15 módja a szépség tönkrete. Mi öli meg a megjelenésünket?

Mennyire befolyásolják a rossz szokások a szépséget és az egészséget. Mi ad egészséges életmódot.

Természetes szépség a népszerűség csúcsán. Nem könnyű megőrizni, mert egészségünk és szépségünk minden nap számos negatív tényezőnek van kitéve. Fontolja meg, hogy mely szokások hátrányosan befolyásolják a bőrünket, a hajunkat, a körmöket.

Feszültség

Nem csoda, hogy azt mondják, hogy sok betegség alakul ki az idegekből. Az ideges feszültség, a tapasztalatok, a stressz befolyásolja a szépséget. A stressz a következőkhöz vezethet:

1. Fogyás vagy éles testtömeg -növekedés
2. Hajhullás
3. Változás az arcbőrben
4. Bőrbetegségek (pattanások, psoriasis, seborrhea)

Életünk úgy van elrendezve, hogy előbb vagy utóbb kellemetlen helyzetekkel szembesülünk a munkahelyen, a barátokkal vagy ismerősökkel való kommunikációban. Ne vegye be a bajokat a szívhez, ne feledje, hogy bármilyen helyzetből kiutat találhat.

Elhízottság

A túlsúly nem csak külső probléma. Szinte mindig elhízottságsok betegség műholda:

1. Ízületi gyulladás
2. Magas vérnyomás
3. Cukorbetegség
4. Szív ischaemia
5. A női reproduktív rendszer betegsége
6. Lapos láb, a megálló deformációja

Miután átlépte egy bizonyos jelet a mérlegen, nehéz lehet visszaadni. Ne hagyja, hogy a felszerelés helyzete. Ha látja a túlsúlyt vagy az elhízásra való hajlamot, vigyázzon a testére.

Betegség

A betegségek, különösen a hosszú távúak, nem haladnak nyom nélkül. A hosszabb betegségek műholdai lehetnek:

1. Sápadt arcbőr
2. Törékeny körmök és unalmas haj
3. Körök a szem alatt

Ebben az időszakban fontos, hogy vigyázzon magára. Menjen a fodrászhoz, menjen be sportra (ha lehetséges), vegye be a vitaminokat, válassza ki a megfelelő bőrápolási sémát. Az idő múlásával a test felépül, és megint gyönyörű leszel.

Fontos: A bőr a testünk tükrözése. Ha valamelyik szerv beteg, pattanás, pattanások, foltok jelenhetnek meg a bőrön. Egy tapasztalt orvos tucatnyi betegség jelenlétét feltételezheti, és a bőr állapotát vizsgálja.

Fáradtság, túlmunka

Sokan arra kényszerülnek, hogy keményen dolgozzanak annak érdekében, hogy tisztességes életszínvonalat biztosítsanak. Néhányan még évekig is dolgoznak vakáció és hétvége nélkül. Természetesen ez befolyásolja a testünket. Nem csak a megjelenés szenvedhet, hanem krónikus fáradtság is megjelenik. És ez a állapot rendkívül veszélyes az egészségére, az immunitás azonnal gyengül.

Ne feledje, még akkor is, ha a munkája sok pénzt és örömöt hoz neked, csak pihenni kell. A pihenés után a fogyatékosság csak növekedni fog.

Alváshiány

A szem alatti kék körök adják ki az álmatlan éjszakáit. Nem mindig lehet álcázni őket rejtegetőkkel. Vegye figyelembe a szokását, hogy legalább 8 órát alszik. Ez idő alatt a test felépül és erőt szerez.

Kevés önbizalom

Még akkor is, ha a legdrágább ruhákba öltözött, és a legszebb frizurával, ez nem fog megmenteni, ha alacsony önértékelése van. Egy magabiztos ember sugároz az erőt, az energiát, felhívja a figyelmet és magára kell.

Szereted magad, ahogy van. Gondoljon arra, hogyan lehet legyőzni a hiányosságokat, hogy azok a legfontosabb eseményekké váljanak. Miután szereted magad, az élet minősége jelentősen javul.

Ökológia, káros anyagok

A növények kémiai kibocsátása, kipufogógázok, kemény víz veszélyt jelenthet a szépségre, elsősorban a bőrre. Ezen külső tényezők hatására a kollagén megsemmisül, az anyagcsere -folyamatok megsértik, a szabad gyökök aktiválódnak, amelyek felelősek a korai bőr öregedéséért.

A metropoliszban élő nők bőre negatív tényezőknek vannak kitéve, mint a kevésbé lakott városokban élő nők bőrének.

Hypothermia

A vörös orr a hidegben természetesen kevés vonzza. De a hipotermia nem annyira félelmetes, hogy hátrányosan befolyásolja a bőrt és a hajat, mint a szörnyen gyulladásos és megfázások. A hipotermia ilyen betegségekkel teli:

• SARS
• Pyelonephritis, cystitis
• A prosztata gyulladása a férfiakban

Az arcod szedése szokása

A dermatológusok és a kozmetológusok nem fáradnak megismételni, hogy semmilyen esetben nincs szüksége pattanásokra, és válassza az arcát. A tályog kinyitása egy nyitott seb, amelyben a mikrobák szaporodni kezdenek. Ennek eredményeként, pattanásmég inkább lesz. Időnként egy sikertelen megnyomott pattanás halálos lehet.

A Württemberg királynő, Ekaterina Pavlovna halálának oka sikertelen megnyomott pattanássá vált.

A lehajlás szokása

A lehajlás szokása gyermekkorban kialakulhat. A Stoop okai:

• Helytelenül szervezett munkahely
• Szedoméria
• Hosszú távú tartózkodás a számítógépen

A külső vonzerő képesség mellett a lehajlás befolyásolhatja az egészséget:

• A skoliozis kialakulása
• Rachiocampsis
• A belső szervek munkájának romlása

Próbáljon meg is tartani a testtartást.

Lustaság

A lustaság a vonzódás egyik fő okává válik. Ne légy lusta, hogy vigyázzon magára, sportoljon, gimnasztikát végezzen az arc és a nyak számára. Csak egy lusta nő lehet csúnya.

Szegény minőségű kozmetikumok

A rossz minőségű kozmetikumok használata nemcsak nem javítja a bőrünket, hanem elrontja azt is. Adja meg a természetes kozmetikumokat vagy a bevált szakmai eszközöket. A rossz minőségű kozmetikumokból a pórusok eltömődhetnek, allergiás reakciók jelennek meg, a bőr öregszik és engedelmeskedhet a káros vegyi anyagoknak.

Rossz szokások. Befolyásuk a szépségre és az egészségre

Gyerekként a szüleink azt tanították nekünk: „Ne harapd meg a körmét”, „ne keserű”, „ne állj le” stb. Ezért meg akarták védeni minket a rossz szokásoktól. Első pillantásra semmi sem fog történni a szörnyűvel, ha teljes reggeli helyett szendvicset eszik. De a probléma abban rejlik, hogy nem korlátozódunk egyszerre, és van egy helytelen életmód szokása. A rossz szokások életünk szerves részévé válnak, és lassan elpusztítanak bennünket belülről.

A rossz szokások listája hatalmas:

• Dohányzó
• Alkohol
• Káros termékek
• Alváshiány
• Helytelen bőrápolás

És ez nem a teljes lista.

Próbáljon megtagadni a rossz szokásokat. Ha nem tudja ezt azonnal megtenni, fokozatosan szabaduljon meg. Az eredmény pozitívan befolyásolja az egészségét és megjelenését.

Dohányzó

A dohányzás az egyik leginkább függőség, amely pusztítóan befolyásolja nemcsak a szépséget, hanem a test egészét is. A lelkes dohányzó:

1. Rekedt hang
2. Ragasztó köhögés
3. Kellemetlen szag
4. Sárga fogak
5. Földi arcbőr

És a lista nem ér véget:

1. A dohányosok immunitása gyenge
2. Oxigén éhezés figyelhető meg
3. A hajók vékonyodnak
4. A szív, a vesék, a máj, az agy munkája romlik
5. Szexuális diszfunkció, a meddőség alakul ki
6. A tüdőrák, koszorúér betegség, krónikus hörghurut kialakulásának kockázata

Fontos: Nincs olyan test, amely nem lenyűgözi a dohányzást. A statisztikák szerint a dohányosok 25% -ának halálának oka veszélyes szokás. Ezek közül az emberek közül sokan 10-20 évvel hosszabb ideig élhetnek.

Videó: Káros osztályozás

Káros termékek

A rossz ételek fogyasztásának szokása a 21. század globális problémája. Hatalmas számú gyorséttermi étterem, egy őrült élet ritmus, a stressz-mindez hozzájárul az alultápláltsághoz. Egy gyermek egy üveg kólával és egy hatalmas hot dog már nem lep meg senkit. De a gyermekkortól kezdve elrontjuk a gyomrunkat ilyen termékekkel. Sok fiatalban fekélyek, gyomorgyulladás, elhízás szenved.

Hajtsa vissza egyszer és mindenkor a következő termékeket:

• Ropog
• Hamburgerek és hot dogok
• Tészta és gyors cooking püré
• Kolbászok és konzervek
• Édes szóda italok
• Majonéz, ketchup
• Csokoládé, cukorkák és egyéb édességek

A hasonló termékek nem részesülnek előnyben. Sokan tartalmaznak káros anyagokat, ízerősítőket, ízeket, amelyek felhalmozódnak a testben és helyrehozhatatlan károkat okoznak.

Alkohol

Az alkoholfüggőség következményei csalódást okoznak:

1. A máj megsemmisítése
2. Onkológia
3. Agysértés
4. Az élet csökkentése 10-15 évre

Vannak olyan emberek, akik vacsora közben szeretnek inni egy pohár bort. Úgy vélik, hogy semmi szörnyű nem fog történni a pohár borból. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy egy pohár egy erős alkoholos ital körülbelül 2000 sejtet öl meg az agyban.

Az alkoholnak a szépségre gyakorolt \u200b\u200bhatása is tudja:

• Hátul a szem alatt
• Duzzanat
• Szürke arcbőr

Egészséges életmód

Az egészséges életmód a szépség és a hosszú élettartam útja.

Ide tartozik:

• Megfelelő táplálkozás
• Sport
• Sétál a szabadban
• A stressz elkerülése
• Az alkohol és a cigaretta megtagadása
• Pozitív gondolkodás
• Aludjon napi legalább 8 órában

Hasznos szokások

Úgy gondolják, hogy a szokás 21 napig alakul ki. Készítsen egy listát a rossz szokásairól, amelyektől meg kell szabadulnia, és a kialakítandó hasznos szokások listáját. Tegye le a listát egy kiemelkedő helyre. Próbálja meg követni ezt a listát, könnyebb lesz újra oktatni magát. Ne feledje, hogy egész életünk során létrehozzuk magunkat.

Az emberek gyakran alábecsülik az egészséges életmódot és a megfelelő szokásokat. Tévesen hiszik, hogy ezek folyamatos tilalom és korlátozások. Valójában az egészséges életmód jó egészségi állapot, és tucatnyi életet szerzett. Győződjön meg róla, hogy önmaga.

Videó: Egészséges életmódszabályok