فرنی را با کدو تنبل روی شیر و آب تاشو کنید: دستور العمل روی اجاق گاز ، در یک اجاق گاز آهسته ، گلدان ، لاغر ، کالری

دستور العمل های فرنی محبوب با استفاده از کدو تنبل: روی آب ، لبنیات ، که در یک اجاق گاز آهسته ، گلدان و قابلمه معمولی تهیه شده است.

کدو تنبل - سبزیجات "طلا" برای بهبود و خاصیت مغذی. فرنی کدو تنبل نه تنها مفید است ، بلکه خوشمزه فوق العاده ای است. کدو تنبل را به هر فرنی اضافه کنید و نتیجه در آینده طولانی نخواهد بود. شما پتانسیل انرژی حیاتی ، یک چهره زیبا ، یک نگرش شاد به زندگی را به دست خواهید آورد. مجموعه ای از روش های مختلف برای تهیه غلات کدو تنبل به گسترش رژیم غذایی شما و افزایش کیفیت زندگی کمک می کند.

نحوه پخت و پز فرنی ارزن با کدو تنبل در یک Multicooker روی آب: دستور العمل کلاسیک

فرنی سالم "بدون مشکل" به تهیه لوازم خانگی مدرن ، یعنی یک اجاق گاز آهسته کمک خواهد کرد. تهیه فرنی در این "فریم معجزه" لذت می بخشد: شما فقط باید مواد تجویزی فرنی را در یک ظرف قرار دهید ، حالت مورد نظر را تنظیم کنید و سپس بدون ترس از سوزاندن ، تجارت مورد علاقه خود را انجام دهید. اجاق گاز آهسته توسط یک غذای خوشمزه پیچیده است و به موقع خاموش می شود.

دستور آب (کلاسیک)

نیاز به گرفتن:

• دانه ارزن - 300 گرم
• آب - 600 میلی لیتر
• پمپ های کدو تنبل - 200 گرم
• نمک - 1 \\ 2 قاشق چایخوری

مهم: برای فرنی خوشمزه و با کیفیت ، شما باید یک "دانه جلا" منتخب را بدون ناخالصی سیاه ، رنگ آمیزی زرد روشن انتخاب کنید.

1. ارزن با حسن نیت شسته می شود
2. کدو تنبل به قطعات خرد می شود
3. غلات شسته شده با کدو تنبل خرد شده در یک ظرف چندکره ای ، نمک قرار داده شده و با آب پوشانده شده است
4. تهیه شده در حالت پخت و پز فرنی
5. ظرف با روغن نباتی چاشنی می شود

نحوه پختن فرنی ارزن با کدو تنبل در یک اجاق گاز آهسته روی آب: دستور العمل "satter"

دستور العمل بر روی آب "غرق"

آنها از محصولات نشان داده شده با روش فرنی کلاسیک با اضافه کردن 1 سر پیاز قرمز و 3 قطعه سیب زمینی استفاده می کنند.

1. پیاز و کدو تنبل به قطعات بریده شده است
2. با استفاده از 2-3 قاشق غذاخوری روغن نباتی در حالت "سرخ کردن/پخت" 7 دقیقه در یک کاسه چند کاراکتر سرخ کنید
3. سیب زمینی های خرد شده و شسته شده
4. محصولات با آب ، نمک ریخته می شوند
5. آماده شده در حالت " فرنی"، ظرف تمام شده با روغن سیراب می شود

نحوه پختن فرنی ارزن با کدو تنبل در یک اجاق گاز آهسته در شیر: دستور العمل کلاسیک

دستور العمل شیر کلاسیک

نیاز به گرفتن:

• ارزن - 300 گرم
• خمیر کدو تنبل - 300 گرم
• آب - 200 میلی لیتر
• شیر - 400 میلی لیتر
• شکر - 100 گرم
• نمک
• کره

1. ارزن شسته شده در یک ظرف چند کوک گذاشته شده است
2. خمیر کدو تنبل خرد شده و در بالای ارزن گذاشته شده است
3. ارزن و کدو تنبل با مواد مایع ریخته می شود
4. نمک را بپاشید و با شکر بپاشید ، اجاق گاز آهسته را ببندید ، به مدت 30 دقیقه حالت "فرنی" را روشن کنید
5. اگر بعد از پخت و پز "خسته" شود ، فرنی مزه تر خواهد بود و 10 دقیقه حالت "گرمایش" را روشن می کند
6. ظرف تمام شده با روغن چاشنی شده و در صورت تمایل با انواع توت ها یا تکه های میوه تزئین شده است

نکته مهم: برای غلات لبنی ، انواع شیرین از جوجه های جوز هندی را با خمیر نارنجی روشن انتخاب کنید. چنین غلات با شیرینی مغذی و طبیعی مخصوصاً برای بیماران برای دیابت و کودکان مفید است.

فرنی را با کدو تنبل روی آب در یک تابه تا کنید: یک دستور العمل با بیکن سرخ شده و پیاز

فرنی لعنتی با کدو تنبل یک غذای باستانی روسی است که امروز اهمیت خود را از دست نداده است. افراد فقیر روسی ، به طور معمول ، چنین ظرفی را روی آب آماده می کردند ، فرنی را در اجاق گاز در چدن. به عنوان یک گزینه جشن ، شیر گاو یا بز به فرنی اضافه شد. امروزه ، فرنی ارزن آشپزی با کدو تنبل در صورت مشاهده نسبت محصولات و برخی از ظرافت های پخت و پز ، مشکل خاصی ایجاد نمی کند.

نکته مهم: بسته به میزان مایع گرفته شده برای ارزن پخت و پز ، می توانید برای هر طعم و مزه ، قوام دیگری از فرنی بدست آورید.

فرنی ارزن با کدو تنبل روی آب با بیکن سرخ شده و پیاز

نیاز به گرفتن:

• غلات ارزن - 200 گرم
• خمیر کدو تنبل - 100 گرم
• آب - 600 میلی لیتر
• یک تکه بیکن - 100 گرم
• پیاز - 1 سر
• نمک یک خرج کردن است

1. ارزن را به حالت آب شفاف شستشو داد
2. گروه پس از ادغام نمک بر روی شعله کوچک پخته می شود
3. خمیر کدو تنبل رنده شده را پخش کنید ، هم بزنید و آماده شوید تا لایه فوقانی آب تبخیر شود
4. از روی حرارت برداشته و ماهیتابه را به مدت 30 دقیقه درون پتو پیچیده کنید
5. بیکن به برش ها بریده شده و با پیاز خاموش می شود
6. فرنی "استراحت شده" روی صفحات گذاشته می شود و با بیکن سرخ شده با پیاز تزئین می شود

فرنی را با کدو تنبل در شیر در یک تابه قرار دهید: دستور العمل

فرنی ارزن با کدو تنبل

دستور تهیه یک صبحانه سالم ایده آل آسان است و به موقع صرف نمی شود.

نیاز به گرفتن:

• ارزن - 200 گرم
• شمع های کدو تنبل بدون پوسته - 300 گرم
• شیر - 600 میلی لیتر
• شکر - 1 قاشق غذاخوری
• دارچین یک خرج کردن است
• نمک یک خرج کردن است

1. گوشت کدو تنبل به برش هایی بریده می شود ، با مقدار کمی آب جوش پوشیده شده و به مدت 5-7 دقیقه بر روی حداقل شعله مجاز است
2. ارزن کاملاً شسته شده ، آب جوش را بریزید و به مدت 5 دقیقه مقاومت کنید
3. غلات را از طریق صاف کننده فیلتر کرده و به یک تابه با کدو تنبل اضافه کنید
4. когаа Вода пRактически Выریف riz ، каша заливают пооارم неоххииииии коRлча иRA хRпхыхххыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы retrehation rew.
5. فرنی روی حرارت کم پخته می شود ، هم بزنید و شیر باقیمانده را با جذب آن اضافه کنید
6. فرنی تمام شده به آنها اجازه دهید حدود بیست دقیقه زیر یک کلاه گرم دم کنند
7. یک تکه کره به ظرف اضافه می شود و با دارچین خرد شده پاشیده می شود

چگونه فرنی ارزن را با کدو تنبل در گلدان بپزیم؟

فرنی کدو تنبل در گلدان یک غذای سالم برای همه است و همچنین هنگام سرو روی میز زیبا و اصلی به نظر می رسد.

شیر ذوب شده در شیر ذوب شده در گلدان ها

نیاز به گرفتن:

• غلات ارزن - 200 گرم
• شیر خردل - 600 میلی لیتر
• خمیر کدو تنبل - 500 گرم
• نمک دریایی - 1 قاشق چایخوری
• شکر قهوه ای - 10 گرم
• کره - 50 گرم

1. ارزن شسته شده برای تمیز کردن آب و ریختن آب جوش
2. خمیر کدو تنبل بریده شده و به شیر شور جوشانده پایین می آید
3. به جوش بیاورید و غلات شسته شده را پایین بیاورید ، فرنی را روی شعله آهسته بپزید ، حدود 20 دقیقه
4. فرنی را در گلدان های تقسیم شده قرار دهید ، با شکر قهوه ای پاشیده شوید
5. در بالای یک تکه روغن پرداخت شده است
6. گلدان ها در فر قرار می گیرند و به مدت 30 دقیقه در دمای 150 درجه لاغر می شوند

فرنی را با نور کدو تنبل تاشو: دستور شیر گردو

برای روزهای لاغر ، ما ارائه می دهیم:

دستور فرنی کدو تنبل برای شیر گردو

فرنی لنتن را می توان روی آب پخته کرد ، اما یک غذای غیر منتظره خوشمزه به عنوان یک ظرف روی شیر گردو تبدیل می شود.

نیاز به گرفتن:

• غلات ارزن - 150 گرم
• کدو تنبل - 100 گرم
• شیر یا آب آجیل - 750 میلی لیتر
• نمک

تهیه شیر مهره

• یک لیوان از هر آجیل یا دانه پوست کنده ، در عصر 3 لیوان آب خیس می شود.
• آجیل های آب با مخلوط کن خرد می شوند تا یک توده همگن سفید به دست بیاید
• شیر از طریق صاف کننده فیلتر می شود

تهیه فرنی

1. چندین بار غلات را بشویید و می تواند مدتی در آب جوش نگه داشته شود (تا غم و اندوه نباشد)
2. ارزن به شیر آب جوش یا آب کم می شود
3. کدو تنبل روی یک رنده خرد شده و به طعم آن ، نمک اضافه شده است
4. فرنی بیش از حداقل حرارت به مدت 20-25 دقیقه جوشانده و در گلدان ها گذاشته می شود
5. آنها حدود 30 دقیقه در فر لاغر می شوند و در صورت امکان ، سپس در اجاق گاز روسی
6. فرنی با دارچین مخلوط شده با شکر پاشیده شده و با سیب های پخته سرو می شود

فرنی ارزن با کدو تنبل: محتوای کالری در هر 100 گرم

• فرنی مخلوط کدو تنبل را می توان به عنوان یک رژیم غذایی سالم با محتوای کم کالری توصیه کرد. بنابراین در 100 گرم فرنی با کدو تنبل پخته شده روی آب ، حاوی 158 کیلو کالری است
• ارزن برای کاهش وزن مکان پیشرو در بین غلات را اشغال می کند. و همزیستی با کدو تنبل فقط توانایی حفظ شکل را تقویت می کند. کدو تنبل فرنی ارزن را با بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی غنی می کند ، فیبر تحرک روده را تقویت می کند و متابولیسم را تسریع می کند
• بسیاری از رژیم های غذایی برای کاهش وزن از ارزن با کدو تنبل استفاده می کنند. چنین فرنی گزینه ای عالی برای یک صبحانه کامل انرژی است

نکته مهم: لازم است به یاد داشته باشید: اضافه کردن کره ، شیر چرب ، خامه و شکر به شدت میزان کالری ظرف را افزایش می دهد.

ویدئو: فرنی ارزن خوشمزه با کدو تنبل از ایرینا کوکینگ