Qu'est-ce qui augmente l'hémoglobine pendant la grossesse? L'article décrit des moyens naturels, dont l'utilisation aide à l'anémie.
Contenu
- Viande rouge et foie: augmenter rapidement l'hémoglobine pendant la grossesse 1, 2, 3 trimestres
- Melasse: un produit qui aide à élever l'hémoglobine dans le sang chez les femmes pendant la grossesse
- Grenade: élever l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse à la maison
- Dates: un fruit qui élève l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse
- BANNES: Mangez pour élever l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse
- Vitamine «C» - Citrus, Greens, pommes: l'hémoglobine dans le sang est mieux élevée pendant la grossesse
- Fer: médicaments qui aident à élever l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse
- Vidéo: L'hémoglobine est-elle diminuée chez les femmes enceintes ou les soins infirmiers pour un enfant dangereux? Dr Komarovsky
- Vidéo: Amémie pendant la grossesse. Comment élever rapidement l'hémoglobine, une faible hémoglobine chez les femmes enceintes?
- Vidéo: avec anémie et juste pour la prévention
La lutte contre l'anémie pendant la grossesse peut sembler une tâche difficile. Mais il existe de nombreux produits naturels qui aident à restaurer le niveau normal de fer dans le sang, améliorant ainsi votre puits.
Lisez sur notre site Web Un autre article utile sur le sujet: "Beets rouges crus et bouillis". Vous découvrirez quel est l'avantage et le mal au corps.
Cet article décrit les produits naturels de l'anémie pendant la grossesse. Naturellement, les recommandations du médecin doivent être effectuées, mais des produits supplémentaires peuvent être utilisés en outre. Incluez-les simplement dans votre alimentation. Alors, comment élever des produits d'hémoglobine, sans pilules? Lisez plus loin.
Viande rouge et foie: augmenter rapidement l'hémoglobine pendant la grossesse 1, 2, 3 trimestres
La viande rouge et le foie sont l'une des sources les plus riches de fer. Le foie contient une grande quantité de naturel vitamine "A"nécessaire à une assimilation appropriée du fer. Un tel produit de bœuf contient 1,4 mg de fer par 30 grammes et la viande hachée du bœuf - 6 mg de fer par 30 grammes.
Lisez sur notre site Web Un autre article intéressant sur le sujet: "Produits pendant la grossesse: le bon régime". Vous trouverez une liste de produits contenant du calcium et augmente l'hémoglobine.
Si pour une raison quelconque, il est interdit de manger le foie, alors mangez de la viande. Transformez-le en régime alimentaire, par exemple, pour le déjeuner - sous forme bouillie. Ces aliments aideront à élever rapidement l'hémoglobine pendant la grossesse 1, 2, 3 trimestres. Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires spéciaux avec du fer, mais après avoir consulté un médecin.
Melasse: un produit qui aide à élever l'hémoglobine dans le sang chez les femmes pendant la grossesse
Mélasse (Black Patho) est un produit par le produit de la production de sucre. Excellentil aide à élever l'hémoglobine dans le sang chez les femmes pendant la grossesse, car elle a une teneur élevée en fer biologique et est une excellente nourriture, ce qui augmente naturel le niveau de ce minéral dans le sang. Le melassa est riche non seulement par le fer, mais aussi par le magnésium, le potassium et la vitamine «B6».
Il s'avère que dans le processus d'ébullition et de filtrage de la betterave ou du jus de roseau. La composition des melasses comprend également des composés azotés, de l'eau, du sucre et des cendres. Extérieurement, le patho noir est un sirop très épais du brun foncé au noir.
Comment utiliser? Voici les conseils:
- Le moyen le plus simple est de prendre 1-2 cuillères à soupe de mélases chaque jour (se dissoudre dans un verre d'eau chaude).
- Vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe. l. Huile de coco et 1/2 thé. gingembre râpé. Cette boisson utile peut également être utilisée comme remplacement du café pendant la grossesse.
- Une autre façon extrêmement savoureuse d'utiliser les propriétés précieuses de ce produit est les biscuits au gingembre avec melasessa.
Vous pouvez acheter des melasnes dans des supermarchés ordinaires, des repas sains et même dans les pharmacies de réseau.
Grenade: élever l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse à la maison
La grenade est un fruit, extrêmement riche en graisses, en sucres, en fibres, protéines et glucides. De plus, il fournit du calcium, du fer et des minéraux tels que le potassium et le cuivre. Tous ces nutriments travaillent efficacement pour augmenter l'hémoglobine dans le sang et maintenir un flux sanguin sain. Par conséquent, dans le régime alimentaire d'une femme pendant la grossesse, ce fruit doit être. Ceci est un excellent remède contre l'anémie à la maison.
La grenade est également riche en vitamine «C», ce qui aide à améliorer l'absorption du fer dans le corps, ce qui entraîne une augmentation du nombre de globules rouges. Les symptômes d'anémie, tels que la faiblesse, les étourdissements et l'épuisement, disparaîtront progressivement.
Utiliser une grenade contre l'anémie pendant la grossesse:
- Mélanger 2 cuillères à soupe. l. La poudre sèche des graines de grenade dans une tasse de lait chaud.
- Buvez ce mélange 1 ou 2 fois par jour.
Une autre option pour utiliser les propriétés bénéfiques d'une grenade:
- Mélanger 2 thés.L. Miel et 1 thé. Poudre de cannelle dans un verre de jus de grenade.
- Buvez ce mélange tous les jours pendant le petit déjeuner.
Un moyen simple consiste à manger 1 grenade (à jeun) chaque matin. Mais seulement s'il n'y a aucun problème avec le tractus gastro-intestinal. Vous pouvez également boire un verre de jus de grenade pendant le petit déjeuner.
Dates: un fruit qui élève l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse
Les dates sont l'un des remèdes maison utiles pour le traitement de l'anémie, car ils sont riches en fer. Ils contiennent également de la vitamine «C» et des minéraux (calcium, manganèse, magnésium et cuivre). Le cuivre est particulièrement nécessaire pour la production de globules rouges rouges. Par conséquent, ce fruit augmente parfaitement l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse.
Comment utiliser? Voici les conseils:
- Faites tremper 2 dates pendant 3 heures dans un verre d'eau tiède.
- Lorsque l'eau se refroidit, buvez-la.
- Cette eau est idéale pour les personnes qui ont besoin d'élever l'hémoglobine et d'obtenir d'autres nutriments, mais ils ne peuvent pas boire de lait (ou il y a des produits laitiers) ou souffrir d'intolérance au lactose.
Choisissez uniquement des dates fraîches, pas trop sèches. Ils ont des substances plus utiles.
Betterave rouge
La chaleur est riche en fer, calcium, fibres, gris et vitamines, ce qui en fait l'un des remèdes maison potentiels pour le traitement de l'anémie. Cet outil est très utile pour les personnes souffrant d'anémie causée par une carence en fer. De plus, les betteraves sont une forte détoxification naturelle du corps et aide à fournir plus d'oxygène au corps. En conséquence, il aide à augmenter la quantité de globules rouges dans le corps.
Il est nécessaire de mélanger un verre de jus de pomme fraîchement pressé avec un verre de jus de betterave. Ajouter 2 thés. L. Honey. Consommez 2 fois par jour. La deuxième façon est de mélanger 1/2 patates douces dans un presse-agrumes, 3 carottes et 1 coléoptère de taille moyenne rouge. Buvez ce jus une fois par jour. Comme alternative - utiliser une salade en combinaison avec des carottes.
BANNES: Mangez pour élever l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse
Les interdictions riches en fer aident à accélérer la production d'hémoglobine et d'autres enzymes vitales pour la formation de globules rouges. La présence de magnésium dans ce fruit aide à la synthèse de l'hémoglobine. Par conséquent, les femmes doivent en manger pour élever l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse.
Méthodes d'utilisation:
- Vous pouvez cuire la purée à partir de bananes mûres et 1 cuillère à soupe. l. Jus de groseilles à groseilles indiennes (amla).
- Utilisez ensuite ce mélange 2-3 fois par jour.
La façon la plus simple d'inclure de tels fruits dans votre alimentation est de manger 1 banane mûre 2 fois par jour.
Vitamine «C» - Citrus, Greens, pommes: l'hémoglobine dans le sang est mieux élevée pendant la grossesse
La vitamine "C" améliore l'absorption du fer à partir des sources des plantes. Par conséquent, l'utilisation de ces produits contenant cet élément trace contribue également à l'absorption du fer. Ceux-ci inclus:
- Les agrumes
- Fraise
- kiwi
- Jour
- Légumes verts à feuilles
- Pommes
- Tomates
- Poivre
Cependant, la vitamine «C» n'a pas d'impact significatif sur les sources de fer HEM à partir de protéines animales. Vous pouvez obtenir cet élément trace des additifs de vitamines. Mais, bien sûr, il est préférable d'utiliser des produits naturels qui élèvent parfaitement l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse. Par exemple, ajoutez un peu de vitamine «C» sous la forme d'une épinard dans votre smoothie du matin.
Fer: médicaments qui aident à élever l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse
Si une carence en fer est suspectée, il est important de consulter un médecin avant de recourir à l'auto-diagnostic et à l'auto-médication.
Il est important de savoir: Une surdose d'additifs contenant du fer peut être dangereuse, provoquant, en plus d'autres affections possibles, des dommages au foie.
Le médecin doit déterminer si vous avez une carence en fer et, si nécessaire, prescrire la dose correcte de cet élément trace pour que vous prenez le médicament Yida sous la forme d'un médicament. Cela aidera à élever l'hémoglobine dans le sang pendant la grossesse. Mais il est important de suivre toutes les recommandations du médecin.
- Si le médecin conseille de prendre des additifs contenant du fer, il est important de les prendre 2 heures avant ou 4 heures après avoir pris des antiacides, car ils peuvent empêcher l'assimilation du fer.
- Il convient de noter que la plupart des additifs contiennent du sulfate de fer, qui est une forme mal absorbée de fer. Il peut également provoquer des nausées légères ou fortes, car le corps a des difficultés avec sa digestion.
Bien sûr, si le médecin dit que le fer ne devrait pas être fait dans ce cas, il vaut la peine de l'écouter et de remplir toutes les recommandations. Si vous avez une anémie sous une forme douce et que le médecin vous conseille uniquement de changer les aliments en ajoutant des produits avec une teneur en fer élevée à l'alimentation, vous pouvez utiliser les conseils ci-dessus et étudier la liste des produits naturels.
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