Convulsions musculaires: causes, traitement, prévention. Que faire des crampes musculaires: un algorithme d'action

Si vous avez des crampes musculaires, lisez l'article. Il décrit l'algorithme des actions et du traitement.

Un transport est une forte contraction forte des muscles, qui s'accompagne d'une douleur aiguë. La raison en est peut-être à la fois un manque de vitamines et d'origine dans le corps, et de développer des maladies des systèmes cardiovasculaires nerveux.

Lisez sur notre site Web Un autre article sur le sujet: "Spasmes, crampes dans l'abdomen chez les femmes, les hommes, les enfants." Vous découvrirez les causes, ainsi que sur la façon de fournir les premiers soins, les médicaments existent, le traitement avec des méthodes populaires.

Les principales causes de convulsions sont une violation de l'alimentation et de l'équilibre de l'alimentation, du stress et un mode de vie incorrect. En savoir plus sur les causes de cette condition et comment le traiter est décrit dans l'article ci-dessous. Lisez plus loin.

Pourquoi les muscles du mollet prennent-ils une crampe, à la main, la jambe, les muscles de la hanche, le bas du dos, la nuit, dans un rêve de femmes et d'hommes: raisons

Les convulsions surviennent plus souvent chez les femmes de vieillesse que chez les hommes. Cela est dû à la particularité du corps dans la période post-cllimactérique, lorsqu'il y a un manque d'hormone œstrogène. C'est cette hormone qui est responsable de la viscosité du sang, elle devient plus épaisse, circule mal à travers les veines et ne souffre pas suffisamment de muscles et de tissus. À un jeune âge, les crampes peuvent être à la fois des filles et des gars. Ce phénomène est également courant chez les enfants.

Pourquoi les muscles du mollet prennent-ils une crampe, dans la main, la jambe, les muscles de la hanche, le bas du dos, la nuit, dans un rêve? Les raisons sont décrites ci-dessous. Ainsi, des convulsions peuvent être observées dans de telles conditions:

• Manque de liquide dans le corps

Dans une chaleur sévère, pendant l'entraînement intense, le corps ainsi que l'eau perd la plupart des oligo-éléments, en particulier le calcium et le magnésium, ce qui conduit à un tel état. L'apparition des crises dans ce cas est périodique, rare et ne nécessite pas de traitement médicamenteux.

• Manque de minéraux

Comme mentionné précédemment, le calcium et le magnésium jouent un rôle spécial dans le processus de contraction musculaire, et donc dans l'apparition des crises. L'inconvénient de ces oligo-éléments conduit à des attaques convulsives constantes, plus souvent la nuit. Cela peut être dû à la fois au type de régime alimentaire à laquelle une personne adhère et à l'utilisation de certains médicaments qui empêchent l'absorption du calcium et du magnésium. Dans les deux cas, il est recommandé de prendre des médicaments qui restaurent l'équilibre des oligo-éléments du corps.

• Stress fort

Favorise l'élimination du magnésium du corps et, par conséquent, l'apparition des crises. Il est recommandé d'éviter les situations stressantes, de prendre des sédatifs prescrits par le médecin et des médicaments contenant du magnésium.

• Trop tension musculaire pendant une formation intensive ou un travail physique dur

Dans ce cas, vous devez chauffer soigneusement les muscles avant l'entraînement et manger bien, en obtenant non seulement des glucides et des protéines pour un ensemble de masse musculaire, mais des vitamines avec des minéraux en quantités suffisantes.

• Changements de température soudains

Une crampe dépasse souvent une personne en se baignant dans de l'eau très froide.

Les fermetures peuvent également être l'un des symptômes de certaines maladies et conditions. Le plus souvent, ce sont des pathologies du système nerveux ou cardiovasculaire. Voici des maladies qui s'accompagnent le plus souvent d'un état convulsif:

• Épilepsie
• Blessures de cerveau de cerveau
• Accident vasculaire cérébral
• Insuffisance cardiaque aiguë et chronique
• Veines inférieures des membres inférieurs (varices)
• Athérosclérose des veines des membres inférieurs et autres

Des informations encore plus utiles sur vous pouvez lire les raisons des crises dans un autre article sur notre site Internet.

Des convulsions peuvent également apparaître pendant la grossesse. Avec quoi il est lié, lisez la suite.

Les muscles font mal, convulsions pendant la grossesse: causes

Les futures mères se plaignent souvent de crampes aux jambes qui les dérangent tout au long de la grossesse. Les muscles du mollet et les petits muscles des orteils sont particulièrement affectés, mais dans de rares cas, les crampes peuvent couvrir toute la jambe de la cuisse aux pointes des doigts.

Il y a deux raisons pour cette condition - un besoin accru d'éléments trace, associé à une violation de leur reçu. Cela se produit généralement si la femme enceinte souffre de toxicose et d'augmentation de la pression sur les vaisseaux du bassin et des jambes. De plus, dans le premier cas, le danger pour l'enfant est qu'avec un manque d'acide folique et de magnésium, l'inhibition du développement du tube nerveux du fœtus, qui est la base du futur système nerveux du bébé.

Dans le deuxième cas, l'augmentation de la pression et des convulsions agisse négativement sur les muscles lisses de l'utérus et peut provoquer des contractions involontaires et la menace de fausse couche.

Que faire des crampes musculaires: un algorithme d'action

Avant le début de cette condition, la tension musculaire se produit généralement en premier, et ce n'est qu'alors qu'une douleur insupportable apparaît. Que faire des crampes musculaires? Voici un algorithme d'actions:

• Si une personne sent que sa jambe se saisit maintenant, elle devrait essayer d'augmenter la circulation sanguine dans un muscle tendu le plus rapidement possible.
• Les exercices conviennent à cela, par exemple, squat, aussi bien que massage intensif.
• Il est particulièrement pertinent en cas de crampes des doigts. Il est nécessaire de pétrir le doigt tendu fortement et rapidement, malgré la douleur.
• Dans les cas d'urgence (les crampes ont attrapé ma jambe pendant la natation), vous pouvez piquer le doigt blessé avec une épingle, ce qui provoquera le flux sanguin et la crampe passera.

Avec la crise déjà portant déjà commencé, vous devez étirer autant que possible le muscle tendu, le réparer en position étirée pendant plusieurs minutes. Dans le même temps, il est recommandé de pincer et de frotter le doigt, le caviar, la hanche, les crampes réduites.

Traitement musculaire après une crampe, s'il ne passe pas et ne passe pas: comprimés

La crampe n'est pas toujours un temps. Si cette condition se produit souvent, les muscles peuvent faire mal après cela et ne pas passer. Quel est le traitement des muscles après une crampe? Si la contraction musculaire est causée par des causes primaires, les médecins recommandent ce schéma de traitement:

• Un complexe de vitamines et d'origine dans les comprimés-deprain, rinçage, multi-tabs. Prenez une tablette une fois par jour pendant un mois.
• Préparation de magnésium - Magn B6, Magwit Dans des comprimés ou des ampoules à boire - 2 comprimés 3 fois par jour. Le cours est au moins une semaine.
• Musorélaxants - médicaments relaxants muscles - Midokalm, Sirdalud. Ils sont libérés des pharmacies selon une prescription du médecin. Accepté généralement 1/2 ou un comprimé entier 1 à 2 fois par jour. Un traitement au moins 5-7 jours.
• Localement Vous pouvez utiliser n'importe quel ongles anti-inflammatoires ou solution de la menovazine (alcool complexe).
• Avec une douleur intense Vous pouvez boire un comprimé peintre - Ibuprofène, loyer et etc.
• Avec des crises chez les femmes enceintes Les médecins prescrivent un complexe multivitaminé qui contient toutes les substances nécessaires à maman et à l'enfant - Eleve, vitrum ponalalou simplement des préparations de magnésium - MAGNE B6 En buvant des ampoules.

Il vaut la peine de savoir: Si les crampes agissent comme un symptôme d'une maladie, la maladie sous-jacente est d'abord traitée.

Des attaques fréquentes de contraction musculaire peuvent être facilitées en prenant des médicaments de magnésium dans des comprimés, si cela ne contredit pas le schéma de traitement prescrit par le médecin. Vous pouvez traiter les convulsions dans les méthodes folkloriques. Lisez plus loin.

Muscles, crampes: traitement en médecine folklorique

Il y a des remèdes populaires qui aident le traitement des crampes musculaires. Avec l'aide de médicaments naturels, les muscles et les convulsions auront lieu. Par exemple, les guérisseurs folkloriques recommandent:

• Lubrifiez la plante des jambes avec du jus de citron deux fois par jour. Après avoir séché le jus, les chaussettes chaudes doivent être mises sur vos pieds.
• Une décoction d'aiguilles d'épinettes aide bienIl devrait être bu 1/2 tasse 2 fois par jour.
• Avec la contraction musculaire, vous pouvez vous frotter la jambe, doigt avec de la moutarde sèchequi a un bon effet de réchauffement et améliore la circulation sanguine.
• De plus, le vinaigre d'alcool ou de cidre de pomme peut être utilisé comme déchets.

Il convient de noter qu'une telle condition, comme des crampes, est plus facile à prévenir que de traiter. Lisez plus loin.

Prévention des crises musculaires

Afin de prévenir les crises musculaires, vous pouvez suivre les recommandations et conseils suivants:

• Il est équilibré à manger, inclure un grand nombre de fruits et légumes dans le régime alimentaire (de préférence saisonnière, pas exotique, local).
• Limiter sucré, farine dans le régime alimentaire, car Un excès de poids est l'une des raisons de l'apparition des crises.
• Engagez-vous dans une gymnastique thérapeutique, faites des exercices pour étirer et renforcer les muscles des jambes.
• Pendant le diagnostic et traiter les maladies des systèmes nerveux et cardiovasculaires.
• Pour détendre les muscles des jambes avant d'aller au lit, vous pouvez prendre des bains contrastés avec l'ajout de sel de mer, des décoctions d'herbes (mille-file d'attente, houblon, orties).
• Portez des chaussures de qualité confortables. Refuser le port fréquent sur le talon.

Beaucoup de gens au moins une fois dans leur vie ont été confrontés au problème des convulsions. Mais si ces cas sont simples ou répétés, pas plus de 2 à 3 fois par mois, il n'y a aucune cause de préoccupation. Dans d'autres cas, il est préférable de contacter le thérapeute pour consultation.

Vidéo: fermetures dans les jambes, comment traiter

Vidéo: Super Méthode des crises dans les jambes

VIDÉO: Muscle Cramps - Une méthode de traitement simple et visuelle

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