Folna kiselina: Što je žena, kakva je njegova korist? Kako uzimati folnu kiselinu tijekom trudnoće, tijekom dojenja, starije žene?

Prednosti folne kiseline za žensko tijelo.

Sadržaj

Folna kiselina se često naziva trudnicom vitamina. Međutim, to ne znači da je samo u zanimljivom položaju potrebno uzeti ovu tvar. U ovom ćemo članku govoriti o prednostima folne kiseline za žene i načinima njegove uporabe.

Folna kiselina: Prednosti zdravlja i tijela žene

Vrijedno je napomenuti da se ovaj lijek najčešće propisuje upravo tijekom trudnoće, odnosno žene u zanimljivom položaju. To je zbog činjenice da su gotovo svi proizvodi koji su prisutni na našoj tablici loši u ovom vitaminu. Mnogo je toga sadržano u svježem bilju, špinatu, brokoliju, kao i u repe i rajčici. Zimi je zelenilo u našoj prehrani izuzetno i malo.

Osim toga, znanstvenici su otkrili da staklenički zelje i povrće sadrže mnogo puta manje folne kiseline od domaćeg, poljoprivrednika. Prema tome, apsolutno je nemoguće nadoknaditi nedostatak folne kiseline pomoću hrane. Odnosno, mora se uvesti dodatno u obliku tableta.

Folna kiselina, koristi:

Promiče razvoj i normalno funkcioniranje crvenih krvnih stanica. Znanstvenici su dokazali da smanjenje koncentracije folne kiseline i njezin stalni nedostatak dovodi do anemije.
Sprječava pojavu kršenja u novorođenčadi. Najčešće, ako folna kiselina nije bila dovoljna u tijelu buduće majke, dijete se može roditi s usnom zeca i genetskim poremećajima. U tu svrhu je propisana folna kiselina tijekom trudnoće.
Sprječava brzo izblijedjenje funkcije jajnika. Znanstvenici su dokazali da s stalnim nedostatkom folne kiseline žene imaju ranu menopauzu kod žena. U prosjeku se javlja 5 godina ranije nego što bi trebalo. Stoga, ako želite proširiti mladost, budite sigurni da uzimate folnu kiselinu.
Smanjuje rizik od raka crijeva.

Folna kiselina: Simptomi nedostatka

Praktično nema svijetlih simptoma s nedostatkom folne kiseline.

Folna kiselina, simptomi nedostatka:

Slabost
Glavobolja
Nizak hemoglobin
Poremećaji menstrualnog ciklusa

Folna kiselina, koju treba dobiti?

Sada ovaj vitamin možete kupiti u obliku tableta, s nazivom vitamin B9, folna kiselina ili u kompleksima.

Folna kiselina, koju treba dobiti:

Treba shvatiti da se folna kiselina u tabletama, kao zasebna komponenta, rijetko propisuje kada se nedostatak dokazuje pomoću laboratorijskih testova. Obično se propisuje u slučaju anemije nedostatka željeza.
S nedostatkom folne kiseline, željezo se slabo apsorbira u tijelu, a na taj način izaziva anemiju. Ako, kao takav, nema deficita, ali u vašoj prehrani nema proizvoda koji sadrže oksalnu kiselinu, preporučuje se da ga dodate dodatno, već kao dio prehrambenih dodataka ili pripravaka vitamina.
Vrijedno je napomenuti da je folna kiselina već prisutna u vitaminima za trudnice u dovoljnim količinama. Zato kada uzimate vitamine za žene u nekom položaju, ne biste trebali dodatno piti folnu kiselinu kako biste izbjegli ozbiljne posljedice i predoziranje.

U osamdesetima prošlog stoljeća studije su proveli američki znanstvenici, tijekom kojih je dokazano da se rak debelog crijeva češće nalazi kod ljudi koji su kronično i stabilno manja usisavali folnu kiselinu. Prema tome, znanstvenici sugeriraju da nedostatak folne kiseline izaziva rast tumora raka. Zbog toga je ovaj vitamin često propisan za prevenciju raka.

Predoziranje folne kiseline

Činjenica je da je vitamin B9 u vodi, pa se njegova prekomjerna količina izlučuje u urinu. Oprez bi trebao biti samo ako postoje kronične bolesti jetre, kao i bubrezi.

Čak i kada se koristi veliku količinu ove tvari, predoziranje je gotovo nemoguće, jer se ovaj vitamin izlučuje s urinom. Izuzetak su samo slučajevi kada pacijent pati od bubrežnih bolesti i jetre. U ovom slučaju nije dopuštena velika količina folne kiseline kako bi se izbjeglo pogoršanje kroničnih bolesti.

Folna kiselina: Indikacije za uporabu

Dio folne kiseline može se proizvesti u crijevima, međutim, u prisutnosti poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta, proizvodnja ovog vitamina opada ili se čak zaustavlja. Prema tome, u riziku su osobe s disbiozom i crijevnim poremećajima.

Folna kiselina, indikacije za upotrebu:

Starije osobe
Žene tijekom menopauze
Trudnice tijekom laktacije
Pošteni seks, uzimanje kombiniranih oralnih kontraceptiva i drugih spolnih hormona
Osobe s disbiozom i bolestima gastrointestinalnog trakta
Pacijenti koji uzimaju diuretike

Kao što vidite, preporučuje se koristiti folnu kiselinu i žene koje uzimaju kombinirane oralne kontracepcije. Činjenica je da unos spolnih hormona može smanjiti proizvodnju folne kiseline u želucu i spriječiti njegovu normalnu apsorpciju u crijevima. Stoga se preporučuje dodatno uvesti.

Folna kiselina: Upute za upotrebu, dnevna doza

Postoji mišljenje da se za liječenje anemije preporučuje uzimati folnu kiselinu sa pripravcima željeza. Da, doista, takva shema postoji ako postoji nedostatak crvenih krvnih stanica i njihov netočan rad. To jest, sa smanjenim hemoglobinom, preporučuje se uzimati folnu kiselinu zajedno s željeznim pripravcima. Najbolje je uzeti željezo s dva glasa. Na taj se način preporučuje lijek tijekom trudnoće.

Folna kiselina, upute za upotrebu, dnevna doza:

Tijekom trudnoće, dozu treba propisati isključivo liječnik, prethodno je proučavao povijest pacijenta. Najčešće za trudnicu norma je 600 mg.
Obična, najjeftinija folna kiselina može se kupiti u ljekarni po niskoj cijeni.
Preporučuje se uz anemiju 4 mg tri puta dnevno. Ovo je vrlo velika doza, može ga propisati isključivo liječnik.
Kako bi se nedostatak folne kiseline napunilo u bolestima crijeva i želuca, 1-2 mg se propisuje tri puta dnevno. Tijekom trudnoće, 4 mg se propisuje dnevno, tri mjeseca.

Je li moguće i kako uzeti folnu kiselinu trudnicama?

Kombinirana opcija B9 i željezo navedena je u slučaju smanjenog hemoglobina, prilikom dobivanja lošeg ispitivanja krvi u prvom tromjesečju. Odnosno, trudnoće, cijelo prvo tromjesečje trebalo bi uzimati folnu kiselinu zajedno s željeznim pripravcima.

Je li moguće i kako uzeti folnu kiselinu trudnicama:

To povećava razinu hemoglobina, poboljšavajući cirkulaciju kisika. Stoga se povećava količina crvenih krvnih stanica, što izaziva povećanje koncentracije kisika u krvi.
Dijete neće imati gladovanje kisikom, svi će se organi i sustavi razviti i pravilno rasti. Znanstvenici su dokazali da nedostatak folne kiseline tijekom trudnoće često uzrokuje nedostatak u živčanoj cijevi, usana od zeca, kao i genetske poremećaje.
To je, u stvari, s nedostatkom folne kiseline, dijete se može roditi s invaliditetom. Da bi se to izbjeglo, propisana im je folna kiselina u obliku tableta.

Je li moguće i kako odvesti folnu kiselinu starijim ljudima?

U starosti se smanjuje apsorpcija vitamina, kao i mikroelema iz hrane u crijevu. Dakle, to može dovesti do nedostatka folne kiseline čak i kada je u prehranu uključena velika količina zelenila, povrća, bogate folnom kiselinom.

Je li moguće i kako odvesti folnu kiselinu starijim ljudima:

Zato se preporučuje tijekom menopauze, menopauze i dodatne folne kiseline.
U ovom slučaju, njegova koncentracija iznosi 1,2 mg dnevno.
Ekoličina u količini je dovoljna da nadoknadi deficit, kako bi se spriječilo razvoj anemije, zaustavio prerano starenje i menopauzu.

Folna kiselina pri planiranju trudnoće

Preporučuje se koristiti folnu kiselinu i žene koje uzimaju kombinirane oralne kontraceptive. Činjenica je da unos spolnih hormona može smanjiti proizvodnju folne kiseline u želucu i spriječiti njegovu normalnu apsorpciju u crijevima. Stoga se preporučuje dodatno uvesti.

Folna kiselina Pri planiranju trudnoće:

Pri planiranju trudnoće propisuje se 600 mg dnevno. Preporučuje se trajati 2 mjeseca prije začeća i cijelog prvog tromjesečja trudnoće.
Često se folna kiselina propisuje tijekom složenog liječenja displazije grlića maternice. Dyplazija - nepravilna podjela epitelnih stanica.
Za normalizaciju metaboličkih procesa propisana je folna kiselina. Ovaj se alat ne koristi kao neovisan, a koristi se samo kao dio složene terapije.

Kako je ispravno i zašto trebate piti folnu kiselinu željezom?

Sada tržište ima kombinirani lijek nazvan željezni sulfat plus folna kiselina. Sadrži željezne ione, kao i vitamin B9.

Kako ispravno i zašto trebate piti folnu kiselinu željezom:

Ovaj je lijek propisan za anemiju nedostatka željeza, a naznačen je tijekom trudnoće, bolesti želuca, crijeva, s nedovoljnom apsorpcijom hrane iz hrane. Također, lijek se obično propisuje trudnicama u drugom, trećem tromjesečju, kao i u postporođajnom razdoblju. Najčešće dok se dovrši laktacija.
Svi ti lijekovi doprinose poboljšanju sinteze crvenih krvnih stanica i sprečavaju razvoj anemije, što se često događa u zanimljivom položaju. Ovaj lijekpreporuči Uzmite s anemijom nedostatka željeza, ali zabranjeno je ako je anemija uzrokovana drugim uzrocima.
Zbog toga se ovaj lijek ne bi trebalo uzimati neovisno, već isključivo kao što je propisao liječnik, nakon provođenja odgovarajućih testova i analiza.