Kényelmes túlélés: az étkezési rendellenesség jelei, következmények. Mi az a neurogenikus bulimia, hogyan lehet jól enni vele? Hogyan kell kezelni a kényszeres túladagolást egy gyógyszerrel, pszichoterápiás módon, függetlenül, hogy az étrenddel kezelhető -e: A táplálkozási szakemberek tippei

A kényszeres túlélés egy olyan függőség, amelytől nehéz megszabadulni. Fontos, hogy ne gondoljunk az ételekre, jól enni és sportolni.

Szinte minden ember időről időre túlléphet. Egy nagy adag az ünnepi asztalnál, vagy több édesség és sütemény teával éjszaka nézve a filmet. Mindez nem kritikus a test szempontjából, de ha a túladagolás rendszeres lesz, és ez ellenőrizetlen szokássá válik - az egészségre veszélyes. A hatalmas élelmiszer -fogyasztást nagy térfogatban kényszerítő túlzásnak nevezzük.

A kényszeres túlélés jelei

A kényszeres túlélés különbözik a bulimiától abban, hogy egy ember ideges volt, és bűnösnek érzi magát. A bulimia esetén az emberek hányást okoznak étkezés vagy hashajtó szedése után.

A kényszeres túlélés az étkezés után undorodást okoz. Egy személy elkezdi magát a tényért, hogy túlzott, és nem tudta visszatartani magát. Depresszió jelentkezik, és rossz hangulat alakul ki. Szeretném kiküszöbölni az önellenőrzés hiányát, de ezt lehetetlen megtenni.

A kényszeres túlélés akkor fordul elő, amikor a stressz megjelenik, és szeretnék megragadni a rossz hangulatot. De az ilyen vigasztalás rövid ideig működik. A valóság gyűlölettel tér vissza, és sajnálja, mi történik.

Minél gyakrabban fordulnak elő a kényszeres túlélés jelei, annál többet akarok enni. Mindez ördögi körré válik, amelyet önmagában nehéz megtörni.

Kábítószer -kezelés kényszeres túladagoláshoz

• Egy bizonyos vizsgálat után az orvos gyógyszerkezelést ír elő kényszeres túlélésre. A gyógyszerekkel történő kezelés a beteg kérésére felírható
• Mindenekelőtt az antidepresszánsokat írják elő. Hatástalannak tekintik az étvágyat gátló gyógyszerek szedése. Csak kétes források ajánlhatják őket
• Az orvos gyógyszereket ír fel az egyidejű betegségek kezelésére - cukorbetegség, magas nyomás. Egy profil -szakember azt javasolja, hogy vegye figyelembe a személy általános állapotát és a patológiák jelenlétét
• Ha elhízás van, akkor az orvos kezelést ír elő a betegség kiküszöbölésére. A beszélgetéseket a megfelelő táplálkozásról tartják, a beteg életmódját felülvizsgálják, és az egyes sportterheléseket választják

Kiegészítő módszerekként a zsírleszívás vagy műtét elvégezhető a gyomor térfogatának csökkentése érdekében. Annak ellenére, hogy megszabadulnának a pszichológiai problémáktól, a hatás csak rövid ideig fog jönni.

Pszichoterápia kényszeres túladagolással

Az élelmiszer -viselkedéssel kapcsolatos betegségeket pszichoterápiával sikeresen kezelik. A túlzásgátlási szokás elleni küzdelem, a rossz szokások egészséges, az érzelmek és a hangulatok ellenőrzése, a stresszes helyzetek kezelésére szolgáló bizonyos készségek megszerzése.

Az ember mindezen aspektusaira a pszichoterápia képes lesz kényszeríteni a kényszeres túladást. Három típusú pszichoterápiás kezelést használnak: viselkedési, kognitív pszichoterápiát, mély hipnózist, javaslatot.

Hogyan kell kezelni a kényszeres túladást?

A fő hangsúlyt a pszichéjére kell helyezni. Meg kell szabadulni a napi stressztől és a depressziótól.

TIPP: Tanulja meg az étvágyának irányítását.

Nehéz ezt megtenni, és ezért sok ember hibákat követ el. Ha nincs idő orvoshoz menni, vagy nem akarja megtenni, akkor felmerül a kérdés, hogyan kell kezelni a kényszeres túladagolást? A siker minden bizonnyal akkor lesz, ha nem követ el ilyen hibákat:

• a kemény étrend betartása. Ez ellenjavallt, mivel a korlátozás bontáshoz vezet, és a tünetek újra visszatérnek

TIPP: Kerülje el az étrendet, de kövesse a táplálkozást. Egyél több növényi salátát, és 2 óránként, de kis adagokban.

• nagy mennyiségű étel megszerzése és házának tárolása

TIPP: Védje meg a testét az ételektől való távolsággal. Jobb, ha ismét elmegy a szupermarketbe, mint egy hűtőszekrényt élelmezéssel. Helyezzen korlátozott összeget a pénztárcába, hogy ne szerezzen extra ételt. Ha van ilyen lehetőség, akkor hagyja, hogy az egyik rokon élelmiszerbe menjen a boltba.

• gyors hatás elérése

TIPP: Ha meg akarja szabadulni a kényszeres túléléstől, akkor hangolja be a hosszú távú kezelést. Ez idő alatt a gondolkodásnak, az ételhez való hozzáállásnak meg kell változnia. Tudja meg, hogy az embernek élelmiszerre van szüksége az egészség fenntartásához, és nem a stressz megragadásához.

Diéta kényszeres túladagolással. Lehet -e ülni egy étrend -viselkedéssel járó étrendre?

Mint fentebb említettük, minden étrend nagy károkat okoz a testnek, kényszerítő túléléssel.

Fontos: Egyél jól. Háromszor - reggeli, ebéd és vacsora - a fő ételek, a többi snack (gyümölcs, édesítetlen joghurt).

Testünk úgy van elrendezve, hogy a hasnyálmirigy, a máj, a gyomor és más emésztőszervek működjenek, amikor eszünk. Ha étrendre ül és éhezik, akkor a testnek stressz lesz, és a zsír felhalmozódása jobb időkig kezd. Ezért elfogadhatatlan az étrendben való ülés, különösen az élelmiszer -viselkedés rendellenessége miatt.

Mi az a neurogenikus bulimia?

A bulimia vagy a „neurogenikus bulimia” pontos név az élelmiszer -viselkedés rendellenessége, amelyet a kényszeres túllépés ciklikus módjában ismétlés jellemez. Az ilyen diagnózissal rendelkező személynek túlzott étvágya van.

A beteg hányást okozhat, a gyomor -bél traktus felszabadulását hashajtók vagy ellenem felhasználásával végezhet, diuretikumokat használhat a ürítés, a vizelés és az egyéb folyamatok serkentésére.

Az ebben a betegségben szenvedő emberek kimeríthetik a testüket ezekkel a folyamatokkal, kimerítő fizikai aktivitást adva az állandó túltelepítés kompenzálására. A bulimikok testüket hosszú éhség -sztrájkoknak fedezhetik fel, amelyek szerintük kompenzálják a zsákmányt.

A neurogenikus bulimia következményei

Ennek a betegségnek minden megnyilvánulásának következményei vannak, súlyos fizikai problémák vannak a testre. Ide tartoznak az ilyen megnyilvánulások:

• a fogzománc károsodása, amelyet a gyomorlé állandó hatása okoz
• a gyomor nyálkahártya károsodása
• szív- és érrendszeri patológiák
• vérzés a gyomortól a torkáig
• problémák a hangkábelekkel
• szembetegségek és bőr
• hajhullás

Az emberek gyakran elkezdenek harcolni a neurogenikus bulimia következményeivel, de fontos, hogy megszabaduljanak a mögöttes betegségetől és az azt okozó okoktól. A Bulimik nem konzultálhat orvosával önállóan, mert egy ilyen betegség egy olyan függőség, amely az alkohol- vagy drogfüggőség mellett áll. Lehet, hogy valaki nem érti, hogy beteg, ezért segítenie kell.

Fontos: A rokonok előítéletei és utasításai nem segítenek. Konzultálni kell egy olyan szakemberrel, aki helyesen végez diagnosztizálást, és egy adott beteg számára megfelelően kiválasztott kezelést ír elő.

A bulimia anorexiahoz vezethet?

Bulimia és anorexia betegekben a súlyuk ellenőrzése fontos életcélgé válik. Ez egy fenyegető módszer a problémáinak megoldására. A bulimia anorexiahoz vezethet, ha nem végez szakmai kezelést e betegségben.

A Bulimik gyakran a kimerítő étrendben ül, és ez végül nehéz anorexiához vezet, még a halál esetén is. Csakúgy, mint a bulimia anorexiahoz vezethet, és az anorexia bulimiahoz vezethet, ha nem hozza meg a szükséges intézkedéseket a helyreállításhoz.

FONTOS: Ne önmagában járjon! Vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel, mert csak egy szakember fogja megtalálni a betegség valódi okát, és örökre megmentheti egy embert tőle.

Hogyan lehet enni a bulimiával? Intuitív táplálkozás és bulimia

A helyes étkezés megtanulása sokkal nehezebb, mint az éhezés vagy a túlzás. Ne lógjon fel az ételre, és kérdezd meg magadtól, hogyan kell enni a bulimiával. Az ételeknek közel kell lennie a fiziológiai szempontból megfelelőnek, azaz mennyi energiát költenek, újratöltenie kell az ételt.

TIPP: Próbálja meg először kissé csökkenteni az étel-100-200 KCAL kalóriatartalmát. A súlykorrekció megtörténik, de nem fog élni az éhség, és nem fog új adagot belemenni.

Az ember számára fontos az intuitív táplálkozás bevezetése a bulimia számára. Korábban, amikor csecsemők voltunk, senki sem tanította nekünk, hogyan kell enni. A gyermek ebben az esetben fiziológiai igény merül fel. Annyira van, amennyire szüksége van.

Később az anyákat, apukákat, nagyapákat és nagymamát a csecsemőbe vonzzák, de ez helytelen. Az élelmiszerekkel való emberi megismerés ilyen második szakaszában sűrű vacsorák, nagymama pite és sok édesség jelenléte. De a leghűségesebb volt az első szakasz - intuitív, születés után. Ez a leghűségesebb és legmegfelelőbb táplálkozás!

Aztán felnövekszik az ember, és megérti, hogy megengedheti magának, hogy mindent vásárol - bármilyen ételt. Megkezdődik a barátokkal való összegyűjtés és az ünnepi ünnepek. Mindez emésztési problémákhoz vezet, és élelmezési rendellenességek fordulnak elő. Ezért fontos az intuíció szintjén enni. Enni kell, ha valódi éhségérzés jelenik meg.

FONTOS: Egyél olyan mennyiségben, hogy egy kicsit eláraszthassa az éhséget, és ne töltse ki a gyomrot kudarcra, vagy amíg a fájdalom meg nem jelenik.

Hogyan kell kezelni a kényszeres túladagolást: Tippek

Szinte minden ember szeret nagy mennyiségben élvezni az ételt. Ez a nem biztonságos szokás problémákhoz vezet, amelyekből lehetetlen megszabadulni. Sokan kíváncsi, hogyan kell kezelni a kényszeres túladást?

Valaki megmentést talál egy pszichoterapeutával vagy hipnológussal, aki a helyes létesítményeket adja meg. Mások önmagukban próbálnak megváltoztatni valamit a fejükben, megszabadulni a stressztől és a depressziótól, visszatérve a normális életbe. Mindenki megtalálja a saját útját!

Az emberek, akik ezen átmentek, és az egyik vagy másik formájú, a kezelés egyik formájáról szóló, a testre gyakorolt \u200b\u200bnegatív következményeket és a maguknak segítik az áttekintésüket.

TIPP: Ne üljön az étrendben, és ne gondoljon az ételekre. Ne hibáztasd magad a padló után.

Fontos: A kezelés első hat hónapjában a zavarokat normál jelenségnek tekintik, akkor teljesen eltűnnek.

TIPP: Megszabaduljon a fogyás vágyától, felépülni akar! Vegye ki az orvos által előírt antidepresszánsokat, hogy megnyugodjon. Menj ki és kevesebb stressz.

TIPP: Egyél jól, kis adagokban - nincs maroknyi. Kivéve az édes, fűszereket, füstölt ételeket és sót. Ne erőltesse magát, hogy igyon zöld teát - igyon tisztított vizet. Adjon hozzá sétálást vagy fényt reggel. Egy hónap múlva kezdje el futni a stadionban.

Van egy jól ismert nyilatkozat: "Az embernek enni kell, hogy éljen, és ne éljen enni." Ne feledje ezt, és minden rendben lesz!

Videó: Bulimia és kényszeres túlélés. Mit kell tenni?