من بدون کار مانده بودم: چه کاری باید انجام دهم ، از کجا بچرخیم ، چگونه می توان آرامش و استاندارد زندگی را حفظ کرد اگر درآمد کاهش یابد؟

امروز ، خطر ماندن در صورت عدم کار ، بدون درآمد ، بسیاری از آنها را آویزان کنید. در ارتباط با همه گیر کروناویروس و قرنطینه ، که تقریباً در سراسر کشور اعلام شده است ، این خطر برای بسیاری از افراد متأسفانه به یک وضعیت واقعی تبدیل شده است.

محتوا

به گفته روانشناسان ، از دست دادن کار برای اکثریت قریب به اتفاق مردم یکی از قدرتمندترین استرس ها و تجربیات پیچیده است. اگر بدون کار مانده باشید ، بیایید به این وضعیت بپردازیم که چه کاری باید انجام دهیم.

اگر بدون کار مانده باشید چه باید کرد؟

اقدامات شخصی که بدون کار مانده است چیست؟ اول از همه ، روانشناسان توصیه می کنند ، تجربیات مربوط به دیگران (شوهر ، فرزندان ، والدین ، \u200b\u200bدوستان و غیره) را رها کنید و ابتدا به خود فکر کنید.

شما باید عملاً یک خودخواه را در خود پرورش دهید ، زیرا گناه شما کاملاً غایب است (خوب ، مگر اینکه ، البته ، شما از اراده آزاد خود کنار گذاشته اید). و از آنجا که این شرایط به این روش توسعه یافته است ، فقط با تلاش ما ، تنها یک راه برای شما وجود دارد - شما دیگر نمی توانید اوضاع را برطرف کنید. بنابراین ، تمام تلاش ها باید انجام شود عواقب عزل و مقابله با آنها تا حد امکان به طور پیوسته است.
بنابراین ، به مدت یک یا دو هفته به نقش یک خودخواه بروید (نباید طولانی تر باشید ، در نهایت می توانید "استراحت کنید" و شرایط جنگ را متوقف کنید). روی نیمکت برش دهید ، کتابهایی را که می خواهید برای مدت طولانی بخوانید بخوانید ، اما برای این بار نتوانستید آن را پیدا کنید ، به چند برنامه تلویزیونی در موضوع مورد علاقه خود نگاه کنید و ... وقت آن است که از خواب برخیزید و لرزید!

بنابراین ، اگر بدون کار مانده باشید ، اقدامات شما به شرح زیر است:

یک وحشت پرتاب کنیدواد او فقط موقعیت متزلزل شما را تشدید می کند ، اما پول اضافه نمی کند و یافتن کار در این ایالت دشوار است. برای خودتان متوجه شوید که به هر حال کار پیدا خواهید کرد ، و این امکان وجود دارد که بتوانید این کار را در مدت زمان کوتاه تری از آنچه انتظار داشتید انجام دهید.
داوطلب شدنواد در حالی که به دنبال شغل هستید ، می توانید این تجارت نجیب را انجام دهید ، و به کسانی که حتی از شما بدتر هستند کمک می کند - افراد بی خانمان ، تنها ، حیوانات ، حیوانات. اولا ، شما مهارت های جدیدی کسب خواهید کرد ، و ثانیا ، آشنایان جدیدی که می توانند برای شما مفید باشند ، از جمله در جستجوی کار ، و سوم ، می توانید رزومه خود را با این نوع فعالیتی که فقط در دستان خود بازی خواهید کرد ، تکمیل کنید.
خود را در کار آزاد امتحان کنید. بسیاری از شرکت ها فرصتی برای کار روی ریموت ارائه می دهند. شما می توانید یکی از مواردی را پیدا کنید که مهارت ها و توانایی های شما را برآورده کند و کارهای فردی را انجام دهد. پرداخت می تواند ثابت یا ساعتی باشد ، اما در هر صورت ، درآمد خاصی خواهد بود. علاوه بر این ، شما خودتان وقت خود را دفع خواهید کرد ، و در صورت مناسب بودن کار ، کار را انجام می دهید ، و اگر خودتان را نیز خوب توصیه می کنید ، می توانید پیشنهادات سودآور تری دریافت کنید و به هر حال ، در صورت تمایل ، همچنان به صورت مستقل ادامه دهید و بعد از اینکه یک کار ثابت پیدا کردید.
مهارت ها و دانش را تازه کنید ، با دقت تدوین یک رزومه کامل با کیفیت بالا و آماده شدن برای مصاحبه احتمالی. این تماس می تواند در هر زمان دنبال شود ، و شما باید در هر زمان کاملاً مسلح باشید.
با ثبت چندین و انتشار رزومه از سایتهای ارائه دهنده جای خالی استفاده کنید. نمایه خود را در چنین سایتهایی ایجاد کنید و فراموش نکنید که می توانید به طور جداگانه رزومه ای ارسال کنید و با شرکتی تماس بگیرید که به خصوص به شما علاقه مند است.
اگر اولین تلاش ها ناموفق باشد ، تسلیم نشوید. به هیچ وجه خود را غیرممکن نمی دانید و به طور فعال جستجو را ادامه می دهید ، به یاد می آورید که نتیجه فقط در نتیجه پشتکار حاصل می شود.
تسلیم نشو
سعی کنید حرفه دیگری را تسلط دهید، اگر می بینید که شما تقاضا نیست. تجزیه و تحلیل بازار تخصص ها و حرفه های مورد نیاز را انجام دهید و فکر کنید که این نزدیکترین به شما و آنچه می توانید انجام دهید.
وجوه موجود را محاسبه کنید. شما نمی دانید که دفعه دیگر پول دریافت می کنید ، بنابراین اول از همه سرمایه را به موارد لازم توزیع کنید: صورتحساب خدمات ، پرداخت وام و سایر کمک های فوری ، وعده های غذایی ، داروهای لازم و غیره. بنابراین شما از خطر دستیابی به چیزی جلوگیری خواهید کرد ، بدون آن در این زمان با حفظ پول برای نیازهای اولویت ، انجام آن کاملاً امکان پذیر است. و از بحث در مورد وضعیت دشوار خود با طلبکاران ، صاحبخانه دریغ نکنید - شاید در مورد تخفیف یا تعطیلات اعتباری توافق کنید.

اگر بدون کار مانده باشید ، چگونه می توان یک رزومه تهیه کرد و برای مصاحبه آماده شد؟

بدون توجه به دلیل ماندن شخص بدون کار ، هنجارهای کلی برای همه عمل می کند. و یکی از آنها - گردآوری رزومه با کیفیت بالا. همانطور که کارشناسان توصیه می کنند ، نباید خیلی طولانی باشد ، و در عین حال خودتان باید با تجربه و حرفه ای خود در این تخصص ، حقوق را که به دلخواه نشان می دهید مقایسه کنید. خصوصیات کلی در مورد تعیین یا یادگیری خود را ننویسید ، بلکه دستاوردهای خاصی را در کار قبلی نشان دهید.
الزامات جداگانه تحمیل می شود عکسواد کارفرمای بالقوه نباید در یک موقعیت تحمیل شده روی نیمکت ارسال شود و یا به صراحت جذابیت های خود را نشان دهد ، به همان اندازه به عنوان عکسی برای گذرنامه. همه چیز به یک میانگین طلایی احتیاج دارد - این در مورد عکاسی صدق می کند.
به خود توجه کنید آدرس ایمیلو اگر نام کاهش یافته یا نام مستعار شما در آن به نظر می رسد ، بهتر است یک جعبه جدید را شروع کنید تا به نظر کارفرمایان مانند کاندیدای بی پروا و بی پروا نباشید.
در عرض چند روز خجالتی نباشید تا با شرکتی که برای شما رزومه ای ارسال کرده اید برای روشن شدن در صورت دریافت ، تماس بگیرید. اگر بیش از 5 روز پاسخی وجود ندارد ، امید خاصی ندارید و وقت خود را در انتظار هدر ندهید ، خبرنامه رزومه را ادامه دهید.

علاوه بر این ، با دوستان و دوستان تماس بگیرید تا اگر فهمیدند جای خالی در جایی وجود دارد ، از شبکه های اجتماعی با انتشار پست های مناسب در آنها استفاده کنید-به این ترتیب شانس خود را برای یافتن شغل جدید افزایش دهید.
اگر شما مصاحبه اختصاص داد، با آرامش و با عزت رفتار کنید ، به کار علاقه نشان دهید ، اما پشتکار بیش از حد نیست.

دوستی و حسن نیت بر خلاف خنده بلند و ثابت ، مانند لبخند چسبناک ، پیش نیاز موفقیت است. تأخیر در مصاحبه کاملاً غیرقابل قبول و همچنین ظاهری شیب دار است. اگر نشان دهید که با کار شرکتی که می خواهید در آن بدست آورید ، شانس بیشتری خواهید داشت.

اگر تجربه کافی ندارید و متخصص جوان هستید ، ممکن است به شما پیشنهاد شود کارآموزی یا کار در دوره آزمون. امتناع نکنید - حتی اگر بعداً در این شرکت کار نکنید ، اما می توانید خود را به خوبی انجام دهید ، تجربه خواهید کرد و می توانید توصیه های خوبی را دریافت کنید که در آینده برای شما مفید خواهد بود.
علاوه بر این ، اغلب جای خالی وجود دارد که دلالت بر آموزش ویژه ندارد: کارگران برای بسته بندی کالاها ، صندوقداران یا خدمات تحویل - اگر موقعیتی کاملاً ناامید کننده دارید ، از آنها غافل نشوید.
اگر این کار را به عنوان یک موقت در نظر می گیرید ، حتماً این موضوع را در نامه همراه خود نشان دهید ، و دلیل ماندن بدون کار را توضیح دهید.

اگر بدون کار مانده باشید کجا بروید؟

برای از دست دادن تجربه و تضمین دریافت پرداخت ، لازم است در اسرع وقت ثبت نام کنید ، مراکز اشتغال در محلی که ثبت نام کرده اید.
اول از همه ، این کار باید برای کسانی که به دلیل کاهش کارکنان برکنار می شوند یا به دلیل این واقعیت که بنگری که شخص در آن کار می کرد ، انجام شود. افرادی که تحت این مقالات طی 2 ماه برکنار شدند (و اگر مهلت ثبت نام در مرکز اشتغال از 2 هفته تجاوز نکند ، پس از آن 3!) آنها می توانند متوسط \u200b\u200bحقوق دریافت کنند و در این مدت به طور فعال جستجوی یک کار جدید ، بودن با اطمینان از اینکه پرداخت های ثابت برای آنها تضمین شده است.

به جز کسانی که بدون کار مانده است هر شخصی که به سن 16 سالگی رسیده و شغلی ندارد می تواند به یک حسابداری برای بیکاری تبدیل شود (استثناء کارآفرینی فردی به عنوان نوعی اشتغال و تحصیل در بخش روزانه دانشگاه است).
مزایای ثبت نام در مرکز اشتغال این است که شما تضمین شده برای دریافت پشتیبانی مالی برای مدتی که بیکار مانده است. با دریافت وضعیت رسمی بیکاران ، شما همچنین حق دریافت مزایای اجتماعی را که توسط اقدامات نظارتی پیش بینی شده است ، به دست می آورید.
علاوه بر این ، با کمک متخصصان مرکز اشتغال ، فرصتی اضافی برای یافتن شغل با در نظر گرفتن خود می گیرید آموزش ، تخصص و آموزش.

جبران خسارت برای بقیه بدون کار

پرداخت ها به اندازه حقوق و میزان ثبت سریع در مرکز اشتغال بستگی دارد. هرچه "شکاف" بین از دست دادن کار و ثبت نام طولانی تر باشد ، مبلغ کمتر است جبران خسارت برای باقیمانده بدون کار.
علاوه بر این ، حداقل و حداکثر پرداخت ، که بدون کار باقی مانده اند ، در هر منطقه برقرار می شوند و متفاوت هستند. بنابراین ، اگر پترزبورگرها بتوانند حداقل 1500 هزار روبل حساب کنند. و حداکثر 12.1 هزار نفر ، پس از آن موسکووی ها می توانند حداکثر 19.5 هزار روبل را دریافت کنند.
به گفته ولادیمیر پوتین ، رئیس جمهور روسیه ، هنجارهای جدیدی در ارتباط با همه گیر کروناویروس و قرنطینه ، که برای بسیاری از آنها دقیقاً از نظر از دست دادن کار کشنده بودند ، هنجارهای جدیدی ایجاد شده است. بنابراین ، جبران خسارت به باقیمانده بدون کار ، یعنی پس از 1.03.2020 ، از آوریل تا ژوئن به عنوان حداکثر مبلغ پرداخت می شود.
بعلاوه، حکم دولت آوریل شماره 485 والدین بدون کار پس از دوره فوق ، 3 هزار روبل اضافی دریافت می کنند. برای هر یک از کودکانی که به 18 سال نرسیده اند. فقط یکی از والدین حق دریافت چنین پرداخت اضافی را دارد ، حتی اگر هر دو بدون کار باقی بمانند.
برای به دست آوردن وضعیت بیکار و پس از پرداخت مزایا ، لازم است در وب سایت مرکز اشتغال در محل ثبت نام ثبت نام کرده و نسخه هایی از کلیه اسناد لازم را ، در درجه اول گذرنامه ، یک کتاب کار و گواهی درآمد ارسال کنید. اسناد باقیمانده توسط مراکز اشتغال در مناطق تعیین می شود.

جبران خسارت برای باقیمانده بدون کار گذاشته می شود

اگر بدون کار باقی مانده باشید چگونه آرام باشید: نکات

افکار شما و ارزیابی از آنچه اتفاق افتاده بسیار مهم است. او است نباید در ابتدا منفی باشد ، از آنجا که دقیقاً چنین درک واقعیت است که در درجه اول عامل اضطراب و اضطراب است. باید تمرکز در لحظات مثبت و آنچه را که به عنوان فرصتی برای متوقف کردن ، گرفتن نفس و قدم به سطح جدید اتفاق افتاده است ، در نظر بگیرید.
به خاطرات این که قبل از اینکه شغل داشتید چقدر خوب بود ، فرو نروید. همه اینها گذشته است ، و شما امروز زندگی می کنید ، بنابراین لازم است فقط به آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد واکنش نشان دهید ، اما یک بار اتفاق نمی افتد ، علاوه بر این ، هنوز بازگشت یا تغییر گذشته در قدرت شما نیست.
به طوری که وقت خود را برای زنگ هشدار و پشیمانی بی فایده ندارید ، اگر بدون کار مانده اید ، سعی کنید تا حد امکان وقت آزاد خود را پر کنید. بیشتر کارهای خانگی را انجام دهید ، بیشتر بخوانید ، وقت خود را برای بیکار بودن تلف نکنید.
اگر تو داری سرگرمی، به این فکر کنید که آیا این می تواند درآمد شما را به همراه داشته باشد: شاید دوست دارید حک شده یا درگیر سوزن دوزی شوید - این امکان وجود دارد که برای محصولات شما مشتریانی وجود داشته باشد. تنها نباشید ، با دوستان ملاقات کنید ، از بازدید خودداری نکنید و آنها را در جای خود قرار دهید.
افق و مهارت های حرفه ای خود را گسترش دهید. شاید ارزش داشته باشد که برای تسلط بر حرفه جدید به دوره ها بروید. بنابراین شما می توانید طیف وسیعی از قابلیت های خود را در جستجوی محل کار گسترش دهید.

افق ها را گسترش داده و از سرگرمی مورد علاقه خود مراقبت کنید

از سلامتی مراقبت کنید: شارژ کنید ، صبح دویدن ، مجموعه ای از تمرینات را برای خودتان ایجاد کنید که به شما در یافتن شکل خوبی کمک می کند. بیشتر اوقات قدم بزنید ، پیاده روی کنید و حتماً کاملاً استراحت کنید ، با تحمل ساعت لازم برای خواب. بنابراین شما نه تنها شکل فیزیکی و افزایش عملکرد به دست خواهید آورد ، بلکه به خودتان نیز اطمینان بیشتری خواهید داشت.

مقالات مفید در سایت: