J'ai été laissé sans travail: que faire, où tourner, comment maintenir le calme et le niveau de vie si le revenu a diminué?

Aujourd'hui, le risque de rester sans travail, alors sans revenu, traîner. Dans le cadre de la pandémie de coronavirus et de quarantaine, qui est déclarée presque dans tout le pays, ce risque pour beaucoup est devenu, malheureusement, une situation réelle.

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Selon les psychologues, la perte de travail pour la grande majorité des gens est l'un des stress et des expériences complexes les plus puissants. Voyons la situation que faire si vous restez sans travail.

Que faire si vous restez sans travail?

Quelles sont les actions d'une personne qui s'est laissée sans travail? Tout d'abord, les psychologues conseillent, Déposez les expériences sur les autres (mari, enfants, parents, amis, etc.) et pensez d'abord à vous.

Vous devez pratiquement cultiver un égoïste en vous-même, car votre culpabilité est absolument absente (enfin, à moins, bien sûr, vous avez quitté votre propre libre arbitre). Et comme les circonstances se sont développées de cette façon, ayant prévalu de nos efforts, une seule issue - vous ne pouvez plus réparer la situation. Par conséquent, tous les efforts doivent être faits pour garantir les conséquences du licenciement et les affrontent sont aussi régulièrement que possible.
Alors, allez dans le rôle d'un égoïste pendant une semaine ou deux (vous ne devriez pas être plus long, vous pouvez enfin «vous détendre» et arrêter les circonstances de combat). Coupez le canapé, lisez les livres que vous vouliez lire pendant longtemps, mais je n'ai pas pu le trouver pour cette fois, regardez quelques émissions de télévision sur votre sujet préféré et ... il est temps de se lever et de secouer!

Donc, si vous restez sans travail, vos actions sont les suivantes:

Faire la panique. Elle ne fera qu'aggraver votre position déjà fragile, mais elle n'ajoutera pas d'argent, et il est difficile de trouver du travail dans cet état. Sachez par vous-même que vous trouverez du travail de toute façon, et il est possible que vous puissiez le faire dans un temps plus court que prévu.
Devenir volontaire. Pendant que vous cherchez un emploi, vous pouvez faire cette noble entreprise, aider ceux qui sont encore pires que vous - sans-abri, personnes âgées solitaires, animaux. Premièrement, vous obtiendrez de nouvelles compétences, et deuxièmement, de nouvelles connaissances qui peuvent vous être utiles, y compris à la recherche de travail, et troisièmement, vous pouvez compléter votre CV avec ce type d'activité que vous ne vous joueras que entre vos mains.
Essayez vous-même dans le travail indépendant. De nombreuses entreprises offrent la possibilité de travailler sur la télécommande. Vous pouvez trouver celui qui répond à vos compétences et capacités et effectuer des tâches individuelles. Le paiement peut être fixe ou horaire, mais en tout cas, ce sera un certain revenu. De plus, vous disposera vous-même de votre temps, effectuera des travaux quand cela vous convient, et si vous vous recommandez également bien, vous pouvez recevoir des offres plus rentables et, d'ailleurs, si vous le souhaitez, continuez de vous engager dans le freelance et Après avoir trouvé un travail constant.
Actualiser les compétences et les connaissances, Compilant soigneusement un curriculum vitae de haute qualité et préparant une éventuelle interview. L'appel peut suivre à tout moment et vous devez être entièrement armé à tout moment.
Utilisez les sites offrant des postes vacants en enregistrant plusieurs et en publiant un CV. Créez votre profil sur de tels sites et n'oubliez pas que vous pouvez envoyer séparément un CV et appeler l'entreprise qui vous intéresse particulièrement.
N'abandonnez pas si les premières tentatives échouent. En aucun cas, vous ne vous considérez pas sans procédure et ne poursuivez pas activement la recherche, en vous rappelant que le résultat vient uniquement à la suite de la persévérance.
N'abandonne pas
Essayez de maîtriser une autre profession, si vous voyez que les vôtres ne sont pas en demande. Effectuer une analyse du marché des spécialités et des professions demandées et pensez que de cela le plus proche de vous et de ce que vous pourriez faire.
Calculez les fonds disponibles. Vous ne savez pas quand vous obtenez l'argent la prochaine fois, donc tout d'abord distribuer le capital au nécessaire: factures de services publics, paiements de prêts et autres contributions urgentes, repas, médicaments nécessaires, etc. Vous éviterez donc le risque d'acquérir quelque chose, sans lequel pour le moment il est tout à fait possible de faire en préservant l'argent pour les besoins prioritaires. Et n'hésitez pas à discuter de votre situation difficile avec les créanciers, les propriétaires - peut-être que vous serez d'accord sur une remise ou des jours fériés.

Comment faire un curriculum vitae et préparer une entrevue si vous restez sans travail?

Il y a des normes générales agissant pour tous, quelle que soit la raison pour laquelle une personne a été laissée sans travail. Et l'un d'eux - cOMPILATION DU CV-QUALITÉ. Comme les experts le conseillent, il ne devrait pas être trop long, et en même temps, vous devez vous-même comparer le salaire, que vous indiquez comme vous le souhaitez, avec votre expérience et votre professionnalisme dans cette spécialité. N'écrivez pas les caractéristiques générales sur votre détermination ou votre apprentissage, mais indiquez des réalisations spécifiques dans les travaux précédents.
Des exigences distinctes sont imposées sur photo. L'employeur potentiel ne doit pas être envoyé dans une position imposante sur le canapé ou démontrer franchement leurs charmes, tout aussi comme une photo pour un passeport. Tout a besoin d'une moyenne dorée - cela s'applique à la photographie.
Faites attention à votre adresse e-mailEt si votre nom réduit ou un surnom en sonne, il est préférable de démarrer une nouvelle boîte afin de ne pas ressembler à un candidat frivole et frivole aux yeux de l'employeur.
Ne soyez pas timide dans quelques jours pour faire un appel à l'entreprise à laquelle vous avez envoyé un CV pour clarifier si elle a été reçue. S'il n'y a pas de réponse sur 5 jours, n'avez pas d'espoir spécial et ne perdez pas de temps à attendre, et continuez la newsletter du CV.

De plus, contactez des amis et des amis pour vous informer s'ils découvrent qu'il y a un poste d'obstacles quelque part, utilisez les réseaux sociaux en publiant les messages appropriés en eux, en augmentant vos chances de trouver un nouvel emploi.
Si vous attribué une interview, se comporter calmement et avec dignité, montrer de l'intérêt pour le travail, mais pas une persévérance excessive.

La convivialité et la bonne volonté sont une condition préalable au succès, contrairement aux rires bruyants et constants, comme un sourire collé. Le retard dans l'interview est complètement inacceptable, ainsi qu'une apparence bâclée. Vous aurez plus de chances si vous démontrez que vous connaissez le travail de l'entreprise dans laquelle vous voulez obtenir.

Si vous n'avez pas suffisamment d'expérience et que vous êtes un jeune spécialiste, on peut vous offrir stage ou travail sur la période de test. Ne refusez pas - même si vous ne travaillez pas dans cette entreprise plus tard, mais vous pouvez bien faire vous-même, vous gagnerez de l'expérience et vous pouvez obtenir de bonnes recommandations qui vous seront utiles à l'avenir.
De plus, il existe souvent des postes vacants qui n'impliquent pas une éducation spéciale: les travailleurs pour emballer des biens, des caissiers ou des services de livraison - si vous avez un poste complètement désespéré, ne les négligez pas.
Si vous considérez ce travail comme temporaire, assurez-vous d'indiquer cela dans votre lettre d'accompagnement, en expliquant la raison pour laquelle vous vous retrouvez sans travail.

Où aller si vous restez sans travail?

Afin de ne pas perdre d'expérience et garanti de recevoir des paiements, il est nécessaire de s'inscrire dès que possible, entretenu centres d'emploi à l'endroit où vous êtes enregistré.
Tout d'abord, cela doit être fait à ceux qui sont licenciés en raison de la réduction du personnel ou du fait que l'entreprise dans laquelle la personne travaillée a été liquidée. Les personnes licenciées en vertu de ces articles dans les 2 mois (et si la date limite d'inscription dans le centre d'emploi n'a pas dépassé 2 semaines, alors les 3!) Ils peuvent recevoir un salaire moyen, et pendant cette période pour rechercher activement un nouvel emploi, étant confiant dans la confiance que les paiements fixes leur sont garantis.

Recherchez un emploi dans le centre d'emploi

Sauf pour ceux qui laissé sans travail Toute personne qui a atteint 16 ans et qui n’a pas d’emploi peut devenir une prise en compte du chômage (l’exception est l’entrepreneuriat individuel en tant que type d’emploi et d’étude au département quotidien de l’université).
Les avantages de l'enregistrement au centre d'emploi sont que vous allez garanti de recevoir un soutien financier Pendant un certain temps qui restent au chômage. Ayant reçu le statut officiel des chômeurs, vous obtenez également le droit de recevoir des avantages sociaux prévus par les actes réglementaires.
De plus, avec l'aide de spécialistes du centre d'emploi, vous avez une chance supplémentaire de trouver un emploi en tenant compte de votre Éducation, spécialités et formation.

Compensation pour le reste sans travail

Les paiements dépendent de la taille du salaire et de la rapidité avec laquelle vous avez été inscrit dans le centre d'emploi. Plus «l'écart» entre la perte de travail et l'enregistrement compenser pour le reste sans travail.
De plus, les minimums et les paiements maximaux, qui sont laissés sans travail, sont établis dans chaque région et diffèrent. Donc, si les Petersburgers peuvent compter sur un minimum de 1500 000 roubles. Et à un maximum de 12,1 mille, les muscovites peuvent recevoir le maximum de 19,5 000 roubles.
Dans le cadre de la pandémie du coronavirus et de la quarantaine, qui pour beaucoup est devenue fatale précisément en termes de perte de travail, selon le président russe Vladimir Poutine, de nouvelles normes ont été établies. Ainsi, la rémunération au reste sans travail, à savoir après 1,03.2020, sera payé d'avril à juin en tant que montant maximum.
Outre, Décret du gouvernement avril n ° 485 Les parents sont partis sans travail après la période ci-dessus recevront 3 000 roubles supplémentaires. pour chacun des enfants qui n'ont pas atteint 18 ans. Un seul des parents a le droit de recevoir un tel paiement supplémentaire, même si les deux restent sans travail.
Pour obtenir le statut des chômeurs et le paiement des prestations ultérieurs, il est nécessaire de s'inscrire sur le site Web du centre d'emploi au lieu d'enregistrement et d'envoyer des copies de tous les documents nécessaires, principalement un passeport, un livre de travail et un certificat de revenu. Les documents restants sont déterminés par les centres d'emploi dans les régions.

Une compensation est imposée pour le reste sans travail

Comment rester calme si vous restez sans travail: Conseils

Vos pensées et une évaluation de ce qui s'est passé sont très importantes. Elle est ne devrait pas être initialement négatif, Parce que c'est précisément une telle perception de la réalité qui est principalement la cause de l'anxiété et de l'anxiété. Devrait concentré À des moments positifs et considérer ce qui s'est passé comme une occasion d'arrêter, reprendre votre souffle et passer à un nouveau niveau.
Ne pas plonger dans les souvenirs de la qualité de celle-ci avant que vous ayez un travail. Tout cela est le passé, et vous vivez aujourd'hui, il est donc nécessaire de réagir uniquement à ce qui se passe en ce moment, mais cela ne se produit pas une fois, en plus, il ne s'agit toujours pas de revenir ou de changer le passé en votre pouvoir.
Pour que vous n'ayez pas de temps pour l'alarme et les regrets inutiles, si vous restez sans travail, essayez de remplir votre temps libre autant que possible. Prenez la plupart des tâches ménagères, lisez la suite, ne perdez pas de temps sur l'oisiveté.
si tu as loisir, demandez-vous si cela peut vous apporter des revenus: peut-être que vous aimez être sculpté ou engagé dans l'aiguille - il est possible qu'il y ait des clients pour vos produits. Ne restez pas seul, rencontrez des amis, ne refusez pas de les visiter et ne les faites pas chez vous.
Développez vos horizons et vos compétences professionnelles. Peut-être que cela vaut la peine d'aller aux cours pour maîtriser une nouvelle profession. Vous allez donc étendre la gamme de vos capacités à la recherche d'un lieu de travail.

Développez les horizons et prenez soin de votre passe-temps préféré

Prenez soin de la santé: Faire la charge, la course du matin, développez un ensemble d'exercices pour vous-même qui vous aidera à trouver une bonne forme. Marchez plus souvent, marchez et assurez-vous de vous reposer pleinement, résumant l'horloge nécessaire pour dormir. Vous gagnerez donc non seulement une forme physique et des performances accrues, mais vous serez également plus confiant en vous.

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