A cigaretta nélküli élet színesebb és fényesebb. Miért érdemes elhagyni a cigarettát?

A cigaretta dohányzásának hatása a férfiakra, a nőkre és a gyermekekre. A dohányzás abbahagyásának módjai.

A cigaretta és a dohányzás reklámozása agresszív módon a képernyőkre, a határokra, az üzletekben, a fényes folyóiratoknak az embereknek a rossz szokása. Észrevette, hogy a benne lévő modellek mind fiatalok, gyönyörűek, a siker és az emancipáció vonzása. És az egészség természetesen.

De mi történik ezekkel a modellekkel 10-20 állandó dohányzási év alatt? Csak helyes, ha igazságos videókat készítünk egy elrejtett Old Man-Kovbo-ról, aki csak egy típusú cigaretta köhögési támadásakor érkezik.

Mellesleg, az amerikai cigarettavállalatok egyik alapítója már szenvedett ettől a lépést - ez felülmúlta a tüdőrákot és a cigaretta hosszabb használatának „varázsait”.

Milyen károkat okoznak a cigaretták a férfiak számára?

A természet állóképességgel és nagy teljesítményű férfiakkal rendelkezik. Ők mamutok és bölények bányászai, családjuk védelmezői és otthon. Ezért sokat és keményen dolgoznak, mint „ökör” és „lovak”.

Másrészről, a férfi környezetben már régóta szokásos volt a dohányzás és az iskolai években. És javítsa meg a hadsereg szolgálatában. Nagyon kényelmesen:

• pihenjen a rakományból
• elnyomja az érzelmeidet, azaz nyugodjon meg
• beszéljen barátaival és halljon értékes információkat
• És kevesebb füstölt cigaretta után akarok enni

Tehát az ember fokozatosan kialakítja a tapasztalatokat és felhalmozza a dohánygyantákat a tüdőben, a gyomorban, az egész testet más káros cigaretta szennyeződésekkel méri.

Az állandó köhögés, különösen reggel, a bronchitis és a légzőszervi betegségek rövid idő után állandó társaikvá válnak.

A tüdőn keresztül lévő füst szűkíti az agy edényeit, a medence szerveit és a légzőrendszert. Következmények:

• a memória unalmas
• az impotencia és az adenoma fejlődik
• rosszindulatú formációk
• szív "szemét" - ischaemia, szívrohamok

A cigaretta gyanták és a nyál mellett elérik az ember emésztőszerveit, gátolják az étvágyérzetet. Az érzékeny gyomorhéjak rendszeres irritációja miatt a fekélyes betegségek és a gyomorgyulladás bűnösségévé válnak.

A negatív érzelmek cigarettával történő elnyomása hasonlít a fog érzéstelenítésre az arzénnel. Úgy tűnik, hogy a fájdalom enyhült, de a probléma továbbra is fennáll, és további kezelésre van szükség, amely nélkül korai pusztulás következik be.

Így történt, hogy a múlt század több generációját a „Ne sírj és ne panaszkodj, nem vagy nő!”. És jó szlogennek tűnik, férfi. Csak senki sem magyarázta meg, mit kell tenni a negatív érzelmekkel, hová tegye őket, és hogyan kell megbirkózni velük, anélkül, hogy maguknak és másoknak ártanak?

Árt a nőknek

A nők isteni fény, amely az életet adja és támogatja. Múzeum, szerető anya, bájos és nőies, titokzatos mosollyal, lágy hangon és ragyogó jó szemmel. Hol van a cigaretta helye ehhez a képhez?

Ennek ellenére a nők dohányzása a statisztikák szerint felzárkózik a férfiakkal. És életkoruk egyre fiatalabb.

A nők különféle okokból kezdnek dohányozni. A legvalószínűbb:

• vonzza az ellenkező nem figyelmét
• hozzáférjen a férfiak kommunikációjához a dohányzószobában, lehetőséget arra, hogy ott élettársat találjon
• enyhítse a stresszt, eloltja a harag, a harag érzelmeit
• támogassa a társaságot, és ne lélegezzen passzív füstölést
• utánzás a filmhősökbe, hírességek magazinokból

Vagyis az olyan esetek többsége, amikor a női fogantyú cigarettát ér el, mindenki számára befolyásolja, ezt magyarázza a gyönyörű hölgyek természetes benyomóképessége.

Az egyes füstölt cigaretták károsodása óriási. Ha egy fiatal lány anyának akar lenni, de nem búcsút mondott a rossz szokásról, akkor:

• Általában azzal a kockázattal jár, hogy nem teherbe esik. A nőstény testben lévő tojások nem képesek frissíteni, számukat a lány születésének pillanatától kezdve határozzák meg. Ezután akár idővel meghalnak, vagy ez „segít”, és ezt a folyamatot cigarettával és/vagy pohárral felgyorsítja. 3 éves tapasztalat az aktív dohányosokról - és búcsút a természetes anyaságról
• növeli a vetélés kockázatát, a korai csecsemő születését, a fizikai és pszichológiai fejlődés eltéréseit
• genetikai programot közvetít gyermekeinek és unokáinak, hogy csökkentsék életük időtartamát

Ugyanakkor egy nő felgyorsítja az öregség érkezését. Az 5 éves tapasztalat egy nő nővé válik:

• unalmas bőr és szem
• mély ráncok
• száraz bőr
• zümmögés és ujjak a kezén

Ezenkívül a szájból származó kellemetlen szag és a nyikorgó durva hang kiegészíti a képet.

Meg kell jegyezni, hogy a vékony cigaretta csak a gyártóik és a reklámozásuk szerint káros. Ellenjavallt a nő testében, valamint másokban.

Cigaretta káros hatása a gyermek testének

A gyermekek teste kialakul és 21-25 évig nő. Minden szerv és rendszer egyre növekszik, és ekkorra felnőttkori üzemmódba kerülnek.

A cigaretta korai függősége magában foglalja:

• a függőség kialakulása, ahonnan felnőtteknél rendkívül nehéz megszabadulni
• a légzőrendszer megsértése hozzájárul a gyakori vírusos és gyulladásos betegségekhez
• az emésztőrendszer betegségeinek kialakulása a gyomorba történő nyálral ellátott mérgező gyanták behatolása miatt
• a figyelem és az akadémiai teljesítmény csökkentése tompítja a rövid távú memóriát
• a reproduktív szervek munkájában a dohányzó lányok komoly hibái gyakran fájdalmas menstruációtól szenvednek
• hormonális háttér rendellenességek

A gyermekek testének célja az egészséges növekedés hasznos anyagok beszerzése, ám ebben a listában nincs cigaretta.

A gyerekek még inkább lenyűgözőbbek és inspiráltak, mint a nők. A serdülőkorban gyakran jobban kapcsolódnak a társaikhoz, elutasítják és elutasítják a szülői befolyást. Néha egyáltalán nem találnak közös nyelvet anyukával és apjával. Adjunk hozzá hormoni viharokat, amelyek rázják a tinédzser testét, hogy ő és a helyét a napsütésben keresse, és az első puff valószínűsége növekszik.

Lehetséges -e meghalni a cigaretta dohányzása miatt?

Több cigaretta túladagolása és dohányzása esetén egy tinédzser vagy egy fiatalabb gyermek meghalhat. A véráramlású tüdőn keresztül történő füst gyorsan eléri a gyermek testének minden sejtjét, és oxigén éhezést vált ki. Az eredmény végzetes eredmény.

A felnőtt férfiak és nők mind az időskorot, mind a halál órájukat egy olyan sebek csokor miatt hozják, amely „köszönhetően” jelentkezett egy rossz szokásnak. Ezek közül a legfélelmetesebb a reproduktív rendszer tüdeje és szerveinek rákja, a szívroham. A dohányos várható élettartama 7-10 évvel rövidebb. Ez az, ha nem említi az ilyen élet minőségét.

Igen, gyorsan meghalhat, ha egy órán át egy csomag cigarettát dohányzik. A testet megmérgezi az a nikotin cseppje, amely megöli a lovat. Nos, vagy a cigaretta alkotóelemeivel szembeni valós allergia esetén.

Az elektronikus cigaretta dohányzása káros?

Az elektronikus cigaretta egy újabb termékcsoport terméke, amely a lakosság káros szokásának fenntartására szolgál. A köztulajdonban rengeteg bizonyítékot talál majd szinte ártalmatlanságukról és könnyű kompozíciójáról, mint a klasszikus cigaretta. A PR -menedzserek ezt a szokásos tanfolyamát, amely a gyártók érdekeit követi a profitáramlás stabilitásában.

Bármely típusú cigaretta nikotint tartalmaz. És ez a legveszélyesebb az emberi test számára:

• tompítja a memóriát
• provokálja az agysejtek oxigén éhezését
• a légzőrendszer fele, emésztés, reprodukciók
• hozzájárul a minták szűkítéséhez és törékenységéhez, a végtagok atherosclerosisához, a szívbetegséghez
• felgyorsítja az öregedési folyamatokat és hozza a halálórát

Az elektronikus cigarettákat alternatívaként helyezik el azok számára, akik többször megpróbálták abbahagyni a dohányzást. De gondolja, hogy „biztonságosabb”, hogy az egész kezét a vállig vágja le, vagy rendszeresen látta el tőle egy darabot? Az eredmény még mindig egy - nem lesz kéz.

Forma, összetétel, folyamat - minden ugyanaz, ha klasszikus és elektronikus cigaretta használata. Tehát milyen előnyökről vagy károk hiányáról beszélhetünk?

Vegye figyelembe, hogy az elektronikus cigaretta dohányzásának ellenjavallata megegyezik a "klasszikusok" esetében - nem lehet terhes, serdülők, allergiák.

Ezért hozhasson tudatosan minden helyzetben, és érzelmesen mérlegelje az összes „ért” és „ellen” pillanatot.

A passzív dohányzás ártalma és következményei

• Azoknak az embereknek, akiknek nincs rossz szokása a dohányzásról, de rendszeresen körülveszi a dohányfüst, veszélyezteti magukat súlyos betegségekkel és az élet csökkenésével is
• Ugyanazok a problémák a légzőrendszer, az emésztés, az érrendszer, a szív munkájával a passzív dohányosok jellemzői
• Ha a házban egy olyan személy, aki rabja a cigaretta életének, akkor mindenki beteg. És a gyermekek rendszeresen látják a felnőtt példáját, és a dohányzás tényét a felnőttkor és az élet tilalma nélkül társítják. Ezért tudatalatti módon a kezük valószínűleg eljut egy csomagba, hogy megtapasztalja a felnőttkor varázsait
• Japánban tanulmányokat végeztek a passzív dohányzás veszélyeiről. Megállapították, hogy a dohányosok feleségeinek több mint 80% -a "klasszikus" betegségekben hal meg a cigarettafüst rendszeres hatásaiból, mint társaik, akikben a férj egészséges életmódot vezet
• A füstfelhő káros a terhes nőkre. A korai szülés és/vagy a rendkívül alacsony súlyú morzsák születésének valószínűsége növekszik, mivel rendszeresen belélegzik az „illatos” dohánygyûjt

Hogyan lehet abbahagyni a cigaretta dohányzását?

Minél fiatalabb az ember és kevesebb a dohányzási tapasztalata, annál könnyebb elhagyni a veszélyes szokást.

A tizenéves gyermekeknek jó érveket kell hozniuk az egészséges életmód javára. Akkor gyorsabban és könnyebben elviselik a cigaretta időszak és az idő közötti átmeneti időt dohányzás nélkül.

A tapasztalattal rendelkező felnőtt ember jobb, ha egy rossz szokást élesen és azonnal örökre dobja. A legjobb idő:

• szabadnap
• nyaralás közben
• vírusos betegség, például akut légzőszervi fertőzések, amikor reszket, a torok fáj, orrfolyás, és egyáltalán nem húzza a cigarettát

Barátok és kollégák, hogy figyelmeztessenek határozott szándékukra, hogy támogassák őket, és ne provokálják a cigaretta visszatérését. Először az első napon lehet megtartani anélkül, hogy a füst belélegzése lenne, és 3-4 hónapig lábát szerezné. Ezután hat hónapon belül határozottan megszabadul a veszélyes függőségtől.

Hogyan lehet cserélni a cigaretta dohányzását?

Azok ésszerű kérdése, akiket konfiguráltak a dohányzásról való leszokáshoz. Z. Freud azzal érvelt, hogy a cigaretta dohányzása hasonlít a csecsemő szopási reflexéhez, boldogság és biztonság érzését okozza. De egy felnőtt más módon képes megtapasztalni a pozitív érzelmeket, például:

• kommunikáció kellemes emberekkel
• tapintható érzések révén - ölelés, masszázs
• Érdekes üzleti osztályok - famaragálás, jóga, robotok vagy repülőgépek építése. Általában bárki, aki örömmel tölti be és tele van a boldogsággal.

Ha megnövekedett szorongást tapasztal az egyik gondolat miatt, hogy a dohányzás megtagadja, próbáljon megnyugodni például az auto -edző rekordok meghallgatásától.

Egy üres papírlapon készítsen egy két oszlopot - ami adja meg, és mit foszt meg a rossz szokás. Gondoljon és írjon le mindent, ami külső megfigyelőként eszembe jut. Olvassa újra és mérje meg az eredményt.

Az élet cigaretta nélkül gyönyörű

És természetes az emberek számára. Megvizsgáltuk a veszélyes függőség fizikai és pszichológiai előfeltételeit és következményeit.

De van még több pont.

• Észrevetted az oldalról, hogyan dohányzik az ember? A füstfedelek veszik körül. Úgy tűnik, hogy el akarja menekülni a való világtól, hogy egy rövid ideig egyedül merüljön el. Ezzel szemben őseink füstöltek csöveket, hogy kapcsolatba lépjenek magukkal és a természettel, és megválaszoljanak a létezés fontos kérdéseire. Vagyis aktiválták az elme funkcióit
• Ellentétben egy olyan modern embertől, aki éppen ellenkezőleg, cigarettával kikapcsolja őket, és nem állítja meg a célt, hogy a füstszünet során megtalálja az élet értelmét. Hozzátesszük, hogy az ősök az anyagot használták erre az eljárásra, gyanták, ízerősítők szennyeződése nélkül, vontatást és függőséget okozva. És akkoriban a környezeti károkat okozták
• Gondoljon arra, amit egy ember lát, füstfüggönybe borítva? Kék, szürke, kékes árnyalatokkal festett világ. Ezért hangulata inkább a megfelelő szín, stressz és depresszió hangulatában uralkodik
• Finomabb szinten egy személy örök függősége portált nyit meg a szellemek világában. Tehát élvezni fogja az aromát és a füstöt, és ők - a test létfontosságú energiája. A szellemek olyan lények, akik boldogságot és megnyugtatást vágynak
• Egyes fajok beszerezhetők az emberi testben. Ezért vonzza őket, vagy inkább mi magunk nyitjuk meg a testünk felé vezető utat, kiütéseket hozva és elhanyagolva az univerzum törvényeit. Mint mondják, a törvények tudatlansága a felelősség alól nem mentesül
• A világ színesebb és fényesebb, ha tiszta pillantással nézi rá szűrők vagy közvetítők nélkül

Hogyan lehet megtagadni a cigarettát: tippek és áttekintések

Tippek

• Vigye gyermekeit egy kirándulásra az orvosi múzeumba, ahol a dohányosok emberi szervei egyértelműen képviseltetik magukat. Látni és hallani fognak egy útmutatót, aki színesen elmagyarázza a cigarettafüstnek az emberi testre gyakorolt \u200b\u200bhatásainak mechanizmusát
• Keressen egy leckét vagy típusú tevékenységet, amelyben gyermeke könnyen eléri a sikert és a társaik elismerését. Ebben az esetben soha nem történt neki, hogy cigarettát érjen el
• Tanítsuk meg, hogy óvatosan megtagadja gyermekét, hogy húzza. Használja a képletet: A javaslat elutasításának megtagadása valami mást. Például: „Nem akarom, a fejem nagyon fáj. Focizzunk? "
• Когда взрослый человек бросает курить, то ему следует иметь очень веский аргумент в пользу перехода к здоровой жизни, чтобы в моменты соблазнов всегда помнить об этом и продолжать держаться
• Keresse meg azokat az embereket, akik elfogadták a dohányzás megtagadásának időszakát, támogatják a velük való kommunikációt, kérdéseket tesznek fel és ossza meg velük tapasztalatait az átmeneti időszakra vonatkozóan. Mint -A Medicted emberek a biztonság és a támogatás párnád
• Kerülje az alkohol, a stresszes helyzetek, az éhség érzéseinek befolyását. Képesek emlékeket okozni egy cigarettaról az emlékedben, és arra törekszenek, hogy visszatérjenek a dohányzáshoz
• Vegye fel a kapcsolatot a támogatás szervezésével a dohányzásról való leszokáshoz. Az interneten könnyű megtalálni a címüket és a telefonokat. Sőt, a hívások ingyenesek
• ha hívő vagy, akkor az ima megerősíti szándékát, és erőt ad a túléléshez
• Határozott döntést hozott a kilépésről - tartsa meg magának a réteget

Áttekintés

Pavel, kereskedési ügynök
Munkám a mozgásokkal és a stresszhez kapcsolódik. Hogyan nem lehet itt világítani? Ez a rossz szokás, hogy két évig "elakadjanak". De aztán elkezdtem gondolkodni a gyermekekről, belemerültem az irodalomba a nikotin veszélyeiről, és úgy döntöttem, hogy abbahagyom a feleségét, a feleségét és a sajátját. Egy évig tartott szeretett és barátai támogatásának köszönhetően, akik már megtették ezt az utat.

Svetlana Igorevna, a szépségszalon tulajdonosa
Sok ügyfelem dohányzik, és kb. 7 évig instabil tapasztalatom van. Természetesen egy társasággal, a velük együtt, RO naponta több cigarettát dohányzott. De a mélyebb ráncok megjelenésével és az ébredés utáni reggel füstölésének erőteljes vágyával úgy döntöttem, hogy itt az ideje megállni. Hosszú és nehéz volt így menni. Köszönöm a barátaimnak, azt tanácsolták a pszichológiai támogatásra szakosodott klinikának, hogy dobják a nőket a dohányzásra. Így három évig egészséges életet élek cigarettafüst nélkül.

Videó: A dohányzás ártalma a nők számára