کوراگا زردآلو خشک می شود. از آن برای تهیه غذاهای مختلف از جمله دسرها استفاده می شود.
محتوا
اگر می خواهید ارزش انرژی زردآلو خشک را بدانید ، این مقاله را با دقت بخوانید. همچنین در مورد مزایا و خطرات محصول صحبت خواهد کرد.
محتوای کالری زردآلو خشک در هر 100 گرم ، در 1 قطعه
- ترکیب کوراگی حاوی چیزهای زیادی است کربوهیدراتبشر آنها 60 ٪ از کل پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها را تشکیل می دهند. بنابراین ، محتوای کالری محصول بسیار زیاد است.
- در 1 کامپیوتر Kurags در اطراف موجود است 8 کیلو کالریبشر محتوای کالری زردآلوهای خشک در هر 100 گرم محصول - 232-241 کیلو کالری. اگر در مقادیر کمی از زردآلو خشک استفاده می کنید ، هیچ آسیبی به شکل وارد نمی کنید.
کوراگا: مزایا و مضرات بدن
در فرآیند خشک شدن در خمیر زردآلو ، تعداد زیادی از ویتامین ها و عناصر کمیاب حفظ می شوند که برای عملکرد مناسب بدن ضروری است. ترکیب کوراگی حاوی پکتین زیادی است. این ماده با توانایی از بین بردن فلزات سنگین و رادیونوکلئیدها از بدن مشخص می شود.
کوراگا محصولی است که برای درمان چنین بیماری هایی مؤثر است:
- کم خونی
- بینایی ضعیف
- بیماری های سیستم قلبی عروقی
اگر به طور مرتب از زردآلوهای خشک استفاده می کنید ، می توانید سطح هموگلوبین موجود در خون را افزایش دهید. این محصول از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کندو اثرات منفی آنتی بیوتیک ها را بر روی بدن انسان مسدود می کند.
- Kuraga همچنین می تواند توسط افرادی که می خواهند مصرف شود بهبود مو و پوست. ویتامین ها و عناصر کمیاب موجود در محصول باعث درخشش مو می شوند و همچنین آنها را تقویت کرده و رشد را تحریک می کنند.
- مؤلفه هایی که در ترکیب کوراگی هستند یک اثر جوان کننده برای پوست.
- زردآلو خشک محصولی است که مثبت بر وضعیت دستگاه گوارش تأثیر می گذارد. این متابولیسم را تحریک می کند ، از بیماری هایی مانند زخم معده و گاستریت جلوگیری می کند.
آسیب به کوراگی برای انسان
- اگر از فشار خون (کاهش فشار خون) ، سپس بهتر است از استفاده از زردآلوهای خشک خودداری کنید. اگر این میوه خشک را دوست دارید ، سعی کنید آن را در مقادیر کمی بخورید. همچنین ، این محصول نباید مورد آزار و اذیت قرار گیرد تا باعث ایجاد اختلال در دستگاه گوارش نشود.
- سعی کنید زردآلوهای خشک را خریداری کنید ، که به طور طبیعی خشک شده است. این مزیت بسیار بیشتری نسبت به محصولی دارد که با افزودن مواد شیمیایی خشک شده است.
بنابراین ، اکنون می دانید که چه مقدار کالری در Kurag وجود دارد. اگر نگران شکل خود هستید ، سعی کنید مقدار محصول خورده شده را کنترل کنید - از این گذشته ، زردآلوهای خشک خشک بسیار بزرگ هستند. دوز صحیح کلید سلامتی شماست.
ما در مورد محتوای کالری صحبت خواهیم کرد:
ویدئو: خوردن 3 زردآلو خشک در روز چقدر مفید است؟
