Mi az Ayurveda? Hogyan lehet megőrizni a harmóniát, az egészségét és a szépséget az Ayurvedával?

Ebben a cikkben szeretnék beszélni a legrégebbi orvosi rendszerről. Az Ayurveda az ókori Indiából származik, de ma is használják, még a szépségszalonokban is.

Tudja, hogy ma elérhető az egyik legrégebbi átfogó világosztály -orvosi rendszer? Ayurveda megfejti a szanszkritból, mint „hosszú élet” („ayuh”) és „tudás” („veda”). Hogyan lehet alkalmazni a hosszú élet tudását, az önmagával és a természettel való harmóniáról?

Ayurveda Az élet harmóniája

Ayurveda ezt tanítja az élet a legmagasabb lélek (ATMA), az elme (Manas), az érzések (Indri), valamint a testek (golyók) harmóniája. Ezek az elemek képezik a Prakriti nevű személy alkotmányát.

A prakriti a fizikai és mentális energiák egyensúlyától függ. Így az Ayurveda tanításai szerint mind a szellemi, mind a testi személyek összekapcsolódnak, és ezt a hatalomunkban támogatjuk.

Ayurveda Az egészség, a hosszú élettartam és a szépség tudománya

Ayurveda fő célja - Ez a test fenntartása egészséges állapotban, természetes termékek segítségével. Segíteniük kell a betegségek megelőzését.

Fontos: sok gyakorlattal ellentétben ez a betegség okaival, és nem azok következményeivel küzd.

Ayurveda orvoslás szerint fontos, hogy a test alkotmányára építsünk (Dosha):

• Vata - Az ilyen típusú embereket a vékonyság, a növekedés megkülönbözteti. Száraz bőrük van. Az érzelmi képesség szintén velejáró
• Pitta - Makacs típusú, problematikus bőrű figurával rendelkező emberek. A természetben ambiciózus, az üzleti életre összpontosítva
• Kapha - Ezek egy vékony derék tulajdonosai, lekerekített formájú, zsíros bőrrel. Állandó megfázás szenved. Tudja, hogyan kell hallgatni másokat, értékelni az érzelmeket

Tehát minden típusra Étrendje ajánlott: Pamut gyapjú, olajos és nehéz ételek esetén, a Pitt, a száraz és a hideg esetében könnyű és meleg ételeket kell enni Kapha -ban.

Ajurveda olajok

Az olajok az egyik fő módszer a test befolyásolására az ősi tanítás szerint. Ezek befolyásolják mind az esztétikai célt, mind a terápiát.

• Szezám - Az Ayurveda a leghasznosabbnak tartja, mert tökéletesen táplálja, melegszik, miközben mélyen hat a szövetre. Ha ízületi fájdalomtól szenved, tegye ezt az olajat a problémás területekre - a magas kalciumtartalom segít. Ezenkívül a csodálatos fellépés a hajra vonatkozik - gyorsabban növekednek, jobban erősebbek
• Kókuszolaj - A bőrhöz hasonló, finom, és a hajhoz hasonló a bőr, amely kiküszöböli a megosztott végek problémáját. A hialuronsavnak köszönhetően a bőr hidratált, lassabban illeszkedik. Ezenkívül ez az olaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és védi az ultraibolya sugárzástól
• Olaj dhavantara -Ez azt jelenti, hogy Isten tiszteletére megnevezték. A gyógyszer több mint 50 növényi kivonatú, a kompozícióban, a bőr tonizálásában. Ugyanakkor erősíti a csontokat, és a feszültség eltávolítja a feszültséget az izmokból

Fontos: Általában sok olaj van, és ha megfelelő masszázs technikákat alkalmaz, akkor még jobban viselkednek.

Ayurveda kozmetikumok

Az ilyen kozmetikumok gyártásának fő szabálya a természetesség- Ezenkívül az összes komponens kizárja az allergiás reakciók vagy függőség előfordulását. És ami a legfontosabb: az összes összetevőt úgy választják meg, hogy ne ütközzenek egymással.

A kozmetikai választás sokféleségével meglepődik: szappan, fogkrém, krémek, balzsamok, samponok és légkondicionáló, festékek, maszkok, krémek, olajok.

• Hajfesték behatol maga a szerkezetbe, puha és nincs visszataszító illata
• Sampon és légkondicionálás Segítenek egy új színben, hogy hosszabb ideig maradjanak, harcoljanak a korpásodással, a viszketéssel, a zsírtartalommal
• Szappan Tökéletesen szűkíti a pórusokat, tökéletesen eltávolítja a sminket
• Fogkrém Jól kálázza a caries -t, baktériumokkal, fehérítse a fogait
• Arckrém táplálja a bőrt, pozitívan befolyásolja a faggyúmirigyek működését, védi a kiütéseket, védi a napot

Ayurveda receptek az egészségért

• Ha édes, de hasznosra vágyszA dió rúzs tökéletesen segít. Az előkészítéshez keverje össze egy másfél csésze tejet, ugyanolyan mennyiségű cukrot és dióféléket, 2 evőkanál vajat. Főzzük mind a 15 percig, ne felejtsd el keverni. Ezután tegye a tüzet kevésbé a keverék forralásával még néhány percig. Amíg mindezt főzött, zsírozza a sütőlapot olajjal, amelyre helyezze a tömeget a hűtéshez. Most tekerje fel egy réteget, amelyet megkeményedés után darabokra vág

Fontos: Javasoljuk, hogy a réteget nedves kezekkel gördítse, amíg el nem éri a 2-2,5 centiméter vastagságát.

• Ha élességet szeretne élményre, elkészíthet egy fűszert egy teáskanál szegfűszegből, ugyanolyan mennyiségű fekete borssal, kardamommal, fahéjjal. Adjunk hozzá 2-4 evőkanál Kayen paprika és 5 babérlevél. Az összetevőket őrölni, összekeverni és szorosan zárt kapacitással kell tárolni

Ayurveda női egészség

Az Ayurveda tanításait a szokásos kijelentés belemeríti, miszerint az ingerlékenység, a görcsök, a görcsök, a migrén és a női ciklus más fejbőrei normálisak. Ez az úgynevezett metabolikus egyensúly megsértése.

A fogamzásról és a terhességről Egy nő információt rajzolhat a Védák értekezéséből "Pinda Siddiha"- Hogyan lehet elképzelni a csecsemőt a kívánt.

Ami a menstruációs ciklust illeti, majd Ayurveda úgy értelmezi, mint egy nő testét tisztító akció. És ahhoz, hogy a menstruáció rendszeres legyen, könnyű terheléseket kell készíteni magának, és a ciklus során általában 2-3 napig pihen. A sport, a kertben vagy a kertben végzett munka, a házban végzett kemény munka mindazonáltal ez tilos ez a 2-3 nap alatt, de a kreatív tevékenység üdvözlendő.

Ami a premenstruációs szindrómát illeti, Ez az akut, sós, savas és fermentációs termék ebben az időben rendkívül nem kívánatos. Ami az érzelmi állapotot illeti, fontos, hogy elkerüljük mindazt, ami súlyos irritációt okozhat.

Ajurveda cukorbetegség kezelés

Az Ayurveda a cukorbetegséget nem a húgyúti rendszerhez kapcsolódó betegségnek tekinti, hanem a vízcserével kapcsolatos probléma eredménye.

Az okok között szerepel Felesleges cukor, tejtermékek, kenyér és zsírok. Az Ayurveda más okokra utal, ülő életmód, idegek, alvás nappali, gyakori szexuális tevékenység.

FONTOS: Az Ayurveda követői biztosak abban, hogy a cukorbetegség előfordulásának megakadályozása érdekében el kell kerülniük az élettel szembeni elégedetlenséget.

A kezeléshez oda kell figyelnie kurkuma por formájában. Naponta háromszor kell szedni 1-3 grammra az aloe juice mellett. A krónikus cukorbetegségben ajánlott a múmia szedése.

Ajurvéda májkezelés

• Ayurveda ezt tanítja A májban található a májban található a máj. A haragban, az ingerlékenységben, az ambícióban és a féltékenységben megnyilvánuló infálisság betegséghez vezethet ezen a területen
• Ebben az esetben segíthetnek A fent említett Brami turbarisok keverednek, és használják, és csökkentik azoknak a termékeknek a vágyát, amelyek negatívan befolyásolják a máj máját
• Pitypang, keserűség, „arany pecsét”, Volodushka, Nettles, Aloe szintén segít. Az utolsó növény léét naponta háromszor kell fogyasztani 2-3 teáskanálnál

Ayurveda megfázás kezelése

Orrfolyással az Ayurveda azt tanácsolja Igyon meleg vizet naponta többször, ami segít eltávolítani a méreganyagokat. Nagyon jól megérti az enyhén fűtött gheeolajat, amelyet naponta kétszer 3 vagy 5 csepp be kell dobni minden orrlyukba - ez enyhíti a nyálkahártya irritációját.

Fontos: A gyömbér tea orrával nagyon hasznos, de ha aszpirint szed, akkor várjon legalább 2 órát a tea után. Ugyanez vonatkozik a teára - az aszpirin szedése esetén néhány órát kell várnia, csak akkor folytatja a tea ivását.

Ajurvéda vese kezelés

A keleti orvoslás nagyobb figyelmet fordít a vesékre - ezeket az idegrendszerrel és természetesen a reproduktív szervekkel társítják. A vízfogyasztás, az alkohol, az antibiotikumok, a túlzottan aktív intim élet megsértése, a kalcium túlzott fogyasztása - mindez a vesékkel kapcsolatos problémákhoz vezet.

Annak érdekében, hogy a veséket rendezzék, Az Ayurveda szakértői egy napot javasolnak egy napra, majd reggel 0,5–4 liter víz italt. De bennük nem szabad elfelejtenünk petrezselymet, koriandert, citromos füvet, kukorica stigmákat hozzáadni.

Fontos: Óvatosan vegye fel a kapcsolatot a diuretikumokkal - túlzott felhasználásuk szintén káros a vesékre.

Ajurvéda endometriosis kezelés

Az Ayurveda gyakorlatai szerint, ezzel a nőgyógyászati \u200b\u200bbetegséggel korlátoznia kell magát Az alkohol, a refinád és a fűszerek használata, a sáfrány, a kurkuma és a koriander kivételével. Az olajokat szinte minden, a napraforgó és a kókuszdió kivételével tiltja.

Javasoljuk használni A Shatavari és a Manzhishta megközelítőleg azonos összetételének keveréke. Érdemes a pitypangot, az echinacea -t, a myrrh -t, a bramit, az aloe juice -t is fogyasztani.

Ayurveda ízületi kezelés, ízületi kezelés

• Ayurveda szakemberek az ízületek kezelésére használták a segítséget Fekete bors, gyömbér, filantusz, terminálok, képzők, Maharaznadi Ghána
• Ezek a gyógyszerek gyakran az Ayurveda képviselői által kifejlesztett gyógyszerek részét képezik
• Ilyen eszközöknek köszönhetően javul a motoros aktivitás, az ízületek fájdalma és merevsége csökken, és a porc védett a korai öregedéstől

Fontos: Az ilyen alapok klinikai hatása fokozatosan alakul ki.

Ajurveda masszázs

A fő irány ezen a területen az masszázs olaj segítségével - Abhyans. A növényi olajat gyógynövények hozzáadásával használják, amelyet gondosan felszívnak a bőrbe. Ugyanakkor az olajkomponensek nemcsak a bőrt, hanem általában a testet is befolyásolják.

És közben Marma masszázs Bizonyos testpontokra van hatással, amelynek köszönhetően az izmok megerősödnek, a lágy szövetek meggyógyulnak, és az elme meggyógyul. A lágy nyújtás ugyanakkor ellazítja és táplálja a testet a szükséges energiával.

Az Ayurveda körülbelül 5000 évvel ezelőtt merült fel, de még mindig nem veszítette el relevanciáját. Számos fejlett szépségszalon lelkesen gyakorolja ezt a technikát, nemcsak az ügyfelek, hanem az érzelmeiket is.

Videó: Egészséges táplálkozási ajurveda