Le syndrome de la vie différée est ce qu'il est: psychologie, causes, signes, exemples. Comment se débarrasser d'un syndrome de la vie retardée: méthodes

Dans cet article, nous discuterons de ce qu'est le syndrome de la vie différée et comment y faire face.

En fait, le syndrome de la vie différée n'est considéré comme un trouble spécifique, bien qu'il puisse provoquer la névrose, la dépression, etc. Bien sûr, de telles conséquences ne se présentent pas toujours, mais cela peut ruiner considérablement la vie de ceux qui y sont soumis. Découvrons quel est le syndrome de la vie différée et comment le combattre correctement.

Syndrome de la vie retardée: psychologie

Le concept de «vie retardée» est apparu en 1997. Il a été créé par Vladimir Pavlovich Serkin, docteur en sciences psychologiques. Il a peint en détail ce qu'est ce syndrome.

Donc, vous devez vous rappeler que ce n'est pas une déviation mentale, mais un état spécial lorsqu'une personne en interne perd un scénario de vie spécifique dans le subconscient, dont il rêve simplement.

En règle générale, trois parties y sont exprimées:

• Attente. C'est une vie préparatoire, c'est-à-dire le présent. Il semble gris et terne et n'a aucun sens
• Réalisation. C'est un moment précis après lequel tout devrait changer. Voici simplement les termes spécifiques de son occurrence ne peut pas être appelé
• Récompense. C'est déjà une vie future, qui semble idéale, riche et luxueuse, ainsi que pleine de succès et de reconnaissance

Il est très facile de confondre cette condition avec les rêves. Dans ce cas, il n'y a rien de commun avec eux. Lorsqu'une personne s'est fixé un objectif et veut l'atteindre, pour cela, il effectue des tâches spécifiques et l'atteint. En même temps, il n'y a aucun sentiment que le présent est mauvais et que l'avenir sera bon.

Mais dans le cas du syndrome de la vie différée, tout est différent, car il n'y a pas de formulation claire de l'objectif et des termes de sa réussite. Il y a peut-être une période telle que «quand je change de travail», «quand je bouge» et ainsi de suite. Cependant, on constate le plus souvent que tout sera bientôt, alors et en général un jour. Et maintenant les rêves d'une vie meilleure qui sera un jour après.

Habituellement, lorsqu'une personne se dissout complètement dans les illusions, il ne fait rien pour atteindre ses objectifs. Il arrive également qu'une personne est complètement aménagée dans un but, se limite, mais à la fin il ne reçoit rien. Par exemple, il construit une carrière, puis repousse l'amour, les achats, les réunions, etc. Une personne repousse donc sa vie.

Syndrome de la vie différée pour plus tard: des raisons

Le syndrome de la vie retardée peut se produire chez tout le monde, même la personne la plus mature. Tout le monde peut souffrir du fait que la vie réelle ne correspond pas à celle qu'il veut. Mais pourquoi la vie est-elle reportée en général?

Chacun de l'enfance a une vie parfaite. Cependant, au fil du temps, il s'avère que tout est loin du cas. Et c'est normal, mais dans ses rêves, une personne est tellement embourbée qu'il ne comprend pas que c'est simplement une réalité différente, mais pas du tout. Et plus les écarts seront dans la vie, plus il sera difficile. Et puis un jour, une personne se réveille et comprend que sa vie n'est pas du tout du tout, comme un étranger. Et la chose la plus difficile qu'il était lui-même à blâmer, parce qu'il a choisi tout cela lui-même - une maison, une voiture, sa femme.

Après la sensibilisation, les événements peuvent se développer dans trois scénarios:

• Une personne décide de changer et essaie de faire un maximum pour se rapprocher de la
• Une personne sous-estime ses attentes et refuse de changer quelque chose, mais on ne sait pas combien de temps une personne
• Une personne reporte ou prévoit des modifications. Il ne les refuse pas, il va juste à son objectif progressivement
• Désir excessif d'obtenir un résultat en ignorant le processus

Parfois, lorsqu'une personne poursuit tellement le résultat qu'il oublie de vivre et d'apprécier. En conséquence, lors de la réalisation de l'objectif, il devient difficile de ressentir toute la faiblesse, car l'esprit se regarde dans l'avenir et ses capacités, privant une personne du présent.

Soit dit en passant, une telle situation se trouve souvent dans la littérature et le cinéma, lorsqu'une personne essaie de «sortir» constamment à l'étage et ne remarque rien. Et puis il y a une sorte de facteur ou une personne qui vous fait fortement réviser votre vie et la changer. Dans la vie ordinaire, cela n'est presque jamais trouvé et seulement pour la personne elle-même peut commencer à vivre ici et maintenant. Il est important d'apprendre à apprécier ce qui est maintenant, de sorte que plus tard, vous n'avez rien à regretter.

Syndrome de la vie retardée: signes

Les gens essaient souvent d'éviter la responsabilité et, par conséquent, il est difficile de comprendre où se trouve la norme et où la pathologie commence déjà. Le syndrome de la vie différée est dans un endroit spécial, car il peut provoquer de nombreuses conséquences indésirables. Tout le monde ne parviendra pas à contrôler les promesses et les plans, surtout s'ils sont construits à chaque minute et ne sont pas du tout mis en œuvre. Et les problèmes dans ce cas ne peuvent être évités.

Afin de ne pas manquer le moment où il y a encore une chance de tout empêcher, vous devez comprendre comment cette pathologie se manifeste:

• Les obstacles de la vie sont constants. Souvent, les employeurs écoutent des employés qui parlent de certaines raisons qui les ont empêchés de terminer la tâche. Ils disent presque toujours qu'ils ne peuvent pas faire quelque chose à cause de l'humeur, du temps. Dans le même temps, les gens essaient de convaincre l'employeur que tout sera différent demain, puis ils retrouvent de nouveaux arguments et font de même.
• Incapacité à se réjouir. Lorsqu'une personne ne peut pas profiter de ce qu'elle a, elle est mécontente. Il se produit donc chez les personnes atteintes d'un syndrome de la vie différée. Ils ne diront pas qu'ils sont satisfaits du salaire, de la construction ou de l'achat. Même avec une augmentation au travail, il y a des raisons d'être immergés. Même dans les moments les plus heureux, une personne est insatisfaite et perplexe par quelque chose.
• Espoir pour une vie meilleure. Si vous demandez à une personne si elle aime son salaire, il vous dira que le mois prochain, elle le sera plus, même si ce n'est pas le cas. Les personnes atteintes du syndrome en question le font presque toujours. Ils disent qu'il y a du succès aujourd'hui, mais ce sera encore plus tard. Ils aiment les éloges, mais ils ne sont pas encouragés, car ce n'est qu'une petite partie de leur grand talent.
• Utilisation irrationnelle des fonds. Cela ennuie généralement les autres, pas la personne lui-même. Tout l'argent est reporté pour les grands objectifs ou les achats. Et après un certain temps, les restrictions atteignent une telle échelle que même les besoins habituels ne sont pas satisfaits. Par exemple, une personne copie sur un lustre, mais ne veut pas changer l'ampoule dans l'ancien. Pour lui, c'est un peu indigne d'attention.
• Départ de la responsabilité. Ce signe n'est pas inhérent à tout le monde, mais une personne peut essayer d'éviter la punition pour ses actions et ses mots. Il reporte la soumission de rapports, mais si quelqu'un d'autre le fait, il peut intercéder, même s'il est ensuite puni. En effet, une personne se considère innocente dans cette situation, mais rapporterait simplement des informations.
• Retenue émotionnelle. Une personne montre rarement des émotions externes. Tout ce qui l'entoure rarement la joie. C'est presque toujours juste une légère satisfaction. Peu importe quelles nouvelles seront signalées, une personne sera toujours calme. Mais il n'est pas très bouleversé. Cela est dû au fait que pour lui, les moments volent simplement.
• Consolation indépendante. Tout le monde ne peut pas se retenir quand quelque chose de mauvais se produit. Une personne trouve une excuse en tout cas. Il croit en l'avenir et s'assure constamment et l'environnement que les problèmes ont lieu, il vous suffit d'attendre.
• Thème fermé de la solitude. Il n'en parle jamais. Il est difficile de l'amener à une conversation similaire, car je ne veux pas penser au mauvais. Dans n'importe quelle situation, il se comporte infantile et ferme les yeux à la réalité bouleversée. Si vous n'y pensez pas, alors rien ne se passera - c'est la devise principale.
• Maladresse dans la manifestation de leurs talents. Il n'est pas clair pour beaucoup où la ligne est entre la timidité et ce phénomène. En fait, c'est perceptible. Une personne n'est pas gênée s'il ne sait pas comment faire quelque chose. Il pense simplement que le temps n'est pas très adapté pour démontrer ses compétences. Il pense qu'il n'a pas encore mûri et devrait venir un certain moment.

Le syndrome de la vie différée est très pratique: des exemples de la littérature et de la vie

Le syndrome de la vie différée, comme nous l'avons déjà dit, est très bien tracé dans la littérature, ainsi que dans la vie. Regardons quelques exemples.

De la littérature scientifique

V.P. Serkin, qui est l'auteur de la définition, a parlé de personnes vivant dans le nord. Beaucoup détestent leur vie à cause du travail acharné, du climat dur, des problèmes de santé. La plupart des rêves de bouger et pensent que tout changera alors. Ce n'est que quelques-uns que quelques-uns en sont capables. Le reste reste à vivre dans le froid.

De la fiction

Dans la fiction, un exemple frappant est Scarlett O’Hara - le personnage principal du roman de Margaret Mitchell, «gouverné par le vent». Elle a toujours dit - "J'y penserai demain."

Un autre bon exemple est donné dans le roman de Narine Abgaryan "Three Apples Fell from the Sky". Il parle de conjoints. Le mari s'est acheté de belles chaussures et voulait le porter juste là, mais sa femme les a cachés, disant qu'il n'irait qu'au temple le dimanche. Le même soir, le mari est décédé.

De la vie

Beaucoup de ceux qui vivaient en URSS se souviennent de la façon dont les parents ont souvent caché les plus beaux et les plus nouveaux dans les coffres. Si on leur a demandé pourquoi ils faisaient cela, ils ont répondu que tout serait utile plus tard.

À l'heure actuelle, le syndrome de la vie différée est principalement associé à deux phénomènes. Le premier est le «phénomène Vakhtovik». Cela ressemble aux résidents du Nord, et le second est le «directeur du réalisateur» ou le bourreau de travail. Lorsqu'une personne ne travaille et ne fait attention à rien d'autre. Et donc il pense un peu plus et il laissera tout. C'est juste ce moment ne vient pas.

Comment se débarrasser d'un syndrome de la vie retardée - comment se battre?

Que faire si le syndrome de la vie différée est toujours présent? Dans ce cas, plusieurs méthodes seront efficaces:

• Reconnaissance et pardon. Cela peut sembler étrange, mais pour résoudre le problème, tout d'abord, sa personne doit reconnaître. Réalisez la présence d'un problème, mais ne vous blâmez pas. Après tout, tout le monde fait des erreurs, l'essentiel est que vous les avez réalisés et que vous êtes prêt à changer.
• Attente. Ici, vous devrez laisser tomber vos lunettes roses et apprendre à regarder les choses sobre. Ne pensez pas que certaines opportunités ne sont pas disponibles pour vous. Vous avez toutes les chances de réussir dans toute entreprise que vous souhaitez. Il vous suffit d'apprendre à agir dès maintenant et à ne pas repartir pour plus tard.
• Auto-éducation. Apprenez à résoudre des problèmes ici et maintenant - calmement et sans tracas. Commencez par le plus simple et passez progressivement au complexe.
• De simple à complexe. Un tel processus n'est pas rapide et vous devez adhérer à de petites doses. Il y a un excellent truc, bien qu'un peu cruel. Par exemple, vous voulez "gonfler" d'après l'été. Maintenant, définissez-vous un terme exact, par exemple, le 1er mai. Marquez la date du calendrier et définissez-vous un compte à rebours sur le smartphone. Votre motivation est que le temps va de l'avant. La peur de la déception en soi est une excellente force motrice. Lorsque quelques jours seront manqués, le moment de la panique viendra, ce qui vous fera commencer à vous entraîner.

Comment se débarrasser d'un syndrome de la vie différée: les conseils d'un psychologue

Il ne suffit pas d'utiliser les méthodes ci-dessus pour éradiquer le syndrome de la vie différée. Il est également important d'adhérer à plusieurs conseils de psychologues expérimentés. Ils aideront à ne pas retourner le syndrome:

• Ne blâmez personne. Tout ce qui se passe dans votre vie est le résultat de l'absence de vos actions. Cependant, il y a toujours une chance de diriger la vie dans la bonne direction. Commencez à jouer et tout fonctionnera.
• Listes. Il est difficile de tout garder dans votre mémoire, et donc de toujours faire les listes de tout ce que vous avez à faire. N'écrivez pas beaucoup de tâches. Seulement 4 à 5 pièces suffisent
• Victoire aujourd'hui. Ne laissez pas entrer la sentimentalité, ainsi que des réflexions sur l'avenir. Dale Carnegie a conseillé de vivre un jour et de ne pas permettre aux centres d'aggraver les progrès. Bien sûr, vous pouvez parfois vous souvenir du premier et penser à l'avenir, mais vous devez le faire ici et maintenant. Ne lâchez pas le grand raisonnement. Pensez à ce que vous pouvez faire et avancez sans aucun doute et les craintes.

Gardez à l'esprit qu'il sera difficile de vous surmonter, mais c'est votre vie et personne n'en en occupera à part vous.

Syndrome de la vie différée - Quel est son danger?

Chacun de nous pense à une vie heureuse et idéale. Dans le même temps, ceux qui souffrent d'un syndrome de la vie différée commencera à commencer plus tard quand un moment spécifique arrivera. Par conséquent, le principal danger, car une personne ne vit pas le présent, respectivement, ne reçoit pas de plaisir. Ainsi, il perd simplement du temps et des opportunités, et il forme également de fausses priorités et des problèmes psychologiques.

Souvent, derrière le syndrome de la vie différée, le fort auto-doute et la peur des changements sont cachés. Peut-être qu'une personne ne veut tout simplement pas quitter la zone de confort. De plus, tout le monde ne peut pas reconnaître le problème. Le plus souvent, les gens recherchent des excuses pour eux-mêmes.

Souvent, une personne elle-même ne soupçonne même pas qu'il a des problèmes, car officiellement, il ne refuse rien, mais pense le faire plus tard. En conséquence, à son avis, il n'y a pas de problème, il n'est donc pas nécessaire de le résoudre.

Comme nous l'avons dit au tout début, le syndrome peut provoquer la dépression, la névrose, etc. Cela peut être dû à la réalisation du temps passé en vain.

Syndrome de la vie retardée: avis

De nombreuses personnes sur Internet partagent leurs problèmes, ils parlent également du syndrome de la vie différée. C'est ce que les gens en disent:

Vidéo: Syndrome de la vie différée. Comment définir et réaliser un objectif ou une tâche pour vivre pour suivre?

Lisez aussi:

Excellent syndrome étudiant: qu'est-ce que c'est

Syndrome de Tourette: quel type de maladie sont ces symptômes

Syndrome de Stockholm: qu'est-ce que c'est, des formulaires

Syndrome de Plyushkin - quel type de maladie est-ce?

Syndrome d'épuisement émotionnel: qu'est-ce que c'est