Dijeta - Tablica br. 9 za dijabetes tipa 1, 2 i tijekom trudnoće: Recepti, popis proizvoda i izbornik prehrane br. 9 za svaki dan, tjedan dana

Osnove prehrambene tablice br. 9 za dijabetes. Recepti za jela na prehrani pjevača.

Sadržaj

Dijetasta tablica br. 9 posebna je prehrana koja je propisana za neke tegobe. To podrazumijeva ograničavanje jednostavnih ugljikohidrata i smanjenje broja životinjskih masti.

Kada je dodijeljena tablica dijeta br. 9?

Indikacije za upotrebu prehrambene tablice br. 9:

Tip 2 dijabetes melitus različite ozbiljnosti
Alergija
Atopijski dermatitis
Bronhijalna astma

Ova metoda napajanja omogućuje vam odabir optimalnog popisa proizvoda koji će vam pomoći poboljšati stanje pacijenta. Količina životinjskih masti je smanjena. Istodobno, oni su potpuno isključeni iz slatkog jelovnika.

Koji je od proizvoda isključen na prehrani tablice broj 9?

Koristeći ovu prehranu, vrijedno je razmotriti popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda. Sam dijetalni tablica br. 9 je uravnotežen i ne zahtijeva uvođenje vitamina i elemenata u tragovima. Jelovnik sadrži puno povrća i voća bogatog vlaknima, što pomaže u uspostavljanju probavnog trakta.

Zabranjeni proizvodi:

Slatkiši. Sav šećer zamjenjuje zamjene
Voće s visokim sadržajem saharoze: Banane, grožđice, sušene marelice, grožđe i datumi
Jednostavni ugljikohidrati: Pšenično brašno, malo mljevenje, tjestenina, peciva maslaca i bijeli kruh
Neke žitarice: Manki, smokva
Debelo meso: patka, puretina, svinjetina i janjetina
Proizvodi za preradu mesa: Zalijepi, kobasica, karbonat
Pića: Šećerni sokovi i slatki čaj

Popis dopuštenih proizvoda na prehrambenoj tablici br. 9

Dijetalna tablica br. 9 prilično je raznolika i nije gladna. Popis dopuštenih proizvoda prilično je opsežan. Možete napraviti prilično prikladan i srdačan jelovnik.

Profitabilni proizvodi:

Nisko -lažno meso: piletina, zec, govedina
Voće s minimalnim sadržajem šećera: Jabuke, marelica, jagode, maline i ribizle
Povrće s blagim sadržajem škroba i šećera: Kupus, tikvice, tikvice, patlidžan, salata i zelje
Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: Kefir, kiselo vrhnje, jogurt i jogurti bez punila voća
Od masti: Maslac 20 g dnevno, biljna ulja
Pića: čaj, kompot, dekocija ružihova s \u200b\u200bzamjenom šećera

Značajke i pravila prehrane Tablica br. 9

Dijeta je propisana za normalizaciju metabolizma masti i ugljikohidrata. Metoda napajanja ne razlikuje se u sadržaju s niskim kalorijom. Dnevna energetska vrijednost proizvoda nalazi se u rasponu od 1700 - 2300 kalorija.

Značajke i pravila prehrane Tablica br. 9:

Jedite 5-6 puta dnevno
Ne možete propustiti doručak. Ujutro bi nosači i proteini trebali ući u tijelo kako bi održali konstantnu razinu glikemijskog indeksa
Zamijenite sav šećer zamjenskim
Ne kuhajte sve žitarice za kuhanje žitarica, već sipajte kipuću vodu i ostavite u termosu. To će omogućiti da se hrana duže probavi
Kuhajte juhe u drugom juhu. Vegetarijanska prva jela mogu se smatrati idealnim
Ako želite jesti, jedite vinaigrettu ili kuhanu pileću prsu
Pijte puno čiste vode. Tijekom dana morate piti 1,5 L obične vode
Pokušajte jesti u isto vrijeme

Dijetalna tablica br. 9 za trudnice

Ovaj prehrambeni krug tijekom trudnoće propisan je ženama s rizikom od dijabetesa i pretilosti. Sprječava skup velike težine majke i djeteta.

Što možete jesti trudnice na stolu br. 9:

Povrće i voće. Ne mogu se pržiti. Potrebno je ispeći ili kuhati puhanje ili kuhati za pare
Sokovi od šećera i voća potpuno su isključeni. Šećer ne možete zamijeniti nečim drugim. Zamjene mogu naštetiti djetetu
Uključeno je više kiselih mliječnih proizvoda s minimalnom količinom masti
Makaron, riža i semena su isključeni
Kruh se može jesti samo s mekinjom ili cjelovitim zrnom

Dijetalna tablica br. 9 za dijabetes tipa 1

Ova prehrana dizajnirana je kako bi se maksimizirala količina inzulina koji se potroši na pacijenta. Prema tome, morate jesti hranu s niskim glikemijskim indeksom i potpunom odsutnošću šećera.

Značajke prehrambene tablice br. 9 za dijabetes tipa 1:

Sve juhe pripremaju se u vrlo slabom mesnom juhu. Dajte prednost vegetarijanskim juhama. Dopušteno da se usredotočimo s mesnim okruglicama ili malom količinom žitarica
Kruh ne više od 200 g dnevno. U ovom slučaju treba biti sjajna ili raži
Šećer ne može jesti u bilo kojem obliku
Macaron je zabranjen
Možete kuhati ili peći mršavo meso i ribu rijeke
Od žitarica možete zobene pahuljice, heljda i bisera ječma
Voće i povrće dopušteno je, osim banana, grožđa, krumpira i mrkve s crvenom cikle

Dijetalna tablica br. 9 za dijabetes tipa 2: Značajke

Dijabetes tipa 2 razvija se tijekom godina. Kao rezultat ove bolesti, osjetljivost stanica na inzulin smanjuje se. Odnosno, ovaj se hormon proizvodi u dovoljnim količinama, ali stanice na njega jednostavno ne reagiraju.

Kao rezultat toga, u krvi se dijagnosticira visoka razina glukoze. To je zbog dugotrajne zlouporabe slatkiša i hrane s visokim glikemijskim indeksom. Glavni zadatak dijabetesa tipa 2 je smanjiti količinu šećera, normalizaciju metabolizma ugljikohidrata i smanjenje težine pacijenta.

Značajke prehrambene tablice br. 9 u dijabetesu tipa 2:

Potrebno je smanjiti broj proizvoda s visokim glikemijskim indeksom
Sadržaj žitarica i povrća u prehrani raste
Sve su uske masti isključene iz jelovnika
Čitava prehrana podijeljena je na 5-6 prijema. To pomaže u održavanju razine glukoze na konstantnoj razini
Kaša se može jesti, ali po mogućnosti ujutro
U večernjim satima je bolje konzumirati proteinske proizvode

Tablica dijeta br. 9: Jelovnik za svaki dan

Slijedeći popise dopuštenih i zabranjenih proizvoda, možete kuhati puno ukusnih i zdravih jela.

Približna dnevna prehrana Tablica br. 9:

Doručak. Zobena kaša s voćem, nezaslađeni čaj s tostom kruha od žitarica i komadom sira
Ručak. Kefir i jabuka
Večera. Juha od povrća. Kuhana riba i heljda, salata od kupusa s maslacem
Poslijepodnevni zalogaj. Nisko -flat sir
Večera. Kasica mesa s povrćem

Tablica dijeta br. 9: Jelovnik za tjedan dana

Postoji približni popis jela za sve obroke.

Popis jela tablice izbornika prehrane br. 9:

Doručak. Kaša s voćem, kuhanim mesom i salatom, tepsiju od sira bez šećera, heljda s kefirom
Drugi doručak. Voće, nisko -lažni jogurti, kefir
Ručkovi. Juhe na slabim juhama, kiseli krastavci, borsch, juha za uzgoj voća. Za drugu kašu s niskim mesom, kuhana riba s pirjanim kupusom, mesne okruglice s heljdom, biljnom gulašom
Popodnevne sobe. Voće, biljne salate
Večere. Kasika od sira i žitarica. Kefir s tostom kruha od cijelog zrna, kuhana riba, pečeno povrće

Recept za prehrambeni stol br. 9: Riba na biljnom jastuku

Ovi će recepti pomoći diverzifikaciji jelovnika na prehrani u dijabetesu. Sva hrana ima nizak glikemijski indeks.

Riba na biljnom jastuku za dijetalni stol br. 9:

Uzmite nototeniju ili hek filete, premažite ga kefirom i pospite ga začinima
Stavite foliju u tavu, a na nju sloj luka, kupusa i gljiva. Stavite ribu na povrće. Ulijte kefir i omotajte foliju
Pecite u vrućoj pećnici 30 minuta
Ovo je sjajno jelo za jelo za jelo

Recept za prehrambenu tablicu br. 9: Stušen

SUOGE SIRE ZA DEITALNE SVJETLO br. 9:

Pomiješajte u zdjeli od 200 g nisko -lakih sira i jedno jaje
Unesite malo zamjene šećera i sve brusi. Ulijte šećer od vanilije
Mržite žlicu pahuljica u blenderu. Idealno ih zamijenite zobenom granom
Oblikovati kuglice i donijeti spremnost u dvostrukom kotlu

Recept za prehrambenu tablicu br. 9: Borscht

Borsch za prehrambenu tablicu br. 9:

Pileći file stavite u posudu hladnom vodom i stavite ga na vatru
Nakon 30 minuta dodajte krumpir, prethodno ga natopivši u vodi 2 sata. Ovo će ukloniti višak škroba
Nakon toga dodajte kupus i ulijte sok od rajčice. Dodajte nasjeckani luk luk
Kuhajte dok se ne kuha, solite i dodajte zelenilo

Recept za prehrambenu tablicu br. 9: Nadimak s heljdom

Meads s heljdom za prehrambenu tablicu br. 9:

Kuhajte žitaricu dok se ne nađe
Mljejte pileću prsu u blenderu ili na brusilici mesa
Dodajte mu naribani luk, začine i sol
Uđite u isto jaje i tamo ohlade kaš
Oblikujte kuglice i stavite ih u kipuću vodu, ne prelazeći visinu mesnih okruglica u tavi. Kuhajte 10 minuta
U vodu dodajte nasjeckani luk i žlicu paste od rajčice
Unesite sol i papar u vodu. Prokuhajte 10 da viče
Ulijte nasjeckano zelenilo i lovorov list
Jelo je spremno