikolin szedése vezet a glikált hemoglobin csökkentése (Ez a mutató eléri a 0,95%-ot), és antiabetikus állapotban ez megállíthatja a betegség előrehaladását.

Az inzulinnal szembeni rezisztencia, mint a 2. típusú cukorbetegség esetén, a megfelelő adagolás napi 1000 μg vétel, a felvételi út 3-6 hónap lehet. Vegyünk kapszulákat ételekkel.

A vélemények ebben az esetben a következők:

Olga, 44 éves: Észrevettem, hogy ha édességeket akarok, akkor a pikolin krómot azonnal csökkenti ezt a vágyat. És a cukorbetegségemmel ez nagyon releváns. Az orvossal együtt kifejlesztettünk egy sémát ennek az adalékanyagnak a szedésére, és egy hónapig a vérben lévő cukorszint megfelel a szabályozási mutatóknak.
Inga, 36 éves: Tetszik, hogy a króm pikolin kapszulái könnyen lenyelnek, és nem okoznak gyomorégést vagy más kellemetlen érzéseket. Mint sok barátom, cukorbetegség formájában szerencsétlenségben, megjegyezte, hogy az étrend -kiegészítés gyakorlatilag visszatartja az édességek vadászatát.
Alla, 48 éves: Szkeptikus vagyok mindenféle étrend -kiegészítővel kapcsolatban, ezért először a pikolin krómot bizalmatlansággal néztem. De amikor az endokrinológusom azt tanácsolta nekem, hogy igyon meg a kurzust, egyszerűen csak a következő orvosnak vette. És nem bánta meg! Nem érzem magam jobban, mint az előzőnél, az állandó gyengeség elmúlik, és a cukor visszatért a normál állapotba. Tehát a szkepticizmust eloszlatta.

Milyen termékek tartalmaznak króm pikolinátot?

Elsősorban a króm szempontjából érdemes hal- A vezetőket tartják pelamida és tonhal, mögöttük - karasi és szardella, som és dent, a króm tartalmában nem alacsonyabbak, és nem is alacsonyabbak ponty, tengeri halak - kaszálás, rózsaszín lazac, tőkehal, lepényháló…
A marhahúsos termékek króm -tartalomban is gazdagok. Közel 30 μg króm / 100 g A terméket a májban, a szívben, a vesékben találják. Egy kicsit alacsonyabb a csirke - legfeljebb 20 μg mellek és lábak.
A fény dátumai, a brazil diófélék, a gabonafélék, valamint a tejtermékek és a teljes tej, amelyeket a legjobban nyersen fogyasztanak, mivel a hőkezelés a króm mennyiségének csökkenéséhez vezet.

HELAT vagy króm pikolin: Melyik a jobb?

Ha hasonló kérdés merül fel, akkor az összes kritériumot meg kell vizsgálni, hogy az étrend -kiegészítők megválasztását miként kell megtenni.

Tehát a Biodes kiadását a következő formákban állítják elő:

Kapszulák- Megkülönböztetik őket a megnövekedett emészthetőség miatt, mivel az aktív anyagok már a bélben felszívódnak, megkerülve az agresszív környezetet, amelyet a gyomorlé hoz létre.
Tabletek Kényelmesebb a nyeléshez, de ezekben az anyag biológiai rendelkezésre állása kissé csökken.
Króm a formában megoldás Kényelmes nyelni, jól felszívódik, de ugyanakkor van egy bizonyos ásványi íze, amelyet nem mindenki érzékel.

Mind a Heligat, mind a picoline megnövekedett a biohasznosulás. A Heliát, amely a króm és az aminosavak kombinációja, jobban felszívódott, pikolin, amely magában foglalja a króm mellett a pikolinsav, növeli a króm mennyiségét a vérben és elősegíti az izom növekedését. Így a megfelelő gyógyszer megválasztása attól függ, hogy milyen célt akar egy személy.

Chroma picoline: Orvosok véleménye

Az orvosok mindenekelőtt azt javasolják, hogy alaposan tanulmányozzák az utasításokat, használják a pontos adagot, és ne vegye el hosszú fogadással. Mivel az adalékanyag hatékonyságát tudományosan nem bizonyították, az orvosok nem látnak benne különösen hangsúlyos hatást, és sok betegnél megfigyelték az édességek vonakodása Utal az ismert placebo -effektusra.
Ugyanakkor az orvosok megjegyzik, hogy a fent említett placebo hatást sikeresen használják az orvostudományban, tehát kombinálva alacsony karbon diéta és sport Nem tagadják annak lehetőségét, hogy króm pikolinot használjanak a fogyáshoz.

Chroma picoline: hol lehet vásárolni?

Manapság a króm pikolinát kapható mind gyógyszertárakban, mind speciális helyszíneken. Az ára 105 rubeltől kezdődik. És meghaladja az ezeret, a gyártótól, a felszabadulás formájától és más paraméterektől függően.

Az interneten bemutatott mondatok elemzése azt mutatja, hogy a legszélesebb választék és a legjobb helyzet a webhelyen található iherb. Az AIHERB étrend -kiegészítő pikolin -krómjával kapcsolatos összes információt azonnal és teljes helyességgel mutatjuk be, megfelelő leírásokkal és képekkel.

Ezenkívül az IHERB -nál mindig friss árukat kínálnak, és figyelmeztetik az utasítások gondos tanulmányozására és a szigorú követésére.

Kényelmes kialakítás, operatív kommunikáció az ügyfelekkel, teljes válaszok minden feltett kérdésre, állandó katalógus frissítése - Ezt a webhelyet az IHERB weboldal megkülönbözteti másoktól.

Chrome picoline, amelyet jobb választani: Tippek

Az additív pikolinát króm népszerű, ezért számos gyógyszergyártó felállásában szerepel, azok, akik a sport táplálkozásának előállításával foglalkoznak, nem mögötte vannak. A megfelelő gyógyszer kiválasztásakor figyelembe kell venni a következő pontokat.

Solgar által gyártott kapszulák. Két lehetőségük van: 200 És 500 mcg. A teljes kurzusra tervezték őket, az egyetlen különbség az, hogy az első kapszulákat naponta kétszer veszik, az utóbbi kényelmesebb azok számára, akik korlátozottak az időben - az ilyen emberek számára kényelmesebb, ha az emberek naponta egyszer vesznek étrend -kiegészítőket.
MRM, táplálkozás, Chroma picoline - Ezek 100 tabletta 200 μg. Elérhető áron, amelyet egy háromszemélyes havi fogadási rátára terveztek.
Most pikolin -kroma a kapszulákban a zselatin és a rizsliszt zselatin- és rizsliszt, amelynek eredményeként a legjobb asszimiláció következik be, ami jó az emberek számára, akiknek problémái vannak a gyomor -bélrendszerrel.

Cikkek az IHERB -ről az oldalon: