فشار خون بالا چیست؟ علل ، علائم و درمان فشار خون شریانی. داروها ، داروها و ویتامین ها برای فشار خون بالا

فشار خون بالا در حال حاضر به یک بیماری همه گیر تبدیل شده است. در این مقاله دلایل فشار خون بالا ، علائم ، روش ها و وسایل درمان آن شرح داده شده است.

در روسیه سالانه حدود 465000 نفر در اثر فشار خون بالا می میرند. و این نه تنها افراد مسن در سن 70 سالگی است.

حتی نوجوانان هم اکنون باید فشار خون (فشار خون) را حداقل 2 بار در سال اندازه گیری کنند.

دلیل اصلی فشار خون بالا شیوه زندگی است.

علل فشار خون بالا

علل فشار خون بالا کاملاً متنوع است ، اما حتی در کتابهای درسی می نویسند که علت دقیق فقط در 10-20 ٪ قابل تعیین است. در موارد دیگر ، آنها در مورد "فشار خون اساسی" صحبت می کنند. به طور دقیق تر ، در مورد فشار خون بالا ، که علت آن ناشناخته است.

دلیل اصلی توسعه فشار خون بالا ، باریک شدن لومن عروق کوچک و فشار بیش از حد عصبی است.

در نتیجه ، جریان خون دشوار است و فشار خون بر روی دیواره رگ های خونی افزایش می یابد. قلب باید با تلاش برای فشار آوردن حجم مشخصی از خون از طریق شکاف های باریک کار کند. این مستلزم افزایش فشار است.

علل باریک شدن لومن رگ های خونی و عملکرد قلب پیشرفته:

• مشکلات مربوط به عروق ، نقض خاصیت ارتجاعی ، انسداد ، آترواسکلروز (انسداد رگ های خونی با پلاک های کلسترول) ، تغییرات مرتبط با سن
• بیماری های کلیه: پیلونفریت ، اورولیتیازیس
• نقص هورمونی: استفاده زنان از داروهای ضد بارداری ، یائسگی ، بیماری های سیستم غدد درون ریز ، غده تیروئید
• بیماری قلبی
• التهاب ، صدمات مغزی ، نخاع
• عفونت های ویروسی: مننژیت ، سینوزیت ، فرونتال و غیره. می تواند فشار خون را افزایش دهد
• دیابت
• تومور غدد فوق کلیوی ، غده هیپوفیز - بسیار نادر است
• مصرف برخی از داروها - سیکلوسپورین ، گلوکوسردیکوئیدها ، اریتروپوتین بتا ، NSAID ، آمفیتامین ها
• مسمومیت با جیوه ، کادمیوم ، سرب. در کسانی که نسبت به مواد سمی یا کارگران تولید مضر بسیار حساس هستند ، قابل مشاهده است
• آپنه شبانه
• باریک شدن آئورت - انسجام

اما اکثریت قریب به اتفاق علل فشار خون بالا ، سبک زندگی اشتباه ، تغذیه است:

• اضافه وزن
• استرس که در آن انتشار فعال آدرنالین رخ می دهد
• مصرف بیش از حد نمک که آب را به تأخیر می اندازد ، باعث ایجاد عملکرد کلیه می شود و باعث تورم می شود
• یک سبک زندگی بی تحرک که در آن حرکت جریان خون دشوار است. در نتیجه ، مقاومت کشتی های محیطی افزایش می یابد و فشار افزایش می یابد
• عادات پرشور - الکل ، سیگار کشیدن
• مصرف مقدار زیادی از مواد غذایی قبل از رفتن به رختخواب ، که زمان هضم و فشار در دیافراگم را ندارد و باعث افزایش فشار می شود

• شیوه زندگی شبانه در ساعت 3 بعد از ظهر ، تولید هورمون ها راه اندازی می شود که فعالیت قلبی عروقی و همچنین یک سیستم غدد درون ریز را تنظیم می کند. اگر شخصی بیدار باشد ، تعداد کافی از چنین هورمونی ها تولید نمی شود. با بیداری منظم شبانه ، استرس داخلی رخ می دهد ، افزایش قند و فشار
• کمبود آب در بدن
• استفاده مداوم از قهوه اضافی
• عجله مداوم در رابطه با کار و ناتوانی/عدم تمایل به استراحت. حتی یک عجله کوچک ، به عنوان مثال ، در حل یک مشکل حسابی ، مستلزم افزایش کوتاه مدت فشار خون است. عجله مداوم منجر به فشار خون بالا می شود
• فراوانی اطلاعات منفی ، که به همین دلیل سیستم عصبی بیش از حد است. هورمونهای استرس که از خون خارج می شوند فشار را افزایش می دهند
• تنش عصبی طولانی ، افسردگی
• کمبود منیزیم در خون

درجه فشار خون بالا

3 درجه وجود دارد:

1. اولین درجه خفیف استواد فشار سیستولیک در همان زمان 140-159 میلی متر جیوه و دیاستولیک -90-99 میلی متر جیوه این نه با فشار پایدار مشخص می شود: افزایش می یابد ، اما پس از مدتی بدون استفاده از داروها یا تکنیک های دیگر (پیاده روی ورزشی ، یوگا ، شنا) به حالت عادی برمی گردد
2. دوم درجه متوسط \u200b\u200bاستواد سیستولیک -160-179 میلی متر جیوه ، دیاستولیک -00-109 میلی متر جیوه با افزایش طولانی مدت فشار مشخص می شود ، شاخص های عادی نادر هستند. سطح فشار "طبیعی" به سمت افزایش و 120/80 میلی متر جیوه منتقل می شود از قبل می توان "کم" در نظر گرفت
3. سوم درجه شدید استواد با این واقعیت مشخص می شود که فشار به طور پایدار بالا است - بیش از 180/110 میلی متر جیوه ، که یک شاخص پاتولوژیک محسوب می شود. احتمال به دست آوردن عوارض بیشترین است

چرا فشار خون بالا خطرناک است؟

فشار خون بالا با تأثیر آن بر روی اندام های داخلی و رگ های خونی خطرناک است. حمله قلبی ، سکته مغزی ، نارسایی قلبی به شکل حاد ، آنوریسم آئورت ممکن است رخ دهد و غیره. این عواقب خطرناک و سریع کشنده است.

تأثیر فشار خون بالا بر رگ های خونی

تحت تأثیر افزایش فشار ، خاصیت ارتجاعی دیواره های رگ های خونی تغییر می کند. خود کشتی ها تغییر شکل یافته و آسیب دیده اند: گسترش می یابند ، طولانی می شوند ، قانع کننده می شوند ، می توانند خم شوند ، که باعث می شود جریان خون بیشتر شود و فشار را حتی بیشتر افزایش دهد.

تأثیر فشار خون بالا بر سلولهای عصبی

فشار خون بالا ، حتی مرحله اول ، مستلزم اختلالات گردش خون ، تغییرات سلول است

• سردردهای مکرر تحریک می شوند
• در مرحله دوم ، سوم ، آنوریسم در عروق پسوندهای کوچک مغز که به دلیل کشش ظاهر می شوند ، نازک شدن دیواره های عروق ظاهر می شوند
• با افزایش شدید در بحران فشار خون بالا ، آنوریسم ها می توانند خونریزی را بشکنند و تحریک کنند. یک زخم در محل شکاف تشکیل می شود ، لومن رگ باریک ، تغذیه سلولهای مغزی بدتر می شود ، اسکلروزیس ایجاد می شود
• در پایان ، سکته مغزی ممکن است رخ دهد

تأثیر فشار خون بالا بر قلب

فشار خون بالا می تواند باعث شود:

• نارسایی حاد قلبی که مستلزم خون کافی برای اندام ها است
• بیماری ایسکمیک
• آسم قلب ، که همراه با ضربان قلب سریع ، کمبود هوا ، افزایش عرق کردن ، گاهی اوقات با سرفه است
• شوک قلبی زایی یک درجه شدید نارسایی قلبی است ، در حالی که خون وارد اندام های حیاتی نمی شود
• انفارکتوس میوکارد

تأثیر فشار خون بالا بر روی کلیه ها

با افزایش فشار در مکانهایی که جریان خون دشوار است ، مکانیسم های محافظ عروق را گسترش می دهند. در عین حال ، اندامهای دیگر در حجم های کوچکتر وارد خون می شوند و این باعث گرسنگی اکسیژن آنها می شود. هنگامی که این روند در مورد کلیه ها اعمال می شود ، آنها موادی ایجاد می کنند که کشتی ها را محدود می کنند. این باعث افزایش فشار حتی بیشتر می شود. در نهایت ، کلیه ممکن است کاملاً امتناع ورزد.

تأثیر فشار خون بالا بر بینایی

با توجه به اینکه فشار خون بالا باعث ایجاد سیستم گردش خون چشم سیم پیچ می شود و دیواره های عروق نازک است ، چشم در مقادیر کافی از تغذیه دریافت نمی کند. عصب بینایی تغییر شکل می یابد. خطر خونریزی در داخل چشم به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. این امر می تواند باعث نابینایی در صورت عدم درمان به موقع شود.

تأثیر فشار خون بالا بر سیستم تولید مثل

در مردان ، فشار خون بالا مملو از ناتوانی جنسی است ، زیرا به دلیل انسداد رگ های خونی ، باریک شدن دیواره های آنها ، خون برای اطمینان از عملکرد جنسی به اندازه کافی خون رنج نمی برد.

چه علائمی با فشار خون بالا رخ می دهد؟

اگر علائم زیر حتی به صورت دوره ای با شما مشاهده شود - این فرصتی برای گرفتن یک تنومتر است و به طور مرتب جهنم شما را بررسی می کند ، احتمال فشارخون پنهان وجود دارد:

• سردرد در مناطق محاصره ، موقتی و پاریتال. در حین بارها ، کج ، درد شدت می یابد
• دل درد ماهیت درد می تواند متفاوت باشد: درد ، دوخت ، فشاری. درد می تواند طولانی باشد ، یا می تواند یک تکرار کوتاه مدت باشد
• ضربان قلب قوی (تاکی کاردی)
• لرز
• تعریق
• قرمزی صورت
• سرگیجه ، احساس نبض
• سر و صدا در گوش
• خونریزی از بینی
• اختلالات خواب
• استرس داخلی ، تحریک پذیری
• "مگس" قبل از چشمان من ، فشار به چشم ها
• کاهش قابلیت های ذهنی
• خستگی سریع
• تورم پلک ها ، صورت ، دست
• بی حسی انگشتان

اما فشار خون بالا می تواند کاملاً بدون علامت باشد. بعضی اوقات آنها در مورد فشار خون بالا قبلاً در مورگ می آموزند.

حداقل گاهی اوقات فشار خود را اندازه گیری کنید ، حتی اگر معمولاً 120/80 میلی متر جیوه باشد ، به خصوص اگر احساس بدی دارید.

کمک های اولیه برای فشار خون بالا

اگر فرد از ولتاژ بیش از حد روانی یا فیزیولوژیکی فشار داشته باشد و هیچ بحران فشار خون بالا وجود ندارد ، پس از آن اقدامات کافی است:

1. برای دراز کشیدن در رختخواب ، سر باید بلند شود ، این باعث می شود جریان خون از مغز تسهیل شود
2. استراحت کنید ، تلفن ، تلویزیون را خاموش کنید ، اتاق را تاریک کنید
3. لباس های ناعادلانه
4. اگر رگها تحت تأثیر واریس قرار نگیرند ، یک حمام چاقو داغ بگیرید
5. نوشیدنی های گیاهی آرام بخش ، بدون shpu
6. اگر خیلی بد است ، یک ماده ضد فشار خون کمی بنوشید: Captopril ، Corinfar ، Capotene با یک دوز کوچک
7. در صورت تکرار بیماری ، با پزشک مشورت کنید ، تحت معاینه قرار بگیرید

بحران هایپرتونیک این بیماری را مشخص می کند:

• بدتر شدن شدید در خوب ، سرگیجه
• سردرد شدید و تیز در پشت سر ، ممکن است با نبض در معابد همراه باشد
• اختلال بینایی به دلیل اختلال در جریان خون در شبکیه ، عصب بینایی
• حالت تهوع ، استفراغ
• تحریک ، هیجان عاطفی
• قرمزی پوست صورت ، غشاهای مخاطی
• درد فشاری قفسه سینه
• تنگی نفس به دلیل بارگذاری روی قلب
• تشنج امکان پذیر است

در این مورد:

1. با یک آمبولانس تماس بگیرید ، زیرا یک بحران فشار خون بالا مملو از عواقب است و می تواند تا 3 یا بیشتر ساعت دوام بیاورد
2. پاراگراف های 1-4 را در انتظار ورود پزشک انجام دهید
3. داروهای ضد فشار خون را در هر نیم ساعت 1/4 قرص به بیمار بدهید. این امر ضروری است تا باعث کاهش شدید فشار ، برای جلوگیری از باریک شدن ناگهانی عروق و اختلالات گردش خون شود. می توانید از Captopril ، Corinfar ، Kapoten استفاده کنید. فشار باید قبل از هر پذیرش اندازه گیری شود
4. نوشیدن آب توصیه نمی شود ، می تواند استفراغ را تحریک کند ، که منجر به افزایش فشار می شود
5. اگر قرص وجود ندارد ، 2 قرص NO-SHPA و آرام بخش مصرف کنید: والریان ، کروورول ، والوکوردین ، \u200b\u200bمادروورت
6. اگر خونریزی شروع شود ، نگران نباشید ، این خوب است ، فشار داخل جمجمه کاهش می یابد. سر خود را از بین نبرید ، آن را یکنواخت نگه دارید ، سرما را روی بینی قرار دهید ، یک سواب را در بینی خود قرار دهید

داروها و داروهای فشار خون بالا

روشی که فشار خون بالا را برای همیشه درمان می کند ، هنوز اختراع نشده است. تمام روشهای موجود ، اگر این امر در مورد بیماری های دیگر اعمال نشود ، با هدف حفظ فشار در هنجار و جلوگیری از افزایش فشار خون به علائم مهم انجام می شود.

از داروها در این مجموعه استفاده می شود:

• دیورتیک ها - عروق و دیورتیک
• آنتاگونیست های کلسیم - برای تثبیت ریتم قلب برای آریتمی ، آنژین pectoris ، آترواسکلروز مغزی تجویز می شود
• مهار کننده های آنژیوتانسین - حفره رگ های خونی ، شریان ها را گسترش دهید. از گرفتگی عروقی جلوگیری کنید ، عملکرد قلب را بهبود بخشید
• مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین (Sartans) - فشار خون را 24 ساعت کاهش می دهند ، یک بار در صبح یا عصر مصرف می شوند
• β (Betta) -درن مسدود کننده ریتم قلب ، که با افزایش فشار تسریع می شود
• α (آلفا) -درن مسدود کننده و به آرامی کشتی های محیطی ، شریان ها را گسترش می دهد
• خویشاوندان

در درمان فشار خون بالا و تثبیت این بیماری ، زالو خود را به خوبی ثابت کرده اند که این امر به تجدید کل ارگانیسم نیز کمک می کند.

می توانید از داروهای عامیانه استفاده کنید - گیاهانی که دارای خواص آرام بخش هستند:

• بابونه
• لگن
• وابسته به ولر
• مادربزرگ
• نعناع تند
• زالزالک
• چای سبز
• ملیسا دارویی است
• عسل
• مرکبات

یکی از عناصر مهم درمان ، صلح داخلی و عدم استرس و اضافه بار است. پیاده روی اجباری در طبیعت. هیپرتونیک باید به مسیر صحیح روز پایبند باشد و رژیم غذایی سالم را رژیم غذایی مناسب مشاهده کند.

ویتامین ها برای فشار خون بالا

تکنیکی وجود دارد که درمان فشار خون بالا بر اساس دوزهای پیشرفته ویتامین ها انجام می شود:

1. منیزیم+ویتامین B6.
   منیزیم شریان ها را گسترش می دهد ، کار سیستم عصبی مرکزی را عادی می کند ، کلسترول خون را کاهش می دهد.
   ویتامین B6 (پیریدکسین) به پیشگیری از آترواسکلروز کمک می کند ، تبادل کلسترول را عادی می کند
2. طوریین - یک اسید آمینه که باعث افزایش نفوذپذیری غشای سلولی می شود ، مانع از شتاب گرفتن سلولها می شود
3. چربی ماهی - مبادله را تنظیم می کند ویتامین ها, کلسیم وت فسفرحاوی اسیدهای چرب اشباع شدهواد رگ های خونی را که خون را به عضله قلب تأمین می کنند ، گسترش می دهد ، لخته های خون را کاهش می دهد

همچنین ، ویتامین های لازم هستند ولی, در 1, در 2, اشمیه, از جانب, پیدایش, حرف.

• ویتامین A: کلسترول مفید در خون را افزایش می دهد ، به تقویت رگ های خونی ، قلب و حفظ بینایی کمک می کند
• ویتامین سی: از کشش عروقی پشتیبانی می کند ، متابولیسم لیپید را همراهی می کند ، کلسترول را عادی می کند ، از آترواسکلروز جلوگیری می کند
• ویتامین B1 ، Tiamine: متابولیسم کربوهیدرات را عادی می کند ، فعالیت قلبی را بهبود می بخشد ، سیستم عصبی را تثبیت می کند. برای اسپاسم عروق محیطی ، دیستروفی عضله قلب استفاده می شود
• ویتامین B2 ، ریبوفلاوین: در فرآیند ردوکس شرکت می کند ، گردش خون مویرگی را کنترل می کند
• ویتامین B4 ، کولین: کلسترول را کاهش می دهد ، سنتز اسیدهای نوکلئیک را تنظیم می کند ، از آترواسکلروز جلوگیری می کند
• ویتامین PP ، اسید نیکوتین: گردش خون را بهبود می بخشد ، صدای رگ های خونی را افزایش می دهد ، رگ های خونی را که خون را به مغز تأمین می کنند ، گسترش می دهد ، جریان خون را تسریع می کند
• ویتامین P ، روتین: کشتی ها را تقویت می کند ، قلعه آنها ، خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد ، نفوذپذیری مویرگ ها را کاهش می دهد

علاوه بر این ، برای حفظ سطح پتاسیم ، فسفر و کلسیم لازم است:

• پتاسیم: این یک اثر دیورتیک جزئی دارد ، سدیم اضافی را از بین می برد ، ریتم قلب را تثبیت می کند ، از ایجاد انفارکتوس میوکارد جلوگیری می کند
• فسفر: عملکرد طبیعی بدن را فراهم می کند. در رابطه با سایر عناصر ، چربی ها را تجزیه می کند ، از آترواسکلروز جلوگیری می کند. عملکرد سیستم های عصبی عضله و عضله را تنظیم می کند
• کلسیم: دیوارهای رگ های خونی را تقویت می کند ، ارتجاعی ، خاصیت ارتجاعی ، قلعه را افزایش می دهد ، از باریک شدن رگ های خونی جلوگیری می کند. طبق این مطالعه ، کلسیم قادر به جلوگیری از فشار خون بالا در 75 ٪ است

دریافت ویتامین های محلول در چربی A ، D و به ویژه K باید محدود باشد.

فشار خون بالا در پیری

در افراد بعد از 60 سال ، فشار خون بالا به خودی خود تجلی می یابد و اول از همه به دلیل تغییرات مرتبط با سن در عروق و قلب تشدید می شود.

• افزایش فشار می تواند باعث دیابت ، پیلونفریت شود
• در پیری (مسن تر از 75 سال) ، فشارخون سیستولیک جدا شده بیشتر ظاهر می شود. در عین حال ، فشار سیستولیک بالا می رود و دیاستولیک طبیعی است. این شرایط نیاز به کنترل یک متخصص قلب و عروق دارد
• همچنین ، فشار اغلب در نگاه کادر پزشکی افزایش می یابد ، این فشار خون بالا است. علاوه بر این ، در یک محیط خانه ، شخص از هنجار تجاوز نمی کند. این شرایط نیاز به کنترل دارد ، اما خطر مشکلات قلبی عروقی چنین افراد کم است

در درمان فشار خون بالا ، پزشکان تلاش می کنند:

• تثبیت فشار
• از سیستم قلبی عروقی پشتیبانی کنید
• خطرات ناشی از رشد سکته قلبی ، ایسکمی ، نارسایی قلبی را کاهش دهید
• از بروز نارسایی مزمن کلیوی جلوگیری کنید

درمان بیماران سالخورده با تصحیح تغذیه شروع می شود: آنها مصرف نمک را محدود می کنند ، در صورت لزوم وزن را کاهش می دهند. اگر این اقدامات فشار را به حالت عادی سوق نداد ، پس از آن داروهای ضد فشار خون خفیف مانند دیورتیک ها تجویز می شوند. علاوه بر این ، دوز باید 2 برابر کمتر از بیماران میانی باشد ، زیرا خطر عوارض به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

با کمک آنتاگونیست های کلسیم ، از ایجاد سکته مغزی با فشار خون سیستولیک جدا شده جلوگیری می شود. بتا بلاکرها و مسدود کننده های آلفا با احتیاط تجویز می شوند ، می توانند عوارض جانبی منفی در افراد مسن ایجاد کنند.

فشار خون بالا در نوجوانان

علل اصلی فشار خون بالا در بزرگسالان:

• بیش از حد عصبی طولانی مدت در رابطه با فعالیت بدنی کم
• بیماری های کلیه: اختلال در توسعه کلیه ، کشتی های کلیوی ، بیماری های خود ایمنی ، تومور
• انسجام آئورت
• سندرم آپنه انسدادی ، در معرض خطر ، کودکان با مشکلات ENT ، چاقی ، با یک فک پایین ضعیف
• دیسپلازی برونکوپول ریوی
• وراثت

درمان نوجوانان از فشار خون بالا با اصلاح سبک زندگی آغاز می شود:

1. کاهش مقدار نمک خورده شده. گوشت دودی ، هر سوسیس ، شیر ، ماهی شور ، چیپس ، کراکرهای شور و آجیل ، ماریناد ، فست فود-از رژیم غذایی مستثنی هستند
2. مجموعه ای از بارها انتخاب شده است: تمرینات فیزیوتراپی ، پیاده روی ، شنا. برای کودکان مبتلا به چاقی ، رژیم غذایی انتخاب می شود
3. استثناء استرس ، ما باید سعی کنیم از هرگونه درگیری در خانه ، در مدرسه جلوگیری کنیم
4. از آرام بخش های گیاهی استفاده کنید
5. در صورت مشاهده حالتهای نگران کننده طولانی با روان درمانی تماس بگیرید
6. استثناء سیگار کشیدن و مصرف الکل

اگر این روشها به شما کمک نکرده اند ، از درمان دارویی استفاده کنید. به عنوان یک قاعده ، انتخاب مواد مخدر برای کودکان با استفاده از یک دارو در حداقل دوز ممکن آغاز می شود.
اگر کمکی نمی کند ، پس از آن دوز را افزایش دهید ، داروهای اضافی را تجویز کنید. داروها همانند بزرگسالان هستند.

فعالیت بدنی برای فشار خون بالا

انواع فشار جسمی برای فشار خون بالا کاملاً متنوع است:

• شنا کردن
• یوگا
• پیاده روی. بهتر است با 2 کیلومتر شروع کنید و هر 2 هفته 50 متر اضافه کنید و روزانه 4-5 کیلومتر برسید
• ژیمناستیک در آب
• شارژ ، تمرینات پزشکی
• رقص ، بهترین شرقی ، سالن
• کلاس های دوچرخه سواری با سرعت متوسط

چنین فعالیت بدنی ماهیچه ها را آموزش داده و تقویت می کند ، گردش خون را تحریک می کند ، کاهش وزن را تقویت می کند و حداقل بار در مفاصل را ایجاد می کند.

شدت و بار باید بر اساس چاه ، فرکانس پالس (از 220 کسر سال کامل ، بیشتر) و سطح فشار تنظیم شود.

قبل از کلاس ها ، در مورد فرم ، شدت فشار جسمی و ترکیب آنها با استفاده از مواد مخدر با پزشک خود مشورت کنید.

فشار خون بالا و نحوه برخورد با آن چیست: نکات و بررسی ها

• فشار خون بالا غیرممکن است ، زیرا بیمار نمی تواند تمام عوامل تأثیر آن بر بدن مورد استفاده خود را در نظر بگیرد. علاوه بر این ، دوز و ترکیب باید به صورت جداگانه انتخاب شود. علاوه بر این ، برای تعیین دلیل مستقل ، بدون گذراندن آزمایشات ، بسیار مشکل ساز است
• فشار باید به طور مرتب ، حتی جوان اندازه گیری شود ، به خصوص اگر بارهای ثابت بیش از حد وجود داشته باشد ، زیرا فشار خون بالا در مرحله اولیه قابل درمان است
• برای پیشگیری از فشار خون بالا ، ارزش حفظ سبک زندگی سالم ، شکل جسمی و تعادل روانی را دارد

ولنتاین ، 32 سال:

بعد از عروسی ، او با همسر و مادر خود زندگی کرد. آنها فوق العاده هستند ، آنها کاملاً آشپزی می کنند ، اما بسیار پیوند خورده اند ، اگرچه من به سرعت به آن عادت کرده ام. یک سال بعد ، فشار به 160/90 پرید ، داروها کمی کمک کردند ، آنها نتوانستند دلیل آن را پیدا کنند. بعد از گذشت 2 سال ، سرنوشت با یک پزشک فوق العاده همراه شد که "رژیم غذایی با حداقل نمک را در اختیار داشت" - استاندارد 5 گرم. یک ماه بعد ، فشار در 125/80 تثبیت شد. همسر و مادر شوهر برای چنین نتایج به حدود 4-5 ماه نیاز داشتند.

مارینا ، 40 ساله:

احساس خوبی کردم درست است ، گاهی اوقات سر بیمار بود ، اغلب خسته بود (اما کار شدید بود) ، تقریباً همیشه "مگس" در مقابل چشمان من وجود داشت ، اما برای نزدیک بینی قوی نوشت. دوست فشار "برای شرکت" را اندازه گیری کرد - 150/95!

ویدئو: فشار خون بالا.
علل فشار خون بالا.
چگونه فشار را به درستی اندازه گیری کنیم

ویدئو: فشار خون شریانی.
چگونه از خود محافظت کنیم