دمای آب در دریا چقدر است ، رودخانه برای استحمام بزرگسالان و کودکان راحت ، دلپذیر و قابل قبول تلقی می شود؟ در چه دمای آب نمی تواند در دریا ، رودخانه شنا کند؟ چگونه می توان دمای مطلوب آب را برای شنا در دریای کل خانواده تعیین کرد؟

در چه دمای آب بهترین شنا است ، در دریا شنا ، رودخانه/

محتوا

در تابستان ، برای شناور در مخازن طبیعی ، این سؤال در مورد اینکه دمای آب نمی تواند شنا کند ، مهم است. شما مطالب آنها را در این مقاله یاد خواهید گرفت ، چه دمای آب برای استحمام کل خانواده در نظر گرفته می شود ، چه راه هایی برای تعیین دمای مطلوب مخزن است.

چگونه می توان دمای مطلوب آب را برای شنا در دریای کل خانواده تعیین کرد؟

در انتظار تعطیلات ، بسیاری در مورد تعطیلات دلپذیر در ساحل دریا فکر می کنند. بله ، و آیا تعطیلات در شهر با چنین آرامش مقایسه می شود ، که در آن مشکلات به خودی خود فراموش می شوند ، بدن مسئولیت قدرت را دریافت می کند. با استراحت در دریا یا ساحل دریاچه ، حتی می توانید گرم شوید.

نحوه تعیین دمای مطلوب آب برای شنا در دریای کل خانواده

همه تعطیلات قادر به شیرجه زدن به سوراخ یخ در یخبندان های Epiphany نیستند. مواردی وجود دارد که دمای آب در یک حوضچه طبیعی هنگام رسیدن به درجه خاصی راحت خواهد بود. و اگر دمای آب از دمای شیر تازه دور باشد ، حمام راحت نخواهد بود.
و اگر یک تعطیلات یک کارگر پزشکی نباشد ، یا کارمند ایستگاه هواشناسی نباشد ، مسئله تعداد بهینه درجه آب دریا برای حمام کردن بزرگسالان و به ویژه کودکان در طول تعطیلات مرتبط خواهد بود.
چه دما راحت تلقی می شود؟ بیشتر اوقات ، دامنه دما به 22-24 درجه محدود می شود. با این حال ، دمای آب 18 درجه نیز برای استحمام بزرگسالان و کودکان قابل قبول است. و برخی حتی آماده هستند تا این نسخه را مورد اختلاف قرار دهند.
به عنوان مثال ، برای "Walruses" ، بدون در نظر گرفتن آب و هوا ، آب در زمستان کاملاً گرم خواهد بود. فقط ما به شنا زمستان علاقه ای نداریم. مطالب این مقاله برای یک فرد معمولی که در فصل گرم استراحت می کند ، طراحی شده است.

بیشتر اوقات ، محدوده دما به 22-24 درجه محدود می شود

با توزیع در آب ، ما نه تنها به دمای محیط مایع واکنش نشان می دهیم. عوامل دیگری وجود دارد که بر احساسات ما و میزان راحتی تأثیر می گذارد. در میان آنها ، موارد زیر قابل تشخیص است:

دمای هوا
اشعه های خورشید
فشار
نوسانات در امواج دریایی

دمای آب در دریا چقدر است ، رودخانه برای استحمام مردان و زنان بالغ راحت و دلپذیر تلقی می شود؟

اگر شخصی هیچ ترموژولاسیون نداشته باشد ، بدن نمی تواند با تغییرات خارجی در محیط سازگار شود. هیچ فرصتی برای انجام رویه هایی که باعث سخت شدن می شود وجود نخواهد داشت.

بسیاری بر این باورند که گرمترین آب برای استحمام ایده آل است. با این حال ، این کاملاً درست نیست. در یک مخزن طبیعی ، دمای آب آن بالاتر از 24 درجه است ، میکروارگانیسم های مضر شروع به توسعه می کنند. همچنین می توان یک عفونت ناخوشایند "لامپ" - روتاویروس ایجاد کرد. در صورت وجود داده های میکروارگانیسم ها ، استحمام در یک حوضچه می تواند بر سلامت کودکان و بزرگسالان تأثیر منفی بگذارد.
و اگر "فصل دریا" در بعضی از سواحل فئودوزیا و یوپاتوریا در اواسط ژوئن در نظر گرفته شود ، تا ماه اوت درجه آب دریا از 30 افزایش می یابد.
نظر ساکنان کشورهای مختلف نسبت به دمای راحت آب ممکن است بسیار متفاوت باشد. به عنوان مثال ، برای افراد بومی مصر ، شاخص های حرارتی بالاتر مورد نیاز است ، زیرا ماندن در یک محیط نسبتاً گرم برای آنها یک عادی است.
مردم محلی ساحل بالتیک هنگام حمام کردن در مخازن که دمای آب آن 20 درجه است ، احساس راحتی می کنند.

نظر ساکنان کشورهای مختلف نسبت به دمای راحت آب ممکن است بسیار متفاوت باشد

در چه دمای آب برای کودکان و زنان باردار توصیه می شود؟

برای اینکه در معرض خطر سلامتی نباشید ، کودکان و مادران انتظار بهتر از شنا در آب هستند که دمای آن حداقل 22 درجه است. در این حالت ، شما نیازی به فرو رفتن بلافاصله در آب ندارید ، در غیر این صورت خطر اختلاف گرمای شدید وجود دارد. بهتر است چند دقیقه به مکانی بسته از آفتاب بروید و کمی خنک شوید. بهتر است زنان باردار از ماندن طولانی مدت در آب دریا جلوگیری کنند. زمان بهینه در حوضچه 15-20 دقیقه است.
اگر والدین تصمیم گرفتند برای نوزادی که هنوز حتی یک سال نگذاشته اند ، کفاره کنند ، باید اقامت وی \u200b\u200bدر حوضچه به 5 دقیقه کاهش یابد. خرید برای اولین بار در یک حوضچه ، برای چند دقیقه کافی خواهد بود.

آب دریا برای بچه ها وارد می شود. با این حال ، اگر از توصیه های متخصصان غافل شوید ، مصونیت کودکان می تواند تا حد زیادی تضعیف شود. مرحله آخر روشهای آب کودک باید از بین برود.

برای اینکه به خطر نرسد سلامتی ، کودکان و مادران انتظار بهتر از شنا در آب استفاده می کنند ، دمای آن حداقل 22 درجه است

در دمای 9-13 درجه ، افراد معتدل می توانند 5 دقیقه در آب بگذرانند

دمای آب در دریا چقدر است ، رودخانه برای استحمام کودکان راحت است؟

در تابستان ، به نظر می رسد آب زنده شفاف تنها نجات از گرما است. با این حال ، اگر تصمیم دارید وقت خود را با یک کودک در ساحل یا رودخانه بگذرانید ، باید عوامل زیادی را در نظر بگیرید تا کودک بیش از حد از آن استفاده نکند ، که طبق روش های آب از بین می رود. از این گذشته ، نشانگر دما در یک حوضچه طبیعی بسیار پایین تر از دمای آب در حمام خانگی است.

دمای مطلوب آب برای بچه های شنا:

برای یک شناگر کوچک ، که روش های آب آن در یک حمام گرم (بیش از 30 درجه) انجام می شود ، در 27-28 درجه راحت خواهد بود. چنین نشانگر دما تا حد امکان به خرد شدن نزدیک می شود.
اگر کودک با آب غسل شود ، دمای آن زیر 30 درجه کاهش می یابد ، یک نشانگر راحت از آب در یک حوضچه طبیعی برای خرده ها 24-25 درجه خواهد بود.
با این حال ، شاخص های توضیح داده شده در بالا برای استحمام کودک سخت شده که هیچ مشکلی در سلامتی ندارد ، قابل قبول است.

در چه دمای آب برای شنا ، شنا در دریا ، رودخانه به بزرگسالان و کودکان بهتر است؟

برای دانش آموز ، دمای آب موجود در مخزن 22-23 درجه بهینه خواهد بود. عواملی مانند بازدید از بخش های ورزشی ، استخر در اینجا مورد توجه قرار می گیرد.

اگر آب خنک باشد ، باید زمان اقامت در حوضچه کاهش یابد. این واقعیت که کودک باید در ساحل باشد ، موارد زیر را می گوید:

ظاهر لرزش نور
لب

برای اینکه کودک کاملاً گرم شود ، لازم است استراحت بین شنا را افزایش دهد. دوره بهینه حداقل 15-20 دقیقه است.

والدین نباید ضد آفتاب را فراموش کنند. در زیر آفتاب خشک شوید ، بدون پاک کردن بعد از حمام کردن ، کودک فقط در صورت استفاده از تجهیزات محافظ ویژه بر روی پوست می تواند باشد ، زیرا خطر سوزاندن پس از روشهای آب افزایش می یابد.
بزرگسالان در هنگام استحمام در مخازن می توانند روی احساسات خود متمرکز شوند: نشانگر دمای بهینه چیزی است که در آن شنا باعث ناراحتی نمی شود.

دمای آب مجاز برای شنا در دریای بزرگسالان و کودکان

برای یک بزرگسال ، یک فرد سالم بدون آسیب شناسی عصبی ، بیماری مزمن قلبی ، شاخص دما 21 درجه است. دوره اقامت در آب متناسب با دما است: بهتر است در آب خنک طولانی نباشد. در غیر این صورت ، هیپوترمی امکان پذیر است ، مستلزم اسپاسم عروقی ، گرفتگی در اندام. و این حتی می تواند به غرق شدن منجر شود.

برای کودکان ، شاخص حرارتی بهینه آب دریا 22 درجه است. اما در اینجا مهم است که وضعیت کلی کودک را در نظر بگیرید ، چقدر او سخت است و در چه دما در طی مراحل آب معمولی برای شنا در خانه استفاده می شود.

دمای آب در دریا 19 ، 20 ، 21 ، 22 ، 23 ، 24 ، 25 درجه است: آیا می توانید شنا کنید؟

راه هایی برای تعیین دمای آب مناسب برای استحمام:

برای اطلاع از اینکه کدام درجه از آب بهینه خواهد بود ، اطلاعات مربوط به بخش های حرارتی به شما کمک می کند:

در دمای آب 0 درجه ، فقط غوطه وری برای چند دقیقه امکان پذیر است. در غیر این صورت ، یک فرد غیر دمایر می تواند هیپوترمی قوی بدست آورد. اگر سلامت خوب باشد و بدن به عنوان مثال با "Walruses" خسته شود ، می توان زمان ماندن در آب را افزایش داد.
در دمای 1-8 درجه ، ماندن در یک حوضچه می تواند به 2 دقیقه افزایش یابد ، اما تنها در صورت آماده شدن جسمی ، سخت تر.
در دمای 9-13 درجه ، افراد معتدل می توانند 5 دقیقه در آب بگذرانند.
استحمام نیرومند در دمای آب دریا 14-16 درجه امکان پذیر است. اما زمان اقامت در آب نیز باید محدود باشد. و برداشت های مثبت فقط در چند دقیقه اول از چنین نشانگر حرارتی امکان پذیر است.
در دمای 17-22 درجه ، حمام راحت یک فرد سالم بزرگسال امکان پذیر است.
شاخص حرارتی آب 22-24 درجه برای ماندن در حوضچه برای چند ساعت بهینه در نظر گرفته می شود.
اگر نشانگر دما از 27 درجه فراتر رود ، بهتر است از حمام کردن امتناع ورزید. چنین آب محیطی عالی برای ایجاد عوامل بیماری زا است.
غوطه وری در آب ، که دمای آن از 20 درجه تجاوز نمی کند ، توسط پزشکان نیز توصیه نمی شود.

در دمای آب 0 درجه ، فقط غوطه وری برای چند دقیقه امکان پذیر است

دمای طبیعی آب برای استحمام در دریا ، رودخانه - چند درجه؟

در چه دما شنا به سلامتی آسیب نمی رساند؟ جدول زیر به کشف آن کمک می کند.

دمای آبحرف	آیا شنا ممکن است؟
دمای آب دریا 0 درجه	آب یخ است و فقط با یک یافته بسیار کوتاه مدت در آن در یک فرد سالم ، هیپوترمی رخ نمی دهد. آماده تر و یا لباس پوشیدن با لباس های خاص ، مردم می توانند کمی بیشتر در آب بمانند.
دما از 1 تا 8 درجه	چنین آب برای شنا بسیار سرد در نظر گرفته می شود و حتی مداوم ترین افراد در صورت ماندن بیش از چند دقیقه در آن خطر ابتلا به هیپوترمی را دارند.
دما از 9 تا 13 درجه	آب سرد است و فقط افراد سخت شده می توانند حدود ده دقیقه شنا کنند.
دما از 14 تا 16 درجه	شخصی چنین آب خنک را در نظر می گیرد و حتی می تواند یک شیرجه کمی ایجاد کند و کسی بسیار سرد است. کارشناسان می گویند که در چنین دما می توانید بیش از دو ساعت در آب بگذرانید ، پس از آن احتمال از دست دادن هوشیاری 50 ٪ افزایش می یابد (این "منطقه حاشیه ای" است).
دما از 17 تا 19 درجه	برای شنا ، آب این دما نسبتاً خنک در نظر گرفته می شود و تعداد کمی از آنها می توانند از آن لذت ببرند ، اما همه یادداشت می کنند که بعد از آن احساس تازه تر می کنند. منطقه حاشیه پس از چهار ساعت شنا رخ می دهد.
درجه حرارت از 20 تا 22 درجه	اکثر مردم چنین آب را نسبتاً گرم تشخیص می دهند ، اگرچه برخی در این دما نمی توانند از حمام کردن لذت ببرند.
دما از 23 تا 26 درجه	در چنین آب ، کاملاً همه چیز را می توان با لذت خورد
دمای بالاتر از 27 درجه	برای شنا ، چنین آب بسیار گرم محسوب می شود. در دمای دریا بالاتر از 27 درجه ، افراد می توانند برای مدت زمان بسیار طولانی در آب باشند بدون اینکه هرگونه ناراحتی را تجربه کنند.

در چه دما استحمام به سلامتی آسیب نمی رساند

میانگین دمای آب در تابستان در دریاهای سیاه ، آزوف ، خزر ، دریاهای مدیترانه چقدر است؟

میانگین دمای آب در استراحتگاههای دریایی دریاهای سیاه ، آزوف ، خزر ، دریای مدیترانه در تابستان:

دریای سیاه	19 تا 25 درجه سانتیگراد
دریای آزوف	28 درجه سانتیگراد
دریای خزر	24 تا 27 درجه سانتیگراد
دریای مدیترانه	25 درجه سانتیگراد و بالاتر