Qu'est-ce que la thérapie Gestalt en mots simples?

L'existence de la thérapie gestaltre n'est pas un très large cercle de personnes, bien que cette direction du domaine de la psychothérapie soit apparue dans les années 50 du siècle dernier, et une décennie plus tard, elle a commencé à se propager assez rapidement partout. Son nom vient du mot allemand «Gestalt», qui en russe signifie «image holistique».

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Le concept de thérapie Gestalt parle de lui-même. Lorsque vous travaillez avec le patient, un thérapeute gestalt n'utilise pas d'hypnose, comme cela est généralement fait pendant la psychanalyse, lorsqu'un psychologue essaie de susciter son subconscient chez le patient. Dans ce cas, le thérapeute devient un participant actif au processus médical de son patient, lorsqu'il interagit avec lui, un thérapeute gestalt cherche à donner un puissant élan au développement de sa conscience de soi. Cela se produit comme un dialogue de deux personnalités égales, donc un tel traitement est plus humain que la psychothérapie traditionnelle.

Thérapie Gestalt: concept

La thérapie par la gestalt avec la Gestaltsichologie ne doit pas être confuse, mais il convient de noter qu'ils ont encore des éléments similaires.

La base de l'approche expérimentale-phénoménologique (c'est précisément le principal concept de thérapie gestaltique) est le patient qui mène toutes sortes d'expériences que le thérapeute qui suit l'occurrence de phénomènes pour le mener à bien.

Cela peut être, par exemple, l'histoire d'un client sur l'affaire qui lui est arrivée autrefois. À propos de l'affaire, qui est très pour le moment, la conversation habituelle sur le sujet abstrait, etc.
Le thérapeute peut, par exemple, donner une tâche à son quartier dépenser Et comment visiter mentalement l'une ou l'autre situation. Et puis ils sont ensemble - le médecin et le patient examineront en détail les mesures qu'il prendrait pour résoudre l'une ou l'autre tâche hypothétique.
Le médecin peut également appliquer le monodrame, qui est également appelé "La méthode des selles vides". Son essence est quoi. Le patient est proposé d'imaginer mentalement l'image que la chaise n'est pas du tout vide, mais est occupée par une personne importante (ou pour lui-même), avec qui il procèdera à un dialogue - mais plus mentalement, mais l'exprimant.

Le médecin a le droit d'intervenir dans l'expérience menée à n'importe quel deuxième à l'envoyer dans la bonne direction, pour poser une question ou une autre, pour mettre l'accent sur quelque chose d'important pour le patient. L'expérience n'est pas limitée par le délai, et au tout début, le client est invité à examiner attentivement lui-même et ses sensations, tout en fixant l'émergence de phénomènes.

Qu'est-ce qu'un phénomène dans la thérapie Gestalt?

Les phénomènes peuvent se manifester comme Émotions des patients, changements de voix, échecs faciaux, changement de poses, gestes, dans différents segments de temps de ses réactions, dans l'apparition de toutes sortes de sensations - les contraintes dans tout le corps, l'apparence de la chaleur, des frissons et similaires.
Les phénomènes ne peuvent être considérés que les réactions observées à l'époque expérimentale, même si les événements du passé du patient sont pris en compte. La thérapie Gestalt est basée sur le fait qu'ils n'ont que Formes de pensée et sensations actuelles et momentanées, et pas ceux qui ont été ravis du passé.
La fixation des phénomènes développe une sensibilisation à une personne, et c'est ce qu'ils réalisent grâce à la thérapie Gestalt. Le traitement ne peut réussir que si le patient acquiert cette compétence et sa capacité à la mettre en pratique à tout moment dans la vraie vie. Une thérapie Gestalt aidera à enseigner tout cela.

Que se passe-t-il à la fin de l'expérience?

Lorsque l'expérience est déjà en retard, le thérapeute de Gestalt discute de ses résultats avec son patient. Ses rêves et leur ratio à la réalité sont pris en compte. Ce que les autres attendent d'une personne et coïncident (ou ne coïncident pas) leurs désirs.
Le thérapeute Gestalt répertorie ces phénomènes auxquels son client n'a pas prêté attention - cela est fait pour que pendant la prochaine expérience, il concentré sur euxCela peut améliorer et renforcer sa conscience développée.
Pour des raisons de l'humanité, le thérapeute Gestalt ne prétend pas être le «paume du championnat», le principe d'égalité domine ici. Dans le dialogue, pas un soupçon de mentorat et de tutelle. Une analyse conjointe des phénomènes est réalisée avec une confiance complète dans les jugements du patient.
Dans le même temps, le thérapeute Gestalt doit vraiment montrer son intérêt, plongeant entièrement dans le sujet en discussion. Il est révélé à son homologue en tant que personne, présentant à sa cour les événements de son passé et de son expérience personnelle.
Il est clair que les qualités personnelles d'un thérapeute gestalt Ils jouent un rôle fondamental dans le processus - bien plus que cela, par exemple, la psychanalyse ou la thérapie comportementale nécessite.
L'établissement de la confiance et du contact dans la thérapie Gestalt pour le dialogue est très important pour le succès du traitement.

Le but de la thérapie gestalt

Utilisation de la thérapie Gestalt Une image personnelle holistique est créée et renforcée (gestalt) patient. Ayant maîtrisé les compétences de conscience, une personne sera en mesure de considérer en lui-même les qualités dont il veut se débarrasser - des émotions incontrôlées, inutiles (à son avis), certains traits de caractère qui agacent ses pensées, etc.
Et puis - ne vous débarrassez pas de toute cette cargaison, mais, au contraire, acceptez en vous-même tout ce qui a été rejeté auparavant. La thérapie Gestalt aide une personne Développez votre propre "je" Pour qu'il apprenne d'abord à atteindre ses objectifs et à ne pas satisfaire les besoins des autres.
En un mot, Techniques de travail en thérapie gestaltreuse Ils visent à s'assurer qu'une personne se rend compte qu'il est une personnalité, avec tous les manques disponibles dans l'histoire, et tout le monde autour du peuple devrait être considéré avec ses opinions et ses intérêts.

Caractéristiques de la thérapie Gestalt

Le désir de complétude -La caractéristique la plus importante de la thérapie Gestalt. N'oubliez pas quelle insatisfaction vous avez éprouvé si les circonstances ne vous permettaient pas de regarder un film intéressant.
Et l'athlète blessé, avec tous, malgré le fait qu'il comprend parfaitement, il ne peut plus voir la victoire - la volonté se manifeste au moins en quelque sorte la ligne d'arrivée!

Tous les gens vivent une conclusion logique, et ici notre subconscient est déclenché, et il n'est pas si facile de réaliser cela à une personne ordinaire (pas un professionnel de la sphère de la psychologie). Beaucoup d'entre nous ont beaucoup de «Gestalt incomplètes», qui ne quittent parfois pas la tête tout au long de la vie, ce qui affecte négativement le comportement humain. Le plus sensible à cela mélancolie.
Une personne peut constamment tourmenter une situation problématique et non autorisée à ce moment-là, et cela le tourmente pendant très longtemps, parfois depuis l'enfance. Et tout le problème est dans l'incomplétude de la Gestalt, mais nous ne réalisons pas cela, et précisément parce qu'il est si difficile de s'en débarrasser.
Vous pouvez imaginer ce problème sous la forme d'un éclatement, à cause desquels nous ressentons des sensations désagréables, mais la cause profonde n'est pas claire pour nous.

La thérapie Gestalt apprend aux gens à surveiller personnellement le lien entre un tel «éclat» mental et un inconfort expérimenté et à se sauver d'eux. Une personne doit vivre au présent, se débarrasser complètement de la cargaison du passé, et lui apprendre que c'est l'appel d'un thérapeute gestalt.

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