هورمون اکسی توسین چیست ، برای چه چیزی پاسخ می دهد؟ چه اتفاقی برای یک زن می افتد که اکسی توسین کاهش می یابد ، افزایش می یابد؟ چگونه اکسی توسین را به حالت عادی بیاوریم؟

ما در مورد اکسی توسین چه می دانیم؟ این یکی از "هورمونهای خوشبختی" به همین ترتیب است که برای توسعه این هیپوتالاموس مسئول است - بخش کوچکی از مغز.

محتوا

بر اساس بسیاری از مطالعات ، مشخص شد که تحت هدایت اکسی توسین ، افزایش می یابد یا برعکس ، کاهش می یابد (همه اینها به مقدار آن در خون بستگی دارد) اعتماد ما به افرادی که ما را احاطه کرده اند. بنابراین ، ما فکر می کنیم که باید درباره او اطلاعات بیشتری کسب کنیم.

اثر اکسی توسین

اگر در بدن انسان باشد اکسی توسینبسیار زیاد ، پس از آن چنین فردی به راحتی افرادی را که او را فریب داده اند ، آشنا می شوند و با آشنایان بی شماری خود و بدون هیچ گونه رد درونی با آشنایان بی شماری خود ارتباط برقرار می کنند.
بنابراین می توانیم بگوییم که او ، این اکسی توسین مرموز ، با تماس های اجتماعی ما است. اگر مردم به طور غیر منطقی اذیت شوند ، ممکن است این باشد که واکنش منفی شما به نوع خود شما با کمبود این هورمون توضیح داده می شود.
عشق مادر همچنین به لطف اکسی توسین اتفاق می افتد ، که در زمانی که یک زن سینه فرزند خود را تغذیه می کند ، به شدت افزایش می یابد.

معلوم است که این اکسی توسین است که ما را هدایت می کند هیجان جنسی در طول مقدمه عشق و تماس جنسی مستقیم اکسی توسین برای تحریک زنان به شدت به خون پرتاب می شود و به زنان و مردان حس کامل بودن زندگی ، آرامش دلپذیر می دهد و در عین حال با انرژی ذهنی پر می شود.
ما یک راز کوچک اما بسیار مهم را برای زنان خود آشکار خواهیم کرد: هرچه اکسی توسین بیشتر به خون مرد شما پرتاب شود ، زودتر او را به مظاهر سخاوت می پردازد. بنابراین اگر شما نیاز به دریافت چیزی از شریک زندگی خود دارید ، در طول مقدمه عشق از این امر بخواهید ، پس از آن راحت تر و سازگار خواهد بود.

Oxytocin: زنان برای چه پاسخ می دهند؟

شکوفه های زنانه تحت تأثیر اکسی توسین - این اکسیر واقعاً جادویی. سلامت خوب ، پر بودن جریان های زندگی ، قدرت و انرژی کیهانی ، قناعتی که شما زندگی می کنید ، دوست دارید ، ایجاد کنید ، ایجاد کنید - این به دور از لیست کاملی از آنچه اکسی توسین قادر به وقف زن است ، فاصله دارد.
درباره نمایندگان نیمی از زیبای بشریت ، که طبیعت بیشتر از این هورمون وقف کرده است ، یا خانم یاد گرفته است که خودش تولید کند ، معمولاً آنها می گویند: "او یک زن واقعی است"واد و همه به این دلیل که چشمانش به نور درونی می درخشد ، پوستش تازه است ، صورتش معنوی است ، وضعیت بدبختی است و لبخند مرموز اغلب روی لب ها ظاهر می شود.
اما به تنهایی به طبیعت اعتماد نکنید. هر زن باید یاد بگیرد که قطره های جادویی این اکسیر زنانگی ، جذابیت ، خوشبختی را ایجاد کند - واقعاً نسبت های کیهانی. در هر دختر ، زن ، مادربزرگ ، کدی به نام "زنانگی" پنهان است ، که باید برای خودش آشکار شود ، به طوری که بدون انواع ظهور و ریزش ، زندگی کامل را انجام دهد ، نه مبادله برای چیزهای کوچک ، نارضایتی و ناامیدی.
به طور مرتب یک اکسی توسین درست کنید ، انرژی خود را فعال کنید و از زندگی خود راضی خواهید شد و با محیط خود دلسوز خواهید شد. به هر حال ، با آموختن این کار ، یک جایزه دیگر دریافت خواهید کرد: شما هرگز بزرگ نخواهید شد ، زیرا این هورمون ویزارد به سادگی اجازه نمی دهد بدن شما این کار را انجام دهد.
معلوم است که در ابتدا ، طبیعت به زن فرصتی شاد می داد تا به طور خودکار و به طور مرتب بدن خود را با سطح مناسب اکسی توسین پر کندواد اما او این واقعیت را در نظر نگرفت که یک زن مدرن مجبور است شیوه زندگی را پیدا کند که در آن می توان اکسی توسین را به تنهایی تولید کرد. تقریباً همه نمایندگان جنس ضعیف تر باید روزانه در کنار مردان و حتی گاهی اوقات کار کنند.
و کار کجاست - آنجا و شرایط استرس زاواد در همه خانواده ها ، آنها زن زن ، زن و مادر ، زن و دختر را به درستی ارزیابی می کنند. بنابراین ، اغلب نزدیکترین افراد استرس را تحریک می کنند.
و فقط می توان تصور کرد که خیانت یک عزیز به چه استرس منجر به یا نوعی میانگینی می شود که توسط یک دوست دختر/دوست انجام می شود. تحت تأثیر استرسهای مکرر ، بدن زن پر از تستوسترون بیش از حد است که به سادگی زنانگی را در آن "می کشد".
مسئولیت کار ، خانواده ، تمایل به ایجاد شغل منجر به این واقعیت می شود که زن با گذشت زمان بیشتر افسرده و خسته تر می شود ، او علاقه به زندگی و برقراری ارتباط با افراد دیگر ناپدید می شود. حتی داشتن یک خانواده ، ممکن است به طور فزاینده ای به نظر برسد که او در آرزوهای خود تنهاست و هیچ کس به آن احتیاج ندارد.
کمال گرایان به ویژه نسبت به این امر مستعد هستند ، که در غیرت خود هر کاری را که ممکن است به بهترین شکل ممکن انجام دهند ، خود را به یک پرتگاه استرس آور سوق می دهند. با استفاده از انرژی خود برای کار ، خانه ، خانواده ، چنین زنانی به سادگی قادر به متوسل شدن آن برای زندگی شخصی خود نیستند.
و چرا؟ بله ، زیرا یک زن سطح مورد نظر اکسی توسین را از دست می دهد ، که باید انرژی حیاتی را برای او فراهم کند. و سپس او آن نیروهای زندگی را از دست می دهد که می توانند هم از او و هم عزیزانش حمایت کنند. برای عشق ، مراقبت ، شادی، که با آن یک زن می تواند به بستگان خود بدهد ، گویا در را لرزاند ، و خستگی بی پایان کاملاً بدن و روح خسته را به طور کامل پر می کند.

اکنون می فهمید که عواقب وحشتناک استرس و عدم وجود اکسی توسین در بدن به چه عواقب وحشتناکی منجر می شود؟ در حالی که این شرط منجر به عواقب برگشت ناپذیر نشده است ، بیایید یاد بگیریم که آن را در کنار هم توسعه دهیم و با کمک آن حتی سرکوب کننده های استرس را سرکوب کنیم. و برخلاف همه ، برای لذت بردن از زندگی و به اشتراک گذاشتن این شادی با دیگران ادامه دهید.

اکسی توسین برای یک زن چیست؟

مطمئناً متوجه شدید که چگونه جنس قوی تر به معنای واقعی کلمه در نزدیکی برخی از خانمها پیچیده است. به نظر می رسد که این زنان با زیبایی بیش از حد می درخشند ، و نه یک ذهن کاملاً مورد توجه ، اما با این وجود ، آنها همیشه در کانون توجه قرار می گیرند ، مردان همیشه سعی می کنند به آنها خدمت کنند.
و سپس یک پارادوکس ، گاهی اوقات یک خنده مثبت با معمولی ترین ظاهر ، هیچ پایان برای آقایان پرشور ندارد ، در حالی که زیبایی مکتوب در آن زمان در تنهایی افتخارآمیز باقی می ماند. شما می پرسید منطق کجاست؟
بله ، در همان اکسی توسینکه در اطراف زنی که مانند مردان است ، هاله ایجاد می کند اعتماد و لطفواد چنین زنی به خودش اعتماد به نفس ، نرم ، لبخند و آرامش دارد. و با این اعتماد به نفس ، و با تمام رفتار آزاد شده او ، به دیگران الهام می دهد که باید دوست داشته باشد ، قدردانی کند و احترام بگذارد ، اما به روشی متفاوت نمی تواند باشد!
همه چیز در مورد نگرش ناخودآگاه است که مردان را پخش می کند آرام و راضی زن زندگی بدون هیچ تلاشی ، از طرف او ، مردان به سمت او پرواز می کنند ، مانند یک پروانه به نور ، آنها آماده هستند تا با ایمان به او خدمت کنند ، مراقبت از او را نشان دهند ، او را در همه چیز حفظ کنند.
زنی که بدن خود را آموخته است باید بگوید "تشکر" از اکسی توسین ، به لطف آن او نه تنها می تواند مردان را اسیر کند ، بلکه خودش ، مانند برخی از کشتی های گرانبها ، پر از انرژی ، خوب ، حس خوشبختی ، لطافت ، شادی و جذابیت است به نیمه دوم او
زنان اغلب در طول احساس بدی دارند نخست وزیر، و بارهای قوی با خستگی مداوم و تحریک پذیری برای او می چرخند.
مطالعات نشان داده است که حتی افزایش فشار خون در زنان ، مستقیماً به حضور کوچک اکسی توسین در بدن بستگی دارد. خداحافظی با همه اینها برای همیشه! شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه بدن خود را با مقدار لازم اکسی توسین متعادل کنید - و از هر لحظه از زندگی لذت ببرید.
بدانید که زیبایی زن مستقیماً به آن بستگی دارد اکسی توسین - این تونیک طبیعی که از داخل عمل می کند ، قادر به آرامش عضلات صورت است ، به چهره درخشش طبیعی ، زیبایی و جذابیت سالم می بخشد.

افزایش اکسی توسین در زنان

مقدار زیادی از اکسی توسین در هنگام او به خون یک زن پرتاب می شود:

رابطه جنسی با یک عزیز دارد.
تحت تأثیر ماساژ آرامش بخش واقع شده است.

احساس عشق یا دوستی صمیمانه را تجربه می کند.
احساس توجه و مراقبت می کند
تعارفات او را می شنود.
تجربه اعتماد به کسی ؛
من مطمئن هستم که برخی از موارد مهم برای نیاز به رضایت در آینده نزدیک نیستند.
نشان می دهد کسی مراقبت می کند.
با یک فرد دلپذیر برای او ارتباط برقرار می کند.
او به موسیقی مورد علاقه خود گوش می دهد.

کمبود اکسی توسین در زنان

اگر این چیزی است که با یک زن اتفاق می افتد ، اکسی توسین به شدت افت می کند:

او پرتاب شد ، خیانت کرد.
او تنهاست
او کسی ندارد که با قلب به قلب صحبت کند.
او در وضعیت استرس قرار دارد.
او عزت نفس را دست کم گرفته است.
هیچ کس از او حمایت نمی کند.
هیچ کس نشانه توجه به او ندارد.
هیچ کس تعارف خود را نمی گوید ؛
او بسیار خسته است یا فقط گمشده است.

چگونه می توان اکسی توسین را در بدن زن افزایش داد؟

مسئولیت وضعیت روح و بدن خود را به شخص دیگری تغییر ندهید که خود را ارزش و دوست داشته باشد ، و بنابراین ، خود را در سطح این هورمون خوشبختی افزایش دهید.

مرحله شماره 1. اول ، در مورد هر آنچه که شما هستید روی کاغذ بنویسید عشق حالا یا یک بار دوست داشتنیواد این در مورد همه حوزه های زندگی کاملاً صدق می کند: شما می توانید و باید در مورد حیوانات ، پیاده روی ها ، رقص ها ، موسیقی ، سرگرمی ، غذا ، لباس ، سینما و غیره بنویسید ، و همچنین در مورد افکار و احساسات خود-همه این که یک بار واقعاً رهایی یافته اید واد
و سپس احساسات و سرگرمی های طولانی مدت خود را به یاد خواهید آورد ، و خواهید فهمید که اگر می خواهید سطح خود را افزایش دهید اکسی توسین، سپس شما باید دوباره همه اینها را دوباره زنده کنید ، به یاد داشته باشید که چگونه یک بار خوشحال شدید. و دوباره خوشحال شوید. این فقط این است که نگرانی های روزانه از رودخانه بیرون می آیند ، آنها مجبور شدند خود را فراموش کنند ، در مورد رویاهای خود. دشوار است ، اما رفع آن امکان پذیر است ، نکته اصلی این است که این خود را بخواهید!
به آرامی بازگرداندن نکات از این لیست به زندگی ، همزمان با گوش دادن به احساسات خود: آیا آنچه را که می خواستید دریافت کردید یا منتظر برخی از احساسات دیگر بودید؟ این را می توان یک سفر هیجان انگیز به دنیای احساسات ، خواسته ها و سرگرمی های خود نامید. با گوش دادن به روح و بدن ، که به نیازهای خود علاقه مند است ، به تدریج یاد می گیرید که اکسی توسین را همانطور که می خواهید تولید کنید.
برای رفع وضعیت خود هنگام اجرای نکته بعدی ، خودتان را به یک دفتر خاطرات تبدیل کنید و احساسات خود را در آن بنویسید. به تدریج ، برای خودتان خواهید فهمید که جهان پر از ثروت و رنگ است ، و این متنوع است به گونه ای که خود را بدون هیچ گونه کمک از خارج ، خود شادی مطلق را تجربه خواهید کرد. شما فقط از تنها چیزی که در یک مقطع خواهید فهمید که جهان زیبا است ، و شما بخشی از آن هستید ، خوشحال خواهید شد و به همین دلیل زیبا هستید. تجربیات شاد می تواند شما را با سرتان تحت الشعاع قرار دهد و سطح ممنوع اکسی توسین را به سطح معنوی بالاتر برساند.
مرحله شماره 2. به این فکر کنید ، شاید خودتان اجازه ندادید که خود را خوشحال کنید ، و خود را از فرصتی برای مقابله با چیزهایی که روح دارید محروم کنید؟
در برگه مقاله دوم ، پاسخ به س questions الات را بنویسید: "من در این زندگی چه چیزی را از دست دادم؟" ؛ "چگونه زندگی به من توهین کرد؟" ؛ "چه چیزی زندگی من را مدیون است؟" با خواندن پاسخ های خود ، خواهید فهمید که این شما بودید ، و در تمام زندگی خود را ممنوع اعلام کرده اید که یک بار خوشحال باشید ، کارهای مورد علاقه خود را انجام دهید ، به یک دوست عزیز نزدیک باشید و غیره. و به احتمال زیاد ، عزت نفس پایین پیشرفت شما را کند کرد ، به جلو حرکت کرد و ... تولید اکسی توسین توسط بدن.
سعی کنید هر آنچه را که از دست داده اید ، زندگی کنید ، که شاید یک بار می خواستید ، اما از ترس از ارتکاب آن را احیا کنید. سعی نکنید همه چیز را به یکباره انجام دهید ، کمبود خواسته ها و رویاهای گرامی خود را تجسم کنید و به خودتان گوش دهید: چگونه همه این اکتشافات به شما پاسخ می دهند؟ مانند مرکز جهان که توانایی های بی پایان ، استعدادها و فرصت های شاد بی پایان دارد ، احساس کنید و زندگی شما با انرژی های واقعاً کیهانی و عشق به خود و مردم پر خواهد شد.
مرحله شماره 3. هر شب قبل از رفتن به رختخواب (اگر کسی در کنار شما باشد) ، عشق خود را بپذیرید ، چندین بار تکرار کنید: "من خودم را خیلی دوست دارم!" ؛ "من خودم را دوست دارم!"؛ "من به بهترین ها احتیاج دارم ، و شایسته هستم!"واد و اگر هیچ کس در این نزدیکی وجود ندارد ، می توانید به آرامی این "مانترا" را پاک کنید تا رویای شما را مانع کند. خواهید دید که چنین آموزش خودکار به زودی ثمره خواهد شد: روحیه شما ، دقیقاً مانند عزت نفس ، افزایش می یابد.
مرحله شماره 4. وقتی احساس می کنید که سطح اکسی توسین به تدریج افزایش می یابد ، از تجدید نظر کامل زندگی خود مراقبت کنید و تمام اجزای آن را روی یک ورق کاغذ ضبط کنید. در عین حال ، از نظر انتقادی و بی طرفانه از آنها قدردانی کنید ، گویی شما یک فرد کاملاً بیگانه را تجزیه و تحلیل می کنید ، و نه خودتان.
به عنوان مثال ، لباس خود را ارزیابی کنید: آیا این به چهره شما است و آیا آن را با لباس فعلی مطابقت دارد؟ شما خواهید فهمید که چه مشکلی با او وجود دارد ، و بنابراین ، در صورت امکان ، سعی خواهید کرد کمد لباس خود را به روز کنید. لباس متناسب با حالت جدید ذهن قادر به معجزه کردن است: شما احساس اعتماد به نفس خواهید کرد و حتی راه رفتن و استقرار تغییر خواهد کرد. و این یک دوز اضافی از اکسی توسین در بانک پیگگی شماست.
به همین ترتیب ، ممیزی از تمام نقاط حیاتی انجام می شود ، و در جایی که شما نیاز دارید (به نظر شخصی شما) - ما آنها را بهبود می بخشیم یا آنها را به طور کامل تغییر می دهیم.

نحوه افزایش سطح اکسی توسین: بهترین روش ها و اقدامات

اقداماتی را انجام دهید که از آن لذت واقعی می گیرید. اگر روحیه شما افزایش یابد ، این کار دوست خوب و وفادار ما - اکسی توسین است. و می توانید سطح آن را به روش های ساده و در دسترس برای همه زنان افزایش دهید.

تلاش كردن:

انجام دادن خريد كردن، که در طی آن می توانید برای خودتان نوعی چیز جدید برنامه ریزی نشده را خریداری کنید.
از یک سالن زیبایی بازدید کنید که در آن متخصصان واقعی از شما مراقبت می کنند مانیکور و پدیکور;
ترتیب دادن حزبکه به آن نزدیکترین دوستان خود را دعوت کنید.
به یک جلسه آرامش بخش بروید ماساژ دادن;
همراه با یک دوست دختر نزدیک ، خوشمزه بپزید شام، شراب خوبی برای غذا برای یک لیوان بنوشید ، و سپس در کنار هم با شستشوی غذاهای کثیف.
راه رفتن به پارک کردن در هوای خوب ؛
انجام دادن مراقبه;
پذیرفتن حمام با روغنهای معطر ؛
اگر شایعه موسیقی و صدا دارید ، وارد شوید گروه کر;
یک عاشقانه ترتیب دهید شام رمانتیک;
خودتان را ماساژ دهید صورت;
ثبت نام در گروه رقص;
خودتان را به خانه بیاورید پیتز یا حداقل گیاه داخلیاونی که تو دوست داری؛
حواس پرتی از هیاهو روزمره کتاب;
آخر هفته ها برای ورود به طبیعت تمام خانواده;
بازدید طبقه برای پخت و پز ؛
یه جدیدش را بخر عطر یا لوازم آرایشی;
رقص به موسیقی ؛
برای خوشحال کردن خودت لباس زیر سکسی;
بازدید موزه یا در یک نمایشگاه خوب ؛
با یک دوست یا خانواده خوب تماشا کنید فیلم سینما;
برای خود برنامه ریزی یک رویداد خاص که شما را خوشحال خواهد کرد.
بی علاقه کمک برای شخصی که به پشتیبانی نیاز دارد - کارهای خوب ، پس از همه ، رضایت اخلاقی نیز به همراه دارد.
به جلسه ای بروید نویسندهاونی که تو دوست داری؛
چهره را به روشی جدید قرار دهید آرایش;
یک مورد جدید بسازید اصلاح مو یا موها را به روشی جدید بگذارید.
موهای رنگی در یک رنگ غیرمعمول برای شما ؛
آن را در اتاق درست کنید عبور از مبلمان;
یه جدیدش را بخر چند کفش شیک;
برای همه کسانی که در دوستان خود ثبت نام کرده اند ارسال کنید ، عکس های جدید خود که در آن به خوبی معلوم شده اید.
یک دوست خود را بگیرید عکسبرداری، انتخاب این مکان های زیبا در یک پارک مجاور ؛
بستن روسری یا کلاهو فقط آنها را از دوستان خوب به کسی بدهید.
به طور غیررسمی به انتخاب هدایا برای عزیزان ، بستگان و آشنایان خود نزدیک می شوید و بهترین کار برای انجام این کار قبل از زمان است.
روی دستور العمل جدید خوشمزه کنید کیک ها و برای خوشحال کردن خود و خانوارهای آنها ؛
در بعضی از دوستان و دوستان قرار ملاقات بگذارید کافه دنج;
برای مردم عزیز ترتیب دهید مهمانی کارناوالجایی که از آنها انتظار می رود که آنها اختراع کرده اید.
بوی آن را استنشاق کنید روغن ضروریکه دوست دارید - این می تواند در طول کار انجام شود.
در تابستان دوچرخه سوار شوید و در زمستان - اسکی ایستاده.
در راه قدیمی "پدربزرگ" از طریق اداره پست ، کارت پستال را با تبریک به روز تولد دوست خود ارسال کنید.
چند مورد جدید را بریزید مجله براق;
آن را برای خودتان بگیرید خاطرهکه در آن می توانید افکار و تجربیات خود را بنویسید.
بازدید تئاتر یا کنسرت;
ورزش مورد علاقه خود را انجام دهید
آواز خواندن در طی مراحل آب.

این لیست کاملی از کلاس هایی نیست که با استفاده از آنها می توانید سطح اکسی توسین موجود در خون خود را افزایش دهید. هر شغلی که با لذت انجام می دهید به دنبال خیر شما خواهد بود.

برخی از زنان می توانند برای خودشان کشف کنند ، چگونه به طور کلی ، چنین کلاس های غیر جهانی می توانند تشویق کنند ، بنابراین باید هرچه بیشتر درگیر شوند.
و دیگران ممکن است باور نکنند که با انجام امور کوچک و جزئی می توانید بدن خود را افزایش دهید اکسی توسینواد اما واقعاً کار می کند! از این گذشته ، زندگی ما عمدتاً از چیزهای کوچکی تشکیل شده است که می توانیم برای خودمان روی آوریم.
به عنوان مثال ، کسی بی تفاوت از کنار گل شکوفه عبور می کند ، و شخص دیگر از زیبایی خود عاشق است. یا شاید دوست دارید گربه ای را در دستان خود بگیرید ، با همسایه بازی کنید یا به اقتصاد یک زن مسن آشنا کمک کنید؟ همه این چیزهای کوچک به نظر می رسد با قطره های حاصلخیز در "بانک خوک" اکسی توسین شما سقوط می کند.

مهمترین منبع تولید اکسی توسین البته مقدمه عشق و رابطه جنسی با یک دوست عزیز است ، زیرا این هورمون در درجه اول بر رحم و غدد پستانی تأثیر می گذارد. بنابراین هر چند وقت یکبار بوسه ها را تبادل کنید ، یکدیگر را بغل کرده و به هم بزنید - همه اینها برای سلامتی و روحیه خوب. عاشقان به برخی از محرک های اضافی احتیاج ندارند ، آنها در حال حاضر فقط هورمون ها را خاموش می کنند. بنابراین ، عشق و دوست داشته باشید!

مقالات مفید در مورد هورمون ها در سایت: