آیا گریه با استرس ، افسردگی مفید است؟ چگونه اشک می تواند وضعیت ما را بهبود بخشد؟

در این مقاله در مورد دلایل گریه ناخوشایند صحبت می شود که آیا گریه کردن مفید است و چگونه می توان از حالت افسردگی خارج شد.

مزایا و مضرات اشک

چرا مردم گریه می کنند؟ شما می توانید به طور مشروط دلایل را به دلیل آن می خواهید در دو دسته گریه کنید.

دسته اول است.رنج جسمی که به دلیل صدمات یا بیماری به دست آمده است.

دسته دوم.رنج روح که به دلیل تجربه احساسات منفی به دست آمد. با رنج ذهنی تماس بگیرید:

• نارضایتی
• ناامید کردن
• اشتیاق
• عصبانیت
• ناامیدی

و اگر این واقعیت را بپذیریم که گریه معمولاً از رنج و درد ناشی می شود ، اشک آخرین درد زنجیره ای → رنج → اشک خواهد بود. بنابراین ، سؤال از مزایا و خطرات اشک را می توان به شرح زیر تدوین کرد: آیا تجربه درد مضر یا مفید است؟ علیرغم پوچ بودن ظاهری این سوال ، برخی از افراد واقعاً باید احساس درد کنند. درد چنین افرادی با عشق همزمان است. چنین مکانیسمی در اوایل کودکی گذاشته می شود ، هنگامی که مادر فرزند خود را مجازات کرد و بلافاصله پس انداز کرد. یعنی برای کودک ، عشق و درد یکسان بود.

این اتفاق می افتد که یک زن یا یک مرد آگاهانه به دنبال شریک زندگی هستند که قادر به ایجاد درد جسمی و روحی باشد. و در سخنرانی روسی یک جمله حتی ظاهر شد: "Bezes - به معنای عشق است." آیا اگر به طور پیوسته از نسلی به نسل منتقل شود ، آیا باید به نوعی با این پدیده مبارزه کنم؟ احتمالاً بله ، زیرا عشق و خشونت نمی توانند مترادف باشند. و شروع به مبارزه با این اعوجاج کنید ، باید یاد بگیرید که این دو مفهوم را جدا کنید.

چرا گریه برای زنان ، مردان ، کودکان مفید است؟

پیدا کردن شخصی که هرگز در زندگی خود گریه نمی کند ، غیرممکن است. و حتی اگر با یک مرد خشن ملاقات کنید که می گوید هرگز گریه نمی کند ، او را باور نکنید. او در کودکی گریه کرد ، اگر نه از زانوهای خنک ، پس از سیلی های والدین. و او قطعاً در شرایط بحرانی گریه می کند. در مورد گریه زنان ، آنها می توانند از ملودرام دلهره آور ، پاشنه شکسته روی کفش یا از ناخن شکسته گریه کنند.

البته ، چنین گریه هایی را نمی توان مقایسه کرد و گریه ای که از فاجعه ای رخ می دهد که ناگهان در زندگی رخ داده است. اما مکانیسم عمل در موارد اول و دوم یکسان است. پس از گریه ، ترشحات اتفاق می افتد زیرا همراه با اشک از بدن ، هورمونهای استرس شسته می شوند. و این فواید بدون شک او است. در مورد آسیب ، مضر نیست ، بلکه استرس ، جسمی یا روحی بیش از حد گریه قبلی است.

برخی از والدین این اعتقاد مداوم را دارند که گریه کودک نه تنها یک پدیده معمولی است ، بلکه به نفع آن نیز هست. این امر به این دلیل نیست که فریاد کودک یک سیگنال پریشانی و فراخوانی برای کمک است. علاوه بر این ، این امر در مورد کودکان بسیار خردسال صدق می کند ، که گریه کردن آنها تنها راه برای گفتن است که آنها دردناک ، گرسنه یا سرد و برای کودکان بزرگتر هستند.

آیا گریه کودکان مفید است؟ فقط در مورد نوزادان ، وقتی کودک می تواند در مورد ناراحتی بگوید. اگر کودکی بتواند مشکل خود را با کلمات توصیف کند ، گریه نشانگر این است که کلمات شنیده نمی شوند. در نتیجه ، کودک می فهمد که گریه او صدای گریه در بیابان است و می تواند به درون خود برود ، منزوی و حتی افسرده شود.

آیا گریه با استرس ، افسردگی مفید است؟

زندگی نمی تواند یک تعطیلات ابدی باشد و به ناچار پس از موفقیت ، جلسات شاد و افزایش قدرت ذهنی ، یک نوار سیاه رخ می دهد. یک شخص دائماً مشکلات جمع می کند ، با مشکلات مالی می جنگد ، درگیری ها را برطرف می کند و دوباره وارد نوار سفید شانس و شادی می شود. اما ، متأسفانه ، شرایطی وجود دارد که افراد در نوار سیاه گیر می کنند.

کسی این قدرت را ندارد که با از دست دادن یک دوست عزیز کنار بیاید ، کسی به خودش ایمان را از دست داد ، کسی به خیانت یا بیماری عمل کرد. در نتیجه ، به نظر می رسد که نوار سفید هرگز نخواهد آمد و فرد دائماً در حال روحیه افسرده است. آیا گریه در این حالت مفید است؟ قطعاً به این دلیل وجود ندارد که خلق و خوی افسرده را می توان با افسردگی شدیدتر جایگزین کرد. چگونه از افسردگی خارج شویم؟

ما باید سعی کنیم سرتان را با افکار روشن پر کنیم. افکار در مورد شادی ، خنده ، سلامتی. احساسات مثبت شامل مکانیسم ماشه برای افسردگی خروجی خواهد بود. شاید این روش برای کسی غیرممکن به نظر برسد. اما تصور کنید که می خواهید چای بنوشید. مغز شما به شما می گوید که چه چیزی باید در یک کتری آب شماره گیری کنید ، اجاق گاز را روشن کنید ، در یک فنجان و غیره بریزید.

یعنی برای هر رویداد یک برنامه خاص از عمل وجود دارد. در صورت افسردگی خروج ، مغز نیز باید برنامه عمل را دریافت کند. این برنامه باید در افکار درباره شادی و شانس نوشته شود. در مرحله بعد ، مغز سعی خواهد کرد کار را انجام دهد. و این اولین قدم به خط سفید خواهد بود.

آیا گریه برای چشم ها مفید است؟

چشمان ما دائماً چشمک می زنند و در نتیجه به طور مداوم مرطوب می شوند. اگر سورینکا وارد چشم شود ، اشک ها به طور غیر ارادی جریان می یابد و بنابراین یک فرد خارجی از چشم شسته می شود. آیا اگر نیازی به مرطوب کردن چشمان شما نباشد ، گریه چشم ها مفید است؟ احتمالاً نه ، زیرا هنگام قرار دادن بافت چشم ، چشم تحریک می شود و پلک ها متورم می شوند.

گریه از پیاز آیا برای چشم ها مفید است؟

فرار لوک چشمان خود را تحریک می کند و می تواند باعث سوزاندن و لاغری شود. و این کافی نیست زیرا بعد از اینکه پارچه دچار سوزش شد ، نیاز به بازگرداندن کارکردهای آنها دارد. چگونه می توان هنگام برش پیاز از تحریک چشم جلوگیری کرد؟ در اینجا چندین روش وجود دارد:

• اگر خیابان گرم است - پیاز را برش دهید ، پنجره را باز کنید
• می توانید فن را روشن کرده و جریان هوا را به میز آشپزخانه هدایت کنید
• ساده ترین راه ضربه زدن به تخته برش با پیاز است

آیا حیوانات گریه می کنند؟

مردم غالباً بین دنیای حیوانات و مردم موازی هستند و سعی می کنند تفاوت و شباهت را بدست آورند. بنابراین باعث شور و شوق تظاهرات دلبستگی و حساسیت بین حیوانات یک یا حتی گونه های مختلف می شود. سگها می توانند با گربه ها ، گربه هایی با طوطی دوست باشند و در طبیعت موارد دریافت حیوانات گونه های دیگر در گله ها ثبت می شود.

مواردی از تغذیه توله های افراد دیگر وجود دارد. محبت محبت و حساسیت حیوانات در بازی های ازدواج باعث می شود. اما آیا آنها می دانند چگونه گریه کنند یا بخندند؟ متأسفانه یا خوشبختانه چنین جلوه هایی از وضعیت عاطفی فقط برای انسان ذاتی است.

ویدئو: چرا گریه کردن مفید است؟