Kako nadoknaditi energiju i povećati svoju energiju: savjeti, metode. Kako izračunati svoju energiju? Kako dijagnosticirati propuštanje energije?

Ovaj će članak govoriti o tome kako povećati svoju energiju.

Svatko ima svoju energiju. Može se promijeniti tijekom života ili čak jedan dan. I unutarnji i vanjski čimbenici mogu utjecati na njega, a pad energije nas povlači, uskraćujući nam potencijal. Stoga ćemo u ovom članku razmotriti metode koje će nam pomoći da nadoknadimo i povećamo energiju.

Koncept ljudske energije: njegova prirodna rezerva

S vremena na vrijeme, iz jednog ili drugog razloga, mnogi se osjećaju letargično i umorno. To je zbog velikog radnog opterećenja, s viškom informacija i mnogim drugim čimbenicima. Prekomjerna odgovornost, česti stres, nedostatak opuštanja vrlo negativno utječu na ljudsku energiju. Stoga morate pronaći izlaz kako obnoviti i nadoknaditi energiju, a koje su metode bolje pribjegavati.

Postoji razdvajanje energetskog potencijala u:

• fizička energija. Ovo je zaliha koja naše fizičko tijelo daje priliku da se normalno kreće i funkcionira. Odnosno, on igra životnu ulogu;
• kreativna ili slobodna energija. Zna kako mentalno ili kreativno tlo. Ova energija postavlja naš životni potencijal u cjelini, a također nam šalje želju da djelujemo.

A svaka od ovih energetskih vrsta potrebna je načina za povećanje energije. Stoga je potrebno ispravno shvatiti što vas lišava od vitalnosti.

Uz to, morate shvatiti da imamo 4 osnovna tijela odgovorna za energetski potencijal:

• fizičko tijelo
• astralno ili emocionalno
• mentalno tijelo misli
• eterično tijelo je naša zaštitna aura

Više informacija o ljudskoj auri možete pročitati u našem članku "Slojevi aure i njihovo značenje."

Kako izračunati svoju energiju prema datumu rođenja?

• Takva formula o datumu rođenja ima nešto drugačiju verziju nego u uobičajenim proračunima. Potrebno je ne dodati brojeve među sobom, već ih množiti! To je, na primjer, imamo 27. ožujka 1984.:
  • ožujak je 03 mjeseca. I važno je dodati (ne sažeti) broj rođendana jednom od mjeseca. Dobivamo 0327
  • iako će kalkulator ukloniti prvu nulu, rezultat ostaje nepromijenjen
  • i već za ovaj broj množimo se godinu dana! 1984 * 0327 \u003d 648768
  • a sada komponente ovog broja dodajemo jedna drugoj 6+4+8+7+6+8 \u003d 39

Proizlaziti:

1. Ako je vaš broj ispod 21 - To ukazuje na slab energetski potencijal. Morate raditi na sebi kako biste povećali svoju energiju. Takvi su ljudi koji djeluju kao energetski vampiri. Intuitivno posegnu za donatorima. Ali to nije uvijek utjelovljenje zla, to može biti ljubazni i osjetljivi ljudi koji jednostavno trebaju dodatnu životnu energiju.
2. Indikator od 21 do 30 - Ovo je prosječna i normalna opskrba energijom iz prirode. Štoviše, što je viša figura, to je bolja energija. Važno je ne potonuti ispod ove razine i spremiti rezervu. Život takve osobe može se nazvati mirnim i odmjeren kao sam karakter vlasnika. A njihov optimizam ne daje mjesto za očajnost.
3. Više od 30 - Ovo je vrlo jak prirodni biofield. Možete čak i nadopuniti energetske rezerve drugih ljudi, djelujući kao donator energije. Takvi su ljudi obdareni snažnom temperamentom i snažnom energijom. Uvijek su u poslu, znanju i imaju širok raspon komunikacije. Takvi su ljudi potrebni višak energije!

Važno: Ali ako imate polje s niskom energijom, nemojte se obeshrabriti! Možete i trebate raditi na sebi! Štoviše, samo datum rođenja nema temeljnu osnovu. U većoj mjeri, drugi čimbenici, posebno životni stil, utječu na naš potencijal!

Kako dijagnosticirati propuštanje energije?

• Nabavite bilježnicu ili bilježnicu, bilježite svaki dan! Idealno vodim "Dnevnik energije" Cijeli mjesec. Ali ponekad možete dijagnosticirati propadanje nakon 1-2 tjedna.

Važno: Ne biste trebali čitati svoje bilješke dok ne završite test.

• Trebali biste imati 4 stupca:
  • vaše fizičko zdravlje.Odnosno, podrazumijeva se vaš bunar. Možda nešto povrijeđeno ili je samo htjelo spavati
  • emocionalno stanje. Potrebno je ukratko opisati koje su vas emocije trenutno preplavile
  • napravite analizu svojih postupaka. To jest, konkretno, ono što ste radili u određenom vremenskom razdoblju
  • i vaše mentalno stanje. To su vaše misli, želje i snovi, kao i projekcije za budućnost koje ste pomicali u glavi
• I važno je napraviti takve zapise svaka 3 sata!Tijekom dana imat ćete 5-6 napuštanja. Uostalom, svatko od nas ima svoj raspored. Ali svakako zapišite sve po bodovima nakon pravog vremena. Ako je potrebno, čak i stavite sebi podsjetnik ili budilica. Noću, naravno, to nije potrebno.
• Nakon završetka testa, bit će potrebno napraviti svoj raspored na temelju tih podataka. Tako ćete shvatiti kada padne vaš naboj, kakve akcije ili emocije, i, općenito, postat će jasno u vezi s vašim energetskim potencijalom.

Kamo ide energija?

• Naravno, osim rutinski i naporan rad, nedostatak odmora, pothranjenosti i loših navika Lišiti nas fizičke energije. Nevjerojatno, čak Stoop blokira energetske kanale i tako blokira njegov protok
• Također to ne zaboravite Sve bolesti uništiti naš biofield i na taj način pogoršavajući našu energiju
• Sve negativne emocije Po vrsti, zavisti, bijesa, očajnosti ili depresije, odabire se veliki udio energije, kršeći integritet našeg biofielda
• Ogorčenje ili osjećaj krivnje "gricka" našu energiju iznutra!
• Svi unutarnji sukobi i iskustva, kao i neriješeni problemi prošlosti i iskustva za budućnost
• Naše mentalno tijelo može patiti od viška misli i rješenja u glavi. To jest, često idete na Snovi ili misli zbog problema, što nije važno
• Naše eterično tijelo pati od nedostatka kontakta sa svježim zrakom i punog odmora!

Važno: Bolesno fizičko tijelo ne može imati zdravu auru i snažnu energiju! Stoga vam nijedna praksa neće pomoći dok ne izliječite svoje bolesti. Stoga nije potrebno meditirati i povećati energiju tijekom prehlade. Ali rad na sebi, čišćenje i nadopunjavanje energije može poboljšati stanje kronično bolesne osobe!

Kako nadoknaditi svoju energiju i povećati protok energije: metode, savjeti

Postoje različite energetske prakse koje pomažu u suočavanju s padom energije. Možete razlikovati i koristiti osnovu ovih učenja.

Važno: Najvrjednije i učinkovitije prakse su Joga i meditacija. Zahvaljujući njima, počinjete se uskladiti s kozmosom, okolnim ljudima i, što je najvažnije, sa sobom!

A kako biste brzo povećali energiju, 10-15 minuta je dovoljno da očistite svoje misli. Ograničite vanjski dosadni faktor, uključite ugodnu glazbu i uranjate u sebe. To možete učiniti ne samo kod kuće, već i na poslu. Ali istodobno je važno disati s "želudac"!

Na temelju takvih znanja, svoju energiju možemo napuniti na sljedeće načine:

• od elemenata zemlje. Vrlo dobro Češće je u prirodi, hodati bosi. Konzumirajte proizvode koji se proizvode izravno na zemlji. To su voće, povrće, žitarice, žitarice, kao i drugi prirodni proizvodi - ulje, ghee;
• iz elemenata vode. Plivajte što je više moguće u prirodnim rezervoarima. To mogu biti rijeke, jezera, mora. Pokušajte piti vodu iz bunara, izvora. Bolje je ne piti alkoholna pića i kavu. Vrlo je korisno dodati morskoj soli u kupaonici, koja očisti potpuno negativnu energiju, pa čak i impregnira vašu kožu korisnim komponentama;

• iz elemenata vatre. Korisno je upaliti svijeće, meditirati pored njih ili jednostavno udisati aromu kada koristite svoja omiljena aromatična ulja;
• iz elemenata zraka. Vrijedno je to napomenuti Loša navika u obliku pušenja vrlo loše utječe na ljudsku energiju. A udisanje će vam pomoći da ga napunite čistim ili svježim planinskim i šumskim zrakom. Također naučite disati kroz nos i izdahnuti kroz usta. Usput, preporučuje se savladati "Svjesno" disanje! Pravilno je disanje koje nadopunjava naše rezerve energije, pa čak i povećava imunitet;
• također možete Dobijte naboj s drveća. Stoga je toliko važno hodati svježim zrakom, po mogućnosti u šumi. I više puta smo čuli za prednosti meditacije u prirodi. I naći ćete više informacija u našem materijalu "Drveće iscjelitelji i njihova energija";
• nabavite energiju od sunca i prostora. Predivno je ako imate priliku češće posjetiti sunce i konzumirati povrće i voće koje lovi sunce. Da biste se "naplatili", također morate ispravno disati. Ali istodobno, morate mentalno jesti energiju sunca, upijajući je u čakre Manipura. Nalazi se u trbuhu. Za energiju kozmosa potrebna je čakra Vishuddha koja se nalazi u području grla.

A o vrijednosti i ispravnom čišćenju čakre u našem članku možete pročitati u našem članku "Kako sami očistiti čakre?"

Kako povećati fizičku energiju?

• Naravno, normalizirajte san i pobrinite se za dobar odmor.A za to vam treba ne samo da se dovoljno spavate, već se možete i opustiti. Stoga uvijek pronađite vremena za opuštanje svog tijela.

Važno: Ne sjedite na društvenim mrežama jako dugo. I uvijek idite danas u krevet! Od 10 sati naša fizička energija prima snažan svemirski naboj. Ali najbolje je probuditi se s izlaskom sunca. Probudit ćete se s prirodom, što znači jesti njegovu energiju.

Usput, kako naučiti ustati rano ujutro, savjete možete pročitati u našem članku "Kako pravilno otići u krevet da se rano probudimo?"

• Također ne zaboravljamo na duhovni odmor - Pronađite hobi ili idite na kreativnost. U isto vrijeme, morate shvatiti da nijedna energija ne nestaje bez traga! Svaki protok energije transformira se u drugom smjeru. Stoga je toliko važno naučiti kako kontrolirati svoje misli i želje, slanje negativnosti u korist.
• Usput, metodologija sublimacije energije pomaže Riješite se loših navika,koji doslovno isisavaju energiju iz nas. Ovo pivo u večernjim satima, koje traje ne samo vrijeme navečer, već i snagu ujutro; To su društvene mreže ili vijesti. Morate naučiti iznijeti nepotrebne informacije kako biste apsorbirali samo važno znanje.
• Donosi se loš energetski rezultat Srušeni seksualni odnos.Seksualni odnos može se iscrpiti ako niste dovoljno bliski sa svojim partnerom. Ali osjećaj ljubavi, naprotiv, pomoći će vam da nadoknadite svoju energiju.

• Jedite ispravno Kao što smo napisali, od zemljišnih proizvoda. Ovo je druga osnovna komponenta fizičke ili vitalne energije. Svaka štetna hrana začepi našu auru, smanjuje energetski potencijal i dobro se pogoršava.
• Pored toga, velika uloga Vozite vodu!Najjednostavnija, nekarbonirana ili kuhana i sirova voda. Njegova korist to je neophodno za naše tijelo i energiju. Vjerujte, ona je bolja nego što inženjeri snage mogu pobuditi i puniti energijom.
• I naravno, ne zaboravite O čišćenju tijela.Sada postoje razne metode čišćenja vašeg tijela. Uključujući orijentalne prakse i posebne prehrane. Ne zaboravite napuniti plovilo novom energijom, trebali biste "zaključati" rupe u samom plovilu. A šljaka i drugi klasteri stvaraju kvarove u našoj energetskoj rezervi.
• Hodajte svježim zrakom što je češće moguće i prozračite sobu! Ovo nisu upute liječnika - ovo je potreba vašeg tijela i njegove energije. Zapamtite, ugljični dioksid oduzima naboj, pogoršava memoriju i funkcioniranje mozga, a također nas čini sporo! Usput, iz istog razloga, ne zaboravljamo da zeleni cvjetovi u kući pomažu u čišćenju vaše sobe od ugljičnog dioksida. Istina, morate ih pravilno odabrati.

Svaka osoba s introspekcijom najbolje može razumjeti svijet svih psihologa u onome što smanjuje energiju u njemu. Morate samo izračunati sve što vam uzima vitalnost. Čak i ako se na prvi pogled može činiti da to nije toliko važno ili nema značajnu vrijednost. U stvari, zajedno sa svim tim trenucima i situacijama, počinjemo vidjeti to od tako različitih sitnica, dolazi naše emocionalno izgaranje. Štoviše, ako se tiče situacija na dan ponavljanja.

Kako nadoknaditi slobodnu energiju?

Važno: Morate se baviti kreativnom energijom tek nakon čišćenja fizičkog tijela. I zapamtite prvo glavno pravilo - prvo isključite curenje energije.

• Ne ulazite u sukobe. Oni ljudi koji nisu sposobni neovisno nadopuniti svoju energiju su sukob. Oslanjajući se na sukobe, oni se hrane tuđoj energiji. Postoji takav izraz kao "Energetski vampirizam." S odgovorom na sukob, oduzete se vlastitom energijom.
• Zato Odaberite pravi krug komunikacije.Dobijte naboj od jakih i pozitivnih ljudi.
• Najbavniji dio u pogledu troškova energije u našem životu je naš Psiho -emocionalna država.Vrlo je važno zaštititi svoje mentalno zdravlje i emocionalnu stabilnost. Uostalom, ako je osoba stalno u stresu kuće, na poslu i u drugim područjima života, to oduzima ogroman dio energije. Stoga je bolje izbjegavati situacije i ljude koji su neugodni i čine da se osjećate nelagodno. To će se osjećati bolje i održavati dragocjenu energiju.
• Nemojte se stalno žaliti na sudbinu, U svemu morate pronaći dobre strane i pluseve. Sve nam se vraća Boomerang. Ako zračite pozitivnim porukama, zauzvrat ćete dobiti sreću. Također vam nudimo da pročitate materijal "Kako naučiti uživati \u200b\u200bu životu?"

• Osjećaj ogorčenosti i neprijateljstva Uništava dobru energiju. Vrijedno je razraditi sve neugodne situacije i naučiti ih pustiti. Svako emocionalno kamenje u obliku negativne energije, neutemeljena iskustva ili žaljenja zbog prošlosti su vaš teret, balast, što vas sprečava da se energetski krenete i razvijate.
• Naučite donositi odluke bez da se osvrnete u isto vrijeme!Ako ste to učinili u tom trenutku, onda - za vas je to bilo najpravenije rješenje! Ali također se događa da se za nešto ne možete dugo odlučiti, stalno sumnjajući u sebe. Također se lišite energije! Raspršite ga u prazna iskustva i stresove koji nas polako "spaljuju" iznutra!
• Ne zaboravite zahvaliti sudbini! Čak i gorko iskustvo daje nam dragocjeno znanje. Ali naučite ispravno reći kozmosu "hvala" što ste vam pružili ovu vrijednu lekciju. I zbog toga preusmjerite svoje misli na pozitivnu stranu. Nemojte se objesiti na neuspjehe! Oni su sa svima. Važno je - kako se osjećate prema njima!
• Ne dopustite bijes i agresiju u svoj život. Naučite kontrolirati svoje emocije. A za to preporučujemo naš materijal "Kako naučiti upravljati svojim bijesom?"
• I zapamtite - Što dajete, onda dobivate! Pomozite više samo drugim ljudima, vozite loše planove i misli iz glave. Možete raditi dobrotvorne organizacije.
• Uvijek imaju cilj i želju. Ovo je naš životni motor! Ako nemate ciljeve, onda ste duhovno mrtvi. U isto vrijeme, nikad ne gubite vjeru i ljubav!

Najlakši način za vraćanje energije?

1. Uzmi prikladnu pozu, uključite opuštajuću glazbu i mirno udahnite
2. Zamislite pred sobom Sunčana kugla, koji se okreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu
3. Sada je važno vizualizirati da raste, usisavajući vas iz vas Sve negativne. Da biste olakšali, neka to bude crni dim
4. Ali sada se počinje okretati drugim putem, daj ti sunčano Zrake pozitivne i energije
5. Zamislite kako solarna energija impregnira vaše tijelo
6. Sada mentalno podignite loptu u nebo. I tamo će već obraditi vašu negativnost za solarno zračenje

Treba razumjeti da udisanje svježeg zraka i vode za piće iz proljeća neće pomoći ako stalno doživljavate negativan stav. Morate se naučiti vidjeti dobre strane u svemu. Tada će vam se, zajedno s naporima, vratiti sva pozitivna snažna energija.

Video: Snažna meditacija, kako vratiti energiju?