تقویم قمری برای کاهش وزن 2022-2023: جدول. روزهای مطلوب و نامطلوب قمری برای کاهش وزن ، آغاز و پایان رژیم غذایی ، تخلیه روز طبق تقویم قمری در سال 2022-2023: جدول

تقویم قمری کاهش وزن به انتخاب روزها برای شروع رژیم غذایی کمک می کند. به نکات جدول ، که بر اساس مراحل قمری گردآوری شده است ، رعایت کنید.

محتوا

در دنیای مدرن ، میلیون ها نفر طبق چرخه های قمری زندگی می کنند.

این ماه است که دائماً سیاره ما را همراهی می کند ، و تا حدودی زندگی موجودات زنده زمین به آن بستگی دارد.
بسیاری از مردم می دانند که اگر خواص نفوذ قمری را مطالعه کنید ، زندگی بسیار ساده تر خواهد بود. هر زن حتی اگر مراحل قمری را در نظر بگیرد حتی می تواند سریعتر وزن کند.
طبق تقویم قمری ، شما نیاز دارید گیاهان گیاهی در باغ ، برای گرفتن یک برداشت غنی ، و همچنین موهای خود را کوتاه کرده و مانیکور کنید.

مهم: هر رژیم غذایی انتخاب شده به کاهش وزن کمک می کند. اما بهتر است در یک مرحله خاص قمری به رژیم غذایی پایبند باشید.

تأثیر ماه بر بدن انسان برای کاهش وزن

اگر می خواهید در تقویم قمری وزن خود را کاهش دهید ، باید بدانید که 4 مرحله از ماه وجود دارد: ماه جدید ، ماه در حال رشد ، ماه کامل و ماه در حال ریزش.

ماه نو - بدن حداقل مقدار آب دارد. در این زمان ، شما نیاز به غذای کمتری دارید ، بهتر است سوپ های مایع بخورید و برای تعادل آب آب بیشتری بنوشید. شیرین و آرد نخورید. بدن در این زمان با تجزیه چربی ها تنظیم می شود. اگر یک روز روزه یا گرسنگی را ترتیب دهید ، خیلی راحت می گذرد و جلوه ای شگفت انگیز به همراه خواهد داشت ، گویی که به مدت 2 هفته در رژیم غذایی هستید. سعی کنید بدن خود را در این زمان در معرض فشار جسمی سنگین قرار ندهید-یک گرم کردن 10 دقیقه صبح.
هلال - جذب مواد مغذی و ویتامین ها خوب است ، می توانید با خیال راحت داروهایی را برای کاهش وزن ، فیبر ، ویتامین ها و عناصر کمیاب مصرف کنید. اگر متخصص تغذیه شما داروهای قرص و ویتامین ها را تجویز کرده است ، در این دوره شروع به مصرف آنها کنید. با این حال ، در این زمان ، افزایش اشتها ظاهر می شود ، بنابراین خطر وعده غذایی کنترل نشده وجود دارد. بدن شروع به به دست آوردن استحکام ، آب و پوند اضافی می کند. برای اینکه آنها را سخت نکشید ، رژیم کم کالری را رعایت کنید. به خودتان اجازه ندهید آرد چرب ، شیرین ، پرخوری نکنید. آموزش پیشرفته در این زمان مفید خواهد بود. افزایش انرژی که ماه می دهد ، در یک مرحله در حال رشد ، به شما کمک می کند.
ماه کامل - مایع دسامبر است و سموم با آن از بدن دفع می شوند. در این دوره ، یک ارگانیسم زنده آنقدر گرسنگی احساس نمی کند ، می توانید بخش های ظروف خورده شده را کاهش دهید (قسمت ماده 250-300 گرم ، 300-350 گرم مردان) ، از فیبر ، آب تمیز برای پاکسازی استفاده کنید. غذاهای چربی و چربی زیاد ، بدون آسیب به شکل ، بر روی ماه روکش جذب می شوند ، اما بهتر است از شیرین و کربوهیدرات خودداری کنید. در این دوره رعایت کنید تغذیه مناسب، به ورزشگاه بروید ، روشهای پاکسازی را انجام دهید - این به دستیابی به نتایج مطلوب کمک می کند. در 3 روز آخر ماه Waning ، مطبوعات را بارگیری کنید. با این کار ، این معادل این واقعیت خواهد بود که ماه به ورزشگاه می رود. در آخرین روز از ماه در حال کاهش و در ماه جدید ، پایان دادن به رژیم غذایی مطلوب است.
ماه کامل - این دوره ای است که جزر و مد در دریاها ، اقیانوس ها آمدند. و در بدن انسان نیز حداکثر ورود مایعات است. در این زمان ، شما باید استفاده از نمک را محدود کنید تا مایع ، چربی های مضر سبزیجات و کربوهیدرات های ساده باقی نماند. مقدار زیادی ویتامین ها بخورید ، آب خالص شده بنوشید. رد نمک و شیرینی به بدن کمک می کند تا تعداد زیادی سموم و آب اضافی را جمع نکند. بهتر است در این روز روزه بگیرید یا یک روز روزه را ترتیب دهید. مردان در ماه کامل احساس بدی نمی کنند ، بهتر است در این روز گوشت نخورده باشند ، اما سبزیجات بیشتر وجود دارد. در ماه کامل ، سعی کنید از مصرف مواد مخدر خودداری کنید. در این روز 5 بار از عوارض جانبی اثر پیشرفته دریافت خواهید کرد.

علاوه بر مراحل ماه هنگام کاهش وزن ، لازم است که تأثیر علائم زودیاک بر روی بدن را که در حرکت آن توسط ماه بازدید می شود ، در نظر گرفت.

علائم آتشین - شیر ، برج ، ساجیتاریوسواد بدن در این زمان به پروتئین احتیاج دارد. بنابراین ، سعی کنید این روزها روی غذاهای گیاهی و حیوانات تمرکز کنید. ما در این دوره چربی و کربوهیدرات مصرف نمی کنیم.
علائم زمین - باکره ، توروس ، برج برجواد بدن در این زمان برای بازگرداندن تعادل نمک به غذای نمکی نیاز دارد. با این حال ، آن را با غذای نمک بیش از حد نکنید. این درست است که در این دوره می توانید چیزی را کمی شور کنید ، 1 خیار شور بخورید ، می توانید آب معدنی نمکی بنوشید. غذا خوردن در این زمان غذای متعادل ، پایبند به تغذیه مناسب.
Air Signs Libra ، Twin ، Aquariusواد بدن به غذاهای چرب احتیاج دارد. می توانید ماهی چرب ، کمی گوشت چرب ، آجیل ، روغن های گیاهی بخورید. کمی به یاد داشته باشید! با این حال ، نمک و کربوهیدرات ها را در این دوره محدود کنید.
علائم آب - عقرب ، سرطان ، ماهیواد بدن در این زمان به کربوهیدرات احتیاج دارد ، اما ساده (آرد ، شیرین) نیست ، بلکه پیچیده است (سبزیجات ، غلات ، نان از غلات کامل). چربی ها در این دوره مناسب نیستند.

در روزهای گرفتگی آفتابی و قمری توصیه می کنیم رویه هایی را برای پاکسازی جسمی و معنوی انجام دهید. در آستانه گرفتگی ، بهتر است غذا بخورید. در طول روز ، گوشت و چربی ، از جمله آجیل و دانه را حذف کنید. مقدار غذا را محدود کنید ، یک روز بارگیری را ترتیب دهید ، وقت خود را متوقف کنید.

تقویم قمری برای کاهش وزن برای سال 2022: جدول

تقویم قمری را مطالعه کنید و در یک ماه ، اولین نتایج را می توانید مشاهده کنید.

تقویم قمری برای کاهش وزن 2022:

ماه 2022	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
ژانویه	3-17	1, 19-31	1, 2, 31	2(ماه نو)	هجده(ماه کامل)
فوریه	2-15	17-28	1	یکی(ماه نو)	16(ماه کامل)
مارس	3-17	1, 19-31	1, 2, 31	2(ماه نو)	هجده(ماه کامل)
ماه آوریل	2-15	17-29	1, 29, 30	1, (30 ماه نو ، خورشید گرفتگی)	16(ماه کامل)
ممکن است	1-15, 31	17-29	29, 30	سی(ماه نو)	16(ماه کامل ، ماه گرفتگی)
ژوئن	1-13, 30	15-28	28, 29	29(ماه نو)	چهارده(ماه کامل)
جولای	1-12, 29-31	14-27	27, 28	28(ماه نو)	13(ماه کامل)
اوت	1-11, 28-31	13-26	26, 27	27(ماه نو)	12(ماه کامل)
سپتامبر	1-9, 27-30	11-25	25, 26	26(ماه نو)	ده(ماه کامل)
اکتبر	1-8, 26-31	10-24	24, 25	25(ماه نو ، خورشید گرفتگی)	9(ماه کامل)
ماه نوامبر	1-7, 25-30	9-23	23, 24	24(ماه نو)	هشت(ماه کامل و ماه گرفتگی)
دسامبر	1-7 ، 24-31	9-22	22, 23	23(ماه نو)	هشت(ماه کامل)

تقویم قمری برای کاهش وزن برای سال 2023: جدول

تقویم قمری را مطالعه کنید و در یک ماه ، اولین نتایج را می توانید مشاهده کنید.

تقویم قمری برای کاهش وزن 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
ژانویه	1-6, 22-31	8-20	20, 21	21(ماه نو)	7(ماه کامل)
فوریه	1-4, 21-28	6-19	19, 20	بیست(ماه نو)	5(ماه کامل)
مارس	1-6, 22-31	8-20	20, 21	21(ماه نو)	7(ماه کامل)
ماه آوریل	1-5, 21-30	7-19	19, 20	بیست،(ماه نو ، خورشید گرفتگی)	6(ماه کامل)
ممکن است	1-4, 20-31	6-18	18, 19	19(ماه نو)	5(ماه کامل ، ماه گرفتگی)
ژوئن	1-3, 19-30	5-17	17, 18	هجده(ماه نو)	چهار(ماه کامل)
جولای	1-2, 18-31	4-16	16, 17	17(ماه نو)	3(ماه کامل)
اوت	17-30	2-15	15, 16	16(ماه نو)	1 ، 31(ماه کامل)
سپتامبر	16-28	1-14, 30	14, 15	پانزده(ماه نو)	29(ماه کامل)
اکتبر	15-27	1-13, 29-31	13, 14	چهارده(ماه نو ، خورشید گرفتگی)	28(ماه کامل و ماه گرفتگی)
ماه نوامبر	14-26	1-12, 28-30	12, 13	13(ماه نو)	27(ماه کامل)
دسامبر	14-26	1-12, 28-31	12, 13	13(ماه نو)	27(ماه کامل)

مشاوره: اگر می خواهید از شر چاقی خلاص شوید ، باید نه تنها به درستی غذا بخورید بلکه حداقل 3 لیتر آب در روز بنوشید ، به خصوص در تابستان سال. فراموش نکنید که حداقل 3-5 وعده سبزیجات و میوه های تازه در روز بخورید.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در ژانویه 2023

اکنون ارزش مطالعه تقویم قمری را برای هر ماه به طور جداگانه دارد
در ژانویه ، مردم سال نو و کریسمس را جشن می گیرند - یک جشن غنی ، سالادهای سس، ظروف گوشت چرب
در این ماه وسوسه زیادی برای نقض رژیم غذایی وجود دارد ، اما اگر بخواهد زیبا و سالم باشد ، وزن کمتری باید اراده زیادی داشته باشد

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در ژانویه 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
ژانویه	1-6, 22-31	8-20	20, 21	21(ماه نو)	7(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در ژانویه 2023

	شماره تقویم ژانویه 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	7, 8, 9, 10, 18, 19, 26, 27
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	1, 2, 11, 12, 20, 21, 28, 29
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	3, 4, 5, 13, 14, 15, 22, 23, 30, 31
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	6, 16, 17, 24, 25

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در فوریه 2023

فوریه - کمبود حاد ویتامین ها وجود دارد. بنابراین ، سعی کنید نه تنها به رژیم غذایی رعایت کنید ، بلکه حداقل 0.5 کیلوگرم سبزیجات تازه در روز (هویج ، کلم ، خیار گلخانه و گوجه فرنگی) مصرف کنید.

مهم: یک متخصص تغذیه می تواند تکنیکی از ویتامین های قرص و عناصر ردیابی را تجویز کند. این به بدن کمک می کند تا با کمبود ویتامین زمستانی مقابله کند.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در فوریه 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
فوریه	1-4, 21-28	6-19	19, 20	بیست(ماه نو)	5(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در فوریه 2023

	شماره تقویم فوریه 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	4, 5, 6, 14, 15, 22, 23
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	7, 8, 16, 17, 24, 25, 26
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	1, 9, 10, 11, 18, 19, 27, 28
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	2, 3, 12, 13, 20, 21

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در مارس 2023

روزهای آفتابی بیشتری وجود دارد ، برف ذوب می شود. در ماه مارس ، می توانید برای دویدن صبح به بیرون بروید. به کاهش موفقیت آمیز وزن خود ادامه دهید و به نکات تقویم قمری پایبند باشید.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در مارس 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
مارس	1-6, 22-31	8-20	20, 21	21(ماه نو)	7(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در مارس 2023

	تعداد تقویم مارس 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	4, 5, 13, 14, 15, 22, 23, 31
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	6, 7, 8, 16, 17, 24, 25
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	9, 10, 18, 19, 26, 27, 28
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	1, 2, 3, 11, 12, 20, 21, 29, 30

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در آوریل 2023

بهار واقعی آغاز می شود. اما در ماه آوریل هنوز هیچ سبزی تازه ای از باغ و میوه های باغ وجود ندارد. به خوردن غذاهای سرشار از فیبر ادامه دهید. انجام دهید سالادهای سبزیجاتو مخلوط میوه از سیب ، موز و سایر میوه های موجود.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در آوریل 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
ماه آوریل	1-5, 21-30	7-19	19, 20	بیست،(ماه نو ، خورشید گرفتگی)	6(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در آوریل 2023

	تعداد تقویم آوریل 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	1, 2, 10, 11, 18, 19, 27, 28, 29
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	3, 4, 12, 13, 20, 21, 22, 30
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	5, 6, 14, 15, 23, 24
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	7, 8, 9, 16, 17, 25, 26

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در ماه مه 2023

در ماه مه ، زنان شروع به نشستن بر روی رژیم های غذایی گسترده می کنند تا بدن خود را مرتب کنند و برای فصل ساحل آماده شوند.

چای های گیاهی نیز به کاهش وزن کمک می کنند. به عنوان مثال ، ریشه شیرین بیان ، مخروط های Alder و ریشه Kalgan را در یک نسبت برابر ایجاد کنید. نوشیدن چای قبل از غذا ، به لطف او ، اشتها متوسط \u200b\u200bخواهد بود و کاهش وزن آسان تر خواهد بود.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در مه 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
ممکن است	1-4, 20-31	6-18	18, 19	19(ماه نو)	5(ماه کامل ، ماه گرفتگی)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در ماه مه 2023

	تعداد تقویم ماه مه 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	7, 8, 15, 16, 17, 25, 26
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	1, 9, 10, 18, 19, 27, 28, 29
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	2, 3, 4, 11, 12, 20, 21, 30, 31
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	5, 6, 13, 14, 22, 23, 24

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در ژوئن 2023

تابستان آغاز شد. اولین سبزیجات و میوه های تختخواب ظاهر شد. اما به یاد داشته باشید که شخصی که به رژیم غذایی پایبند است توصیه نمی شود میوه های شیرین زیادی بخورید. این امر در مورد توت فرنگی ، هلو ، گیلاس شیرین و آلو صدق می کند.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در ژوئن 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
ژوئن	1-3, 19-30	5-17	17, 18	هجده(ماه نو)	چهار(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در ژوئن 2023

	تعداد تقویم ژوئن 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	3, 4, 12, 13, 14, 21, 22, 23
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	5, 6, 14, 15, 24, 25
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	7, 8, 9, 16, 17, 18, 26, 27
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	1, 2, 10, 11, 19, 20, 28, 29, 30

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در ژوئیه 2023

ژوئیه - اولین روزهای گرم آغاز می شود. برای پر کردن تعادل آب بدن ، نوشیدن آب زیادی را فراموش نکنید. به مقادیر متوسط \u200b\u200bبه خوردن سالادهای سبزیجات بدون نمک ، گوشت و میوه های کم مصرف ادامه دهید.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در ژوئیه 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
جولای	1-2, 18-31	4-16	16, 17	17(ماه نو)	3(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در ژوئیه 2023

	شماره تقویم ژوئیه 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	1 ، 2 ، 9 ، 10 ، 18 ، 19 ، 20 ، 28 ، 29
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	3, 4, 11, 12, 21, 22, 30, 31
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	5, 6, 13, 14, 15, 23, 24, 25
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	7, 8, 16, 17, 26, 27

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در اوت 2023

اگر می خواهید از شر سلولیت متنفر خلاص شوید ، با اضافه کردن چند قطره روغنهای اساسی حمام کنید و برای ماساژ مناطق مشکل دار ثبت نام کنید.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در اوت 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
اوت	17-30	2-15	15, 16	16(ماه نو)	1 ، 31(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در اوت 2023

	تعداد تقویم اوت 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	5, 6, 15, 16, 24, 25, 26
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	7, 8, 9, 17, 18, 19, 27, 28
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	1, 2, 10, 11, 20, 21, 29, 30
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	3, 4, 12, 13, 14, 22, 23, 31

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در سپتامبر 2023

سپتامبر اولین ماه پاییز است ، اما سبزیجات و میوه ها به وفور هستند. به بدن کمک کنید تا ویتامین ها را در مقابل زمستان آینده قرار دهید - غذاهای سبزیجات را از فلفل زنگ ، بادمجان و کدو سبز بپزید.

مهم: این سبزیجات سرشار از عناصر کمیاب برای عملکرد طبیعی سیستم های مهم بدن هستند.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در سپتامبر 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
سپتامبر	16-28	1-14, 30	14, 15	پانزده(ماه نو)	29(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در سپتامبر 2023

	تعداد تقویم سپتامبر 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	2, 3, 11, 12, 21, 22, 29, 30
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	4, 5, 13, 14, 15, 23, 24
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	6, 7, 16, 17, 25, 26
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	1, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 27, 28

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در اکتبر 2022

پاییز در حال انجام است. ورزش کنید ، به درستی غذا بخورید و برای کاهش وزن به تقویم قمری پایبند باشید.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در اکتبر 2022:

ماه 2022	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
اکتبر	1-8, 26-31	10-24	24, 25	25(ماه نو ، خورشید گرفتگی)	9(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در اکتبر 2022

	تعداد تقویم اکتبر 2022
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	1, 9, 10, 18, 19, 20, 28, 29
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	2, 3, 4, 11, 12, 21, 22, 30, 31
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	5, 6, 13, 14, 15, 23, 24
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	7, 8, 16, 17, 25, 26, 27

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در اکتبر 2023

پاییز در حال انجام است. ورزش کنید ، به درستی غذا بخورید و برای کاهش وزن به تقویم قمری پایبند باشید.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در اکتبر 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
اکتبر	15-27	1-13, 29-31	13, 14	چهارده(ماه نو ، خورشید گرفتگی)	28(ماه کامل و ماه گرفتگی)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در اکتبر 2023

	تعداد تقویم اکتبر 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	8, 9, 10, 18, 19, 27, 28
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	1, 2, 11, 12, 20, 21, 29, 30
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	3 ، 4 ، 5 ، 13 ، 14 ، 15 ، 22 ، 23 ، 31
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	6, 7, 16, 17, 24, 25, 26

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در نوامبر 2022

نوامبر - اولین سرما ، ناامیدی و روحیه بد. به طور مرتب از سالن ورزشی دیدن کنید - این به بدن کمک می کند تا با وضعیت افسردگی کنار بیاید و سریع وزن خود را کاهش دهد.

مهم: مربی به شما شبیه ساز هایی را توصیه می کند که با موفقیت با رسوب چربی در مناطق مشکل دار بدن شما مقابله کنند.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در نوامبر 2022:

ماه 2022	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
ماه نوامبر	1-7, 25-30	9-23	23, 24	24(ماه نو)	هشت(ماه کامل و ماه گرفتگی)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در نوامبر 2022

	تعداد تقویم نوامبر 2022
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	5, 6, 15, 16, 24, 25
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	7, 8, 9, 17, 18, 19, 26, 27
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	1, 2, 10, 11, 20, 21, 28, 29
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	3, 4, 12, 13, 14, 22, 23, 30

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در نوامبر 2023

مهم: مربی به شما شبیه ساز هایی را توصیه می کند که با موفقیت با رسوب چربی در مناطق مشکل دار بدن شما مقابله کنند.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در نوامبر 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
ماه نوامبر	14-26	1-12, 28-30	12, 13	13(ماه نو)	27(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در نوامبر 2023

	تعداد تقویم نوامبر 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	4, 5, 6, 14, 15, 23, 24
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	7, 8, 16, 17, 18, 25, 26
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	1, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	2, 3, 12, 13, 21, 22, 29, 30

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در دسامبر 2022

ماه اول زمستان فرا رسیده است ، اما قلب خود را از دست ندهید. پیش از تعطیلات سرگرم کننده ، اما برای شما آنها بدون یک جشن غنی خواهند بود. سعی کنید اشتهای خود را کنترل کنید و همچنان به نکات تقویم قمری پایبند باشید.

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در دسامبر 2022:

ماه 2022	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
دسامبر	1-7 ، 24-31	9-22	22, 23	23(ماه نو)	هشت(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در دسامبر 2022

	تعداد تقویم دسامبر 2022
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	2, 3, 4, 12, 13, 21, 22, 30, 31
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	5, 6, 14, 15, 16, 23, 24
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	7, 8, 17, 18, 25, 26
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	1, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28, 29

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در دسامبر 2023

روزهای مطلوب برای کاهش وزن و شروع رژیم در دسامبر 2023:

ماه 2023	روزهای خوبی برای شروع رژیم و انجام آموزش های تقویت شده	زمان اشتباه برای شروع دوره کاهش وزن ، اما برای پاکسازی بدن مفید است	خوب زمان رژیم غذایی	خوب زمان برای یک روز تخلیه یا گرسنگی	ماه کامل یک دوره عالی برای رژیم های غذایی مونو (از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن) است
دسامبر	14-26	1-12, 28-31	12, 13	13(ماه نو)	27(ماه کامل)

ترجیح بدن هنگام کاهش وزن مطابق با عبور از علائم زودیاک: تاریخ در دسامبر 2023

	تعداد تقویم دسامبر 2023
لئو ، برج ، ساژیتاریوس - بدن به پروتئین احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات	2, 3, 11, 12, 13, 20, 21, 29, 30, 31
باکره ، توروس ، برج برج— بدن به غذای نمکی احتیاج دارد ، با بقیه تعادل غذا	4, 5, 6, 14, 15, 22, 23
ترازو ، دوقلو ، آکواریوم— بدن به چربی احتیاج دارد ، اما بدون نمک و کربوهیدرات	7, 8, 16, 17, 24, 25, 26
عقرب ، سرطان ، ماهی ها— بدن به کربوهیدراتهای پیچیده احتیاج دارد ، اما بدون چربی و کربوهیدرات های ساده	1, 9, 10, 18, 19, 27, 28

آموزش های جامع انجام دهید ، یک برنامه کلاس تهیه کنید ، به رژیم غذایی متعادل مناسب و نکات جدول قمری پایبند باشید. با تشکر از این ، چهره شما عالی خواهد شد و شما برای بسیاری از خانم ها استاندارد زیبایی خواهید بود.