Comment élever la ferritine dans le sang: méthodes. Ferritine faible dans le sérum sanguin avec de l'hémoglobine normale: qu'est-ce que cela signifie?

Si vous devez élever de la ferritine dans le sang, alors lisez l'article. Il a de nombreux conseils utiles.

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Dans notre pays, comme dans de nombreux autres pays du monde, la carence en fer est un problème sous-estimé. Les médecins ne font pas attention aux personnes ayant une carence en fer, et les femmes et les enfants sont les patients les plus courants.

Lisez sur notre site Web Un autre article sur le sujet: "À quelle heure est-il préférable de prendre du calcium et du fer, avant les repas ou après?".

Mais en plus de la carence en fer, le manque de ferritine joue un rôle important pour notre corps. Quelle est cette substance? Quels sont les symptômes et les signes de son manque? Comment traiter? Recherchez des réponses à ces questions et à d'autres dans cet article. Lisez plus loin.

Ferritin: Qu'est-ce que c'est?

Ferritine - Il s'agit d'une protéine qui indique le niveau de fer dans le corps. La majeure partie va à la production d'hémoglobine.

Ferritine faible dans le sérum sanguin avec de l'hémoglobine normale: causes de carence, qu'est-ce que cela signifie?

La ferritine faible est un écart grave. Et peu importe en même temps quel niveau d'hémoglobine, cela peut être normal. Les médecins prêtent attention à la ferritine dans le test sanguin, s'il y a une sorte d'inflammation, une conclusion sur la santé du patient peut être faite et correctement diagnostiquée. Alors, qu'est-ce que cela signifie si le sérum sanguin est à faible ferritine avec de l'hémoglobine normale? Ce sont les raisons du déficit:

Saignement abondant les jours critiques.
Les femmes perdent du fer pendant la grossesse et l'allaitement.
Grande perte de sang.
Fascination excessive pour les cigarettes.
Maladies chroniques, y compris le système digestif
Maladie cœliaque
Manque de nourriture avec du fer et de la vitamine C.
Elose Food, avec un excès de glucides raffinés et d'insuffisance des aliments végétaux.
Régime alimentaire pour la perte de poids.
Abus de boissons alcoolisées.
Consommation fréquente de thé ou de café qui, de 62%, réduisent l'absorption du fer.
Le lait et le fromage en 10 jours réduiront le fer de 30 à 50%.
Véganisme
Violation de la méthylation dans laquelle la vitamine B9 n'est pas absorbée dans le corps sous forme d'acide folique synthétique et B12 sous forme de cyanocobalomine. Et avec une telle violation, il est dangereux de prendre une forme synthétique d'acide folique et de B12 sous forme de cyanocobalamine. Nous avons besoin d'une forme méthylée d'acide folique dans la forme du 5-méthyl-tétrahydrofolat (méthylphulatoire abrégé) et de la forme méthylée B12 sous forme de méthylcobalamine.
Gastrite auto-immune, manque d'acide chlorhydrique dans l'estomac, et par conséquent, le manque de protéines et les acides aminés.
Manque de substances cofacteurs qui aident à absorber le fer. Si l'un de ces 20 cofacteurs dans le corps est une carence, alors l'échange de mouches de fer. Ce sont des substances — Iode, sélénium, chrome, zinc, cuivre, q10, silicium, molybdène, vitamine C, vitamine A, manganèse, acide aminé, histidine,
Les vitamines B1, B2, B3, B6, B12 (les niveaux de faible niveau ou accrus de ces vitamines dans le sérum sanguin indiqueront une carence en B9 et B12 dans la cellule. Un niveau accru indique que la vitamine ne peut pas entrer dans la cellule. D'autres formes de formes de la vitamine est possible).

La ferritine réduite indique un signe précoce d'un manque de fer, mais il n'y a toujours pas de symptômes d'anémie. L'apparition d'une anémie en fer est la dernière étape du déficit.

Symptômes et signes d'un manque de ferritine

Avec une faible ferritine, une personne éprouve l'irritabilité, le changement d'humeur, est enclin à tomber dans le découragement et la dépression, la mémoire s'aggrave. Il y a des plaintes concernant la fatigue, l'insomnie la nuit, je veux dormir pendant la journée, il n'y a pas de force pour faire du sport, léthargie. La constipation et les changements de goût peuvent apparaître. Aussi typique de la perte de cheveux et des états douloureux dans les jambes. Voici les symptômes d'un manque de ferritine:

Léthargie et fatigue
Chute de cheveux
Vertiges
Douleur dans les jambes
Dépression, anxiété
Acouphène
Faiblesse du corps
Tachycardie
Fragilité des ongles
Pendant la journée, la fatigue et la somnolence

Ces signes peuvent également être observés:

Dyspnée
Peau sèche
Insomnie
Envie de nourriture, surtout sucré
Zhades dans les coins de la bouche et la cavité buccale sèche
Palmies froides et pieds
Ecchymoses sous les yeux

Si vous remarquez la plupart de ces symptômes à la maison, vous devez consulter un médecin. Il prescrira un examen, diagnostiquera et prescrira les médicaments nécessaires pour restaurer la santé.

Comment élever rapidement la ferritine dans le sang chez les femmes, les hommes, les enfants, pendant la grossesse: méthodes

Un faible niveau de ferritine indique le développement de l'anémie

Le niveau normal de ferritine doit correspondre à peu près au poids d'une personne en bonne santé. Le poids d'une femme est d'environ 60 kg, alors essayez de maintenir la ferritine à 50-80, dans des cas extrêmes 90-100. L'enfant peut avoir la même ferritine après un an. La ferritine élevée indique une inflammation. Avec la ferritine en dessous de 50, la glande thyroïde fonctionne de manière inadéquate et tire un fonctionnement inadéquat de l'ensemble du système hormonal.

Chez les hommes, la ferritine peut être légèrement plus élevée que chez les femmes. Normalement, c'est 100-150. Il peut être légèrement plus élevé, mais pas beaucoup.

En Russie 40% jeunes femmes et 50% des enfants à l'âge jusqu'à 5 ans avoir une carence en fer. Norme pour une femme de 18 à 50 ans à 18 mg. fer quotidien. Il est à noter:

Le besoin de glande chez les femmes enceintes pousse du trimestre au trimestre. D'après les recherches, À la fin de 9 mois Le besoin de fer par jour augmente 3-9 fois. Si le niveau de ferritine est proche du nombre inférieur de la norme ou en dessous de la frontière, au début de la grossesse, alors l'anémie peut se développer au milieu du terme.
Chez les enfants, le manque de fer affecte le développement et la santé du système immunitaire nerveux, la croissance du corps et la prise de poids. Enfants 1 à 13 ans Le fer est requis 2-4 mg. par jour, à condition qu'il soit absorbé. Si le fer dans le corps n'est pas absorbé pour une raison quelconque, sachez que le fer non appris dans le corps est un produit dangereux. En règle générale, les fabricants mettent en garde contre les pages de leurs magasins en ligne cet avertissement.

Avertissements sur les sites vendant des vitamines, qui comprennent le fer

Par conséquent, vérifiez tous les cofacteurs pour aider le fer, qui a été mentionné ci-dessus, vérifiez la méthylation et déterminez quelle forme vous pouvez prendre de la vitamine B9 et B12. En effet, si la méthylation est perturbée, alors en prenant une forme synthétique B9 (acide folique) ou B12 (cyanocobalamine), vous bloquerez tous les récepteurs absorbant ces vitamines et aucune forme de ces vitamines ne passera jusqu'à ce que vous retirez la forme synthétique de la corps. Mais c'est très difficile à deviner et la condition peut aggraver beaucoup. Il est préférable de choisir immédiatement les formes méthyle de ces vitamines, elles seront apprises dans tous les cas, s'il y a des violations de méthylation ou non. Vous pouvez choisir les formes méthyl de ces vitamines sur site Web Iherb sur ce lien. Il n'y a actuellement pas de telles formes de vitamines dans la pharmacie. Peut-être qu'ils apparaîtront une fois.

La norme pour les hommes - 10 mg. fer quotidien. Mais généralement, les hommes ont rarement une faible ferritine, car il n'y a pas de perte de sang mensuelle. Si néanmoins, la ferritine est faible, examinez le tractus gastro-intestinal et donnez du sang sur les gènes de méthylation.

Comment élever rapidement la ferritine dans le sang chez les femmes, les hommes, les enfants, pendant la grossesse? Voici les moyens:

Boire suffisamment d'eau.
Mangez plus d'aliments végétaux.
Prendre des additifs alimentaires avec du fer ou complexes de vitamines. Pour que le composant suce plus rapidement, prenez-le avec du jus d'orange, il est riche en vitamine C. Ne prenez pas avec du lait ou des boissons avec de la caféine. Choisissez les formes méthyl B9 et B12 dans le cadre de ces additifs.
Discutez avec le traitement par voie intraveineuse.
Mangez plus de viande rouge.
Limitez les produits qui empêchent l'absorption du fer: vin rouge, café, thé noir et vert, lait, fromage, préparations avec calcium.
Utilisez des remèdes folkloriques.
Adhérez à votre mode de vie sain, ne buvez pas d'alcool, mettez un rêve, le mode de travail et le repos.
Ébauche des infusions de verrouillage des herbes, du millepertuis, ivan-tea. Un effet notable donne une décoction de cendres de montagne, de rosehip.
Évitez de prendre des vitamines B9 sous forme d'acide folique et de B12 sous forme de cyanocobalamine. Il n'est possible qu'en 9 sous forme de méthylphulatoire et B12 sous forme de méthylcobalamine. Cependant, les gensavec la mutation du gène COMT - ne convient pas dans 12 ni sous forme de cyanocobalamine, ni sous forme de méthylcobalamine, mais uniquement sous forme d'hydroxycobalamine ou d'adénosylcobalamine. Nous sommes tous individuels. Et sans B12, il y aura de l'anémie dans le corps.
Achetez des multivitamines prénatales avec du fer et du méthyle (formes facilement digestibles de vitamines B9 (méthylfolat), B12 (méthylcobalamine))) vous pouvez choisir ce lien.

Sur le site iherb Vous pouvez acheter des compléments alimentaires de haute qualité - complexes naturels avec de la ferritine. Ce sont des médicaments naturels dont les substances sont rapidement et bien absorbées par le corps.

Femmes Il est important de manger des produits riches en fer:

Betteraves
haricots rouges
Bœuf
persan
Tomates
Canneberge
Bananes

Hommes Les produits atteints de vitamine C sont recommandés afin que le fer soit mieux absorbé. Utilisation:

Jus
Agrumes
Rose Hip
Kuraga
Foie
Langue
Des gamins
Miel de sarrasin

Si l'enfant est réduit par la ferritineIl n'est pas nécessaire de prendre des médicaments. Ajouter au régime:

Sarrasin
Poulet
Fruits et fruits secs
Baies
Légumes verts

Dans le menu des femmes enceintes Assurez-vous d'être:

Pommes
Jui de grenade et de carotte
Viande
chocolat amer
Poire
Déchets
Des noisettes
persan

Ci-dessous des informations encore plus utiles. Lisez plus loin.

Les meilleurs médicaments qui soulèvent de la ferrine et du fer à faible teneur dans le sang - quoi boire: Liste

Les meilleurs médicaments qui élèvent de la ferrine et du fer à faible teneur dans le sang

Vous trouverez ci-dessous une liste des fonds de notation selon les revues des acheteurs de pharmacies. Ce sont les meilleurs médicaments qui soulèvent de faibles ferrin et de fer dans le sang. Alors que boire? Voici une liste:

Fenyuls

Les microfissures comprennent des vitamines B et de l'acide ascorbique, qui aident à absorber le composant.

Ferrum Lek

Les comprimés à mâcher peuvent utiliser des femmes et des enfants enceintes.

Durules de sorbifère

Un bon médicament dans les comprimés, sature progressivement le corps d'un composant. Ils peuvent utiliser enceinte et allaiter.

Maltofer En gouttes

Largement utilisé pour les nouveau-nés et les enfants prématurés.

Maltofer fol Dans les comprimés à mâcher

Convient aux enfants de 12 ans et d'adultes.

Maltofer Dans les comprimés à mâcher

Convient aux femmes enceintes et allaitantes, avec une carence latente. Il peut être utilisé pour des problèmes avec le pancréas, il n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 12 ans.

Ferlatum Sous la forme d'une solution

Il a une formule unique qui n'endommagera pas la muqueuse gastrique.

Ferretab dans des capsules prolongées

Affecte le corps de manière globale.

Ferroglobin B12 En capsules

Il est bien absorbé par le corps. Il a un effet métabolique multivitaminé.

Actirerine en gouttes pour l'administration orale

Vous pouvez donner même des nourrissons et des femmes enceintes.

Cependant, comme nous l'avons déjà découvert au début de l'article qu'environ 20 substances des cofacteurs affectent l'assimilation du fer. Par conséquent, un résultat plus persistant sera donné par une multivitamine contenant un cofacteur contenant une substance. Mais nécessairement avec des formes méthyl B9 et B12.

Bonnes options pour les complexes multivitamines pour élever la ferritine avec la forme de méton de citron B9 et B12

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Multivitamines s fer à ce lien.
Qui a un faible niveau d'acides aminés d'histidine (dans l'analyse de l'urine pour les acides aminés) considérez cette option.
Vitamines prénatales avec fer pour femmes enceintes.
Polyvitamines au fer pour les bébés.
Multivitamines avec fer pour les enfants avec dosage préventif de fer et avec une augmentation dose de fer.
Multivitamines pour les enfants avec violation de la méthylation Sans fer.
Renforcement de la santé cocktail avec une petite quantité de fer Et cofacteurs pour son assimilation. Convient aux personnes ayant des violations de méthylation.

En plus des complexes multivitamines, la ferritine peut élever Lactoférine. Cet additif est fait de colostrum de vaches. Il dissout les coquilles de bactéries pathogènes et inflammatoires et de virus qui se nourrissent de fer dans le corps et renvoie le fer à retour au corps. De plus, la lactopérine ne permet pas aux bactéries pathogènes de voler du fer du corps. Par conséquent, il contribuera à la montée de la ferritine à 10 à 15 points. Vous pouvez voir ce lien une bonne option pour Lactoerrin et catalogue général.

Si l'hémoglobine basse, alors il vaut la peine de boire Chlorophylle. Il sera, comme l'hémoglobine, fournira le corps en oxygène. Veuillez noter que la chlorophylle fait partie du cuivre et du magnésium. Si tu buvais avec du cuivre, alors tu peux continuer à boire avec du magnésium. Le choix dépend de ce qui est nécessaire dans cet organisme.

Conclusion: Si vous avez une faible ferritine, la première raison sera un état malsain du tractus gastro-intestinal. Il peut s'agir de gastrite avec un manque de bétaïne (acide chlorhydrique), donc le fer n'est pas absorbé. Cela peut être une croissance bactérienne excessive (Sibérie) dans l'intestin grêle, il peut s'agir d'une bactérie Helicobacter, il peut s'agir du syndrome intestinal IBS, une candidose intestinale ou une quantité excessive de parasites dans le tractus gastro-intestinal. Recherchez ce qui est cassé dans votre corps.

Comment élever une ferritine faible dans le sang avec un compte-gouttes?

Les formes intraveineuses et intramusculaires de fer ont deux avantages par rapport aux comprimés:

Pendant une courte période (mois), utilisant des médicaments contre les gouttelettes modernes, peut guérir complètement l'anémie et restaurer les stocks de fer. Vous devez les mettre comme au moins 15-20 fois.
N'affecte pas le tractus gastro-intestinal.

Mais les formes parentérales peuvent provoquer des allergies graves - un choc anaphylactique. Les médicaments modernes mènent encore rarement à cela, mais il y a un risque, donc la méthode est utilisée dans une indication stricte d'un médecin. Par exemple, si le patient est en état grave, l'hémoglobine est considérablement réduite et il n'y a pas de temps pour attendre l'effet des pilules. Ou le patient ne tolère pas une forme de comprimé.

Avant de soulever une ferritine faible dans le sang par un compte-gouttes, vous devez savoir:

Si vous ne planifiez pas de grossesse dans un avenir proche, tolérez bien les pilules et ressentez l'effet de leur part, il n'y a pas besoin de gouttes.
Si vous planifiez bientôt une grossesse, tolérez mal le fer sous forme orale, ne ressentez pas l'effet après 1,5 mois, alors il vaut la peine de discuter de la possibilité d'un compte-gouttes avec un médecin.

Les préparations de fer peuvent être hachées par voie intramusculaire, mais les injections sont douloureuses, il y a des traces d'eux, comme des ecchymoses qui ne passent pas très longtemps. Par conséquent, la méthode est extrêmement rarement utilisée, mais les médicaments sont moins chers, reconstituent rapidement les réserves sans nuire au tube digestif. Le risque avec les allergies existe également.

Produits qui élèvent la ferritine et le fer dans le sang: liste

Ferritine et produits de fer dans le sang

Le fer est hémique et non -hém. Le premier est contenu dans des sources animales et est très bien absorbé. Fer de plantes négérien - suce pire. Voici une liste de produits qui élèvent la ferritine et le fer dans le sang:

Viande, volaille, abats, fruits de mer, poisson. Grands sources d'hémo. Cela comprend le bœuf, le porc, le lapin, l'agneau. De l'oiseau - canard, poulet, dinde, oie. Des abats - foie de boeuf et reins, cœur et langue. Des fruits de mer - huîtres, caviar rouge et moules. Des poissons - sardines et thon.
Noix et graines - Noix et noisette, sésame, pavot, graines de tournesol, arachides, noisettes, amandes.
Légumineuses - Lentils, haricots et pois.
Groupes - Céréale de sarrasin, flocons d'avoine, millet et maïs.
Fruits secs - Kuraga et Uryuk, pruneaux, raisins secs, figues, dates.
Fruit - Persan, coing, kakis, pommes, poires, grenades, abricots et kiwi.
Légumes et herbes - Beets, tomates, pommes de terre, carottes, courgettes, persil, coriandre, oignons verts, feuilles de salade et aneth.
Baies - Croissons noirs, fraises, bleuets et cendres de montagne.
Mon chériParticulièrement sombre.

Que puis-je élever le fer? Vous trouverez ci-dessous des remèdes folkloriques efficaces. Lisez plus loin.

Comment augmenter un faible niveau de ferritine dans le sang sans pilules, remèdes folkloriques?

Les méthodes populaires sont d'excellentes options de traitement. Beaucoup de gens les préfèrent plus que le traitement par des pilules. Alors, comment élever un faible niveau de ferritine dans le sang sans pilules, remèdes folkloriques?

Voici les recettes les plus simples et les plus efficaces:

Mélange de sarrasin. Prenez 220 gr. Noix grises, mélanger avec 150 ml. Miel de sarrasin et 250 gr. Sèche à sec le sarrasin. Le matin, une demi-heure avant le petit déjeuner, mangez 2 cuillères à soupe. l. Et ne le buvez pas.
Un mélange avec des fruits secs et du citron. Prenez des proportions 1: 1 - raisins secs, abricots séchés, pruneaux, noix. Broyer dans un moulin à viande pour obtenir un verre d'un mélange. Frottez le zeste à partir de 1 citron et versez 60 ml. Miel sombre. Mangez ce mélange 3 fois par jour, 1 cuillère à soupe. l.
Aloès avec citron. Couper 5 feuilles d'aloès, 3 ans et tenir au congélateur pendant 3 jours. Ensuite, hachez le mélangeur avec 1 citron et versez 200 ml. Miel. Prenez 3 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. l. Dans les 3 mois.
Noix avec des abricots séchés, des raisins secs et du miel. Broyer les noix, ajouter des abricots séchés, des raisins secs et du miel foncé. Utilisez 3 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. l.
Juise fraîchement serrée des légumes. Des carottes et des betteraves, presser le jus frais et chaque matin en 10 minutes. Avant le petit déjeuner, buvez 1 verre.
Blé prophète. Ceci est une excellente source d'éléments trace utiles. Mangez chaque matin 2 cuillères à soupe. l. germé de blé avec du miel et des fruits secs.

L'effet est perceptible après quelques semaines, et certaines recettes donnent un résultat dans 3 jours.

La spiruline ferritine augmente-t-elle dans le sang?

La spiruline augmente le niveau de ferritine dans le sang

La spiruline est des algues d'eau douce-bleu-vert riche en protéines. Il n'y a pas d'iode en eux, ils conviennent donc aux personnes atteintes de la thyroïde, certaines sur les hormones. La spiruline est sûre et efficace. Un tel complément alimentaire augmente la ferritine dans le sang. Vous pouvez l'acheter sur le site Aigerb dans la section dans laquelle les compléments alimentaires sont proposés.

Le cours est en moyenne 3 mois.
Le médecin prescrit une dose et un mois après un mois analysé, si la ferritine augmentait de 20 unités, cela indique une dynamique positive et que le cours se poursuit.
Le traitement est répété tous les six mois, car La protéine est consommée et elle doit être réapprovisiée.

Le médicament n'est pas donné aux enfants avant de l'emmener aux adultes, vous devez vérifier le niveau de cette substance.

Augmentation du sang dans le sang: causes

Le niveau de ferritine dépend du fonctionnement hormonal du corps. Il peut être élevé avec une carence en fer. Il augmente avec toute inflammation dans le corps, car le système immunitaire utilise des protéines pour fonctionner. La cause peut être un froid, une infection bactérienne ou une inflammation non infectieuse, par exemple, une inflammation dans les articulations ou les allergies. Un niveau accru de cette substance est observé chez les personnes ayant un excès de poids. Toute inflammation rend difficile le diagnostic, mais elle peut encore être effectuée avec d'autres études de laboratoire.

Autres raisons pour augmenter le sang dans le sang:

Augmentation des niveaux de prolactine
Niveau TSH réduit pour l'hyperthyroïdie
Maladies hépatiques aiguës et chroniques
Hémochromatose (maladie héréditaire génétique)
Maladies oncologiques
Cirrhose du foie
Réception à long terme des contraceptifs, comme les œstrogènes pendant plus de 6 mois
Jeûne et régime
L'abus d'alcool
Prise de garde-corps de vitamines, de compléments alimentaires, de médicaments avec du fer, en particulier sous forme d'injections et de gouttes

Il n'y a pas de médicaments pour réduire, généralement des tactiques en attente et un pré-examen est effectué. L'aplesseur et l'exclusion du régime alimentaire de la viande rouge aideront à accélérer le déclin.

Comment élever rapidement la ferritine dans le sang: critiques

Ces produits aideront à élever la ferritine dans le sang

Il est très difficile d'élever la ferritine dans le sang. Mais il est toujours possible de le faire. Il est nécessaire d'améliorer la nutrition, de boire de l'eau et il y a des vitamines sous forme de fruits et légumes. Lisez plus les critiques d'autres personnes qui disent sur votre exemple comment élever rapidement cette substance dans le sang:

Alina, 35 ans

Après l'accouchement et je suis resté avec un petit enfant, j'ai remarqué que j'étais souvent ennuyé, j'étais tourmenté par la dépression, la fatigue, je veux beaucoup dormir. Au début, elle a radié la fatigue banale. Mais ensuite, elle s'est tournée vers la clinique et a trouvé l'anémie. Je devais le faire dur, parce que Il n'y a pas de temps pour cuire, maintenant je mange souvent de la viande, de la viande avec de la viande hachée, du miel foncé. J'ai bu le cours de Maltor -faster, j'aimerais qu'un compte-gouttes obtienne rapidement l'effet, mais il n'y a pas de temps libre. Les symptômes sont passés, je vous conseille de consulter un médecin à temps et de prendre des mesures.

Svetlana, 30 ans

Après des tentatives infructueuses de perdre du poids avec divers régimes et une carence en calories, elle a commencé à remarquer que ses cheveux tombent, il n'y avait aucune force même après un sommeil nocturne normal. Elle a elle-même passé l'analyse et a trouvé une faible substance. Le médecin a prescrit Ferrum Lek, en plus de lui, elle a utilisé des mélanges de noix et de fruits secs avec du miel, a mis en place des aliments en mettant l'accent sur le sarrasin, les légumes et le foie de bœuf. Quelques mois plus tard, l'analyse était bonne et bien améliorée, il y a maintenant une vigueur dans le corps, les cheveux tombent moins.

Elena, 52 ans

Le niveau réduit de cette substance a été découvert lorsque les tests sont passés. Elle a remarqué une certaine limitation absente et une détérioration de la mémoire au travail, après le déjeuner, j'ai lutté avec une somnolence, une douceur sucrée et la peau était sèche. Le médecin a suggéré d'utiliser la spiruline. Après un mois, j'ai passé l'analyse, je n'ai pas particulièrement remarqué l'effet. Elle a ensuite utilisé Maltorfer pendant plusieurs semaines. La condition s'est considérablement améliorée. J'ai également ajusté le repas, souvent mangé de la viande, des légumes, moins reniflé de bonbons.

Il est important de prêter attention à leurs symptômes, parfois les médecins ne prescrivent pas d'analyse pour la ferritine, même s'il y a des indications. Surtout pour contrôler le niveau de fer est nécessaire pour les femmes. Pour le diagnostic, vous devez prendre une analyse pour identifier le niveau de ferritine. Ensuite, guérissez jusqu'à la carence en fer et ne jetez pas le traitement que vous avez commencé, pour la prévention, révisez votre nutrition et votre style de vie.