Post - ludilo ili sredstva za čišćenje tijela i uma? Prednosti i šteta za zdravlje muslimanske posta u ramazanu

Muslimanska pošta u ramazanu dobra je za zdravlje. Pročitajte više u članku.

Sadržaj

Liječnici su sigurni da post pomaže u istovaranju probavnog i živčanog sustava. Međutim, za muslimane, što ima oko 900 milijuna širom svijeta, mjesec ramazana nije način da normaliziraju svoje zdravlje, ne način da izgube kilograme, već upute propisane u Kur'anu.

Pročitajte na našoj web stranici još jedan članak o temi: "Popis muslimanskih praznika za 2021-2022". Pronaći ćete tablicu u kojoj je sve detaljno opisano.

Prema zakonima islama, djeca mlađa od 12 godina, ljudi koji imaju bolesti, putnike, dame i dame tijekom menstruacije možda neće brzo. Ako je osoba preuzela sličan zavjet, ne bi trebala uzimati samo vodu i hranu cijeli dan, već i ne pušiti, a ne da ulazi u seksualne odnose i ne radi loše stvari. Ramazan je sjajno vrijeme za molitve i dobra djela. Pročitajte više.

Kako je muslimanski post u ramazanu koristan?

Zahvaljujući ovom "pauzu" u hrani, tijelo prima energiju, gorući ugljikohidrati. Višak potonjeg (uključujući i šećer) podrazumijeva postupak postavljanja masti. Glikogen se formira u jetri. Na sadržaj šećera u biološkoj tekućini izravno utječe inzulin - hormon formiran u gušterači. Smanjuje broj šećera u krvi, pretvarajući se u glikogen. Što je još muslimanski post u ramazanu?

U tijelu punih ljudi inzulin ne funkcionira poput tankog i zdravog. To dovodi do razvoja dijabetesa tipa 2 u starosti i tipa lada kod 40-godišnjih ljudi. Preporučuju se multivitamini i protein, kao i višak vode.
Post, zauzvrat, smanjuje sadržaj šećera u biološkoj tekućini. To je glavni razlog brzog mršavljenja.

Međutim, za muslimane, post je duhovni fenomen koji se približava Allahu. Često se vjeruje da se prepuštanje ograničenjima svjetskih užitaka, osoba ne samo da ističe njegovu volju, već i stječe neku vrstu uvida i povećanu svijest o stvarnosti.

Studije muslimanske post - ludilo ili sredstva za čišćenje tijela i razuma?

Dr. Solimen sa Sveučilišta u Amanu u Jordanu izveo je nekoliko studija muslimanske posta. Primijetio je promjene u tijelu volontera koji su promatrali ramazan. Uzeto je sveobuhvatni test krvi. Prema potonjem, primijećeno je da se razina glukoze u tijelu mnogih muškaraca i žena naglo porasla. Istodobno, oni su značajno izgubili težinu (4-7 kg). Preostali pokazatelji ostali su nepromijenjeni.

Dr. Azi-Zi, koji nije primijetio promjene u razini fosfora, proteina, kalcija i hormona u tijelu ljudi koji slijede upute propisane u Kur'anu, također je došao do ovog zaključka. Stoga umjereno gladovanje gotovo ne utječe na ljudsko tijelo. Što se tiče islamskog posta, muslimani proučavaju ovaj fenomen iz djetinjstva i njihovi organizmi su genetski prilagođeni ovom fenomenu. Za razliku od Europljana, oni praktički nemaju gladne onesviještene i bolesti. Stoga post nije ludilo, već sredstvo za čišćenje tijela i razuma.

Prednosti za zdravlje muslimanskog mjesta u ramazanu

Prema Institutu za prehranu u Tunisu, koristan kolesterol povećava se u postu - 20%. Liječnici također promatraju koristan trend u sadržaju masti i glukoze u tijelu muslimana. Stoga post štiti srce. Uostalom, kolesterol na vaskularnim zidovima uzrok je bolesti najvažnijeg ljudskog organa. Kakva je korist od zdravlja muslimanskog posta u ramazanu?

Loš kolesterol se uvijek smanjuje, jer musliman ne koristi zasićene masti ramazan.
Ramazan također spašava od moždanog udara. Uostalom, sustavi i ljudski organi troše dio vlastite masti.
Kao rezultat posta, srce počinje djelovati učinkovitije. Akumulirane naslage izgaraju, smanjuje se vjerojatnost ateroskleroze i skokova pritiska.
U ramazanu se smanjuje sadržaj tekućine u krvi i krvi u žilama.
Post savršeno utječe na kožu.
Ljudski imunitet se povećava i vjerojatnost alergijskih bolesti se smanjuje.
Post je čak u stanju izgladiti učinak raka.
To ima koristan učinak na gušterače. Odmara se. Ako je ovo tijelo preopterećeno, tada prestaje u potpunosti raditi i počinje akumulirati štetni šećer.

Ali jetra se aktivira tijekom posta. Zajedno s izmetom i urinom, toksini, toksini i akumulirane masti uklanjaju se iz tijela. Stanice jetre su ažurirane, obnovljene. Također, religiozno gladovanje povoljno utječe na bubrege, smanjuje krvni tlak. Koncentracija štetnih soli također je smanjena: fosfati, oksalati. Zbog toga ramazan može biti izvrsna prevencija kamenja i tumora.

Tijekom posta, aktivnijeg rada stanica dolazi, proces njihove regeneracije se ubrzava. Pritisak u očne jabučice također se smanjuje, poboljšavajući stanje bolesnika s glaukomom. Drugi je post jedini način borbe protiv zglobnih bolesti. Ovo je učinkovito pročišćavanje i prevencija gihta.

Korisni savjeti za ramazan

Kao što znate, ramazan traje cijeli mjesec. Hrana bi trebala biti bez viška, ali sastoji se od proizvoda svih skupina: mesa, ribe, peradi, žitarica, mliječnih proizvoda. Slatka jela i hrana povećanog sadržaja masti su zabranjeni. Naravno, ne trebate kuhati tako da se pojavi hrskava kore, bolje je ugasiti ili kuhati hranu. Tijekom Sukhure, strogo je zabranjeno prejesti i piti puno. Doista, na taj način musliman gubi mineralne soli koje su potrebne za održavanje tona.

Koristite takvu hranu tijekom Sukhura:

Složeni ugljikohidrati - Oni će pomoći da se nose s osjećajem gladi. To su žitarice, voće, povrće, bilje. S njima se hrana apsorbira duže, dakle, osoba dugo osjeća sitost.
Datumi - Zdrav izvor šećera. Sadrži i: vlakna, ugljikohidrati, magnezij i kalij.
Badem - Daje proteine \u200b\u200bs malim količinama masti.
Banane - Treba ga koristiti za nadoknadu broja potrebnih ugljikohidratnih spojeva i kalija. Također u tim plodovima postoje magnezij.

Zabranjeno je pušiti u ramazanu. Oni koji je teško napustiti lošu naviku preporučuje se mjesec dana prije posta kako bi se smanjila dnevna doza nikotina. Naravno, treba zaboraviti loše misli i obratiti pažnju na dobrotvorne djela. Ne biste se trebali samo brzo, već i moliti. Pomoć neće biti suvišna.

Po čemu se muslimanski post razlikuje od ostalih vrsta posta?

Muslimanski post razlikuje se od ostalih vrsta posta

Danas su mnogi znanstvenici potvrdili jedinstvenost ramazana. Dok rade na svojoj duhovnosti, muslimani nemaju pothranjenost ili prejedanje. Na Iftaru ili Sukhuru ljudi koriste dovoljno hrane za život. Ali, istodobno, oni gube svoju štetnu hranu koja uništava tijelo. U brojčanom značaju, muslimani u ramazanu konzumiraju 2/3 kalorije iz prosječne ljudske norme.

Koja je razlika između muslimanskog posta ramazana i drugih vrsta posta:

Ramazan ne tolerira prisilu - Čovjek se dobrovoljno zavjet. To bi trebao biti žurba odozgo, a ne banalna želja da izgubite nekoliko kg. Ovo je mjesec tijekom kojeg se odvija muslimansko samoobrazovanje. Vjernik radi na samokontrolu, na strpljenju. Post također pomaže u formiranju usne (središte težine ljudskog tijela). Čim osoba prestane doživljavati gubitak kilograma kao katastrofu, ne dođe do prejedanja nakon gladovanja.
Važno je ne samo gladovati, već odbiti viškove u hrani i navikama- Musliman mora shvatiti da suvišno sve što negativno utječe na vjernika i njegovo tijelo: to je i pušenje i alkohol, i štetna, pržena hrana, masna jela itd.
U ramazanu vjernici ne jedu selektivno -Prije zore, oni imaju lagan doručak, a nakon zalaska sunca trebate pojesti nešto slatko (datume ili voće). To je potrebno kako bi se izbjegla hipoglikemija, što se može dogoditi zbog gustog kasnog obroka.
Večernje molitve ubrzavaju metaboličke procese u tijelu. Usput, oko 200 kcal se spaljuje tijekom molitve Tarauha. Ali Salyat je potpuna vježba za sve nabore i mišiće.
Ramazan je odličan trening za pušače i ljubitelje kave. Mnogi muslimani se nadaju da će nakon ramazana zaboraviti na loše navike.
Post ima psihološki učinak - duši dodaje smirenost. Poslanik je savjetovao: "Ako vas netko nešto izazva, recite mu da slijedite post.". Ramazan je lišen neprijateljstva. Policija primjećuje oštro pogoršanje broja zločina

Iznenađujuće, ramazan daje energiju. Mnogi muslimani napominju da se osjećaju dobro. Svaki izbačen gram težine i svaki dan na pravilnu hranu, poboljšava održivost tijela: osoba želi više čitati molitve, naporno raditi, osjeća nalet snage. Ramazan je Allahov dar, pravi blagoslov. Kao i spasenje za ličnosti s lošim navikama i viškom težine. Važno je da oni to sami shvate!

Je li vrijedno pacijenta u ramazanu: Što bi moglo biti štete?

Ne mogu se svi pacijenti postići na ramazan

Prema islamu, muslimani koji su podvrgnuti liječenju u klinici možda se neće primijetiti. Međutim, neki od njih ne žele kršiti tradicije i odlučuju se o eksperimentu. Isplati li se brzo u ramazanu? Što bi moglo biti šteta? Evo nekoliko preporuka za takve ljude:

Za dijabetičare će post biti koristan - Ne samo da će se težina smanjiti, već će se smanjiti i manifestacije bolesti i njegov utjecaj na tijelo. Ali ako uzmete Orinaaz (lijek za visoki šećer) i njegove analoge, tada biste trebali smanjiti dozu lijeka za 1/3. Uzmi ga za vrijeme iftara, a ne ujutro. Ako primijetite da šećer pada u biološkoj tekućini, zaustavite post. Allah se neće ljutiti na ovo!
Ni u kojem slučaju nemojte gladovati ako ste dijabetičar koji inzulin uzima. Ako odlučite, učinite to, stalno se savjetujete s liječnikom. Imajte na umu da vam je prekid posta sa slatkim proizvodima destruktivan. Izmjerite razinu šećera prije jela i nakon završetka ramazana. Slijedite svoj bunar.
Post smanjuje krvni tlak, tako da jezgre mogu promatrati ramazan. Pogotovo ako imaju hipertenziju blage i umjerene ozbiljnosti, kao i probleme s težinom. Ali smanjite diuretik. I uzmite lijek poput Tenormila samo prije Sukhura. Ne možete brzo ako imate ozbiljnih srčanih problema, a pritisak se povećava na kritične ocjene.
Ako ste osjetljivi na migrene, ne preporučujete vam post. Sve se odnosi na povećanje slobodnih masnih kiselina i oslobađanja kateholamina. Zbog ograničenja, glava će naštetiti još više.
Situacija s trudnicama je dvostruka. Kur'an o tome ništa ne kaže. Međutim, normalno za muslimanski "u položaju" nije gladovati. Jer Gospodin ne želi da trpi živo biće u njoj. Nemoguće je temeljito saznati hoće li glad fetusa naštetiti - čak i ako trudnoća nastavi lako. U 1. i 3. tromjesečju ne može se promatrati ramazan.

Ako djevojka ima izvrsno zdravlje, a bit će joj dopušteno da radi ovog ginekologa, onda se može odlučiti o postu.

Što je još zabranjeno u muslimanskom mjestu ramazana?

Ramazan muslimanu daje brojna ograničenja. Ako vjernik krši recepte, to podrazumijeva kafferu u obliku podnošenja milostinje i drugih radnji koje je odredio šerijat. Ne samo pušenje i alkohol nisu zabranjeni, već i uzimaju tablete. Intimni život nije dopušten ni u kojem slučaju (to jest ne samo slučajne veze, već i bračne).

Također je zabranjeno staviti klistir u ramazan, posebno izazvati povraćanje, a također omogućiti tekućinu da uđe kroz nazofarink. Čak i ako se to dogodi tijekom pranja.

U kojim se slučajevima musliman može oprostiti i može nastaviti post?

U nekim se slučajevima musliman može oprostiti i može nastaviti post

Ako je vjernik izveo zabranjenu akciju slučajnim primjerom, musliman je pojeo nešto, popio ili uzeo cigaretu, zaboravljajući na post. Ako se zaustavio i požalio zbog svojih postupaka, ramazan će se možda nastaviti. Međutim, ne treba pokriti vaše slabosti. Postoji šansa za jednu vremenu. U kojim se drugim slučajevima musliman može oprostiti i može nastaviti post?

Možete jesti zabranjenu hranu, ali nemojte je progutati.
U kupaonicu možete stići na dugo, isperite usta i nos. Oči se mogu obojiti antimonom, dopušteno je kopati u očima i lijekovima.
Slučajna gutanja hrane koja je bila između zuba (ali ako hrana nije veća od graška) je dopuštena.
Zube možete četkati četkicom ili Misvakom, udisajte tamjan.
Allahu je oprošteno za donaciju krvi i nasumičnu ejakulaciju.
Dopušteni su nekontrolirana, bolna mučnina i povraćanje.

Značajke sukhure:

Morate jesti prije nego što dođe zora. Međutim, ne možete jesti ostatke večere.
Također je zabranjeno proći Sukhur. Ovo je izuzetno neophodno razdoblje, početak novog dana.
Potrebno je jesti toliko da postoji dovoljno energije za jedan dan, ali ne prejedajte.

Značajke iftara:

Zahvaljujemo Allahu na njegovim darovima, čitamo molitvu.
Okrenemo se Allahu sa zahtjevom za prolaz grijeha i tražimo da preuzmete post.
Nakon toga, hrana se uzima u dovoljnoj, ali ne i nepotrebnoj količini.

Molitva "Tarafikh" treba biti obavezan. Izvodi se u džamiji, međutim, ako nema mogućnosti posjetiti hram, može se izvoditi kod kuće. Međutim, čita se tek nakon noćne molitve "Isha", prije početka zore. Molitva "Vitr" Izveden nakon noći. Međutim, tijekom razdoblja ramazana, on se kreće i može se izraditi nakon molitve "Tarafikh".