پوکی استخوان - چیست ، چگونه درمان می کند؟ نقاط و زنجیره های عضلانی در پوکی استخوان

اصطلاح "پوکی استخوان" برای بسیاری با مفهوم درمانی دستی همراه است. و توضیحات منطقی خاصی برای این امر وجود دارد ، زیرا در هر دو مورد از درمان ما در مورد تأثیر روی بدن با کمک دست صحبت می کنیم.

علاوه بر این ، بین دو روش تفاوت هایی در رویکردها وجود دارد که به ما امکان می دهد در مورد پوکی استخوان به عنوان یک بخش مستقل جداگانه پزشکی صحبت کنیم. بیایید دریابیم که پوکی استخوان چیست و اصول درمانی آن بر اساس چیست.

پوکی استخوان: با کلمات ساده چیست ، چه چیزی رفتار می کند؟

• اگر از منشأ کلمه پیش برویم ، دو پایه منشأ یونانی در آن ادغام شده اند: استئو - استخوان ، پاتوس - بیماری. در عین حال ، کلمه "استخوان" را نباید به معنای واقعی کلمه درک کرد ، زیرا پوکی استخوان با کل ساختار بدن از جمله استخوان و عضله کار می کند.
• بنابراین ، می توان مفهوم "پوکی استخوان" را به عنوان یک سیستم درمانی مربوط به بخش های پزشکی جایگزین تعیین کرد. پزشکان ارتدوکس در مورد او به عنوان شخصی که براساس آن یک توجیه علمی ارائه نشده است صحبت می کنند. و نظریه پردازان دکترین پوکی استخوان چه می گویند؟
• آموزه هایی که در نیمه دوم قرن نوزدهم ظاهر شد ، بنیانگذار آن جراح آمریکایی اندرو تیلور هنوز بر اساس این واقعیت بود که همه اندام ها و ساختار اسکلتی عضلانی از نظر ارگانیک به هم پیوسته اند.
• و این ارتباط است که برای کار کامل بدن ما تعیین کننده است.

پزشکی رسمی هنوز اصول پوکی استخوان را به رسمیت شناخته است ، به همین دلیل این جهت را به جایگزین طبقه بندی می کند و آن را بخشی از دکترین درمانی دستی می کند. همچنین اغلب پوکی استخوان را با ماساژ و کایروپراکتیک ، در یک کلام ، با درمانی که در طی آن دست پزشک درگیر است مقایسه کنید.

• علاوه بر این ، پزشکی علمی همچنین از مفهوم "پوکی استخوان" استفاده می کند ، یعنی برخی از بیماری های استخوانی که از نظر طبیعت دیستروفیک یا دیسپلاستیک هستند.
• هدف اصلی پوکی استخوان دستیابی به بهبود گردش خون ، سایر فرآیندهای بیومکانیکی در بدن با تأثیرگذاری بر عضلات و رباط ها است. در عین حال ، پزشکان پوکی استخوان بر استخوان ها تأثیر نمی گذارند و از مواد مخدر استفاده نمی کنند. این امر باعث می شود که در مورد پوکی استخوان به عنوان روشی نسبتاً ایمن در درمان صحبت کنیم.

انواع پوکی استخوان چیست؟

• شایع ترین نوع پوکی استخوان را می توان در نظر گرفت مقدسبا هدف بازگرداندن تعادل کامل کل ارگانیسم.
• انرژی انواع پوکی استخوان روشهای کلاسیک و طب سنتی چینی را ترکیب می کند.
• بیرودینامیک استئوپاتی با هدف ایجاد حساسیت دست استئوپات برای تفاوت و اصلاح خصوصیات الکترومغناطیسی بدن انسان انجام می شود. این به آنها اجازه می دهد تا در راستای تنظیم خود از بدن کار کنند.
• در مفهوم جرثقیل ، یا کرانیوساکال ، پوکی استخوان شامل تکنیک هایی است که هنگام کار با استخوان های جمجمه استفاده می شود.
• اداره شده ساختاری پوکی استخوان - دردهای پشتی یا مفصلی ، تخلفات مختلف وضعیت استقرار ، پاهای مسطح ، اسکولیوز ، به یک کلام - همه چیز مربوط به اسکلت ما و اول از همه ستون فقرات است.
• برای ذره ای پوکی استخوان با استفاده از روشهای با هدف از بین بردن اسپاسم در اندامهای گوارشی و سیستم تناسلی ، ضمن تنظیم تحرک آنها مشخص می شود.
• وابسته به زیبایی پوکی استخوان نوعی مشتق از جمجمه است ، هنگامی که پزشک با کار با استخوان های جمجمه ، همزمان و ساختار پوست صورت را به طور همزمان بازیابی می کند.
• محرک استئوپاتی تحریک کننده گیرنده های یک اندام یا سیستم به منظور به دست آوردن پاسخ است.
• اخیراً ، این روش تسلط یافته است طنین انداز پوکی استخوان ، که به شما امکان می دهد با شخصی که فاصله دارد رفتار کنید.

یک پوکی استخوان در حال درمان چه بیماری هایی است؟

استئوپات معمولاً در چنین بیماری هایی مورد توجه قرار می گیرد:

1. در صورت نقض سیستم اسکلتی عضلانی:

• نقض موستر ، از جمله و در دوره بارداری ؛
• آرتروز و آرتریت غیر عفونی.
• بیماری های مشترک: از دست دادن تحرک یا محاصره ، که می تواند کامل یا جزئی باشد.
• سندرم پاشنه اسپرز ؛
• اختلال عملکرد مفصل موقتی.
• درد در مناطق مختلف ستون فقرات ؛
• عواقب عملیات جراحی ؛
• اسکولیوز ؛
• صدمات بافت نرم ؛
• پوکی استخوان ؛
• از دست دادن تحرک (کامل یا جزئی) که پس از آسیب رخ داده است: شکستن ، جابجایی و کشش ، چسبندگی ، کبودی ، شکستگی و غیره.

2. در صورت نقض سیستم گوارشی:

• یک سندرم روده تحریک شده (روده کوچک و بزرگ).
• یبوست یا اسهال.

3. نقض موجود در عملکرد تولید مثل و سیستم تناسلی:

• وجود چسبندگی پس از زایمان یا ناشی از آدنوکسیت.
• دردهای قبل از قاعدگی (سندرم) و مشکلات چرخه قاعدگی.
• Hypertonus از رحم یا نقض تحرک و موقعیت آن.
• تهدید سقط جنین یا ناباروری.
• تورم در دوران بارداری.
• سمیت
• کمردرد
• تهیه استخوان لگن برای زایمان.
• پروستاتیت.
• درد در آزمایشات.

4. برای بیماری های سیستم تنفسی:

• آسم برونش.
• عواقبی که در نتیجه بیماری هایی مانند پلور یا پنوموتوراکس به وجود آمده است.
• برونشیت کرونیک.
• سینوزیت یا رینیت.

5. بیماری های دندان و فک:

• تخلفات مرتبط با مفصل زمانی.
• بروکسیسم
• نقض انسداد ، که وضعیت وضعیت استقرار و راه رفتن نیز در ارتباط است.

6. نقطه در کار سیستم غدد درون ریز:

• اختلالات حرکتی و عروقی در دیابت یا یائسگی.
• وجود فشارخون ضروری ، بیش از حد و کم کاری تیروئید ، سندرم هایپروپرولوکتیسمیک.

7. مشکلات مربوط به سیستم دفع کننده:

• سیستیت مزمن.
• لیتیازیس کلیوی.
• enuresis
• وضعیت نارسایی اولیه کلیه.
• نفروپتوز یا مثانه پایین.

8. در موارد تخلف در کار سیستم عصبی مرکزی و محیطی:

• سردرد ، سرگیجه.
• نقض سیستم عصبی مرکزی.
• صدمات آسیب زا مغز موجود ، ضایعات و عواقب آنها.
• اسپاسم
• تخلفات مرتبط با حساسیت.
• سندرم های کانال Gyona ، Reino ، استخوان درشت نی یا اعصاب میانی ، پله.
• اختلالات حرکتی.
• آسیتنی
• فتق های مختلف ، آسیب دیسک ، رادیکولیت.

پوکی استخوان با آرتروز و کوکسارتروز ، آرتروز ، پاهای مسطح کمک می کند. از دیگر دلایلی که آنها به یک استئوپات روی می آورند - پس از وضعیت خطوط ، سلولیت ، درد نقاط ماشه ، صرع ، فاشیا ، آندومتریوز ، واریس ، دیستونی عروقی ، بواسیر.

پوکی استخوان در کودکان با چه بیماری هایی درمان می کند؟

• استئوپات ها اغلب برای نرم شدن یا از بین بردن عوارض و مشکلات ناشی از آن به طور کامل مورد بررسی قرار می گیرند آسیب عمومی (یا پری ناتال) کودک دارد همین مورد در مورد عواقب مداخله جراحی نیز صدق می کند.

در صلاحیت پوکی استخوان ، کمک نوزادان مبتلا به سندرم فشار خون بالا-هیدروسفالی ، انسفالوپاتی ، سندرم آسیب مغزی پری ناتال ، با احتباس گفتار ، اختلالات رشد فکری و توجه پراکنده.

• آنها با کمک روشهای پوکی استخوان روی آن کار می کنند بواله و سایر تخلفات وضعیت وضعیت ، مبارزه با دیسبیوز یا دیسکینزی دستگاه صفراوی. و حتی با حمله مکرر به بدن کودکان ، عفونت های حاد تنفسی و سرماخوردگی نیز می تواند با استفاده از تکنیک های پوکی استخوان مقابله کند.

مزایای پوکی استخوان

• وضوح و دقت روشهای تشخیصی. پزشک پوکی استخوان نه به بدن بیمار نسبت به انحرافات عملکردی موجود توجه می کند و علت واقعی درد را نشان می دهد ، و نه جایی که عواقب آن آشکار می شود.
• تکنیک درمان پوکی استخوان بدون درد.
• تشخیص علت واقعی درد این امر نه تنها به تسکین خوب ، بلکه به درمان مؤثر منجر می شود.
• به لطف روشهای پوکی استخوان ، تعداد داروهایی که برای کاهش این بیماری باید مصرف شوند کاهش می یابد.
• درمان پوکی استخوان در مورد دانش دقیق بخش هایی از پزشکی انجام می شود فیزیولوژی ، آناتومی ، بافت شناسی ، فرآیندهای بیوشیمیایی. این روش از سال 2003 به طور رسمی در روسیه به رسمیت شناخته شده است و از سال 2012 وزارت بهداشت تخصص یک پوکی استخوان را تصویب کرده است.

مزیت اصلی این روش امکان ترکیب آن با سایر روشهای درمانی پزشکی است. ترکیب این سیستم با ماساژ ، رفلکسولوژی و هیرودوتراپی بهینه است.

این روش بدون درد است ، فقط ناراحتی جزئی را می توان احساس کرد که پزشکان باید در مورد آن هشدار دهند. پس از آن ممکن است یک درد جزئی یا احساس خستگی ظاهر شود ، که یک واکنش سالم به درمان محسوب می شود.

موارد منع مصرف برای درمان پوکی استخوان

روش پوکی استخوان عملا هیچ ماده منع مصرف مطلق ندارد. از این تعداد ، بدون استثنا ، می توان حاضران فوری را که در آن کمک های فوری ارائه می شود ، درج کنید. هر کس دیگری موقت نسبی است.

چنین موارد منع مصرف عبارتند از:

• شکستگی ها و صدمات پیچیده باز.
• پوکی استخوان.
• وجود نئوپلاسم ها از طبیعت بدخیم.
• عفونت های مزمن در مرحله تشدید.
• اختلالات روانی به شکل حاد.

پوکی استخوان چگونه بهبود می یابد؟

• با وجود همه شباهت ها با همان درمان دستی ، تکنیک های پوکی استخوان منحصراً روی آن عمل می کنند پارچه، و بنابراین تأثیر آنها ملایم تر و نرم تر است.

اصل اصلی پوکی استخوان تأثیر آن بر بدن یا سیستم بیمار در جذب منابع داخلی موجود کل ارگانیسم ، بسیج کامل آنها نیست.

• این اصل اساسی درمان پوکی استخوان است: بدن انسان یک سیستم منفرد و کامل است که در آن تمام اجزای به هم پیوسته اند. و بنابراین ، تأثیر بر کل ارگانیسم در مجتمع رخ می دهد و هدف نهایی از بین بردن علت اصلی بیماری است. یک نکته مثبت جداگانه ، اثربخشی پوکی استخوان ، از جمله در مرحله زیرزمینی است.
• بنابراین ، اساسی در روش های استئوپاتی درمان است سواد رویکرد تشخیصی و نرمی تکنیک های درمانی، برخلاف دستکاری نیرو. جهت گیری درمان پوکی استخوان برای بازگرداندن بدن ، خود تنظیم و سازگاری آن است.
• در تشخیص ، از آنها استفاده می شود روشهای بازرسی ، آزمایش عملکردی ، لمس، که در آن پزشک با دست روی بافت ها و عضلات ، مفاصل ، اندام های داخلی عمل می کند. وظیفه آن تشخیص دلیل بروز این بیماری است و نه مبارزه با عواقب. اگر هر ارگان منتقل شود ، که منجر به کمردرد می شود ، آنگاه پوکی استخوان آن را به موقعیت صحیح باز می گرداند.

چه زمانی اثر پوکی استخوان رخ می دهد؟

• همانطور که از تمرین نشان می دهد ، اولین شیفت برای بهتر شدن در معالجه یک حرفه ای واقعی تقریباً پس از آن مشاهده می شود 2-3 جلسهو در بعضی موارد ، آنها می توانند بعد از اولین مراجعه به پزشک ، خود را تجلیل کنند.
• اما اثر مثبت به معنای بهبودی کامل از بیماری نیست. این تنها پس از اتمام دوره کامل درمان رخ می دهد. غیرممکن است که به سرعت بیماری را که سالها انباشته شده است بهبود بخشید.

چندین جلسه قادر به درمان در سنین پایین است که این بیماری هنوز نتوانسته است پیشرفت و پیشرفت کند. یک بزرگسال باید سفارش را انجام دهد ده ها جلسه در سال. و درمان رها شده پس از اولین اثر مثبت نه تنها نتیجه ای نخواهد داد بلکه منجر به بیماری دردناک اصلی نیز می شود.

• اگر با گذراندن دوره کامل درمان ، بیمار به پیشرفت در وضعیت خود توجه نکند ، علت این بیماری از بین نمی رود.

چند بار نیاز به بازدید از استئوپات دارید؟

• زمان بهینه بین جلسات یک یا دو هفته است. زمان استراحت به منظور بهبود بدن و "تعادل" داده می شود.
• در طی جلسات ، هنگامی که دوره درمان ادامه می یابد ، لازم است فعالیت بدنی ، کلاس های ورزشی ، تمرینات تربیت بدنی را حذف کند.

بعد از گرفتن پوکی استخوان چه کاری نمی توان انجام داد؟

• پزشکان توصیه می کنند که در پایان جلسه ، فوراً ترک نکنید ، اما هنوز هم برای مدتی در کلینیک بمانید ، فقط در راهرو بنشینید تا احساسات آنها را درک کنید. و اگر سرگیجه ، گرفتگی عضلات و غیره احساس می شود ، بلافاصله به پزشک در مورد آن اطلاع دهید.
• بعد از جلسه پوکی استخوان لازم است آرامشواد بنابراین ، حداقل در طول روز ، وزنه برداری ، ورزش ، بازدید از استخر ، هرگونه حرکات تیز و تکانشی ، از جمله سریع شدن ، ممنوع است.
• بدن نباید داسی یا بیش از حد گرم.
• توصیه نمیشود پشت چرخ بلافاصله پس از جلسه پوکی استخوان.
• حداقل یک ماه باید مشاهده شود رژیم ناچیز و برای جلوگیری از بارهای جسمی و شوک ، از بین بردن کامل کلاسهای ورزشی که در آن صدمات (اسکیت ، اسکی ، دوچرخه ، اسنوبورد و غیره) امکان پذیر است.
• هر چیزی ممنوع است ماساژ دادن، اگر او با استئوپات موافقت نشود. همین مورد در مورد روشهای سخت افزاری نیز صدق می کند.
• شما نمی توانید از تمریناتی که پزشک تجویز می کند غفلت کنید: آنها اثر مثبت را تحکیم می کنند و کرست عضلانی را تقویت می کنند.

برای دیدن یک پوکی استخوان با شما چه باید گرفت؟

• لیست موارد لازم برای گرفتن چیزها فقط ضروری است: گذرنامه و کارت پزشکی با عصاره در مورد نتایج همه امتحانات ، که گذشت اگر به جلسه کودک هدایت می شوید ، شناسنامه وی و اسباب بازی مورد علاقه خود را بگیرید.
• بهتر است بپوشید لباس های تنگ سبک - یک پیراهن T ، پیراهن توپیک ، یک اسکلت ، می توانید لباس شنا یا شنا را با خود ببرید - برای شما راحت ترین موقعیتی را که برای کار مناسب پزشک لازم است ، راحت تر خواهد بود. اما شما نباید دامن یا شلوار جین متراکم بپوشید - آنها مانند سینه بند یا کمربند ، فقط در پزشک دخالت می کنند.

قبل از جلسه در مورد لزوم دوش گرفتن یا حمام فراموش نکنید. محکم غذا نزنید-این بهترین یک میان وعده سبک در یک ساعت یا دو ساعت است. حتماً به پزشک هشدار دهید ، اگر سرماخوردگی دارید ، فشار ، دما و هرگونه علائم دیگر از سلامتی را افزایش داده اید.

امتیاز در پوکی استخوان

• ترجمه تحت اللفظی کلمه "ماشه" از انگلیسی - "مکانیسم ماشه". دقیقاً چنین مکانیسمی است که باعث درد می شود نقطه ماشه است. این یک تمرکز جزئی از تنش است که در عضله متمرکز است و در شرایط خاصی قادر به فعال شدن است.
• نقاط ماشه در پوکی استخوان علامت اصلی است که درد عضلات را به نام سندرم میوفاشیال مشخص می کند و آن را از سایر بیماری ها مانند فتق دیسک ، پوکی استخوان یا بیرون زدگی متمایز می کند. این درد چقدر شدید خواهد بود - با تعداد نقاط محرک حاصل و از محل بدن خود عضله بیمار همراه است.

• چندین مفهوم و علائم به طور کلی پذیرفته شده در ارتباط با نقاط محرک وجود دارد. مثلا، منطقه درد منعکس شده - این مکان درد در فاصله مشخصی از ماشه است. یکی دیگر از علائم مهم عضله ضعیف است. عدم آموزش عضلات ، بیماری های مختلف منجر به تضعیف عضله خاص می شود که از شرکت در کار کل ارگانیسم متوقف می شود.
• در نقطه ماشه اتفاق می افتد تناوب الیاف ماهیچه ای سالم و تحت تأثیر اسپاسم. ماشه باعث می شود یک بسته الیاف متراکم تر و کشیده تر شود و به همین دلیل شروع به کشیدن جای اتصال عضله می کند. در آنها است که درد بوجود می آید. بنابراین منطقه درد منعکس شده بوجود می آید - نه در نقطه ماشه بلکه در جای عضله نصب.
• علاوه بر این ، محکم کردن مکانهایی که عضله در آن وصل شده است ، نقطه ماشه نه تنها به کوتاه کردن عضله بلکه همچنین کمک می کند تضعیف کنندهواد یک مثال بصری شخصی است که از کمردرد عذاب می یابد: مواردی که در کرست عضلانی ایجاد می شود ، که ستون فقرات را احاطه کرده است ، نقاط ماشه عضلات را کوتاه می کند و خود ستون فقرات را مجبور می کند خم شود.
• معمولاً ، هنگامی که نقاط در نزدیکی آنها نقاط قرار دارد ، اختلالات رویشی در نزدیکی آنها ظاهر می شود: خشکی یا لایه برداری پوست ، ظاهر لکه های سنی یا قرمزی ، ستاره های عروقی ، ورم و غیره.

چرا نقاط محرک ظاهر می شوند؟

• عضلات ما سلولهایی هستند که وقتی یک ضربه عصبی به سمت آنها می آید ، منقبض می شوند و هنگام خاموش شدن استراحت می کنند. اگر حرکات Impulse هرج و مرج شود ، انقباضات بافتهای عضلانی به همان تنظیم نشده تبدیل می شوند.
• هرچه این بیماری طولانی تر باشد ، از سلولهای عضلانی بیشتری در چنین انقباضات غیر ارادی استفاده می شود. با هم ، آنها منجر به شکل گیری یک نقطه ماشه می شوند.
• به عبارت دیگر ، نقطه ماشه در نتیجه اتفاق می افتد تغییر شکل سلولهای عضلانی و نقض کار عادی آنها.

چرا درد در یک نقطه ماشه رخ می دهد؟

دلایل فعال شدن نقاط ماشه و منجر به علائم درد ، می تواند باشد: می تواند:

• اضافه بار فیزیکی
• هیپوترمی بیش از حد که در آن عضلات به شدت فشرده می شوند ، و انگیزه ای را به نقطه ماشه می بخشد.
• استرس روانشناختی ؛
• مسمومیت (نوشیدن الکل ، سیگار کشیدن ، داروهای بیش از حد ، ویروس و غیره) ؛
• فشار بر آن

نقاط ماشه در پوکی استخوان چیست؟

• فعال - بسیار حساس ، اجازه نمی دهد که عضله به طور کامل کشیده شود ، درد منعکس شده می تواند خود را هم در حالت استراحت و هم در حین حرکات نشان دهد.
• نهفته - درد خود را منحصراً در حین لمس نشان می دهد.
• اولیه - این خود را پس از تنش مکانیکی عضله و latentna هنگام فعال کردن نقطه ماشه در مکان دیگر نشان می دهد.
• ثانوی - اگر عضله عملکرد آن را که نقطه ماشه اصلی در آن قرار دارد ، خود را نشان می دهد.
• ماهواره - در منطقه منعکس شده فعال شده است.
• وابسته به همبازی - اگر عضله در جریان جبران عدم فعالیت عضله دیگر بیش از حد باشد ، رخ می دهد.

چگونه می توان فهمید که نقاط ماشه در کجا قرار دارند؟

• برای پیدا کردن محل نقطه ماشه ، یک استئوپات در حال انجام آزمایش عضلات برای تشخیص عضله ضعیف است. سپس تجزیه و تحلیل وضعیت بیمار انجام می شود ، که در طی آن میزان انحراف از هنجار تمام قسمت های بدن ارزیابی می شود.
• طبق این معیار است که پزشک تعیین می کند که دقیقاً نقاط ماشه در کجا بومی سازی شده است. تجزیه و تحلیل مشابه در حال حرکت انجام می شود.
• با کل همه شاخص ها ، پزشک تمام نقاط محرک ، از جمله پنهان را تشخیص می دهد.

بنابراین ، روش های تشخیص نقاط محرک شامل موارد زیر است:

• مصاحبه؛
• تشخیص بینایی (بازرسی در موقعیت آرام) ؛
• تشخیص کینزیولوژیک (معاینه در حرکت) ؛
• آزمایش عصبی عضلانی ؛
• لمس برای شناسایی یک مرکز مرکز.

زنجیرهای عضلانی در پوکی استخوان

• زنجیرهای عضلانی یا میوفاشیال ماهیچه هایی هستند که دارای یک تخت فاشیال هستند که دارای یک مکان خطی است. این زنجیرها همچنین با یک کار واحد از ماهیت پویا یا استاتیک متحد می شوند. در ترکیب آنها ، علاوه بر عضلات ، - تاندون ها ، فاشیا ، رباط ها و پریوستر.
• هنگامی که یک عمل بر روی یکی از قسمت های زنجیره عضله انجام می شود ، در گروه های دیگر منعکس می شود ، که باعث می شود آنها را به عنوان یک عضله واحد در نظر بگیریم. هرگونه عمل عضله در داخل محیط جذاب رخ می دهد و در کنار هم یک مورد عضله و فاضلاب واحد هستند.
• زنجیره عضلات اساساً است خطدر طی آن یک قسمت عضلانی از عضلات تنش را به قسمت دیگر منتقل می کند. و هرگونه تغییر در طول این زنجیره منجر به این واقعیت می شود که تمام وحدت میوفاشیال در کار گنجانده شده است.

پوکی استخوان از تکنیک های فاشیال استفاده می کند که پارچه ها را تحت تأثیر قرار می دهد. پوکی استخوان با دست خود در جهت آسیب حرکت می کند و به سمت حرکت آزاد حرکت می کند. روش ترکیبی مستقیماً به استرس فاشیا و در جهت غیرمستقیم برای تضعیف تشکیل شده است. بنابراین ، فاشیا مجبور به بازسازی می شود ، که منجر به آرامش آن می شود. این ترکیب به شما امکان می دهد کل زنجیره عضلات را کار کنید.

مقالات مفید در مورد سلامتی:

• آنچه هر زن باید در مورد دلایل ناباروری بدانند
• Black Buzina: خصوصیات درمانی و موارد منع مصرف ، کاربرد
• تغذیه مناسب برای بیماری های تیروئید
• اگر کره می خواهید در بدن چه چیزی وجود ندارد
• هورمون اکسی توسین چیست که مسئولیت آن را بر عهده دارد

ویدئو: جلسه پوکی استخوان از A تا Z