استرس در دوران بارداری: علل ، آیا کودک در رحم احساس استرس می کند ، او برای مادر و کودک چقدر خطرناک است؟

نوروز ممکن است نتیجه استرس و استرس باشد. بسته به شدت ، وضعیت انسان از لرزش جزئی تا یک اختلال جدی تر سیستم عصبی ، تا حملات وحشت متغیر است. استرس یک واکنش طبیعی به تغییرات ، از جمله بارداری است. او عملکرد محافظ خود را انجام می دهد ، که در طی انتظار زایمان بسیار مهم است. اما این شرایط برای کودک و مادر چقدر خطرناک است؟ در مقاله به تفصیل شرح داده شده است. بیشتر بخوانید

اضطراب چیست؟

استرس ، به سادگی ، بیش از حد اطلاعات ، تأثیر خارج از کشور است که بدن ما تمام تلاش خود را برای واکنش نشان می دهد. چنین آزمایشی ممکن است با کار ، امور مالی ، روابط با افراد دیگر و هر آنچه که می تواند برای ما یک تهدید واقعی یا خیالی باشد همراه باشد.

استرس یک عامل مهم بقا است. مکانیسم "ضربه یا دویدن" نشان می دهد که چه موقع و چگونه می توان به خطر پاسخ داد. با این حال ، اگر این مکانیسم خیلی راحت راه اندازی شود یا در عین حال بسیاری از شرایط بحران رخ دهد ، استرس سلامت روحی و جسمی یک فرد را به خطر می اندازد.

چندین واقعیت کلیدی در مورد استرس:

• این وضعیت به بدن کمک می کند تا برای خطر آماده شود.
• علائم آن هم می تواند جسمی و هم روحی باشد.
• استرس کوتاه مدت می تواند مفید باشد ، اما طولانی مدت با تعدادی بیماری همراه است.
• اگر برخی از نکات مربوط به خود دولت را بیاموزیم ، می توانیم برای استرس آماده شویم.
• هر فرد نسبت به شرایط بحرانی در زندگی خود واکنش متفاوتی نشان می دهد ، اما استرس بیش از حد قوی و طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
• استرس یک دفاع طبیعی از بدن در برابر تهدیدهای خارجی است. در یک لحظه بحرانی ، بدن با هورمون ها اشباع می شود تا به درستی برای ملاقات با خطر آماده شود.

بدن تعداد بیشتری از مواد شیمیایی تولید می کند: کورتیزول ، آدرنالین و نوراپی نفرین. آنها باعث ضربان قلب سریع ، افزایش آمادگی عضلات ، تعریق و هوشیاری می شوند. همه این عوامل توانایی فرد در پاسخ به وضعیت خطرناک یا دشوار را بهبود می بخشد. زنان باردار نیز از این قاعده مستثنی نیستند. بدن یک سیستم پیچیده است. بیشتر بخوانید

آیا کودک در مراحل اولیه ، در سه ماهه دوم ، سوم ، استرس در رحم احساس می کند؟

مطالعات بیشماری نشان داده است که جنین استرس و عصبی بودن مادر و همچنین سایر احساسات را که در دوران بارداری تغییر می کند احساس می کند. با این حال ، مادران آینده غالباً نگران هستند و چنین مطالعاتی را می خوانند. بنابراین ، آیا کودک در مراحل اولیه ، در سه ماهه دوم ، سوم ، در رحم احساس استرس می کند؟

دانستن مهم است:

• سطح استرس مستقیماً از مادر به کودک منتقل نمی شود
• جفت آنزیم هایی تولید می کند که کودک را از استرس بیش از حد محافظت می کند
• فقط حدود 10 ٪ کورتیزول به جنین در حال رشد در رحم می رسد.

با این حال ، شرایط استرس زا مزمن ، تنش بیش از حد عصبی می تواند منجر به مشکلات زیادی در سلامت مادر و کودک شود. این مهم است که خود را در خط مقدم قرار دهید ، زیرا تغییرات منفی اول از همه مادر و فقط در آن زمان کودک تأثیر می گذارد.

علل مکرر استرس در دوران بارداری: لیست

واقعیت تشخیص بارداری می تواند استرس برای مادر آینده باشد ، به خصوص اگر همه این موارد به صورت غیر برنامه ریزی شده اتفاق بیفتد. حتی هنگام برنامه ریزی خانواده ، اخبار مربوط به ظاهر کودک باعث هیجان می شود. تصادفی نیست که بارداری گاهی اوقات "حالت دوم" خوانده می شود ، زیرا تغییراتی را ایجاد می کند و بنابراین ، مشکلاتی که باید سازگار شوند. بدن ، احساسات ، افکار ، عادات ، روابط در حال تغییر است. و همه این تغییرات فقط یک هدف را دنبال می کنند: آماده کردن مادر آینده برای نقش جدید و تولد یک کودک. در زیر لیستی از دلایل مکرر استرس در دوران بارداری پیدا خواهید کرد.

موقعیت هایی که می توانند در این زمان دشوار ، اما شاد برای یک زن باعث استرس شوند:

• منتظر نتایج آزمایش های قبل از تولد
• تجربه منفی قبلی بارداری ، زایمان یا مادری (به عنوان مثال ، سقط جنین در دوران بارداری قبلی)
• عوارض در دوران بارداری
• بیخوابی
• سمیت و سایر شرایط ناراحت کننده

موقعیت هایی که به طور مستقیم با بارداری مرتبط نیستند ، اما علاوه بر این می تواند باعث ایجاد استرس شدید مربوط به تغییرات و مشکلات در زندگی یک زن شود:

• وضعیت مالی نامطلوب ، از دست دادن کار
• طلاق یا مشکلات در دوران بارداری
• مرگ یا بیماری عزیزان
• درگیری ها (از خانواده به بین المللی)
• مشکلات مربوط به مواد مخدر ، الکل یا اختلالات روانی

مهم: سطح استرس در دوران بارداری باید در صورت امکان کنترل و کاهش یابد.

تجربیات سبک که در زندگی روزمره وجود دارد برای سلامتی مادر و کودک خطرناک نیست. در مقابل ، مطالعات اخیر نشان دهنده تأثیر مثبت هورمون استرس است که در زندگی فعال یک زن باردار مشاهده می شود. افزایش جزئی در کورتیزول در خون منجر به ترشح اکسی توسین ، هورمون عشق و خوشبختی می شود.

ارزش آن را دارد که بدانید: اکسی توسین ارتباط محکمی بین مادر و کودک نسبت داده شده است و از طرف دیگر ، دانشمندان او را با مقاومت استرس مرتبط می کنند.

ناآرامی های کوچک در دوران بارداری ناشی از سازگاری با شرایط زندگی جدید ، رفتن به محل کار ، معاینات و غیره ، کودک را برای زندگی در دنیای خارج آماده می کند و بهترین شرایط را برای غلبه بر شرایط مهم ایجاد می کند. با این حال ، استرس مزمن و شدید می تواند عواقب منفی بسیار جدی تری برای سلامت مادر و کودک داشته باشد.

استرس مداوم بارداری چگونه تأثیر می گذارد: برای مادر و کودک انتظار چقدر خطرناک است؟

هورمون استرس حتی می تواند بر مواد ژنتیکی تأثیر بگذارد ، اما تنها در صورتی که با صدمات جدی ، خشونت ، گردش خون بی رحمانه ، وضعیت پیچیده مالی و تلاش برای بقا همراه باشد. در شرایط ترشح طولانی مدت و ثابت هورمونهای استرس ، که نقش آن در محافظت از بدن انسان و مبارزه برای بقا است ، تغییر در DNA رخ می دهد. آنها توسط یک اپی ژنوم مسئول وراثت اپی ژنتیکی تراریخته فعال می شوند. در حقیقت ، این تغییرات حتی توسط نسل بعدی برای زندگی تهیه می شود ، که تحت عمل مداوم کورتیزول قرار دارد.

استرس مداوم بارداری چگونه تأثیر می گذارد؟ برای مادر و کودک آینده چقدر خطرناک است؟ این شرط می تواند باعث شود:

• سردرد ، عصبی ، تنش ، مشکلات خواب ، تنفس سریع و نبض
• اختلالات خوردن (پرخوری یا عدم اشتها)
• فشار خون بالا ، بیماری قلبی و دیابت که ممکن است در سنین بعدی رخ دهد
• افکار وسواسی ، اضطراب یا افسردگی

استرس مزمن همچنین می تواند بر رشد و رشد کودک در رحم و همچنین در سن حاملگی از نظر تولد زودرس تأثیر منفی بگذارد. در آینده ، این بر رشد جسمی و روحی کودک تأثیر می گذارد.

مادران آینده باید در نظر داشته باشند که استرس برای آنها خطرناک تر از کودک است و مراقبت از سلامت روانی آنها یک شرط مهم برای آموزش یک کودک سالم و هماهنگ است.