Comment effectuer un massage anti-cellulite peut? Les avantages et les dommages d'un massage anti-cellulite

Cet article vous aidera à comprendre les variétés de massage anti-cellulite, vous apprendrez les avantages d'un massage Can et de la technique de sa mise en œuvre, vous familiariser avec les contre-indications et lire les avantages de cette procédure.

En faisant régulièrement un massage anti-cellulite, vous améliorez la circulation sanguine, fournissez une nutrition tissulaire normale, réduisez la quantité de cellules graisseuses. De plus, vous faites également plus de muscles élastiques, de sorte que la figure devient plus attrayante. Mais ne vous attendez pas au résultat d'une procédure, soyez patient pendant quelques semaines au moins.

Le massage est un massage, mais n'oubliez pas de se débarrasser de la cellulite doit être approché de manière globale au problème. Mélanger le massage avec des régimes, porter des sous-vêtements de compression spéciale, visiter le gymnase

Massage anti-cellulite: Variétés

Il existe de tels types de massage anti-cellulite:

• manuel
• matériel
• frottement sec
• vide

Massage anti-cellulite manuel

Si vous êtes le propriétaire d'une «peau d'orange», le massage manuel est ce dont vous avez besoin. Un tel massage est effectué localement et quotidiennement. La durée recommandée de la procédure est de 15 à 20 minutes, vous pouvez, bien sûr, être plus, mais inefficace. En tout cas, vous ne devez pas effectuer plus d'une heure.

Le massage des mains comprend:

• tapotement
• "Relier les mouvements"
• captures
• rouleau d'un rouleau en cuir
• caressant
• pièces

Utilisez des huiles spéciales ou des crèmes de massage, de préférence avec un effet anti-cellulite. En plus du fait qu'il sera plus facile pour leurs mains de glisser sur le corps, ils agissent également sur la couche sous-cutanée de cellules graisseuses, activent les processus métaboliques.

N'oubliez pas: tous les cosmétiques peuvent provoquer des allergies, alors assurez-vous de faire un test allergène à l'avance, en appliquant un petit produit sur la peau du pli interne du coude.

Le massage anti-cellulite commence par le bas, c'est-à-dire Tout d'abord, les jambes sont massées, puis les hanches, puis vont à l'estomac et aux mains. Lorsque vous faites du massage dans l'abdomen, vous devez être prudent, vous déplacer bien et dans le sens horaire.

Le massage n'est pas effectué dans la zone de l'aine, des virages peuplés et sur la surface intérieure des hanches.

Pendant le massage, il y a une irritation des points biologiquement actifs, ce qui affecte positivement l'état général du corps, le système immunitaire est renforcé et le métabolisme s'améliore. Cela conduit à se débarrasser des centimètres supplémentaires.

IMPORTANT: Ne faites pas de massage anti-cellulite et de procédures ostéopathiques ou tout type de massage relaxant en même temps.

Massage anti-cellulite matériel

Le massage matériel se distingue par des types d'exposition au tissu:

• vibration
• pression
• vide
• température
• ultrasonique
• Électrique

Les masseurs sous vide agissent selon ce principe: de petites zones de la peau sont attachées à leur tour et fournissent ainsi une diminution des dépôts de cellulite. Certains appareils peuvent créer un rouleau en cuir et déplacer ce pli. La puissance des appareils est réglementée, ce qui permet aux gens de faire un massage efficace aux personnes ayant une sensibilité différente. Diverses buses peuvent fournir à la fois l'acupression profonde et le pétrissage.

Le massage matériel aide le corps à se débarrasser de l'excès de liquide, de toxines et de toxines. Vous n'avez pas besoin d'être spécialement préparé avant cette procédure et je n'ai pas besoin de récupérer après cela - c'est presque indolore.

Si vous choisissez entre le massage matériel et la liposuccion, la première procédure est considérée comme un peu plus sûre.

Frottement sec

Pour ce type de massage, vous aurez besoin d'une mitaine de massage, d'une serviette Terry ou d'une brosse est toujours adaptée. Il est préférable de sélectionner le pinceau individuellement, en fonction de la sensibilité de votre peau et il devrait avoir des poils naturels. Le frottement sec offre un excellent drainage lymphatique dans les zones problématiques.

La durée d'un tel massage ne doit pas dépasser 5 minutes et vous devez faire au moins quelques fois par semaine. Pour obtenir un effet plus rapide, il est préférable de faire tous les jours. Il est nécessaire de mettre la pression sur la peau suffisamment forte pour qu'après le massage, il est rouge, la direction des mouvements est de bas en haut.

Important: le frottement sec est donc appelé sec qu'il ne doit être effectué que sur la peau sèche. Si la peau est humide ou humide, vous le blesserez, au lieu d'améliorer son état.

Après cette procédure, il est conseillé de prendre une douche ou du moins d'appliquer de l'huile cosmétique, de la crème hydratante ou du lait avec des mouvements de massage sur la peau.

Massage sous vide anti-cellulite. Avantages et préjudices

Le massage sous vide se fait à l'aide de boîtes de silicone ou de verre ordinaire, mais la première plus pratique. Un vide se produit dans les banques et ils sont attachés à la zone problématique de la peau, irritant ses récepteurs. Un tel massage normalise la circulation sanguine, élimine le liquide inter-tcène, de sorte que la peau devient progressivement plus élastique, le métabolisme s'améliore, le tonus musculaire augmente. Le massage de Banny produit également l'effet d'un bain sur la peau, à la suite de quoi les toxines sont éliminées.

• Le massage fonctionne d'abord pendant 5 minutes dans chaque zone de la peau. Progressivement, portez le temps de massage à 15 minutes
• Avant la procédure, assurez-vous de faire un massage manuel léger pour chauffer la peau et il n'a pas été blessé avec un massage sous vide. Assurez-vous de lubrifier le problème avec l'huile
• Pressez le pot s'il est en silicone pour libérer de l'air et attachez-le au corps. Prenez un pot d'une horloge sur le corps dans le sens des aiguilles d'une montre, des spirales ou des lignes droites, il ne tombera pas à cause du vide qui y est apparu
• Le signal à la fin du massage est la rougeur persistante de la zone problématique. Après la procédure, allongez-vous, enveloppez-vous dans une couverture et reposez-vous

Après un certain temps, il est conseillé de prendre une douche et de traiter la peau avec une crème hydratante ou un autre agent cosmétique anti-cellulite.

Ban Massage a deux actions utiles en même temps:

1. Thérapeutique - La relaxation musculaire se produit, ainsi que ce type de massage agit à des points actifs, ce qui entraîne une amélioration de l'état de santé en général
2. Cosmétologique - La peau est saturée d'oxygène et de nutriments, à cause de laquelle il devient élastique et est moins sujet aux blessures

Y a-t-il un mal à un massage de canette?

Souvent, si le massage n'était pas effectué par un professionnel, des ecchymoses se forment sur le corps. Ils sont le plus souvent moins d'une semaine. Pour éviter cela, vous devez suivre les recommandations suivantes:

• ne pas masser trop longtemps, 5 à 15 minutes de plus pour une zone de peau
• vous ne pouvez pas masser sur les parties du corps où il y a des ganglions lymphatiques et des vaisseaux sanguins importants

Contre-indications au massage anti-cellulite

Il existe un certain nombre de contre-indications pour tout type de massage:

• phlébite
• épilepsie
• maladies infectieuses
• diabète
• maladies cutanées dermatologiques
• grossesse
• température élevée
• troubles du système endocrinien
• menstruation
• troubles circulatoires
• hypertension artérielle
• maladies oncologiques
• les opérations ont été récemment effectuées ou il y a eu des blessures

Indications pour le massage peut-il: à qui un massage peut-il être utile?

Un massage sous vide est nécessaire dans les cas suivants:

• pour éviter la survenue de cellulite
• s'il y a déjà de la cellulite
• si vous avez un excès de poids
• en présence de "Peel Orange"
• pour donner l'élasticité aux muscles et les apporter au ton
• avec une peau non élastique flasque, pour améliorer son état
• en cas de troubles métaboliques
• s'il y a des cicatrices

En d'autres termes, le massage est montré à presque toutes les femmes qui se regardent et leur figure.

La technique de massage anti-cellulite peut masser. Comment faire un massage à la maison?

C'est juste que vous vous déplacez dans le corps avec des banques, vous n'obtiendrez pas de résultats sérieux, vous devez donc d'abord étudier la technique d'un tel massage. Regardez la photo ci-dessous, ici les lignes de massage sont indiquées sur quel massage doit être effectué. Si vous faites tout correctement, le résultat sera nécessaire, il vous suffit de faire un peu de patience et de ne pas abandonner à mi-chemin.

N'oubliez pas: Avant le massage sous vide, votre corps doit être préparé pour cette procédure.

Pour ça:

• prenez une douche ou un bain très chaud, de préférence avec du sel de mer pour bien cuire à la vapeur la peau
• appliquer un gel corporel, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile anti-cellulite ou votre essentiel préféré
• tirez les zones problématiques du corps avec un gant de toilette avec des poils durs, la peau doit être rougin et un petit picotement est ressenti

• au lieu de gel et de débarquement, vous pouvez utiliser un gommage corporel et la cuisson à la maison est parfaite
• appliquez de l'huile de massage ou de l'anti-cellulite sur le corps, mais de préférence pas agressive, car Le massage sous vide lui-même affecte la peau assez fortement

À quelle fréquence pouvez-vous faire un massage anti-cellulite?

Le massage est effectué par sous vide sur chaque site séparément, la durée de la procédure dans une section est de 5 à 15 minutes. Le massage doit être effectué dans des cours de 10 ou 20 procédures, selon l'état de la peau, ce qui les rend tous les deux jours. Si nécessaire, les cours de massage doivent être répétés 2 à 3 fois par an.

Quelles banques sont nécessaires pour le massage anti-cellulite sous vide?

Il existe deux types de canettes pour un usage domestique:

• silicone
• verre

De nombreuses femmes croient que les banques en silicone sont beaucoup plus pratiques à utiliser et plus sûres. Voyons mieux les deux options.

Banques de silicone pour massage sous vide

Pour faire cette procédure, vous n'aurez besoin que de banques d'huile et de silicone elles-mêmes, c'est tout.

Pour que la banque suce le corps, il suffit de le serrer dans la main, de libérer de l'air et de se fixer au corps lubrifié avec de l'huile. Massage Effectuer selon la méthodologie précédemment définie. Il n'y a plus de fonctionnalités. Tout est facile et simple, et surtout efficace!

Pots en verre de massage sous vide

Les pots en verre sont une option classique que nos grands-mères ont également utilisé. Cependant, il y a plusieurs nuances lorsque vous les utilisez:

• Afin de créer un aspirateur, procédez comme suit: enroulez le coton sur la pince à épiler, trempez-le dans l'alcool et allumez-le à partir d'un match. Jurez le coton brûlant dans le pot pendant quelques secondes et mettez rapidement la zone du problème. Lors de la brûlure, un vide se forme dans une banque et il sucera votre peau

• Si ça fait beaucoup mal, retirez le pot et remettez-le à nouveau
• Pas dans toutes les parties du corps, le massage avec des bocaux en verre est pratique à faire

Pour comprendre à quel point vous êtes plus pratique et confortable, il est préférable d'essayer dans les deux sens.

Massage anti-cellulite sous vide dans les salons de beauté: massage anti-cellulite professionnel

Il existe de nombreuses techniques de massage sous vide différentes dans les salons en utilisant divers équipements ou canettes. Voici les vues les plus courantes:

• Rouleau de massage sous vide. La buse crée une décharge qui peut être ajustée si nécessaire. De plus, des vidéos sont utilisées qui agissent sur des couches sous-cutanées et brisent les dépôts de graisse. La technique des mouvements est la même qu'avec le massage peut à la maison

• Massage dynamique par les banques. Des buses de quatre tailles différentes sont utilisées. Le vide peut être constant ou pulsant. Cette espèce est pratique en ce qu'elle peut être utilisée localement dans les zones du corps, où il est difficile d'utiliser

• Massage suprême par les banques. Quatre buses sont interconnectées et une technique d'absorption double est utilisée. À son tour, le corps est absorbé et pétri, il est donc souvent utilisé pour se réchauffer et pour briser les dépôts de graisse

• Massage au laser et à l'aspirateur. Cette procédure comprend deux méthodes les plus efficaces pour lutter contre la cellulite: le massage sous vide et le laser. Ce massage est reconnu comme le plus efficace contre la cellulite, si vous ne prenez pas en compte des méthodes d'injection

Où est-il préférable de faire un massage anti-cellulite: à la maison ou dans le salon?

Dans le salon de beauté, on vous propose de nombreuses techniques de massage sous vide que les professionnels effectuent. Et vous ne gardez pas un tel équipement à la maison. Mais les procédures coûteuses dans les salons sont une alternative digne - une boîte d'auto-massage.

Ce n'est qu'avant de le conduire, assurez-vous de lire toutes les règles et subtilités de cette procédure, étudiez en particulier soigneusement les contre-indications. Sinon, vous n'aidez pas seulement votre corps, mais vous pouvez également nuire.

Massage anti-cellulite de branche: conseils et avis

Le massage bannieux est bon et donne d'excellents résultats, mais vous devez faire face à la cellulite et à la «peau d'orange» de manière globale.

Faites attention aux points suivants:

1. Aliments. Vous mangez sûrement beaucoup de produits interdits qui ont un mauvais effet sur votre corps. Pensez à l'exclusion d'une certaine nocive de votre alimentation
2. Équilibre du sel d'eau. Le jour, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau purifiée. Faites-vous cela? Pour faciliter la tâche, mettez une bouteille d'eau d'un lit et demi sur la table le matin et buvez-la pendant la journée
3. sport. Allez au gymnase, prenez du yoga, courez. Oui, passez au moins 5 km par jour

Commentaires:

Massage sous vide m'a conseillé par un ami. Ensuite, je n'ai pas pu me débarrasser de la cellulite sur les hanches et les fesses. Je suis allé au salon. Les prix étaient très élevés. J'ai décidé des conseils de la même petite amie de masser à la maison (avec son aide). J'ai acheté des pots, du beurre. Un ami a passé les 10 séances. Cela fait un peu mal, mais en général tolérable. La cellulite n'a pas complètement disparu, mais elle n'est pas devenue si perceptible. Les hanches ont été perdues, ce qui était très heureux. Le seul négatif est les ecchymoses, mais ils passent rapidement. Elizabeth, 26 ans.

Pendant quelques mois de massage régulier, il ne restait pratiquement plus de cellulite, les ecchymoses n'étaient que les deux premières fois, puis, probablement de l'inexpérience. Et donc je confirme: ça marche! Eugene, 29 ans.

Une excellente façon. Je peux maintenant écrire "moi-même sur moi". 11 kg évaporés. Le mari est ravi. Ksenia, 32 ans.

VIDÉO: Massage avec des berges de la cellulite. Les secrets de l'utilisation du massage peuvent