Ispravno rođenje. Kako ukočiti i disati tijekom porođaja? Ispravno rođenje: pregledi

Mnogi akušerski-gynekolozi tvrde da je nemoguće unaprijed pripremiti porođaj. No, paradoksalno, ti isti liječnici preporučuju vježbanje i pohađanje nastave za trudnice. Vjerojatno je tajna da je tijekom porođaja ne samo fiziološka strana procesa važna, već i smirenost buduće majke.

Sadržaj

Kako se pripremiti za porođaj?

Da biste se mogli opustiti između borbi nije manje važno od ispravnog disanja, jer je porođaj višestruki maraton koji je potrebno učiniti do kraja.

Ne, ako je žena u radu potpuno iscrpljena, onda se neće dogoditi ništa tragično. Liječnici stimuliraju postupak medicinskim lijekovima i metodama.

Ponekad, ako je žena previše umorna da bi napravila posljednji kreten, napravite epiziotomiju - rez na perineum koji olakšava porođaj. Ali je li to potrebno?

Važno je moći opustiti se tijekom porođaja

Ako je žena naučila ispravno disati, prikupila torbu i svjesna svih mogućih manipulacija tijekom porođaja, tada ima manje razloga da se nervira. Dakle, ona će se moći opustiti i održavati maksimalne snage, kao rezultat porođaja, proći će na najbolji način.

Roditelji često žele sve predvidjeti. Stoga, priprema za porođaj može uključivati \u200b\u200bmjere vezane za potpuno različita područja života.

To su vježbe za trudnice i preliminarni sporazum s liječnikom i priprema budućeg oca, ako je planirano rođenje partnera.

Video: Dr. Komarovsky o strahu od porođaja

Vježbe za trudnice

Te su klase usmjerene na jačanje mišića zdjeličnog dana i pomaganje organima koji su podložni povećanom opterećenju tijekom trudnoće, posebno bubrezima i kralježnicom. Ali tjelesni odgoj možete raditi samo savjetujući se s liječnikom.

Popis kontraindikacija za fizički odgoj posebno uključuje:

prijetnja ukidanjem trudnoće
bilo koji krvavi iscjedak
loše zdravlje buduće majke

Ako se trudnica osjeća dobro, možete i trebate biti uključeni u tjelesni odgoj. To će pomoći tijekom porođaja i ubrzati postupak rehabilitacije nakon njih.

Položaj koljena-lana koristan je za trudnice

VIDEO: Trudne vježbe

Trebam li se unaprijed složiti s liječnikom?

Žene koje su se unaprijed složile oko usvajanja porođaja često primaju isti paket usluga kao i one koje nisu platile novčić za porođaj.

Doista, liječnik ne može postati pametniji samo zbog činjenice da je primio dodatnu uplatu, a medicinsko osoblje, u svakom slučaju, zainteresirano je da rođenje dobro prođe.

Tijekom porođaja važno je vjerovati liječniku

Zašto tada trudnice plaćaju porođaj? Značenje toga opet je u psihološkoj udobnosti. Preliminarnim sporazumom možemo očekivati \u200b\u200bda će vas u rodilištu dočekati liječnik kojeg znate i vjerujete.

Rizik od naleta na nepristojnost i stručnjaka za nisku kvalifikaciju je minimalan. Ali svaka buduća majka ima alarmantnu bilješku u svojoj duši, rekavši: "Što ako mi se to dogodi?"

Priprema budućeg tata za porođaj

Za muškarce, ako žele prisustvovati rođenju, postoji i obavezna priprema. U većini majčinskih bolnica tata zahtijeva fluorografiju, kod nekih bakterija iz nosa i prolaska pripremnih tečajeva.

Vježbe za fitball prije porođaja

U početku je Fitball bio namijenjen liječenju bolesnika s ozljedama kralježnice. Rezultati gimnastike s loptom nadmašili su sva očekivanja, a fitball se počeo koristiti prvo u učionici za trudnice, a zatim u rodilištu. U SAD -u i nekim europskim zemljama - Fitball je obavezan atribut svake plemenske komore.

Vježbe koje se rade sjedeći na loptu Oni savršeno treniraju mišićni zdjelični pod i koriste se za sprečavanje prolapsa unutarnjih organa, posebno maternice i bubrega

Sjedeći na loptu

Vježbe u kojima trebate ići na loptuOjačajte leđa i pritisnite. A ako odete u fitball s leđima i kotrljajte se na loptu naprijed -nazad, moći ćete se riješiti bolova u leđima

Vježbe na leđima

Vježbe za koje trebate kleknuti, Poboljšajte cirkulaciju krvi u maternici i placenti, a također pomažu u ublažavanju boli tijekom porođaja.

Koji bi trebao biti ispravan tijek porođaja?

Često žene zbunjuju početak porođaja s lažnim borbama, a ponekad i naprotiv, trebate ići u bolnicu kada uopće nema svađa. Da bismo shvatili da je porođaj već započelo, tri znaka u kojima je velika većina žena u radu.

Znakovi da će se porođaj dogoditi sljedećeg dana

1. Borbe. Ne postoji specifičan interval između lažnih borbi, oni se javljaju nasumično. Na primjer, između prvog i drugog može proći 30 minuta, treći će biti za 10 minuta, četvrti tek nakon 40 minuta i tako dalje. Ali ako započne porođaj, borbe se stalno ojačavaju, a interval između njih stalno opada. Ako se kontrakcije ponavljaju svakih 10 minuta, onda je sigurno ići u bolnicu

Tijekom porođaja, interval između borbi neprestano opada

2. Odlazak amnionske tekućine. Ako je voda krenula, tada žena mora roditi sljedeća 24 sata. Ponekad voda odlazi prijevremeno, a u ovom trenutku još nema borbi. Ne brinite, obično kaskadni mehanizam pokreće sam, a porođaj započinje. Ako se voda već odmaknula, to također znači da biste trebali žuriti u bolnicu

3. Odlazak mukoznog čepa. Kod većine žena, gužva u prometu sluz u mirovini na dan porođaja, rjeđe u danu pred njima. Akušerski udžbenici kažu da se pluta treba razdvojiti izravno tijekom rođenja, ali u praksi je to rijetko.

Ovaj znak početka porođaja nije tako pouzdan kao prva dva, međutim, trebalo bi ga uzeti u obzir. Možete utvrditi da prometni gužva može proći pražnjenjem nalik sluzi, imaju krvna vozila, ali ne bi trebalo biti puno krvi. Ponekad pluta ide potpuno u isto vrijeme, ponekad to izlazi u dijelovima

Postoje znakovi početka porođaja da nisu pronađene sve žene, ovo je:

Probavna smetnja želuca i povraćanja. Tako se tijelo pokušava očistiti i maksimizirati, prije važnog događaja. Ti se simptomi javljaju dnevno ili dva prije porođaja
Bol u donjem trbuhu i donjem dijelu leđa. Također, ne ulaze sve žene i započinju dan ili dva prije rođenja djeteta

Tehnika pravog rođenja

Kontrakcije stalno postaju češće i intenziviraju se dok se grlić maternice toliko ne otvori da će je bebina glava moći proći.

Između borbi i pokušaja, postoji trenutak smirenosti, koji traje od 5 do 20 minuta. U ovom trenutku ne brinite i nekako potaknite aktivnost rođenja, samo trebate pričekati i postupak se nastavlja sam po sebi.

Tijekom borbi, žena osjeća povlačenje boli, ali kad počnu pokušaji, dolazi olakšanje. Kad djetetova glava tone dovoljno nisko, tada se pritiska na sfinkter i zbog toga se čini da trebate ići u toalet, osim toga, pojavljuje se neodoljiva želja. Ovo su znakovi da će se u sljedećih minuta dijete roditi.

Vježbe za otvaranje grlića maternice prije porođaja

Prva faza porođaja, kada se grlić maternice otvara najteže. Da biste smanjili neugodne senzacije, možete primijeniti dvije metode:

Milovanje i trljanje trbuha i donjeg dijela leđa. Ove akcije neće promijeniti intenzitet borbi. Ali činjenica je da ljudski mozak, ako ga dva impulsa uđu u djelić sekunde, samo potonji percipira. Stoga će, subjektivno, bol činiti slabija. Možda upravo zbog toga pali smo, instinktivno počinjemo trljati modrica
Vježbe za fitball. Zamjena lopte pomaže u opuštanju mišića zdjeličnog poda. Takve klase tijekom porođaja su učinkovitije ako je žena bila uključena u Fitbole do porođaja i točno zna kakav učinak daje svaki pokret

Kako ispravno disati tijekom porođaja?

Izvođenje tehnika disanja, glavna stvar je ne pretjerivati. Ako previše marljivo i intenzivno dišete, to će dovesti do hiperventilacije pluća, glava će vam se vrtoglavo i pritisak smanjiti.

Tako ćete samo uplašiti svog liječnika koji neće razumjeti zašto je to odjednom postalo loše za vas. Stoga bi se tehnike disanja trebale koristiti u lako i, prema potrebi, instruktori savjetuju pomoću stalnog ponavljanja kako bi unijeli vještine automatizmu.

Na početku borbe možete pokušati disati, izrada 4 kratkog daha i 6 izdisaja. Značenje ove vježbe je da trebate stalno računati, na kraju ćete moći odvratiti od bolnih senzacija
Tijekom snažnih kontrakcija korisno je udahnite "pas". Morate otvoriti usta, pritisnuti jezik na nebo i brzo udahnuti i izdahnuti
Disanje "vlak" Također je korisno pri otvaranju grlića maternice. Izrađuje se brzi dah, a zatim se zrak brzo iscrpljuje, kroz usne presavijene u cijev
Tijekom pokušaja, najučinkovitiji je dah koji nalikuje gašenje svijeće. Udahnite kroz nos, a zatim vrlo dugačak izdah.

Video: Kako disati tijekom porođaja?

Kako se pravilno gurati tijekom porođaja? Video

Morate početi gurati na vrijeme kada je grlić maternice već potpuno otvoren. Prije toga nije korisno, pa čak ni štetno
Morate gurnuti izdisaj. Ako je vaš zrak već završio, ne nastavite, bolje je još jedan dah i ponoviti pokušaj. Pokušaj traje do minute, tako da se tijekom jednog pokušaja može postići od četiri do šest pokreta guranja.

Video: Kako gurnuti?

Kako se pravilno ponašati tijekom porođaja?

Tijekom kontrakcija, korisno je hodati i kretati se, na primjer, hodati hodnikom s nečijom rukom ili vježbati na loptu. Kad pokušaji počnu naporno raditi, jer da biste gurnuli dijete, morate uložiti puno truda
Žene koje rađaju prvi put, liječnici obično savjetuju da se guraju što je moguće jače, ponekad im savjetuju da obuzdaju kontrakcije naprotiv, sve ovisi o karakteristikama svakog pojedinog rođenja
Neke žene kažu da bol tijekom porođaja nije jača nego kod uobičajene menstruacije, druge kažu da je rođenje bilo nešto nepodnošljivo za njih, ali obje se slažu da su sve neugodne emocije nestale kad su prvi put prvi put postavili prsa prvi put beba